Упругость кожи тела в домашних условиях: Как повысить упругость кожи в домашних условиях?

5 способов и обзор 7 косметических средств

От чего зависит упругость кожи

На секунду представьте пружины внутри дивана или кровати — они вполне могут сыграть роль упрощенной модели коллагенового каркаса нашей кожи.

• Вместе с еще одним белком, эластином, коллаген образует объемные спирали.

• Они, в свою очередь, прочно сплетены в тугие «косы» — коллагеновые волокна.

• С годами сцепление «кос» ослабевает, спирали становятся хрупкими.

• А кожа, потерявшая опору, страдает от потери тонуса и упругости и постепенно покрывается морщинами.

Чтобы проверить, есть ли у вас дефицит коллагена, проведите такой тест. Ущипните кожу на веке. Если она сразу разглаживается, все в порядке. Если нет, нужно принимать меры. Ведь с возрастом, начиная с 30 лет, выработка коллагена постепенно уменьшается. Впрочем, на это влияют и другие факторы.

Проверьте, грозит ли ашей коже преждевременная потеря упругости.

1 / 7

Сколько вам лет?

2 / 7

У вас есть средство для демакияжа?

3 / 7

Вы пользуетесь ночным кремом?

4 / 7

Сколько воды выпиваете за день? Кофе, чай, сок не считаются.

5 / 7

Вы занимаетесь спортом?

6 / 7

Вы пользуетесь солнцезащитным кремом?

7 / 7

Вы курите?

Гормоны

В предклимактерический период резко снижается количество эстрогена — гормона, который регулирует в том числе производство коллагена. Результат предсказуем: кожа довольно резко начинает выглядеть на несколько лет старше.

Ученые до сих пор спорят, какой из врагов коллагена сильнее – дедлайны, недосып, хронический стресс или вредные привычки (табак, алкоголь). © iStock

Питание

Для выработки коллагена организму необходимы аминокислоты, их он добывает из пищи. Если аминокислот не хватает, строительство белков «замораживается», и кожа становится рыхлой, теряет тонус.

Недостаток сна и стрессы

Ученые до сих пор спорят, какой из врагов коллагена сильнее: дедлайны, недосып, хронический стресс или вредные привычки (табак, алкоголь). На самом деле все эти факторы одинаково вредны.

Солнце и солярий

Избыток ультрафиолета провоцирует образование свободных радикалов. А эти частицы умеют разрушать и коллагеновые волокна.

Вернуться к оглавлению

Как повысить упругость кожи лица

Многое зависит от ежедневного ухода: кожу нужно регулярно очищать, увлажнять и защищать. В зависимости от возраста меняются только детали.

В 20 лет

Достаточно базового ухода. Для очищения выберите средство по типу кожи — молочко, мицеллярную воду, гель или пенку для умывания. Увлажнение также необходимо, в том числе и для жирной кожи (подойдет легкая текстура с матирующим эффектом).

Защищать молодую кожу нужно главным образом от избытка ультрафиолета: это поможет предупредить появление морщин.

В 30 лет

Скорость обновления клеток и выработки коллагена снижается — появляются первые морщины, кожа теряет упругость. Используйте очищающие продукты с отшелушивающим эффектом, например, с AHA-кислотами: они удаляют ороговевшие клетки и активизируют регенерацию. Что касается защиты и увлажнения, крем должен содержать:

• SPF;

• антиоксиданты, спасающие кожу от воздействия свободных радикалов;

• активные компоненты, улучшающие регенерацию.

На ночь можно наносить средства с ретинолом, который стимулирует выработку коллагена.

В 40 лет

Избыток ультрафиолета может спровоцировать образование свободных радикалов. © iStock

Уже снижен синтез эстрогена, поэтому кожа менее эластичная и упругая, морщины становятся глубже. Для очищения используйте мягкие средства, для ежедневного ухода выбирайте антивозрастные кремы с эффектом увлажнения, защиты от солнца и оксидативного стресса.

Если кожа выглядит дряблой, поможет крем c пептидами, стимулирующими синтез коллагена и эластина.

В 50 лет

Приметы времени: птоз (кожа обвисает), углубляются морщины, становятся более заметными поры. Очищайте кожу мягко деликатными средствами без мыла, раз в неделю применяйте эксфолианты, чтобы стимулировать обновление клеток.

Для повышения упругости пригодятся сыворотки с пептидами. Наносите на влажную кожу после умывания, до использования крема.

Вернуться к оглавлению

Как повысить упругость кожи тела

Обертывания

Водорослевые, грязевые, шоколадные — чередуйте их или проводите курсом по 10–20 сеансов раз в полгода. Если по каким-то причинам салон не вписывается в вашу жизнь, покупайте профессиональные смеси и делайте обертывания в домашних условиях.

Процедуры с перепадами температур

Контрастные обливания или душ активизируют кровообращение, улучшают питание в клетках и запускают процессы обновления. В результате кожа становится более упругой.

Такие процедуры не показаны людям со сниженным иммунитетом или хроническими заболеваниями. Здоровье должно быть практически безупречным.

Массаж

Улучшает микроциркуляцию, а значит, питание клеток и тканей. Можно делать самомассаж, используя средства с дренажным эффектом и/или на основе эфирных масел.

Массаж улучшает микроциркуляцию, а значит, питание клеток и тканей. © iStock

Физические упражнения

Любая активность на свежем воздухе обогащает клетки кислородом и улучшает питание кожи. Для внутренней поверхности бедер эффективны такие упражнения, как выпады, прыжки, «велосипед». Если говорить о внутренней поверхности рук, где кожа часто обвисает, помогут:

Салонные процедуры

• Классический ручной массаж — средство номер один. Пожалуй, лучше пока ничего не придумано.

• Аппаратные методики. Микротоки, ультразвуковая терапия, радиоволновой лифтинг направлены на усиление выработки коллагена и нормализацию естественных восстановительных процессов.

• Инъекции нативной гиалуроновой кислоты (биоревитализация). Запускают процессы регенерации.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для упругости кожи

Средства для упругости кожи после 30

Название средства	Активные компоненты	Действие
Ночной антивозрастной крем «Revitalift Филлер», L’Oréal Paris	гиалуроновая кислота, экстракт галанги	Стимулирует процессы обновления, активизирует производство коллагена, делает кожу мягкой и упругой.
Крем для лица «Увлажнение Эксперт», L’Oréal Paris	масла розы и черной смородины	Увлажняет и успокаивает сухую, чувствительную кожу, избавляет от чувства стянутости.
Крем против морщин и для упругости нормальной кожи Liftactiv Supreme, Vichy	термальная вода, кофеин, аденозин	Улучшает микрорельеф кожи, заметно сокращает морщины, борется с процессами старения, делая кожу упругой.
Восстанавливающий мультиактивный крем для лица Visionnaire, Lancôme	производные жасмоновой кислоты, аденозин	Повышает упругость, уменьшает морщины, выравнивает цвет лица, придает сияние коже.

Средства для упругости кожи после 40

Название средства	Активные компоненты	Действие
Восстанавливающий лосьон для тела Superbly Restorative Argan Body Lotion, Kiehl’s	аргановое масло	Снимает раздражение, тонизирует кожу, способствует упругости.
Питательный крем для глубокого восстановления кожи Nutritic Intense Riche, La Roche-Posay	термальная вода, масло карите, витамин Е	Питает, смягчает и успокаивает кожу.
Дневной крем для нормальной кожи Collagenist Re-Plump, SPF 15, Helena Rubinstein	гиалуроновая кислота, солнцезащитные фильтры, комплекс Collagen Reset	Стимулирует производство коллагеновых волокон, уменьшает морщины, разглаживает и укрепляет кожу.

Вернуться к оглавлению

Как сделать кожу тела упругой и эластичной в домашних условиях — Дизайн интерьера

  Считается, что упругая кожа может быть только в молодости, что после сорока лет невозможно добиться того, чтобы кожа сохраняла здоровый вид и выглядела упругой в домашних условиях. Что именно называть возрастом? Ведь возраст это всего лишь цифры, по-настоящему человек чувствует себя не столько, на сколько ощущает себя. В наше время понятие возраст загнали в рамки и отказываются из этих рамок выходить. То же относится и к вопросу об упругости кожи. Если за кожей не ухаживать, вести нездоровый и губительный образ жизни, то кожа может потерять упругость и в молодом возрасте. В сознание вошла такая мысль, что уход за собой, своим телом и кожей занимает очень много времени, а ведь его можно потратить на работу. Стоит избавляться от таких стереотипов. Как сделать кожу тела упругой и эластичной в домашних условиях – мы ответим на этот вопрос.

    Как правильно ухаживать за кожей тела для упругости и эластичности дома?

  Придать коже упругость и эластичность вполне возможно. Труднее будет вернуть былую упругость. Но и это возможно, если подойти к этому вопросу серьезно. Требуется терпение и максимум усилий, если вы хотите, чтобы ваше тело выглядело здоровым и красивым.

 

  Существует много методов, чтобы вернуть коже ее молодость и упругость. Самый главный из них это занятие физическими упражнениями. Только этот метод так и остается только в теории, большинство женщин определенно не хотят делать упражнения, аргументируя это тем, что мало времени. Однако так можно говорить долгое время, а время тем самым идет. Физические нагрузки это именно то, что нужно нашему организму, благодаря им наш организм просыпается по утрам с удовольствием, заряжается энергией и бодростью. Кроме того физические упражнения благотворно влияют на обменные процессы и кровообращение. К коже возвращается тонус, потому что к ней начинают лучше поступать кислород и полезные вещества. Физическими нагрузками могут быть танцы, йога, фитнес, спорт, гимнастика.

 

    Делаем кожу тела упругой и эластичной с помощью водных процедур

  После физических упражнений будет полезно принять душ. Это может быть либо освежающий душ, либо контрастный, который приведет сосуды в тонус, расширяя и сужая их. Уже через месяц можно наблюдать результаты, кожа приобретет мягкость и упругость. В дополнение можно делать массаж жесткой щеточкой до легкого покраснения. Только нужно его делать в меру, чтобы не травмировать кожу. Полезно будет увлажнить кожу, а после нанести скраб и растирать в течение нескольких минут. А затем смыть, используя гель для душа. Такую процедуру не стоит делать чаще одного раза в неделю. Можно делать это утром, а лучше вечером после принятия душа. Когда кожа распарена, поры открыты, так легче очистить кожу.

 

  Гель для душа можно применять каждый день. Среди большого обилия гелей вы можете выбрать именно тот, который вам по душе, с приятным ароматом. После такого душа настроение ваше сразу улучшится. После душа можно использовать нежные крема для тела, имеющие легкую текстуру. Такие крема отлично увлажняют кожу и впитываются быстро. Если вы будете делать эти процедуры, то хорошо позаботитесь о вашей коже. Она будет упругой, эластичной и нежной.

 

    Домашние ванны, которые придадут коже тела упругость и эластичность

  Помимо основных ежедневных процедур вернуть упругость коже помогут компрессы, массажи, диеты и маски. Принятие ванны помогает избавиться от стресса, улучшает настроение, придает спокойствие. В ванну можно добавить молоко, розовое масло и мед. Смешайте некипяченое горячее молоко с теплым медом, добавьте две столовых ложки розового масла. Тщательно перемешайте. Добавьте полученную смесь в ванну. И наслаждайтесь процедурой.

 

  Можно приготовить ванну с добавлением трав. Для этого возьмите следующие ингредиенты (их можно приобрести в аптеке): ромашка аптечная, тимьян ползучий, березовые листья, донник лекарственный, грыжник. Смешайте две части грыжника и по части всех остальных трав. Заварите кипятком. Добавляем эту смесь в ванну. Это поможет очистить кожу и придаст ей эластичность и упругость. Омолаживающий эффект имеют настои из лепестков роз, душицы, мелиссы. Их можно добавлять в ванну. Принятие такой ванны замедляет процесс старения.

 

  Полезны будут минеральные ванны. Их приготовление не займет много времени. Только заранее стоит запастись большим количеством минеральной воды. Ее стоит разогреть и вылить в ванну. Кожа после такой ванны будет выглядеть красивой и нежной. Если вы хотите, чтобы ваша кожа была не только упругой, но и молодой, то стоит применять ванну с добавлением сока цитрусовых фруктов. Такая ванна не дает ранним морщинам появляться. Для такой ванны потребуется сок лимона, грейпфрута и апельсина. Такой сок вылейте в ванну. Следите за тем, чтобы температура воды была примерно как комнатная или еле теплая. Только в этом случае будет эффект. Эфирные масла, которые находятся во фруктах, при такой температуре действуют гораздо лучше.

 

  Также после цитрусовой ванны полезно будет выпить несколько стаканов свежевыжатого цитрусового сока. Если среди остальных фруктов, вы выбрали сок лимона, то его стоит разбавить. Отлично подойдут для придания коже упругости и молодости скрабы, приготовленные в домашних условиях. Самым простым будет использование засахаренного меда со сметаной, с добавлением морской соли.

 

    Маски, придающие коже упругость

  Кожа постоянно подвержена негативному влиянию окружающей среды, внешнему воздействию. Применение масок дает коже необходимые питательные вещества. Маски может делать в домашних условиях. Для этого понадобится по одной столовой ложке меда, измельченных овсяных хлопьев и кокосового молока. Все тщательным образом перемешайте, нанесите на предварительно вымытую и очищенную кожу. Держите маску в течение нескольких минут, затем смойте водой: сначала теплой, а потом прохладной.

Как сделать кожу упругой в домашних условиях

Красивая, подтянутая кожа мечта многих женщин. Резкое похудение, неправильный образ жизни и возраст отражаются и на внешнем виде. Далеко не каждая стройная девушка имеет упругую кожу и может похвастаться отсутствием целлюлита. Качество кожи совершенно не
зависит от типа телосложения. Даже у молодых и стройных девушек бывает целлюлит. Конечно, у очень полных дам дряблость кожи больше и заметнее, чем у худых. С возрастом кожа также теряет свою привлекательность и упругость. Это связано с необратимыми процессами старения. Но как продлить молодость и выглядеть привлекательно?

Современная косметология предлагает большое количество разных процедур, но так ли все просто и где кроется истинная причина дряблости кожи? Давайте разбираться.

В чем причины дряблости

Проблемы снаружи, как правило означают проблемы и внутри. В погоне за красивым телом современные женщины скорее прибегнут к радикальным методам, нежели посмотрят на проблему с другой стороны и возьмут ответственность за свою красоту в свои руки. А это не
так уж и сложно, если разобраться в первопричинах дряблости кожи. Итак, причины по которым ваша кожа не так привлекательна как хотелось бы:

• Резкое похудение. Диеты приводят к тому, что вы не только сокращаете калорийность, но и уменьшаете количество полезных веществ и микроэлементов, которые так необходимы вашему организму. Особенно, это касается монодиет.
• Отсутствие регулярного спорта. Физические нагрузки в принципе помогают выглядеть телу моложе. Мышечный корсет подтянут и кожа соответственно тоже, так как спорт механически подтягивает кожу, разглаживая её. Также, благодаря выработке эндокринной системой гормонов для восстановления мышц после физических нагрузок, можно избавиться от первых проявлений целлюлита.
• Не правильное питание. Естественно, для поддержания тонуса кожи необходимо её насыщать витаминами и питательными веществами. Так в вашем рационе должны присутствовать овощи, фрукты, крупы, белки и обязательно жиры. Именно в жирах растительного и животного происхождения содержится витамин Е и коллаген. Они необходимы нашему организму для эластичности кожи.
• Наличие вредных привычек. На состояние кожных покровов, на её дряблость влияет и ваш образ жизни. Если вы курите, то не ждите упругой и ухоженной кожи. Сколько бы вы не пользовались кремами, изнутри кожа не получает необходимое количество кислорода и питательных веществ. Потому что никотин сужает сосуды, тем самым в кровь не поступает то что так необходимо.
• Частое нахождение на солнце. Если вы любительница позагорать, то наверняка заметили, что после частного и длительного пребывания под солнцем кожа пересушивается и шелушится. Воздействие ультрафиолета разрушает клетки кожи, истощает природный коллаген. Эпидермис истончается. В результате появляется больше морщин, кожа выглядит сухой и дряблой.
• Не соблюдение питьевого режима. Увлажняя кожу снаружи мы забываем о том, что она требует увлажнения и изнутри. Обезвоживание организма делает кожные покровы сухими, вялыми и обвисшими. Также на лице могут появится шелушения и прыщи. Все потому что вода отлично выводит токсины из организма. А потеря жидкости организмом даёт возможность токсинам поступать в кровь и в лимфоток.
• Генетическая предрасположенность. Одна женщина в 20 лет уже может бороться с целлюлитом или морщинами, а другая в 50 лет выглядит на 40 Все зависит от наследственности и особенности организма.

Как улучшить состояние кожи

Конечно, исключить все вредные факторы, влияющие на состояние кожных покровов.

• Вести здоровый образ жизни.
• Чаще ходить пешком и бывать на свежем воздухе.
• Не переусердствовать с принятием солнечных ванн.
• Чаще заниматься спортом.
• Вот простые упражнения, которые можно делать в домашних условиях

• Следить за питанием и исключить жареное, фаст фуд и алкоголь. Ваш рацион должен
  быть сбалансирован, а организм получать все необходимые микроэлементы.
• С утра выпивать натощак стакан тёплой воды.

Конечно же, кожу необходимо питать и увлажнять снаружи. Не пренебрегайте уходовыми процедурами и средствами.

Средства для упругости кожи в домашних условиях

• Масла. Оливковое, кокосовое, масло ши, какао масло отлично увлажняют кожу, создавая на поверхности защитный слой и питая её. Добавьте лёгкий массаж при нанесении масла на кожу, регулярность проведения процедуры и ваша кожа засияет красотой.
• Баночный вакуумный массаж. Отлично подходит для улучшения упругости кожи в области бёдер и живота. Техника массажа проста: после плотного контакта банки с кожей и создания вакуума, водите ей по тем участкам кожи, которые хотите проработать в течение 5 минут. Это прекрасный способ улучшить лимфоток и «разбить» подкожные жировые отложения. Делайте такой массаж через день в
  течение месяца.
• Массаж сухой щёткой. Делается по сухой коже, щёткой из натуральной щетины. Начинайте со стоп постепенно поднимаясь вверх по бедрам, к животу и к области сердца. Руки массируйте от кончиков пальцев к плечам, затем двигайтесь вниз к грудной клетке. Не надавливайте слишком сильно, чтобы не травмировать кожу.

 

• Контрастный душ. Его положительное влияние на кровообращение известно давно. Таким способом можно не только закаляться, но и укреплять стенки сосудов и улучшать состояние кожи. Проводите эту процедуру в течение одного месяца ежедневно, убавляя температуру воды на несколько градусов, пока не дойдёте до совсем холодной. Менять температуру следует по 5 раз, делая контраст с тёплой на холодную.
• Обёртывания. Благодаря этой процедуре возможно достичь парникового эффекта, что в разы улучшает проникновение питательных веществ в глубокие слои эпидермиса.

Составы для обертываний

• Мед с эфирными маслами апельсина, лимона или бергамота. Расчёт такой: на 1ст.л. мёда 1 капля масла.
• Масло (оливковое, кокосовое, миндальное) с кофейной гущей. У вас должна получиться консистенция сметаны.
• Голубая глина, разведенная молоком, минералкой или просто водой.
• Ламинария сухая порошковая , разведенная водой.

Как правильно делать обёртывания

1. Кожа должна быть как следует распарена. Для этого можно принять горячую ванну. Проскрабируйте как следует нужные места. Это улучшит проникновение питательных веществ. Нанесите готовую смесь на необходимые участки тела. Оберните пищевой плёнкой.
   Укройте сверху полотенцем и накройтесь одеялом. Отдыхаем 20 минут, а смесь работает. Смываем все тёплой водой и намазываем крем с подтягивающим эффектом.
2. Такой крем можно сделать самой в домашних условиях. Подробнее смотрите в видео

Проводите такие обёртывания курсом, по 10-12 процедур через день. Результат будет заметен уже после 2 процедуры.

Заботьтесь о вашей коже, уделяйте ей внимание и она «ответит» вам здоровьем и красотой.

Как сделать кожу тела упругой и подтянутой?

Кожа – это одна из важнейших тканей в организме человека, которая выполняет защитную функцию. Однако, несмотря на все функциональные параметры, крайне важно поддерживать покровы в тонусе посредством ухода – это условие необходимо не только для косметического эффекта, но и для стабильного протекания обменных процессов. Сегодня для ухода за кожей выпускается огромное количество разнообразных косметических средств, отличающихся друг от друга составом, свойствами и пр. Также не менее эффективны и действенны методы, которые можно реализовать в домашних условиях – именно о них и пойдет речь далее.

Можно ли повысить упругость кожи в домашних условиях?

Со временем в результате агрессивного воздействия окружающей среды, неправильного питания, солнечного излучения и других факторов кожа теряет свою эластичность. Покровы начинают провисать, становятся дряблыми, обезвоженными и неприглядными. За состояние дермы отвечают следующие компоненты, которые синтезируются в организме человека:

• гиалурон – вещество, связывающее молекулы воды и определяющее водный баланс кожи;
• эластин – компонент, являющийся ключевым инструментом в упругости кожных покровов. Именно благодаря ему кожа не теряет свою форму, не растягиваясь и не обвисая;
• коллаген – белок, отвечающий за плотность покровов и возможность противостоять внешним воздействиям среды и пр.

При нарушении синтеза одного из вышеперечисленных веществ тонус кожи значительно ухудшается. Если не предотвратить процесс естественного старения, то уже после 35 лет покровы покроются морщинами, станут сухими и истощенными. В связи с этим, следует своевременно обратить внимание на состояние кожи тела и сделать все возможное, чтобы не допустить преждевременного старения.

Способы как вернуть телу упругость и эластичность

На сегодняшний день можно встретить приверженцев самых разных методов коррекции состояния кожи. Однако каждая девушка знает, что при отсутствии надлежащих ухаживающих процедур для покровов лица и тела, их состояние значительно ухудшается, появляются морщины, шелушение, сухость и пр. Для предотвращения таких явлений можно использовать средства, реализуемые в магазинах и аптеках, или же изготавливать препараты в домашних условиях. Это могут быть маски, крема, бальзамы, рецепты и свойства которых описаны ниже.

Витамины для упругой и гладкой кожи лица и тела

Необходимо понимать, что витамины – это компоненты, без которых невозможна жизнь человека, так как они обеспечивают протекание биологических процессов внутри организма. При помощи витаминных комплексов можно улучшить не только состояние кожи, но и волос, ногтей и т.д.

Как известно, к витаминным группам, которые способствуют продукции эластина и коллагена относят К, Е, В. С их помощью можно вернуть коже упругость, эластичность, улучшить циркуляцию крови, а соответственно и питание покровов и т. д. Для реализации восстановительного процесса можно использовать витамины в виде таблеток, которые принимаются внутрь согласно инструкции или же в жидком виде – их применяют для создания масок и лосьонов.

Что кушать, чтобы кожа была упругой: список продуктов

Как было выяснено раньше, для того, чтобы покровы оставались подтянутыми, а также имели здоровый и приятный вид, следует позаботиться о насыщении организма витаминами. Для этого, необходимо правильно и систематически питаться, включая в рацион продукты насыщенные клетчаткой, белком и другими необходимыми компонентами. В этом случае, следует выделить пищу, употребляя которую можно качественно улучшить состояние кожи:

• овощи и фрукты, богатые кислотами и витаминами;
• семена льна, пшеницы, чиа и пр.;
• оливковое масло;
• морепродукты в которых в большом количестве содержатся ненасыщенные жирные кислоты и пр.

Эфирные масла от морщин и старения

Эфирные масла являются источником природной силы и энергии для кожи лица и тела. В растительных экстрактах присутствует большое количество питательных веществ, при помощи которых можно провести коррекцию увядающей и морщинистой дермы. Компоненты масел проникают в глубокие слои кожи, где реализуют стимуляцию обменных процессов и восстановление водного баланса покровов. Однако не все масла подходят для ухода за кожей. К наиболее действенным экстрактам относятся: лимон, апельсин, лаванда, фенхель, базилик, бергамот, валерьяна и пр. Использовать масла можно в чистом виде, нанося на проблемные участки кожи, или же добавляя их в состав ухаживающих кремов и масок.

Маски и обертывания восстановят упругость

Одним из наиболее эффективных инструментов для восстановления упругости кожи являются маски и обертывания. При этом важно помнить, что существуют правила, которым необходимо придерживаться, чтобы процесс был максимально эффективным. В первую очередь покровы следует подготовить, обработав их при помощи обыкновенного скраба для тела. Перед нанесением некоторых масок может понадобиться распарить кожу, чтобы раскрыть поры и улучшить процессы всасывания. Наиболее действенными масками для кожи считаются следующие:

• шоколадное обертывание. Смешать 200 грамм порошка какао с половиной литра теплой воды, после чего нанести состав на тело и замотать обработанный участок пищевой пленкой на 15 минут;
• медовое обертывание. Для проведения процедуры нужно обработать участки тела, требующие коррекции медом, после чего обмотать медовые зоны полиэтиленом на 30 минут.

Крема и мази сделают тело подтянутым

Сегодня существует огромное количества самых разнообразных кремов для ухода за увядающей кожей лица и тела. Большинство из таких препаратов направленны на восстановление водного баланса кожи, ее питание, а также стимуляцию выработки соответствующих компонентов в организме человека. При выборе таких кремов и мазей, следует обращать внимание на их состав, в котором должны встречаться следующие вещества способствующие возобновлению упругости кожи:

• витамины групп А, Е, К;
• глицерин;
• растительные масла, например, авокадо, зародышей пшеницы;
• эфирные масла, а именно лимона, розмарина, грейпфрута и т. д.

Отзывы

Таня: Считаю, что лучший способ насытить кожу питательными веществами – это сделать обертывание. Мне очень нравится рецепт шоколадного обертывания – я эту процедуру делаю раз в неделю, в связи с чем получаю огромное удовольствие.

Женя: Я не доверяю в большинстве магазинным кремам, поэтому сама делаю разные составы на основе растительных масел. Для ухода за кожей всем рекомендую экстракт лимона – моментальный эффект.

Рита: Постоянно использую разные крема для рук, тела, лица и т. д. – мне кажется, что любая девушка должна следить за собой.

( Пока оценок нет )

Упругая кожа в домашних условиях

К сожалению, среди женщин часто бытует мнение, что упругая кожа – это одна из привилегий молодости, а после 40 лет об этом нечего и думать – возраст берёт своё.

Между тем, что такое возраст? Как заметил кто-то из популярных авторов, возраст – это всего лишь цифры, и ничего более; это люди вкладывают в них тот смысл, который привыкли, и никак не желают выйти за рамки стереотипов.

То же самое касается состояния кожи: ведь она может потерять упругость даже в 25 лет, если не беречь свою красоту, а вести неправильный и нездоровый образ жизни, считая тщательный уход за лицом и телом блажью, отнимающей драгоценное рабочее время.

Содержание статьи:

С чего начать?

Поддерживать кожу тела в упругом и эластичном состоянии – вполне реально. Так же реально вернуть коже упругость, если она утрачена, однако для этого придётся приложить максимум усилий – конечно, если вам действительно хочется быть красивой и сексуальной.

Способов много, и первый – физические упражнения. Большинство женщин, услышав об этом, отмахиваются, как будто им предлагают что-то несерьёзное, и начинают ссылаться на то, что им ужасно некогда. Отмахнуться, конечно, можно, однако именно спорт, гимнастика, фитнес, йога и даже просто весёлый танец – это то, что помогает нам, а значит, и нашей коже, проснуться и взбодриться, зарядиться энергией на весь день, улучшает обмен веществ и кровообращение. Кожа получает приток питательных веществ и кислорода, поэтому к ней возвращается тонус и упругость.

Водные процедуры, придающие упругость

После физических упражнений можно принять освежающий или контрастный душ – он стимулирует состояние сосудов, расширяя и сужая их. Всего месяц регулярно принимая контрастный душ, вы заметите, что кожа хорошеет, укрепляется, к ней возвращается упругость и мягкость. Можно даже сделать массаж жёсткой щёточкой, чтобы кожа покраснела, только не слишком, чтобы не травмировать её.

Намочите кожу, нанесите на неё скраб для тела (можно домашний), и в течение 5-10 минут растирайте тело мягкими круговыми движениями, а потом смойте с гелем для душа. Применять скрабы часто не следует: достаточно раз в неделю, или даже реже. Можно использовать скраб не утром, а вечером, после ванны – так даже лучше, потому что легче очистить поры распаренной кожи.

Гели для душа можно использовать каждый день – вреда коже они не принесут. Выберите для себя приятный аромат, который вам нравится, и это тоже поможет создать положительную, позитивную атмосферу на весь день.

После душа используйте крем для тела: нежный, с лёгкой текстурой. Такие кремы быстро впитываются и прекрасно увлажняют кожу. Выполняйте эту программу-минимум каждый день, и ваша кожа надолго останется упругой, нежной и эластичной.

Домашние ванны для упругой кожи

Кроме минимального ухода, вернуть и сохранить упругость кожи помогут ванны, маски, компрессы, массаж, специальные упражнения и диеты.

Ванна не только улучшает состояние кожи, но и успокаивает, снимает стресс и поднимает настроение. Прекрасный вариант – медово-молочная ванна с розовым маслом. Чашку тёплого мёда надо смешать с горячим, но некипячёным молоком, потом добавить розовое масло (2 ст.л.). Получившуюся смесь вылейте в ванну; лежите в воде, пока вам это нравится.

Ванна из трав – их можно купить в аптеке или собрать самостоятельно. Возьмите донник лекарственный, тимьян ползучий, ромашку аптечную, берёзовые листья – по 1 части; траву грыжника голого – 2 части; заварите всё кипятком. Когда настоится, вылейте в воду для принятия ванны. Такая ванна не только очищает кожу, но и возвращает ей упругость и эластичность.

Настои из лепестков роз, мяты, душицы, мелиссы, добавленные в ванну, омолаживают кожу и замедляют её старение. Готовить их очень просто, а эффект они дают удивительный.

Следующий вид ванн для упругой кожи – минеральные, вообще не требует подготовки. Правда, для принятия такой процедуры придётся купить много минеральной воды с газом, подогреть и вылить в ванну. Когда вы погрузитесь в пузырящуюся жидкость, ваша кожа просто «воспрянет духом» и почувствует себя прекрасно.

Ванна с соком цитрусовых не только возвращает коже упругость, но и омолаживает её, предупреждает появление ранних морщин. Надо выжать сок из шести плодов (апельсинов, лимонов, грейпфрутов) и вылить его в ванну. Вода в ванне должна быть чуть тёплой, либо комнатной температуры – так эфирные масла фруктов смогут благоприятно влиять на кожу всего тела.

Хорошо, если вы ещё и выпьете пару стаканов свежевыжатого сока цитрусовых: конечно, лимонный сок следует пить разбавленным.

Природные скрабы хорошо помогают восстанавливать упругость кожи. Самое простое и безопасное средство – засахаренный мёд, а также смешанная со сметаной морская соль.

Эффективные маски

Маски – это дополнительное питание для кожи, особенно если она постоянно подвергается воздействию негативных внешних факторов. Народные маски помогут сделать кожу упругой, конечно, при регулярном применении в домашних условиях.

Возьмите по 1 ст.л. мёда, кокосового молока и молотых хлопьев «Геркулеса», всё тщательно перемешайте и нанесите на предварительно очищенную кожу тела на полчаса. Смывайте сначала тёплой водой, а потом прохладной. Повторять такую маску для тела желательно до 3 раз в неделю – она несложная.

Оливковое масло тоже хорошо увлажняет кожу, насыщает её питательными веществами и витаминами, сохраняет молодость и упругость. Такой способ используют многие женщины, заменяя жирными маслами дорогие кремы.

Особое внимание — шее

Особого внимания требует кожа шеи – иначе она быстро обвиснет, и вернуть ей прежний вид и упругость будет трудно.

Оливковое масло поможет и здесь: его надо слегка подогреть и осторожно втереть в кожу. Шею обернуть полотняной салфеткой (можно даже пергаментной бумагой), а сверху – махровым полотенцем. Через 30 минут компресс можно снять, и вымыть шею тёплой водой. Кроме упругости кожи, такая маска обеспечивает ей более эффективную защиту от ветра и мороза в холодное время года.

Как сделать упругой кожу груди?

Вернуть упругость коже груди очень трудно, однако тщательный и регулярный уход за грудью даёт свои результаты. Кроме упражнений и масок, поддерживать кожу груди в тонусе помогут пилинг и контрастный душ.

Для пилинга кожи груди надо взять по 1 ст.л. натурального йогурта и мякоти кокоса (можно заменить кокосовой стружкой), и по 1 ч.л. овсяных хлопьев и морской соли. Всё тщательно перемешать и нанести смесь на распаренную кожу груди. 5-10 минут слегка помассировать, а потом смыть тёплой водой из душа. Повторяйте процедуру в течение трёх месяцев, по 2 раза в неделю и ваша кожа точно станет упругой и эластичной.

Массаж груди льдом помогал женщинам всех времён сохранять кожу упругой и свежей. Лучше использовать цитрусовый лёд – разбавленный минеральной водой замороженный сок фруктов.

Можно также замораживать настой кожуры цитрусовых, и протирать кожу груди кубиками этого льда. Для приготовления настоя заливают 0,5 л кипятка кожуру мандарина и апельсина, и настаивают в течение суток в закрытой стеклянной ёмкости.

Ещё одна маска для упругой груди – из натурального йогурта (1 ст.л), сырого яйца и масляного раствора витамина Е (1 ч.л.). Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на грудь круговыми массажными движениями, потом надеть бюстгальтер на 20 минут. Затем осторожно смыть маску тёплой водой.

Конечно, здоровье и упругость кожи зависят не только от внешнего ухода, но и от питания. Питание является основой здоровья и красоты: соотношение всех веществ – витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов, должно быть правильным. В противном случае кожа приобретает нездоровый цвет, теряет подтянутость и упругость.

Упругая и подтянутая кожа лица

За кожей лица мы и так ухаживаем постоянно, однако есть маски, придающие ей именно упругость.

Для приготовления французской маски для лица надо взять стеклянную или эмалированную посуду, налить туда свежие сливки (1 стакан), добавить взбитое сырое яйцо, сок целого лимона, водку (100 г) и глицерин (1 ч.л.). Всё тщательно размешать и протирать перед сном кожу лица и шеи. Полученной смесью можно пользоваться долго – в холодильнике она может храниться до полугода.

Следующая маска тоже французская – по крайней мере, называется она «Мадам Помпадур». Рецепт похожий: надо натереть на тёрке целый лимон, вместе с цедрой, залить спиртом (100 г), дать постоять и процедить. Потом добавить 200 г сливок (сметаны) и глицерин (1 ч.л.). Этот состав тоже можно хранить в холодильнике.

Маска, называющаяся именем известной красавицы Софи Лорен, тоже готовится из сливок (100 г), с добавлением желатина, глицерина и мёда (по 1 ч.л.). Желатин заливают сливками и оставляют на ночь, а утром разогревают на слабом огне, пока он не растворится. Тогда к смеси добавляют мёд и глицерин.

Маску наносят на лицо аккуратно, по массажным линиям. Такая смесь тоже хранится в холодильнике, но недолго – неделю, а потом надо приготовить новую.

Подобные маски очищают, разглаживают и тонизируют кожу. Если применять их регулярно, кожа станет чистой, матовой, свежей и упругой.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: упругая кожа

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Упругость кожи лица – средства и советы для востановления

Как сохранить кожу лица и тела в упругом и эластичном состоянии? А если она уже утрачена – как вернуть коже упругость? Это вполне реально в домашних условиях, однако придётся приложить немало усилий.

«Существует три периода в жизни женщины: когда она не боится выдать свой возраст, когда она боится выдать свой возраст, и когда возраст выдаёт её». Лешек Кумор.

При достижении определенного возраста наша кожа утрачивает некоторые свои свойства, теряет упругость, плотность, истончается подкожная жировая клетчатка, разрушаются эластичные волокна, мышцы слабеют и опускаются.

В зеркале мы видим уже не то лицо, которое нам было дано природой, а которое мы приобрели сами, за много лет: веки словно опустились, линия нижней челюсти и подбородок обвисают, чёткость и тонус лица в целом потерян. Когда же это произошло? И почему так незаметно?

Если не учитывать наследственные особенности и возможные болезни, в результате которых такие изменения могут быть и раннее 30 лет, то нарушение очертаний лица (пока говорим только о лице) начинается примерно с 30 лет. После 40 лет контуры лица изменяются уже в большей степени, и как отмечают косметологи, вероятность нарушений достигает 80%.

Никто не остаётся молодым навсегда, с возрастом приходят изменения. Но если всё произошло для вас так неожиданно, подумайте, какова причина именно в вашем случае? И постарайтесь её устранить. Возможно ошибка в том, что вы об этом вспомнили, а вернее увидели, в свои 50, а раньше до этого ничего не делали и не предпринимали?

К слову сказать, фотографируйте друг друга чаще, может быть вы заметите намного раньше изменения.

Вспомним мудрые слова: «Мудрый человек будет лучше избегать болезней, чем выбирать лекарства против них».

Восстановление упругости кожи в домашних условиях

А теперь давайте разберёмся, как избегать нарушения контуров лица и можно ли уже в той ситуации, когда эти нарушения произошли, что-то исправить?

Сегодня попытаемся ответить на первый вопрос?

Когда вам 15 – 16 лет, и вы не видите ни одного недостатка на вашем лице, это естественно. Но продолжаться так будет недолго. Профилактикой появления нарушений овала надо начать заниматься с 20-25 лет. Если соберётесь раньше, тем лучше.

Очень важно внимательно следить за изменениями в своём облике и если они возникают, анализировать происходящее, находя сразу же причину.

Одна из главных причин – образ жизни – как он изменился за последнее время? Возможно, нарушен сон (допоздна работаете или развлекаетесь), а может быть похудели или, напротив, набрали лишний вес, какие продукты на вашем столе? Вы часто прибегаете к разным жёстким диетам для похудения? У вас часто колеблется вес (от 3-х и более кг)?

Если всё здесь организовано правильно, тогда перейдём к ещё более простым правилам, которые помогут сохранить чёткость овала и упругость кожи. Эти правила настолько просты, что многие не поверят, что они действуют, но это так.

Правила для упругости кожи

1. Надо мыть лицо снизу вверх, а глаза – от висков к носу.

2. Лицо, после умывания, лучше слегка промокнуть полотенцем, оставив чуть влажным.

3. Вечером умываться прохладной водой.

4. Витамины. Если кожа становится дряблой, витамины вам, несомненно, нужны. Недостаток витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, минералов и аминокислот приводит к потере упругости и эластичности кожи.

5. Старайтесь засыпать на спине. Почему это так важно? Если лежите на боку, то на лице, шее и груди появляются складки. Посмотрите на себя в зеркало, как только проснётесь. Ваше лицо и шея так же свежи? Если есть какая-то «помятость», вы лежите не правильно. Исправляйте быстрее создавшееся положение. Неправильное положение тела провоцирует растяжение кожи и появление новых морщин.

6. Посмотрите, как вы сидите, когда сосредоточенно думаете о чём-либо – опираетесь ли на подбородок, щеку или лоб? Какие мышцы при этом сдвигаете?

7. Вы сутулитесь? Милитта, не видя и не зная вас в лицо, сама даст ответ на этот вопрос. – Да. Почему так уверенно можно ответить. Все девушки не расстаются со смартфоном, а значит, всё время сидят с наклоненной головой. Тогда вы способствуете возникновению складок, переходящих с подбородка на щёки. Вскоре вы заметите, как изменится ваш овал лица. А ещё, со временем, редкую девушку можно будет назвать стройной, все будут с осанкой, приспособленной к смартфону. Если всё написанное касается вас, исправляйте, пока не поздно. Начинайте делать упражнения по укреплению мышц спины и шеи. Недостаточный тонус мышц спины заставляет шейные и подбородочные мыщцы напрягаться, смещая все ткани лица вниз. А смартфон оставьте в сумочке, хотя бы в городском транспорте.

8. Ещё раз напомним, что полноценный сон – это подтянутая и упругая кожа.

9. Сбалансированная диета и никаких резких колебаний в весе.

10. Правильная организация рабочего дня. Переутомление обязательно негативно скажется на упругости кожи.

11. Постарайтесь быть всегда в позитивном настрое. Гнев и раздражительность, депрессия и угнетённость не украшают. Если отрицательные эмоции в вас часто проявляются, это несомненно скажется на вашем лице, и очень скоро. На лице останется «отпечаток» того состояния души, которое вами обладает. Как видите, о душе следует подумать тоже, и не в последнюю очередь.

12. Ленивый ум стареет быстрее. Скука, простое «убивание времени» в пустых развлечениях, недостаток умственной деятельности создают условия для деградации мозга, что в свою очередь влияет на весь организм, разрушая его и ускоряя старение.

Как видите, два последних правила совсем не так уж просты, и на первый взгляд кажутся совсем незначительными и даже ненужными для того, чтобы сохранить кожу молодой, упругой и здоровой. Но эти правила работают, и весьма серьёзно. Именно эти два правила помогут среди людей преклонного возраста найти красивые лица.

Обратите внимание на людей с позитивным душевным настроем, их лица светятся красотой, несмотря на то, что возраст «написан» на лице. Или на интеллектуально активных женщин, которые и в преклонном возрасте поражают нас особой красотой, обаянием и остротой ума. Мы рассмотрели правила, переходя от самых простых к более сложным, которые предупреждают быстрое старение организма.

А теперь, укажем на самые простые и возможные способы, которые помогут нам при первых нарушениях тонуса кожи и контура лица.

1. Солевой лифтинг. (об этом Милитта уже рассказывала).

2. Массаж.

3. Лифтинговые маски.

4. Фитнес для лица и не только лица, но и тела.

5. Техника расслабления.

6. Косметические средства (в домашних условиях).

Но об этих способах и других возможностях сохранения упругости кожи Милитта ещё расскажет.

Всё, что здесь перечислено, можно сделать самостоятельно, причём в домашних условиях. Если вам 25 – 30, результат будет потрясающий и очень скоро. Если вы на первоначальной стадии увядания – результат заставит себя подождать. В ином случае будет улучшение, но далеко не то, что хотели бы вы увидеть. И здесь способы возвращения упругости и эластичности кожи уже совсем другие.

Упругая кожа — Butterfly

Молодая кожа отличается упругостью и эластичностью, но со временем начинаются процессы увядания, кожа становиться дряблой, тусклой и склонной к раздражению. Многие женщины задумываются о том, как вернуть упругость коже, только с появлением первых морщин. Но в таких случаях простые маски для упругости кожи, лифтинговые препараты и другие средства смогут только замедлить дальнейшее образование новых морщин, но не избавят от уже появившихся. Поэтому, лучше заранее позаботиться о том, как повысить упругость кожи. Для этого нужно понимать, какие факторы воздействуют на тонус кожи, и в результате чего происходит увядание.

1. Дряблая кожа в молодом возрасте может свидетельствовать о заболеваниях организма, например, о слабости соединительной ткани, проблемах с почками, с сердцем, нарушениях обмена веществ. В этих случаях в первую очередь необходимо уделить внимание своему здоровью, и дополнительно использовать средства для упругости кожи предлагаемую фармобъединеним Atache моделирующую крем-сыворотку, особенно для участков с потерей тонуса: внутреняя поверхность рук, бедер, живота.
2. В результате возрастных изменений, которые происходят в организме, изменяется обмен веществ в коже, нарушается циркуляция крови, замедляется выработка многих веществ, необходимых для кожи. Например, значительно уменьшается количество коллагена, отвечающего за упругость кожи тела. Все это приводит к высушиванию кожи, появлению дряблости и морщин.
3. Малоподвижный образ жизни, вредные привычки и неправильное питание влияют на организм в целом, а, следовательно, и на состояние кожи.
4. Воздействие внешних факторов так же отражается на состоянии кожи. Особенно опасны для кожи солнечные лучи, так как ультрафиолет разрушает коллаген и ускоряет процессы старения.

Для повышения упругости кожи специалисты рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:

• в первую очередь упругость кожи лица и тела необходимо повышать изнутри. Физические упражнения улучшат кровообращение, тонус мышц, что очень полезно при дряблой коже. Дыхательная гимнастика насыщает клетки кислородом, улучшает эластичность и цвет кожи. Витамины для упругости кожи лица и тела содержатся в овощах, фруктах и рыбе, поэтому в ежедневном рационе должно быть максимальное количество этих продуктов. Чеснок и яйца богаты селеном, который так же повышает эластичность кожи. При этом не обязательно проводить большую часть времени в спортзале и сидеть на диете. Существует множество комплексов, совмещающих дыхательные и физические упражнения, и занимающих 20-30 минут в день.
• защита от воздействия окружающей среды играет большую роль в сохранении эластичности и здоровья кожи. Во-первых, необходимо наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу, особенно в период повышенной солнечной активности. А во- вторых, необходимо регулярно очищать кожу, чтобы избежать воздействия вредных токсических веществ, которые за день оседают на поверхности кожи.
• массаж очень эффективно воздействует на состояние кожи, так как улучшает приток крови к подкожным сосудам. Курс массажа для лица состоит из 10-15 процедур. Рекомендуется проходить 2-3 курса в год. Уже после первых процедур профессионального массажа отмечаются значительные улучшения, кожа становится эластичнее и здоровее. А упругость кожи груди можно повысить в домашних условиях с помощью гидромассажа во время приема душа, направляя струи воды на нужные участки круговыми движениями. Усилить эффект можно за счет контрастности воды. После этого дополнительно рекомендуется наносить сыворотку для упругости бюста и увелечения объема.
• упругость кожи вокруг глаз можно повысить с помощью гимнастики для глаз и специальных препаратов. Так же рекомендуется делать маски и использовать крем на основе миндального масла, которое очень положительно влияет на эластичность и водный баланс кожи вокруг глаз.
• конечно же, важную роль в сохранении эластичности играет правильный и регулярный уход за кожей. Для этого можно использовать и косметические препараты, и народные методы, но главным условием является использование средств высокого качества, подходящих для типа кожи. В молодом возрасте маски для упругости кожи лица должны оказывать в первую очередь увлажняющее и питательное воздействие. При уходе за увядающей кожей необходимо использовать специальные щадящие средства, чтобы не нарушить водно- липидный баланс кожи. Эффективно использовать различные масла для упругости кожи лица и тела. Особенно полезно розовое масло, проникающее в глубокие слои кожи и увеличивающее выработку коллагена. Касторовое, облепиховое, миндальное, льняное, оливковое масло так же добавляют в косметические препараты, в маски для упругости кожи. Эффективно использование масел в качестве основы для приготовления домашней косметики.

Для ежедневного ухода за лицом можно использовать крем C-Vital, результат его действия повышение упругости и эластичности кожи.

Серия с ретинолом содержит оптимальную концентрацию ретинола и коэнзима Q10. За счет этого сокращает глубину морщин, замедляет появление мимических и возврастных.

Состояние кожи зависит от множества внешних и внутренних факторов. Не всегда возможно избежать воздействия неблагоприятной среды, не возможно избежать старения, но сохранить красоту и продлить молодость вполне под силу каждому человеку.

домашних средств от дряблой кожи: 5 лучших натуральных средств для подтяжки дряблой кожи

Тонкие линии, морщины и дряблая кожа — некоторые из признаков старения. С возрастом кожа теряет эластичность, и это приводит к дряблости. Обезвоживание, курение, беременность, чрезмерное употребление алкоголя, потеря веса и использование неправильных продуктов для кожи также могут привести к провисанию кожи. Хотя вы не можете обратить вспять процесс провисания, вы определенно можете отсрочить его или уменьшить провисание. Вот несколько натуральных средств, чтобы подтянуть дряблую кожу в домашних условиях. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Домашние средства от омертвевших клеток кожи: 7 домашних скрабов для удаления омертвевших клеток с лица и тела). Также читайте — Родинка Шнааза Гилла на груди была сделана в фотошопе в фотосессии Даббу Ратнани — слишком много для телесного позитива?

1. Гель алоэ вера

Гель алоэ вера — одно из лучших домашних средств для подтяжки кожи. Он содержит яблочную кислоту, повышающую эластичность кожи. Также читайте — Легкий и быстрый домашний педикюр своими руками, одобренный Шахназом Хусейном

Вам понадобится: Гель алоэ вера или лист алоэ вера для извлечения геля.Читайте также — Советы по уходу за кожей от Шахназа Хусейна: ингредиенты с кухонной полки для безупречной кожи

Метод: Извлеките гель алоэ вера из листьев и нанесите его на лицо и шею. Оставьте на коже примерно на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это три-четыре раза в неделю. Вы также можете смешать гель алоэ вера с медом и майонезом. Нанесите эту смесь на лицо и шею. Примерно через 20 минут смойте холодной водой.

2. Яичный белок и мед

Яичный белок

Яичный белок, богатый белком альбумина, является прекрасным средством от дряблой кожи.Он улучшает текстуру кожи за счет восстановления клеток кожи и делает ее здоровой.

Вам понадобится: я яичного белка и две столовые ложки меда.

Метод: Хорошо перемешайте яичный белок и мед. Нанесите эту смесь на лицо и шею. Оставьте примерно на 20 минут, а затем смойте холодной водой. Делайте это трижды в месяц. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как избавиться от прыщей? 19 советов, как вернуть сияющую и здоровую кожу без прыщей).

3.Масляный массаж

Масляный массаж не только подтянет кожу, но и сделает ее более гладкой и чистой. Вы можете использовать оливковое масло для массажа, так как оно содержит витамины E и A. Оно также обладает антивозрастными свойствами.

Вам понадобится : две столовые ложки оливкового масла.

Метод: Возьмите оливковое масло в небольшую емкость и разогрейте. Используйте теплое масло для массажа лица и шеи. Массаж около 10 минут. Возьмите чистую ткань, смочите ее теплой водой и протрите ею лицо.Вы также можете использовать кокосовое масло, миндальное масло или масло жожоба для массажа.

4. Молотый кофе и кокосовое масло

Кофейная маска для лица

Кофе содержит кофеин, который делает вашу кожу мягкой и упругой, удаляя жир и увлажняя кожу. Молотый кофе мягко отшелушивает вашу кожу, а содержащиеся в нем антиоксиданты замедляют процесс старения.

Вам понадобится : 1/4 стакана молотого кофе, две столовые ложки кокосового масла, 1/4 стакана коричневого сахара и ½ чайной ложки корицы.

Метод: Смешайте кофе, кокосовое масло, корицу и коричневый сахар. Используйте эту смесь, чтобы аккуратно очистить лицо и шею. Скраб держите около 5 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это раз в неделю. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как избавиться от отечности лица? 6 советов, как избавиться от отечности на лице и выглядеть свежим утром!).

5. Масло розмарина и огурца

Масло розмарина тонизирует кожу и улучшает кровообращение. Масло розмарина, богатое антиоксидантами, замедляет старение кожи и улучшает ее эластичность.

Вам понадобится : Одна столовая ложка масла розмарина и половина огурца.

Метод: Возьмите огурец и очистите его. Теперь измельчите его до однородной массы. Добавьте масло розмарина и нанесите его на лицо и шею. Оставьте примерно на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это раз в неделю.

Эти домашние средства просты и эффективны. Итак, избавьтесь от дряблой кожи с помощью этих натуральных средств.

9 натуральных ингредиентов для подтяжки кожи

Попробуйте эти натуральные ингредиенты, которые, как известно, подтягивают кожу и предотвращают обвисание кожи.

К сожалению, обвисшей кожи не избежать, потому что это часть старения. Но вы можете приостановить этот процесс, позаботившись о своей коже. Многие из нас ищут лечение, когда дело доходит до подтяжки кожи, но мы забыли, что в долгосрочной перспективе это может причинить вред и вызвать зависимость. Вот почему найти натуральное решение для подтяжки кожи — лучший способ справиться с этим!

У нас есть несколько действительно крутых, недорогих и естественных способов, которые могут помочь вам подтянуть кожу, не прожигая дыры в кармане.Хорошая новость в том, что все эти ингредиенты легко доступны!

Во-первых, давайте разберемся, почему наша кожа с возрастом становится обвисшей.

Вот несколько общих причин, которые способствуют процессу старения

По мере взросления наша кожа претерпевает множество изменений, будь то физические или гормональные. Есть много различных факторов, которые влияют на процесс и изменения, через которые проходит наша кожа.

Сотрите морщинки на лбу этими советами. Изображение любезно предоставлено: Shutterstock

Дряблая кожа может появиться где угодно на теле и лице, но чаще всего это шея, живот и руки.

Одной из основных причин дряблой кожи является возраст. С возрастом наша кожа теряет коллаген и эластин — поддерживающую соединительную ткань, которая делает ее упругой, пухлой и молодой. Мышцы лица могут ослабевать с возрастом, что в конечном итоге приводит к обвисанию кожи.

«Воздействие солнца может повлиять на эластичность и выработку коллагена в коже, но быстрее, чем старение.Повреждение от солнца, вызванное излучением UVA / UVB, может повлиять на ДНК кожи и привести к ее мутации, что приведет к преждевременной гибели клеток. Это расщепляет коллаген и эластин в коже, что приводит к ее ослаблению », — пояснил знаменитый дерматолог доктор Аджай Рана.

Он добавил, что «внезапная потеря веса также может повлиять на кожу. Другие факторы включают операцию и беременность. Это может привести к потере объема кожи из-за истончения жирового слоя под кожей и растяжения связок.”

Доктор Рана рекомендует эти 9 натуральных ингредиентов для подтяжки кожи:

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло является основным ингредиентом многих кухонь, а также может использоваться для подтяжки кожи! Кокосовое масло — мощный антиоксидант, который устраняет свободные радикалы, которые могут повредить кожу. Он также увлажняет и увлажняет кожу, предотвращая дряблость.

Кокосовое масло убережет от тонких морщин. Изображение предоставлено: Shutterstock

2. Оливковое масло

Оливковое масло — самое простое, но эффективное средство, удерживающее влагу в коже и сохраняющее ее сияние.Он богат антиоксидантами и витамином Е, которые подтягивают кожу и предотвращают фотоповреждения.

3. Мед

Мед помогает увлажнять сухую кожу, борется с действием свободных радикалов, сохраняет кожу чистой благодаря своим противогрибковым и антибактериальным свойствам, а также уменьшает покраснение благодаря своим противовоспалительным свойствам. Эти преимущества помогают предотвратить дряблость кожи, делая ее более гладкой и молодой.

4.Кофе

Кофе можно использовать на ночь, чтобы подтянуть кожу и отсрочить признаки старения. В нем высокое содержание антиоксидантов, замедляющих процессы старения кожи. Когда его используют в качестве скраба, он отшелушивает кожу.

Кофе здесь, чтобы уменьшить морщинки и тонкие линии. Изображение предоставлено: Shutterstock

5. Алоэ Вера

Гель алоэ вера — одно из лучших домашних средств, которые можно использовать для подтяжки кожи. Он содержит яблочную кислоту, которая улучшает эластичность кожи.

6.Огурец

Огурец считается лучшим натуральным тоником для кожи. Он может подтянуть дряблую и обвисшую кожу, не вызывая побочных эффектов или аллергических реакций. Кроме того, он может освежить и омолодить уставшую кожу.

7. Яйцо

Яичный белок содержит белок альбумин, что делает его отличным средством от дряблой кожи. Улучшает текстуру кожи, восстанавливая клетки кожи.

8.Йогурт

Йогурт делает кожу гладкой и помогает подтянуть морщинистую кожу. Он содержит молочную кислоту. Когда йогурт наносится на кожу, содержащаяся в нем молочная кислота сужает поры, в результате чего кожа становится более упругой и гладкой.

9. Лимонный

«Витамин С, содержащийся в лимоне, увеличивает выработку коллагена и помогает восстановить эластичность кожи. Он обладает вяжущими свойствами, которые действуют как средство разглаживания морщин и подтяжки кожи », — говорит д-р Рана.

Lemon — домашний рецепт для сияющей кожи, никогда не дающей неприятных последствий.Изображение предоставлено: Shutterstock

Вот 4 маски для лица, которые вы можете приготовить дома, чтобы избежать обвисания кожи

1. Банановая маска для лица

Добавьте несколько капель лимонного сока в банановое пюре. Нанесите на лицо и шею. Оставьте эту маску на лице примерно на 15 минут, а затем смойте водой. Вы можете использовать этот пакет два раза в неделю.

2. Кофейная маска для лица

Смешайте 1/4 стакана молотого кофе, 2 столовые ложки кокосового масла, 1/4 стакана коричневого сахара и ½ чайной ложки корицы, пока все эти ингредиенты не образуют пасту.Используйте эту пасту, чтобы аккуратно очистить кожу лица и шеи. Потрите лицо около 5 минут и смойте теплой водой.

3. Маска для лица с яйцом и медом

Смешайте 1 яичный белок с 2 чайными ложками меда, чтобы получилась паста. Нанесите эту пасту на лицо и шею. Подождите 15 минут, пока он высохнет, а затем смойте теплой водой. Эта маска для лица может дать вам заряд белков и витаминов.Наносите эту маску на лицо не реже 2 раз в неделю.

От яйца до меда — эти натуральные ингредиенты лучше предотвращают преждевременное старение. Изображение предоставлено: Shutterstock

4. Маска для лица с алоэ вера

Возьмите 1 столовую ложку геля алоэ вера и добавьте к нему 1 столовую ложку майонеза и 1 столовую ложку меда. Сделайте густую пасту и нанесите маску на лицо, шею и грудь. Дайте высохнуть в течение 15 минут. После этого смойте теплой водой.

Итак, используйте ингредиенты прямо на кухне, чтобы кожа оставалась упругой!

23 эффективных домашних средства для лечения подтяжки кожи

По мере старения наша кожа начинает проявлять признаки старения.Он начинает терять естественную эластичность, что приводит к провисанию. Обвисание кожи — это естественный процесс, который необратим, но его можно уменьшить или отложить. Часто люди выбирают косметические операции, которые очень дороги и имеют побочные эффекты. К счастью, есть домашние средства для подтяжки кожи. Они просты и легки, а также эффективно уменьшают морщины и тонкие линии.

Прежде чем мы углубимся в различные домашние средства, позвольте нам понять, почему ваша кожа становится дряблой и обвисшей.

Из-за чего кожа становится дряблой и обвисшей?

Обвисшая кожа — один из основных признаков старения, который наиболее заметно проявляется на лице. Морщины и борозды — первые признаки старения. Постепенно ваша кожа начинает отвисать на щеках, носу, подбородке, шее, руках и других частях тела. Основные причины этого следующие:

• С возрастом синтез коллагена в коже замедляется, что приводит к потере эластичности и обвисанию кожи.

• Соединительная ткань кожи, поддерживающая различные хрящи и кости, с возрастом ослабевает.

• Жир, который когда-то был равномерно распределен под кожей и удерживал его, начинает терять объем и образовывать комки. Эти комки начинают провисать под действием силы тяжести.

• Чрезмерное воздействие солнечного света повреждает коллаген и эластин в коже, в результате чего они распадаются и кожа становится обвисшей. Сигаретный дым и загрязнение воздуха — другие факторы, которые могут ускорить процесс образования морщин и дряблости кожи.

• Быстрая потеря веса и беременность также могут вызвать обвисание кожи.

Таким образом, как внутренние, так и внешние факторы играют роль в том, что ваша кожа становится дряблой и обвисшей (1, 2, 3). Давайте взглянем на домашние средства, которые можно использовать, чтобы укрепить и подтянуть кожу.

Домашние средства для подтяжки кожи

1. Масла для подтяжки кожи

(a) Кокосовое масло
(b) Горчичное масло
(c) Масло розмарина
(d) Миндальное масло
(e) Масло авокадо
(f) Витамин E Oil
(g) Рыбий жир
(h) Оливковое масло
(i) Масло примулы
(j) Аргановое масло

2. Подтягивающие кожу маски / маски для лица

(a) Маска из яичного белка
(b) Банановая маска
(c) Глиняная маска

3. Другие простые средства для подтяжки кожи

(a) Кофейная гуща
(b) Ведьма Хейзел
(c) Гель с алоэ вера
(d) Квасцы
(e) Помидор
(f) Английская соль
(г) Лимонный сок
(h) Multani Mitti
(i) Папайя
(j) Йогурт

Эффективные решения для подтяжки дряблой кожи

1.Масла для подтяжки кожи

(a) Кокосовое масло для подтяжки кожи

Вам понадобится

Кокосовое масло первого отжима

Что нужно делать

1. Вмассируйте масло круговыми движениями вверх на пораженный участок.
2. Продолжайте массировать 5–10 минут.
3. Оставьте масло на ночь.

Как часто вам следует это делать

Делайте это каждый вечер перед сном.

Почему это работает

Кокосовое масло проникает в более глубокие слои кожи и омолаживает клетки кожи.Сохраняет кожу увлажненной и питаемой. Его антиоксиданты устраняют свободные радикалы, которые повреждают вашу кожу и ускоряют процесс старения (4).

Вернуться к содержанию

(b) Горчичное масло для подтяжки кожи

Вам понадобится

1/2 стакана горчичного масла

Что нужно делать

1. Нагрейте масло, пока оно не станет чуть теплым.
2. Перед тем, как принять душ, помассируйте пораженные участки или даже все тело горчичным маслом.
3. Массируйте восходящими движениями около пяти минут.
4. Примите душ как обычно.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это два-три раза в неделю.

Почему это работает

Горчичное масло подтягивает кожу и придает ей сияние. Кожа омолаживается за счет улучшения кровообращения благодаря массажу с горчичным маслом. Высокий уровень витамина Е предотвращает старение и появление морщин (5).

Осторожно

Горчичное масло иногда может вызывать воспаление кожи. Проведите тест с пластырем, прежде чем использовать его для массажа кожи.

Вернуться к содержанию

(c) Масло розмарина для подтяжки кожи

Вам понадобится

• 1/2 огурца
• 1 столовая ложка масла розмарина

Что нужно сделать

1. Очистить и измельчить огурец, чтобы получилась однородная жидкость.
2. Добавьте к нему масло розмарина и хорошо перемешайте.
3. Нанесите на лицо и другие пораженные участки.
4. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте.

Как часто вам следует это делать

Используйте это средство один раз в три-четыре дня.

Почему это работает

Это эфирное масло улучшает кровообращение, а это, в свою очередь, тонизирует вашу дряблую кожу. Присутствующие антиоксиданты увеличивают производство фибробластов и улучшают эластичность кожи (6). Он богат карнозолом и скваленом, которые замедляют процесс старения кожи (7).

Вернуться к содержанию

(d) Миндальное масло для подтяжки кожи

Вам понадобится

Миндальное масло

Что вам нужно сделать

Массажируйте миндальным маслом свое тело в течение 20 минут перед тем, как принять душ.

Как часто вам следует это делать

Делайте это каждый день или хотя бы через день.

Почему это работает

Миндальное масло богато витамином Е и увлажняет кожу. Он заметно уменьшает дряблость кожи и естественным образом подтягивает кожу (8, 9).

[Читать : Преимущества миндального масла для здоровья ]

Вернуться к TOC

(e) Масло авокадо для подтяжки кожи

Вам понадобится

Масло авокадо

Что вам нужно сделать

1 .Массажируйте дряблую и обвисшую кожу восходящими движениями маслом авокадо в течение примерно 15 минут.
2. Оставьте на час или около того, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Почему это работает

Масло авокадо обладает высокой увлажняющей способностью и глубоко проникает в кожу. Он также усиливает синтез коллагена, что значительно улучшает упругость вашей кожи (10). Он содержит высокий уровень витаминов A, B и E, которые помогают подтянуть кожу (11).

Вернуться к TOC

(f) Масло с витамином E для подтяжки кожи

Вам понадобится

Капсулы с витамином E

Что вам нужно сделать

1. Проколите несколько капсул с витамином E и удалите присутствующее масло внутри.
2. Втирайте масло в кожу в течение 10–15 минут.
3. Оставьте масло на ночь.

Как часто следует это делать

Наносите масло с витамином Е каждый вечер перед сном.

Почему это работает

Витамин Е необходим для того, чтобы кожа оставалась здоровой, сияющей и упругой.Его антиоксидантная природа предотвращает повреждение кожи свободными радикалами и улучшает ее здоровье и внешний вид (12, 13).

Вернуться к TOC

(г) Рыбий жир для подтяжки кожи

Вам понадобится

Капсулы рыбьего жира

Что нужно делать

1. Проколите капсулы и нанесите масло, находящееся внутри, на кожу .
2. Помассируйте пару минут.
3. Вы можете оставить масло на ночь или смыть через час.

Вы также можете принимать капсулу рыбьего жира каждый день.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждый день перед сном.

Почему это работает

Рыбий жир содержит большое количество омега-жирных кислот, которые питают и увлажняют кожу. Улучшается кровообращение в коже, что влияет на способность кожи к обновлению клеток (14). Ваша кожа скоро станет подтянутой и сияющей.

Осторожно

Не используйте это средство, если у вас аллергия на рыбу и рыбные продукты.

Вернуться к содержанию

(h) Оливковое масло для подтяжки кожи

Вам понадобится

Оливковое масло первого отжима

Что нужно делать

1. После душа промокните кожу насухо.
2. Массажируйте оливковым маслом все тело в течение нескольких минут.

Как часто вы должны это делать

Используйте оливковое масло каждый день вместо лосьона для тела.

Почему это работает

Оливковое масло — идеальное средство для удержания влаги и сохранения сияния кожи.Он богат антиоксидантами и витамином Е, которые подтягивают кожу и предотвращают фотоповреждения (15).

Вернуться к TOC

(i) Масло примулы для подтяжки кожи

Вам понадобится

Масло примулы

Что вам нужно сделать

1. Нанесите несколько капель масла примулы на пальцы и помассируйте их. лицо и шея движением вверх.
2. Продолжайте массировать пять-семь минут.
3. Оставьте масло на ночь.

Как часто вам следует это делать

Делайте это каждую ночь перед сном.

Почему это работает?

Масло примулы содержит гамма-линоленовую кислоту (GLA), которая способствует синтезу коллагена и заметно уменьшает тонкие линии, морщины и дряблость кожи (16).

Вернуться к TOC

(j) Аргановое масло для подтяжки кожи

Вам понадобится

Аргановое масло

Что вам нужно сделать

1. Вы можете добавить несколько капель арганового масла в лосьон для тела или используйте его отдельно для массажа кожи.
2. Оставьте масло на день.

Как часто вам следует это делать

Используйте аргановое масло в ежедневной процедуре увлажнения кожи.

Почему это работает

Питание, обеспечиваемое аргановым маслом для кожи, придает ей большую эластичность и делает ее более упругой. Эти антивозрастные эффекты арганового масла были проверены учеными и простыми людьми. После регулярного использования наблюдалось заметное повышение эластичности кожи (17).

Вернуться к TOC

2. Подтягивающие кожу маски / маски для лица

(a) Подтягивающая кожа маска из яичного белка

Вам понадобится

• 1 яичный белок
• 2 столовые ложки меда

Что у вас есть Сделать

1.Возьмите яичный белок и смешайте его с медом.
2. Нанесите эту маску на лицо и оставьте на 15 минут.
3. После этого смойте водой.

Как часто следует это делать

Рекомендуется использовать эту маску для лица трижды в месяц для более упругой кожи.

Почему это работает

Яичный белок богат протеиновым альбумином и может в значительной степени улучшить эластичность кожи. Это также помогает в восстановлении клеток кожи и придании естественного сияния (18, 19).Мед удерживает влагу в коже, а также омолаживает ее с помощью своих антиоксидантов (20). Это одно из верных домашних средств для подтяжки кожи.

Вернуться к TOC

(b) Банановая маска для подтяжки кожи

Вам понадобится

• Спелый банан
• Несколько капель лимонного сока (по желанию)

Что вам нужно сделать

1 Размять банан и нанести его на лицо и шею.
2. Вы также можете выдавить несколько капель лимона в банановое пюре.
3. Оставьте на лице примерно на 15 минут, а затем смойте водой.

Как часто вам следует это делать

Используйте этот пакет два раза в неделю для достижения наилучших результатов.

Почему это работает?

Банан богат железом, цинком, калием, магнием и витаминами A, B, C и D. Пюре из спелых бананов можно использовать для подтяжки кожи, так как содержащиеся в них минералы и витамины замедляют старение. характеристики. Он также разглаживает и увлажняет кожу (21).

Вернуться к TOC

(c) Глиняная маска для подтяжки кожи

Вам понадобится

• 2 столовые ложки зеленой глины или порошка бентонитовой глины
• 1 чайная ложка сухого молока
• Вода

Что вам нужно сделать

1.Смешайте глиняный порошок и сухое молоко.
2. Добавьте воды, чтобы получилась однородная паста.
3. Нанесите на все лицо и область шеи и дайте высохнуть.
4. Вымойте маску через 15-20 минут.
5. Промокните насухо и увлажните.

Как часто следует это делать

Применяйте глиняную маску один раз в неделю.

Почему это работает?

И зеленая глина, и бентонитовая глина превосходны для кожи. Они поглощают загрязнения, сужают поры и делают кожу гладкой и упругой (22).Также было показано, что нанесение глины на кожу увеличивает синтез коллагена (23).

Осторожно

Не двигайте лицом, когда маска надета. Разговор, хмурый взгляд или улыбка в маске могут вызвать появление морщин.

Вернуться к содержанию

3. Другие простые средства для подтяжки кожи

(a) Кофейная гуща для подтяжки кожи

Вам понадобится

• 1/4 чашки молотого кофе
• 1/4 чашки коричневого сахара
• 2-3 столовые ложки кокосового или оливкового масла
• 1/2 чайной ложки молотой корицы

Что нужно делать

1.Слегка подогрейте кокосовое масло, чтобы оно растопило. Дайте ему остыть до комнатной температуры.
2. Смешайте все остальные ингредиенты и добавьте в смесь остывшее кокосовое масло. Хорошо перемешать.
3. Аккуратно потрите кожу круговыми движениями в течение нескольких минут.
4. Смойте теплой водой.

Как часто вам следует это делать

Используйте кофейный скраб один или два раза в неделю.

Почему это работает

Кофеин, содержащийся в кофе, выводит излишки влаги из кожи и устраняет жировые отложения, делая кожу упругой и мягкой.Кофе также содержит антиоксиданты, замедляющие процесс старения кожи (24). Крупные гранулы кофе и сахара отшелушивают кожу, а также помогают сохранить ее упругость (25). Во время этого процесса кокосовое масло сохраняет кожу увлажненной и увлажненной.

Вернуться к содержанию

(b) Гамамелис для подтяжки кожи

Вам понадобится

• Раствор гамамелиса
• Ватный диск

Что вам нужно сделать

1. Окуните ватный диск в жидкость гамамелиса и нанесите ее на лицо и шею движениями снизу вверх.
2. Дайте высохнуть в течение пяти минут. Повторите то же самое с еще одним кругом гамамелиса.
3. Не умывать лицо после нанесения.
4. Таким же образом нанесите его на другие части тела, например, на руки, живот и другие пораженные участки.

Как часто вам следует это делать

Лучше всего это делать ночью, перед тем как лечь в постель. Повторяйте это ежедневно.

Почему это работает

Гамамелис — широко используемое вяжущее средство. Он сужает поры кожи, а это, в свою очередь, делает кожу упругой.Полифенолы (антиоксиданты), присутствующие в гамамелисе, подавляют активность ферментов, разрушающих коллаген и эластин в коже (26).

Вернуться к оглавлению

(c) Гель алоэ вера для подтяжки кожи

Вам понадобится

Лист алоэ вера

Что вам нужно сделать

1. Разрежьте лист алоэ и извлеките гель. внутри.
2. Нанесите свежий гель алоэ на пораженный участок и дайте ему высохнуть в течение 15–20 минут.
3. Промыть водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это один раз в день.

Почему это работает?

Алоэ вера содержит множество фитохимических веществ, которые обеспечат оптимальное здоровье вашей кожи. Он успокаивает кожу, питает ее и защищает от фотоповреждений и, как следствие, старения. Он также подтягивает кожу (27).

Вернуться к TOC

(d) Квасцы для подтяжки кожи

Вам понадобятся

• Небольшой кусочек квасцов
• Вода

Что вам нужно сделать

1.Окуните кусочек квасцов в воду и аккуратно протрите им кожу.
2. Промойте через 20 минут.

Как часто вам следует делать это

Делайте это каждый день, чтобы кожа стала более упругой.

Почему это работает?

Квасцы — это натуральное средство для подтяжки кожи, которое можно использовать отдельно или добавлять в маски для усиления их укрепляющего эффекта. Квасцы также действуют как вяжущее средство и сужают расширенные поры на коже (28).

Осторожно

Квасцы сушат кожу.Всегда увлажняйте кожу после смывания остатков квасцов.

Вернуться к содержанию

(e) Помидор для подтяжки кожи

Вам понадобится

• Маленький помидор
• Ватный тампон

Что вам нужно сделать

1. Выдавить сок из помидор и окунуть в него ватный тампон.
2. Нанесите томатный сок тонким слоем на пораженный участок.
3. Оставьте на 10-15 минут. Затем смойте чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это дважды в день.

Почему это работает

Томатный сок успокаивает кожу. Это натуральный тоник, который укрепляет дряблую и обвисшую кожу. Он также содержит антиоксиданты, которые выравнивают тон вашей кожи и придают естественное сияние (29).

Вернуться к TOC

(f) Английская соль для подтяжки кожи

Вам понадобится

• 1-2 чашки английской соли
• Теплая вода
• Ванна

Что вам нужно сделать

1 Наполните ванну теплой водой и добавьте в нее английскую соль.
2. Смешайте соль с водой и погрузитесь в нее на 15-20 минут.

Как часто вам следует это делать

Получайте в английской соленой воде два или три раза в неделю.

Почему это работает

Английская соль подтягивает кожу и удаляет все лишние жидкости, которые могут вызвать провисание кожи. Он также улучшает кровообращение, что способствует подтяжке кожи (30, 31).

Вернуться к TOC

(г) Лимонный сок для подтяжки кожи

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

1.Выдавите немного свежего лимонного сока и нанесите его на лицо и шею ватным тампоном.
2. Оставьте на 5–10 минут.
3. Промыть водой. Промокните насухо и увлажните.

Если у вас чувствительная кожа, разбавьте лимонный сок равными частями воды перед нанесением на лицо.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это дважды в день.

Почему это работает

Вяжущие свойства лимонного сока также полезны для подтяжки кожи (32).Витамин C, содержащийся в лимонном соке, способствует синтезу коллагена (33).

Вернуться к содержанию

(h) Multani Mitti для подтяжки кожи

Вам понадобится

• 2 столовые ложки multani mitti (земля Фуллера)
• 1 столовая ложка меда
• Розовая вода

Что вам нужно сделать

1. Смешайте розовую воду с мультани митти и медом. У вас получится паста густой консистенции, которую будет легко наносить.
2. Нанесите эту маску на лицо и шею кисточкой для маски или пальцами.
3. Дайте высохнуть в течение примерно 20 минут, а затем смойте прохладной водой.
4. Увлажняйте кожу после умывания.

Как часто вам следует это делать

Используйте этот пакет два раза в неделю.

Почему это работает

Земля Фуллера оказывает глубокое очищающее действие при нанесении на кожу. Он поглощает все загрязнения и в то же время улучшает кровообращение в коже. Придает коже тонус и свежесть (34, 35).

Осторожно

Не используйте это средство при чувствительной коже.

Вернуться к TOC

(i) Папайя для подтяжки кожи

Вам понадобится

• Несколько кусочков спелой папайи
• 1-2 столовые ложки рисовой муки

Что вам нужно сделать

1. Нарежьте папайю небольшими кусочками и взбейте их в блендере. К этому добавить рисовую муку и хорошо перемешать.
2. Нанесите эту смесь на кожу. Аккуратно втирайте круговыми движениями снизу вверх.
3. Делайте это в течение 15 минут, а затем смойте водой.

Как часто следует это делать

Используйте этот скраб два раза в неделю, чтобы сделать кожу более упругой.

Почему это работает

Папайя содержит полезные ферменты, такие как папаин, которые помогают подтянуть дряблую кожу. Он делает кожу гладкой и эластичной, поскольку содержит витамин А и антиоксиданты. Он также содержит витамин С, который, как мы уже знаем, играет роль в синтезе и поддержании коллагена (36).

[Читать: Преимущества папайи для здоровья ]

Вернуться к TOC

(j) Йогурт для подтяжки кожи

Вам понадобится

• 2 столовые ложки йогурта
• Несколько капель сока лайма

Что вам нужно сделать

1.Смешайте сок лайма с йогуртом.
2. Нанесите эту смесь на лицо.
3. Помассируйте 10 минут и оставьте еще на пять минут. Смойте водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это три-четыре раза в неделю.

Почему это работает?

Маска из йогурта широко используется как натуральное средство для подтяжки обвисшей кожи. Молочная кислота, содержащаяся в йогурте, сужает поры и подтягивает кожу. Регулярное использование этой маски также поможет придать лицу естественное сияние (37).

Не ждите, пока ваша кожа сморщится и обвиснет! Начните использовать эти средства, даже если вам всего 20 лет, чтобы у вас была здоровая кожа к 60 годам.

Вернуться к оглавлению

Часто задаваемые вопросы

Диета для подтяжки кожи

Помимо использования местных средств, важно также соблюдать правильную диету, чтобы кожа оставалась упругой и подтянутой. Вот продукты, которые нужно есть, чтобы подтянуть дряблую кожу:

• Зеленый чай имеет много преимуществ для здоровья.Все больше и больше людей употребляют зеленый чай, чтобы оставаться в форме. Зеленый чай помогает детоксикации кожи. Он богат антиоксидантами, которые естественным образом повышают выработку коллагена. Таким образом, кожа становится более упругой и без морщин (38).
• Включите нежирный белок, такой как курица, рыба, яйца, бобы и творог, чтобы помочь вашему телу нарастить мышечную массу, коллаген и эластин.
• Ешьте много фруктов и овощей, которые помогут вашей коже оставаться упругой, обеспечивая правильные питательные вещества, а также антиоксиданты.Рекомендуется употреблять пять-шесть порций полезных фруктов и овощей в день.
• Некоторые полезные фрукты для подтяжки кожи: ягоды, манго, банан и грейпфрут. Овощные варианты включают авокадо, морковь, огурцы и помидоры. Фрукты и овощи также содержат много воды, благодаря чему ваша кожа будет увлажненной и эластичной.
• Для поддержания здоровья и упругости кожи необходимо пить достаточное количество воды. Возьмите за привычку выпивать 8-10 стаканов воды в день.

Помимо включения этих добавок в свой рацион, также важно исключить определенные продукты. Ниже приведен список вещей, которых следует избегать, чтобы иметь упругую кожу:

• Нездоровая и жирная пища
• Упакованные продукты питания и напитки, содержащие большое количество сахара
• Алкоголь

Йога для подтяжки кожи

Практика йоги не поможет. только сделает вас более гибким и свободным от стресса, но также поможет тонизировать мышцы и подтянуть дряблую кожу.Растяжки или позы, которые вы делаете во время занятий йогой, активируют ваши мышцы и улучшают кровоток и лимфоток. Благодаря лучшему кровообращению, доступному для кожи, а также уменьшению стресса и беспокойства, кожа в конечном итоге начинает тонизировать и подтягиваться. Йога также сделает вашу кожу сияющей. Ниже перечислены некоторые из поз, которые вы можете включить в свой распорядок дня, чтобы подтянуть кожу:

• Поза собаки вниз — Помогает подтянуть кожу, особенно в области живота, а также вокруг бедер.
• Поза кобры — Подтягивает область живота и груди.
• Поза собаки лицом вверх — В этой позе тонизируются пресс, шея, спина и ноги.
• Поза планки — Подтягивает живот, а также укрепляет позвоночник.
• Поза лука — Помогает подтянуть кожу лица и шеи, а также живот.
• Другие позы для дыхания — Улучшение кровообращения в лице и естественный тонус кожи.

Йога приносит наибольшую пользу, если заниматься ею рано утром, когда воздух свежий и чистый.Вы можете подробно прочитать об этих различных позах для подтяжки дряблой кожи здесь.

Упражнения для подтяжки кожи

Помимо йоги, в ежедневный режим тренировок можно включить и другие виды упражнений, которые способствуют подтяжке кожи. Если кожа стала дряблой и обвисшей из-за похудания, беременности или возраста, ее можно значительно улучшить с помощью регулярных силовых тренировок. В этих упражнениях используются веса с различными вариациями упражнений, которые воздействуют на ваши мышцы и дряблую кожу.Они укрепляют и тонизируют мышцы, а это улучшает эластичность кожи.

Все, что вам нужно, — это уделять этим упражнениям от 20 до 30 минут не менее трех раз в неделю. Вот некоторые из упражнений, которые хорошо подходят для подтяжки кожи:

• Скручивания
• Велосипед или воздушный велосипед
• Подъемы ног
• Приседания
• Приседания
• Тазовые толчки
• Подъемы гантелей на бицепс

Советы по подтяжке кожи

• Прежде всего, придерживайтесь здоровой диеты, включающей большое количество фруктов, овощей и нежирного белка.
• Пейте достаточно воды в течение дня. Это предотвратит обезвоживание и дряблость кожи.
• Используйте подходящий увлажняющий крем для питания кожи.
• Защитите свою кожу от солнечных лучей, используя солнцезащитный крем с SPF не ниже 20-SPF 30. Нанесите его не только на лицо, но и на шею и все открытые части, такие как руки и ноги.
• Нанесите солнцезащитный крем повторно через три-четыре часа, если собираетесь снова выйти на солнце.
• Ежедневно выполняйте процедуру CTM для лица и шеи.Хорошо очистите, а затем нанесите тоник и увлажняющий крем.
• Всегда наносите увлажняющие кремы и масла легкими движениями снизу вверх, особенно на лицо и шею.
• Отшелушивайте кожу лица, шеи и тела не реже одного раза в неделю.
• Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы поддерживать мышцы и кожу в тонусе и подтягивать.
• Избегайте курения, так как оно препятствует выработке коллагена в коже и может серьезно повредить кожу лица.
• Избегайте агрессивных химикатов в мыле, сыворотках и лосьонах, поскольку они могут иметь долгосрочные побочные эффекты на эластичность кожи.
• Наконец, регулярно используйте подтягивающие маски и маски для лица, чтобы кожа оставалась сияющей, упругой и эластичной.

Какие витамины полезны для подтяжки кожи?

Кожа — сложный орган, и для ее поддержания и правильного выполнения всех функций необходимы определенные витамины. Сильная и эластичная кожа требует следующих витаминов:

• Витамин C — Когда дело доходит до подтяжки кожи, два компонента коллаген и эластин необходимы для поддержания эластичности и упругости кожи.Организм человека синтезирует коллаген с помощью диетического витамина С, поскольку нам не хватает фермента для синтеза этого витамина in vivo. Витамин С принимает непосредственное участие в синтезе коллагена, и его оптимальное количество необходимо доставить в кожу с помощью диеты или местного применения (39).
• Витамин A — Он поддерживает морфологию кожи, помогая клеткам правильно делиться и прикрепляться друг к другу (40, 41).
• Витамин E — Несмотря на то, что другие упомянутые витамины также оказывают антиоксидантное действие на организм, витамин E определенно является королем антиоксидантов, особенно когда речь идет о здоровье кожи.Он защищает кожу от повреждения свободными радикалами, предотвращая преждевременное старение.
• Витамин D — Этот витамин поддерживает всю структуру кожи. Витамин D участвует в различных процессах роста и дифференцировки клеток кожи (42).
  Обеспечение организма оптимальным уровнем этих витаминов необходимо для сохранения здоровья, тонуса, упругости и сияния кожи.

Как будто морщин и борозд недостаточно, кожа продвигает процесс старения еще дальше, начав обвисать.Использование вышеупомянутых домашних средств для подтяжки кожи и соблюдение различных рекомендаций по диете, упражнениям и образу жизни сохранят вашу кожу упругой и сильной.

Теперь, когда вы знаете, как сделать кожу более естественной, чего вы ждете? Что вы думаете об этих средствах? Мы что-то упустили? Поделитесь своими мыслями ниже.

Рекомендуемые статьи

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Она биотехнолог, то, что мы на обычном английском языке назвали бы Ученым. Несмотря на то, что она является экспертом в экспериментах, она также обладает исключительным талантом жонглировать словами и создавать контент, добавляя к нему нужное количество дерзости. Когда она не спасает мир своими статьями, она любит гулять со своим сибирским хаски (потому что, разве собаки не самые лучшие?). В свободное время она любит немного болтать с друзьями. Итак, что дает ей энергию для всего этого? Если вы спросите ее, она ответит: «Моя чаша здравомыслия — очень большая кружка кофе!»

11 способов улучшить эластичность кожи — SkinKraft

Старение неизбежно, если только вы не употребили какой-нибудь волшебный эликсир молодости.Хотя полностью избежать дряблости невозможно, процесс старения кожи определенно можно замедлить. Да, вы не ослышались!

Как часть вашего естественного процесса старения, кожа имеет тенденцию провисать, когда эластин (белок в вашей коже) разрушается. К счастью, мы собрали способы контролировать эластичность вашей кожи с помощью нашего главного дерматолога доктора Хариша Коутама, аккредитованного члена Индийской ассоциации дерматологов, венерологов и лепрологов (IADVL) и косметических хирургов Индии.Продолжайте прокручивать.

Основные моменты:

Что такое эластичность кожи и почему это важно?

Эластичность кожи — это свойство вашей кожи, которое позволяет ей возвращаться в норму при растяжении. Думайте об этом как о резиновой ленте, которая растягивается, но возвращается в исходное положение. Эластин, волокнистый белок, находящийся в дермальном слое кожи, отвечает за ее эластичность. Это то, что делает вашу кожу упругой, гладкой и молодой. Истощение эластина приводит к появлению признаков старения, таких как дряблость, тонкие линии и морщины [1].

Какой слой кожи отвечает за эластичность?

Дермальный слой [2] вашей кожи делится на сосочковый слой дермы и ретикулярный слой дермы. Ретикулярная дерма содержит плотные волокна коллагена и эластина. Этот слой отвечает за поддержание эластичности кожи. Помимо этих волокнистых белков, этот слой также состоит из потовых желез, сальных желез и волосяных фолликулов.

Что вызывает потерю эластичности кожи?

Потеря эластичности кожи называется эластозом [3].Некоторые факторы, приводящие к эластозу:

• Солнце
• Старение
• Загрязнение
• Неправильная диета
• Курение

Как улучшить эластичность кожи

1. Ретинол и ретиноиды

Ретинол и ретиноиды являются производными витамина А и важными ингредиентами антивозрастного ухода за кожей [4]. Обычно они доступны в продуктах для местного ухода за кожей, таких как сыворотки и кремы. Это связано с тем, что они повышают уровень коллагена и эластина в коже, а также способствуют обновлению клеток кожи.

2. Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота естественным образом содержится в коже и обладает способностью удерживать воду. Но с возрастом он истощается. Это приводит к сухости, старению и дряблости кожи. Вот почему вам нужна пероральная или местная гиалуроновая кислота, чтобы помочь восстановить эластичность кожи [5].

3. Лазерное лечение

Лазерная терапия включает использование света для лечения многих дерматологических заболеваний. Исследования показали, что сочетание неабляционного фракционного лазера (NAFL) и терапии интенсивным импульсным светом (IPL) помогло улучшить эластичность в группе людей [6].

4. Химический пилинг

Химический пилинг — это процедура в офисе, при которой для шлифовки кожи используются такие химические вещества, как гликолевая кислота или молочная кислота. Эта процедура эффективна для повышения эластичности кожи [7] и выработки коллагена. Они также эффективны против фотостарения.

5. Хирургия коррекции фигуры

Когда ваше тело набирает вес и со временем теряет его, ваша кожа может быть не такой эластичной, как раньше. Вот почему некоторые люди выбирают операцию по коррекции фигуры [8].Он включает в себя хирургическое удаление кожи с определенных участков тела, таких как руки, живот и бедра, для восстановления более здоровой кожи.

6. Витамины для эластичности кожи

Хотя внешние факторы, безусловно, помогают, они могут не дать вам долгосрочных результатов без ежедневной дозы витамина А, витамина С [9] и витамина Е. Известно, что эти витамины, присутствующие в некоторых продуктах питания, улучшают эластичность кожи. Если вы планируете перейти на витаминные добавки, проконсультируйтесь с врачом.

7.Добавки для эластичности кожи

Коллаген, цинк, коэнзим Q10 и пептиды — это некоторые из добавок, которые вы можете рассмотреть для повышения эластичности кожи. С возрастом ваше тело не может производить все эти важные питательные вещества и микроэлементы. Следовательно, они вам нужны в виде добавок.

8. Продукты для эластичности кожи

Употребление в пищу таких продуктов, как зелень, жирная рыба, цитрусовые, брокколи, миндаль и грецкие орехи, может восполнить запасы эластина в вашей коже. Известно, что эти продукты работают изнутри и улучшают здоровье вашей кожи.Не забывайте антиоксидантные продукты [10], такие как зеленый чай и ягоды.

9. Травы для эластичности кожи

Травы, такие как алоэ вера [11], огурец, зеленый чай, амла, женьшень и корица, способствуют повышению эластина кожи. Считается, что пальма ореха арека обладает отличной антиэластазной активностью (фермент поджелудочной железы, расщепляющий эластин).

10. Упражнения для эластичности кожи

Упражнения улучшают метаболизм клеток кожи и делают вас моложе. Он улучшает кровообращение и помогает сохранить упругость кожи.Любите ли вы гулять, кататься на велосипеде, бегать или плавать, уделите несколько минут в день здоровой коже и здоровому телу.

11. Желатин / коллаген

Коллаген — это еще один волокнистый белок, содержащийся в коже, который сохраняет ее эластичность. На рынке доступны коллагеновые добавки и напитки с коллагеном, которые могут восстановить эластичность кожи [12]. Желатин — диетический источник коллагена. Однако недостаточно доказательств, подтверждающих способность коллагена восстанавливать эластичность кожи.

Как предотвратить потерю эластичности кожи?

1. Солнцезащитный крем

Ультрафиолетовые лучи солнца разрушают эластин дермы вашей кожи, вызывая морщины, дряблость и тонкие линии. Крайне важно использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия, чтобы защитить кожу от фотоповреждений. Вы можете выбирать из широкого спектра физических или химических солнцезащитных кремов, доступных сегодня на рынке.

2. Бросить курить

Курение вызывает выработку свободных радикалов в организме, ускоряя старение и эластоз.Свободные радикалы — это атомы или молекулы, содержащие неспаренные электроны. В своих поисках электрона они часто в конечном итоге повреждают ваши клетки. Бросьте курить и посмотрите, как ваша кожа изменится к лучшему.

3. Порядок ухода за кожей

Возможно, вы отказываетесь от таких основ ухода за кожей, как очищение и увлажнение. Но имейте в виду, что эти основы могут иметь большое значение для сохранения молодой и эластичной кожи. Никогда не пропускайте очищение, увлажнение и солнцезащитный крем, решая проблемы с кожей.

4. Достаточный сон

Именно во время сна ваше тело и кожа восстанавливаются сами. Во сне ускоряется выработка кожных белков, таких как коллаген и эластин. Недостаток сна может повлиять на этот процесс и на уровень увлажнения вашей кожи. Убедитесь, что вы спите 6-8 часов каждую ночь.

Как узнать, что у вас хорошая эластичность кожи?

Эластичность кожи можно проверить с помощью простого исследования, называемого Snap Test. Пощипывайте кожу под глазами указательным и большим пальцами.Если он быстро отрывается, это свидетельствует о хорошей эластичности. Если требуется время, чтобы вернуться в исходное положение, это свидетельствует о низкой эластичности кожи.

В каком возрасте кожа теряет эластичность?

Ваша кожа начинает терять эластичность, когда вам исполняется 30-40 лет. Тонкие морщинки — первые признаки старения. Они появляются вокруг глаз и рта, поскольку кожа здесь нежная по сравнению с кожей других частей тела.

Как повысить эластичность кожи после беременности?

Беременность может вызвать дряблую и дряблую кожу из-за скопления лишней кожи.Вот пять советов по укреплению дряблой кожи после беременности:

• Придерживайтесь диеты, богатой белками.
• Начните выполнять кардиоупражнения.
• Пейте много воды.
• Помассируйте кожу эфирными маслами.
• Перейдите на продукты, укрепляющие кожу.

Как улучшить эластичность кожи после менопаузы?

Менопауза вызывает гормональные изменения в организме и может повлиять на эластичность кожи. Вы можете улучшить его и замедлить процесс старения кожи после менопаузы, соблюдая хорошую диету, регулярно занимаясь спортом и принимая добавки витамина Е.

Как повысить эластичность кожи после похудания / липосакции?

Процедуры похудения оставляют после себя множество лишних омертвевших клеток кожи. Увеличение потребления воды может помочь, поскольку вода помогает здоровой коже возвращаться на поверхность. Упражнения также могут увеличить выработку эластина и помочь упругой коже обновиться.

Сколько времени нужно, чтобы кожа восстанавливала утраченную эластичность?

Кожа может вернуться к своему первоначальному состоянию эластичности примерно через два года.Но все вышеперечисленные шаги могут ускорить этот процесс. Если вы пытаетесь похудеть, делайте это медленно. Худейте здоровыми темпами, чтобы не беспокоиться о неэластичной коже.

Итог

Мы надеемся, что эти 11 способов попадут в ваш список дел по уходу за кожей. Выполнение этих шагов и совместное ведение здорового образа жизни помогут вам бороться с признаками старения и добиться более упругой кожи.

Начните с познания своей кожи

15 эффективных домашних средств для подтяжки дряблой кожи

Последнее обновление 21 декабря 2019 г.

Выбор, который мы делаем каждый день, влияет на внешний вид вашей кожи.Да, все мы хотим мягкой и эластичной кожи, но с возрастом наша кожа начинает терять свою естественную эластичность, и кожа остается дряблой. Есть много причин, по которым у вас может развиться дряблая кожа, но не все потеряно, так как есть несколько естественных способов, с помощью которых вы можете попытаться подтянуть дряблую кожу.

Каковы причины дряблой кожи?

Существует несколько причин обвисания кожи, но наиболее распространенные из них перечислены ниже.

1. Продолжительное воздействие солнечного света

Ваша кожа может стать дряблой, если вы долгое время подвергаетесь воздействию вредных солнечных лучей.Загрязнение воздуха и токсины, поступающие из окружающей среды, ускоряют процесс и нарушают эластичность кожи, что приводит к дряблости кожи.

2. Старение

Самая частая причина дряблой кожи — старение. С возрастом ваша кожа начинает терять свою естественную эластичность. С возрастом соединительные ткани в вашем теле, которые связывают кости и хрящи, ослабевают. Жир в организме, который обычно равномерно распределяется, также теряет свой объем, что приводит к образованию комков, вызывающих дряблость кожи.

3. Быстрое похудание

Слишком быстрая потеря веса не дает вашей коже достаточно времени, чтобы подтянуться. Это приводит к появлению растяжек и дряблости кожи.

4. Нездоровый образ жизни

Недостаток питательных веществ из-за неправильного питания также может ухудшить выработку коллагена. Недостаток физической активности, ведущий к плохому кровообращению и появлению морщин, также приводит к тому, что кожа становится дряблой.

Процедуры для подтяжки кожи, которые вы можете попробовать дома

Не нужно покупать дорогие средства по уходу за кожей, чтобы кожа была безупречной и сияющей.Попробуйте некоторые из домашних средств, упомянутых ниже, чтобы подтянуть кожу лица.

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло замедляет процессы старения, доставляя в кожу множество питательных веществ и полезных антиоксидантов. Он также увлажняет кожу и уменьшает забитые поры, тонкие линии и морщины в процессе.

Что вам понадобится

Что делать

• Возьмите несколько капель кокосового масла в ладонь и аккуратно нанесите на лицо.Втирайте круговыми движениями и массируйте лицо около пяти-десяти минут.
• Оставь на ночь.
• Утром смойте теплой водой.

2. Горчичное масло

Горчичное масло богато витамином Е и может сделать вашу кожу безупречной. Нанесение его на кожу также может улучшить кровообращение, что сделает кожу мягкой и без морщин.

Что вам понадобится

• Полстакана горчичного масла

Что делать

• Нагрейте горчичное масло.
• Нанесите на лицо (в тепле) круговыми движениями.
• Вы можете наносить его даже на все тело.
• Позже промыть.

3. Миндальное масло

Миндальное масло питает кожу, снабжая ее витамином Е. Он также увлажняет кожу, разглаживает морщины и повышает эластичность кожи.

Что вам понадобится

Что делать

• Возьмите немного миндального масла в миску и нанесите его на все тело.
• Массаж 20 минут.
• Спустя некоторое время смойте душ.
• Для достижения наилучших результатов используйте это средство каждые два дня.

4. Масло авокадо

Масло авокадо богато витаминами A, B и E и может повысить выработку коллагена в организме. Это улучшает эластичность кожи и уменьшает признаки старения кожи.

Что вам понадобится

Что делать

• Возьмите немного масла авокадо в ладонь и нанесите его на все тело.
• Оставьте на час, затем примите ванну.

5. Добавки рыбьего жира

Прием добавок рыбьего жира может не только улучшить вашу память и когнитивные функции, но и подтянуть кожу. Добавки рыбьего жира содержат витамин Е, который, как известно, улучшает эластичность кожи. Это также считается одним из лучших домашних средств для подтяжки кожи вокруг глаз.

Что вам понадобится

• Бутылка капсул рыбьего жира

Что делать

• Возьмите две или три капсулы рыбьего жира и проткните их.
• Извлеките масло и помассируйте им лицо.
• Оставьте на ночь и умойтесь рано утром.

6. Оливковое масло

Оливковое масло задерживает влагу в коже и снабжает ее витамином Е, делая кожу мягкой, эластичной и сияющей.

Что вам понадобится

Что делать

• Примите душ и вытрите кожу полотенцем.
• Нанесите оливковое масло на тело и нежно помассируйте.

7. Масло примулы вечерней

Известно, что содержание гамма-линоленовой (GLA) кислоты в масле примулы вечерней способствует синтезу коллагена. Это помогает улучшить эластичность кожи и устранить любые признаки старения.

Что вам понадобится

Что делать

• Нанесите несколько капель масла примулы вечерней на лицо и помассируйте круговыми движениями.
• Делайте это примерно семь минут.
• Оставьте на ночь, а утром ополосните лицо.

8. Яйцо и мед

Яйца делают кожу эластичной, снабжая ее необходимыми белками. А мед, с другой стороны, может удерживать влагу на месте.

Что вам понадобится

• Один яичный белок
• Две столовые ложки меда

Что делать

• Смешайте яичный белок и мед в миске, чтобы сделать маску для лица своими руками.
• Нанесите на лицо и оставьте на 15 минут.
• После этого промыть.
• Попробуйте это средство трижды в месяц, чтобы подтянуть кожу.

9. Бананы

Известно, что бананы выводят токсины из кожи. Бананы также содержат важные витамины и минералы, которые необходимы для подтяжки кожи, такие как витамины A, B, C и D, а также цинк, калий, магний и железо. Бананы также помогают увлажнить кожу и уменьшить признаки старения.

Что вам понадобится

• Банан целиком (спелый)
• Лаймовый сок

Что делать

• Очистить банан и размять его.
• Добавьте к нему несколько капель сока лайма и хорошо перемешайте.
• Нанесите на лицо.
• Оставьте на 15 минут, затем смойте.
• Для достижения наилучших результатов используйте это средство два раза в неделю.

10. Раствор ведьмы Хейзел

Witch Hazel может улучшить эластичность кожи. Он обладает вяжущими свойствами, а также улучшает синтез коллагена в коже.

Что вам понадобится

• Раствор Ведьмы Хейзел
• Ватные шарики

Что делать

• Возьмите ватный тампон и смочите его раствором гамамелиса.
• Нанесите раствор на лицо ватным тампоном.
• Втирайте круговыми движениями и дайте высохнуть в течение 5 минут.
• Попробуйте это средство хотя бы раз каждую ночь перед сном.

11. Томатный сок

Томатный сок содержит антиоксидант ликопин, который приносит пользу вашей коже. Также сок придает коже ровный тон и подтягивает ее.

Что вам понадобится

Что делать

• Приготовьте томатный сок в блендере.
• Смочите ватные шарики соком и вотрите им пораженные участки кожи.
• Оставьте на 15 минут, затем смойте минеральной водой.

12. Мултани Митти

Multani mitti помогает очистить кожу и улучшает кровообращение. Он также тонизирует кожу и придает ей естественное сияние.

Что вам понадобится

• Две столовые ложки multani mitti
• Столовая ложка сырого меда
• Розовая вода

Что делать

• Смешайте multani mitti и сырой мед в миске, чтобы получилась тонкая паста.
• Нанесите эту пасту на лицо.
• Дайте высохнуть в течение 20 минут.
• Ополосните лицо холодной водой.
• Позже нанесите на лицо увлажняющий крем.

13. Папайя

Папайя должна стать вашим незаменимым фруктом, если вы хотите подтянуть кожу. Он также богат витамином С, который усиливает синтез коллагена.

Что вам понадобится

• Органическая сырая папайя (нарезанная кубиками)
• Две столовые ложки рисовой муки

Что делать

• Смешайте нарезанные кубиками сырую папайю и рисовую муку в блендере, чтобы получить однородную пасту.
• Нанесите пасту на кожу и помассируйте круговыми движениями вверх.
• Оставьте на лице на 15 минут, затем смойте лицо холодной водой.
• Для достижения наилучших результатов используйте это средство два раза в неделю.

14. Йогурт

Да, йогурт творит чудеса для кожи. Присутствие в йогурте молочной кислоты может устранить поры и повысить эластичность кожи. Кроме того, он придает лицу естественный блеск.

Что вам понадобится

• Две столовые ложки йогурта
• Лаймовый сок

Что делать

• Смешайте йогурт и добавьте в него несколько капель сока лайма.
• Нанесите это на лицо.
• Оставьте на пять минут, затем смойте холодной водой.

15. Масло розмарина

Масло розмарина — одно из лучших эфирных масел, обладающих тонизирующими свойствами кожи. Он улучшает кровообращение, а антиоксиданты в масле повышают эластичность кожи, замедляя процесс старения.

Что вам понадобится

• Половина огурца
• Столовая ложка масла розмарина

Что делать

• Очистите огурец и нарежьте его небольшими кусочками.Затем смешайте это.
• Добавьте масло розмарина.
• Помассируйте им лицо.
• Оставьте на 20 минут, затем смойте.

Попробуйте эти средства для более молодой кожи. Кроме того, не забывайте правильно питаться и вести здоровый образ жизни, если хотите оставаться здоровым и счастливым, а также иметь безупречную кожу.

Также читают:

Отшелушивающие маски для лица «сделай сам» для здоровой и чистой кожи
Эффективные природные средства для удаления черных точек
Как избавиться от темных пятен на лице

Безоперационная подтяжка кожи | Американский совет косметической хирургии

Руководство по нехирургической подтяжке кожи

Как правило, безоперационные процедуры подтяжки кожи работают за счет использования целевой энергии для нагрева более глубоких слоев кожи, что стимулирует выработку коллагена и эластина и постепенно улучшает тон и текстуру кожи.Некоторые процедуры также влияют на фиброзную ткань, чтобы помочь сгладить целлюлит. На рынке существует множество одобренных FDA процедур и технологий для подтяжки кожи, каждая из которых использует уникальный механизм для достижения желаемого результата. Это руководство поможет вам узнать больше о безоперационной подтяжке кожи и различных вариантах.

---

Почему стоит рассмотреть вариант безоперационной подтяжки кожи?

С возрастом выработка коллагена и эластина — двух белков, которые помогают нашей коже оставаться пухлой, упругой и гладкой — замедляется, что приводит к появлению дряблой, дряблой кожи на лице, шее и теле.Если вас беспокоит дряблость кожи, безоперационная подтяжка кожи может временно остановить этот процесс и восстановить более упругий, гладкий и молодой вид с минимальным временем простоя или без него.

Преимущества нехирургической подтяжки кожи

• Подтягивает кожу лица, шеи или тела от легкой до умеренно дряблой без хирургического вмешательства и шрамов
• Многие процедуры могут обеспечить заметный эффект «лифтинга»
• Время простоя практически отсутствует.
• Очень низкий риск побочных эффектов при выполнении квалифицированным поставщиком
• Лечение можно проводить в офисе, обычно в течение 1 часа или меньше
• Результаты могут длиться до 1 года

Ограничения

• Результаты появляются постепенно через несколько недель или месяцев после лечения
• Для достижения желаемых результатов может потребоваться несколько процедур
• Лечение необходимо будет периодически повторять для поддержания результатов
• Неэффективен при более выраженном обвисании кожи, таком как выраженное скрещивание или растяжение кожи после беременности или веса потеря

Вернуться к началу

---

Я хороший кандидат на безоперационную подтяжку кожи?

Безоперационная подтяжка кожи обычно лучше всего подходит для пациентов, которых беспокоит слабая или умеренная дряблость кожи, и которые не нуждаются в более радикальной подтяжке и удалении кожи, возможной при косметической хирургии.

Хотя нехирургическая подтяжка кожи вызывает очень мало серьезных побочных эффектов, она может не подходить для беременных, принимающих определенные лекарства или имеющих определенные заболевания.

Лучший способ узнать, подходит ли вам безоперационная подтяжка кожи, — это проконсультироваться с опытным косметическим хирургом. Начните с поиска хирургов в вашем районе, сертифицированных Американским советом по косметической хирургии (ABCS). Дипломанты ABCS прошли обширную подготовку в области хирургических и нехирургических косметических процедур и могут помочь вам выбрать лучший вариант для ваших нужд и целей.

Вернуться к началу

---

Нехирургические методы и технологии для подтяжки кожи

Ниже приведены наиболее распространенные одобренные FDA технологии, доступные в США

Ультразвуковая подтяжка кожи

Некоторые процедуры для подтяжки кожи используют сфокусированную энергию ультразвука, которая нагревает кожу на определенной глубине (до 5 мм) и местах, чтобы стимулировать выработку коллагена и помочь коже стать более упругой. Процедуры проводятся с помощью портативного устройства, которое передает ультразвуковые волны через поверхность кожи.Ультразвуковая технология используется в медицине на протяжении многих десятилетий, и ультразвуковая подтяжка кожи имеет отличный профиль безопасности. Он эффективен для пожилых пациентов, которым требуется мини-подтяжка лица без хирургического вмешательства, и для молодых пациентов, которые хотят сохранить профиль кожи и предотвратить дряблость кожи с возрастом.

Краткие сведения об ультразвуковой подтяжке кожи:

• Ultherapy®, наиболее широко используемый бренд, одобрен FDA для лечения бровей, подбородка, шеи и груди
• Лучше всего подходит для пациентов, которые хотят лечить первые признаки старения лицо и шея
• Может помочь отсрочить необходимость операции по подтяжке лица
• Процедуры занимают от 30 до 90 минут без простоев
• Пациенты могут испытывать временный дискомфорт во время подачи ультразвуковой энергии
• Побочные эффекты обычно легкие и включают временное покраснение , синяки и онемение
• Результаты видны в течение 2–3 месяцев и могут длиться до года при хорошем уходе за кожей в домашних условиях

Вернуться к началу

Радиочастотные (RF) процедуры

Радиочастотная (RF) энергия также может использоваться для нагрева кожи и стимулирования выработки коллагена.В отличие от ультразвука, RF фокусируется на слоях эпидермиса для достижения более плотного и гладкого внешнего вида. Брендовые препараты включают Profound® RF, Exilis®, Morpheus8® и Thermage®. Подобно ультразвуковому лечению, радиочастотные процедуры эффективны для разглаживания и подтяжки кожи у пожилых пациентов, а также для отсрочки хирургической подтяжки у более молодых пациентов.

Краткие сведения о RF-подтяжке кожи:

• Утвержденные FDA варианты могут лечить лицо, шею, руки и тело
• Процедуры можно проводить в офисе, обычно не вызывают дискомфорта или не требуют простоя
• Большинство Лечение только радиочастотами безопасно для всех типов кожи
• Некоторые процедуры, такие как EmbraceRF®, считаются «подкожными» и требуют одного очень небольшого разреза под местной анестезией
• Результаты появляются постепенно и, благодаря способности радиочастотного излучения стимулировать выработку коллагена, улучшение в течение нескольких месяцев после лечения
• RF микроиглы — это новая технология, которая позволяет хирургам сочетать преимущества микроиглы и RF для стимуляции большего количества коллагена и эластина и лечения более глубоких слоев кожи
• Для лечения может быть рекомендована серия из 2-6 процедур оптимальные результаты

Вернуться к началу

Комбинирование процедур IPL / RF

Третий класс кожных тигров В лечебных процедурах сочетаются интенсивный импульсный свет (IPL) и радиочастота (RF), чтобы нагреть более глубокие слои кожи и вызвать естественную реакцию заживления, которая, в свою очередь, вызывает выработку коллагена.Добавление IPL позволяет провайдеру лечить большое количество кожи и кожных заболеваний, в то время как энергия RF может быть гиперфокусирована для обработки глубоких слоев кожи. Комбинированные нехирургические процедуры по уходу за кожей, как правило, чрезвычайно эффективны, поскольку позволяют решить несколько проблем за одну процедуру. Обычно используемые процедуры включают Venus Versa® и VelaShape®.

Краткие факты о комбинированном лечении IPL / RF:

• Устройство IPL излучает свет с несколькими длинами волн для одновременного лечения ряда кожных заболеваний
• Лечение можно проводить в офисе с минимальным временем простоя или без него
• Обычно пациенты испытывают почти нет дискомфорта
• Результаты появляются постепенно по мере того, как кожа производит новый коллаген
• Для достижения оптимальных результатов может быть рекомендована серия процедур
• Процедуры IPL могут не подходить для более темной или загорелой кожи

К началу

---

Ваши нехирургические варианты коррекции контуров тела: руководство по инфографике

Нехирургическое моделирование контуров тела включает в себя гораздо больше, чем просто подтяжку кожи.Сегодня у вас есть возможности уменьшить жир, сгладить целлюлит, омолодить ткани влагалища и удалить нежелательные волосы. В приведенном ниже руководстве описаны все возможные варианты.

Вернуться к началу

---

Выбор поставщика нехирургической подтяжки кожи

Как правило, полностью неинвазивные процедуры по подтяжке кожи могут безопасно выполняться лицензированным, обученным косметологом или дипломированной медсестрой, работающей под наблюдением врача. Подкожные процедуры, требующие разреза, такие как EmbraceRF, должны выполняться только квалифицированным косметическим хирургом или поставщиком с аналогичной подготовкой и опытом.

НАЙТИ АБСОЛЮТНОГО КОСМЕТИЧЕСКОГО ХИРУРГА БЛИЖАЙШЕЕ »

Лучшее место для начала? Запланируйте консультацию у опытного косметического хирурга рядом с вами, чтобы обсудить ваши потребности и цели, рассмотреть варианты лечения и узнать, как безоперационная подтяжка кожи может помочь вам чувствовать себя более уверенно в своей внешности.

Вернуться к началу

Как улучшить эластичность кожи с помощью натуральных и аюрведических средств? — Ведикс

Вы ищете надежные решения для улучшения силы и эластичности вашей кожи? Если да, вам следует начать с улучшения и защиты эластичности кожи, которую также обычно называют упругостью.

С возрастом эластичность кожи начинает постепенно снижаться вместе с ее структурными белками. Это постепенное истощение происходит, когда производство новых клеток коллагена замедляется и скорость его истощения увеличивается. Эта скорость истощения увеличивается во время менопаузы.

Хорошая новость в том, что вы можете улучшить эластичность кожи с помощью аюрведической терапии.

Основные моменты:

Что такое эластичность кожи и почему это важно?

Эластичность кожи — это способность кожи до определенной степени растягиваться при натяжении и возвращаться к своей нормальной форме после высвобождения.Например, когда вы наносите макияж глаз, вы могли заметить, что кожа век возвращается к своей первоначальной форме после нанесения макияжа.

Постепенная потеря эластичности кожи происходит, когда молекулы эластина, коллагена и жира в трех слоях кожи начинают разрушаться. Это может вызвать обвисание кожи, что, в свою очередь, приведет к появлению тонких линий и морщин на вашем лице. [1].

Ваша кожа естественным образом обновляется каждые 28 дней!

Как проверить эластичность кожи?

Вы можете проверить и понять эластичность своей кожи, выполнив простое упражнение, известное как «щипковый тест».Результаты покажут, соответствует ли ваш уровень вашему фактическому возрасту.

Как тестировать:

• Расслабьте руки и держите ладони вниз.
• Осторожно ущипните кожу на верхней части ладони.
• Удерживайте не менее 5 секунд.
• Оставьте кожу и начните отсчитывать время, необходимое для возвращения к первоначальной форме.

Как забить:

• 1-2 секунды для людей младше 30 лет
• 3-4 секунды для людей в возрастной группе 30-44 года
• 5–9 секунд для людей в возрастной группе 45–50 лет
• 10-20 секунд означает, что люди старше 60 лет
• 35-55 секунд означает, что люди старше 70 лет

Что вызывает потерю эластичности кожи?

А.Внутренние факторы

1. Биологический возраст

Ваш биологический возраст напрямую влияет на структурные изменения, происходящие в вашей коже. Это также влияет на функционирование и обновление клеток кожи, которое замедляется с возрастом.

2. Гормональные колебания

Гормоны — это химические посредники вашего тела, которые помогают в производстве структурных белков, таких как эластин и коллаген. Оба они отвечают за поддержку, упругость и гибкость вашей кожи.С наступлением менопаузы гормональный баланс, а также активность начинают колебаться, что приводит к истощению эластина и коллагена.

Б. Внешние факторы

Одним из важных факторов, вызывающих преждевременное старение кожи, является оксидативный стресс [2]. Он запускается и ускоряется широким спектром внешних воздействий.

1. Вс

Резкие УФ-лучи А и В ускоряют разрушение структурных единиц кожи, таких как эластин, коллаген и гиалуроновая кислота, которые придают коже упругость и эластичность.Это приводит к немедленным эффектам, таким как солнечный ожог, и к долгосрочным эффектам, таким как рак.

2. Загрязнение

Загрязнение стимулирует образование и высвобождение свободных радикалов. Это, в свою очередь, ускоряет окислительный стресс и повреждение кожи.

3. Курение

Табачный дым является одним из основных факторов, вызывающих повреждение кожи свободными радикалами. Курение вызывает ослабление структурных компонентов кожи [3], а также приводит к появлению признаков старения, таких как морщины.

4. Диета

То, что вы едите, действительно влияет на внешний вид и здоровье вашей кожи. Острые, жирные и обработанные продукты влияют на здоровье вашей кожи.

«Ничто не вызывает провисание кожи быстрее, чем диета, полная рафинированных углеводов (майда) и сахара», — говорит доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач компании Vedix.

5. Недостаток сна

Обязательно спать по крайней мере 8 часов ночью, чтобы ваша кожа естественным образом зажила, восстановилась и восстановилась.

Как повысить эластичность кожи?

A. Естественные способы повышения эластичности кожи

1. Ретинол / Альтернативы ретинолу

Производное витамина А, ретинол считается популярным и хорошо изученным ингредиентом для местного применения в дерматологии [4]. Он повышает эластичность, стимулирует выработку эластина и коллагена и ограничивает воспаление. Поскольку ретинол имеет высокую прочность, у некоторых людей он может вызвать чувствительность к солнцу. Следовательно, более щадящий способ использования — это попробовать составы на масляной основе.

Эти производные работают как отличные решения против старения, способствуя обновлению клеток и выработке коллагена в вашей коже.

Важное примечание:

Большинство средств по уходу за кожей на основе ретинола предназначены только для ухода за кожей лица. Обязательно внимательно прочтите этикетку и следуйте инструкциям в соответствии с указаниями.

2. Витамин B3

Витамин B3 в природе встречается в виде никотиновой кислоты или ниацинамида. Это мощный и активный ингредиент в различных антивозрастных составах.При местном применении он очень эффективен для сведения к минимуму распада коллагена, способствуя образованию фибробластов.

3. Обычное отшелушивание

С возрастом естественная способность вашей кожи к обновлению клеток (обновлению клеток) постепенно снижается. Мертвые клетки кожи могут сделать вас тусклым, усталым и растянутым. Регулярное и нежное отшелушивание кожи помогает удалить скопившиеся омертвевшие клетки кожи с внешнего слоя кожи.

4. Витамин C

Витамин С способствует синтезу коллагена, одновременно подавляя ферменты, расщепляющие коллаген в коже.Витамин С — популярный ингредиент для синтеза коллагена для местного применения, который обычно рекомендуется некоторыми дерматологами для ежедневного использования.

5. Снижение стресса

Известно, что главный гормон стресса, кортизол, влияет на синтез и функцию коллагена в коже [5]. Когда у вас высокий уровень стресса, в вашем организме вырабатывается чрезмерное количество кортизола.

Вы можете практиковать глубокое дыхание и тренироваться каждый день.

6. Упражнение

Один из самых простых, но эффективных методов борьбы с воспалением в организме — это регулярные тренировки и упражнения.Воспаление сигнализирует о распаде эластина и коллагена в коже. Физические упражнения помогают сохранить вашу кожу молодой, упругой и здоровой.

7. Соблюдайте здоровую диету

Как вы знаете, воспаление сигнализирует определенным ферментам о расщеплении эластина и коллагена в коже. Поэтому важно включать продукты, обладающие противовоспалительными свойствами.

• Употребляйте продукты, богатые природными антиоксидантами, которые в изобилии содержатся в свежих листовых овощах и ягодах.
• Потребляйте незаменимые жирные кислоты, которые обычно содержатся в миндале и лососе.
• Витамин D и пробиотики также способствуют повышению эластичности кожи. Витамин D играет важную роль в формировании, обновлении, защите и восстановлении клеток. Органический красный виноград — лучший природный источник ресвератрола.
• Куркумин и глюкозамин богаты растениями куркумы, которые обеспечивают антиоксидантную и противовоспалительную защиту кожи.

8. Массаж лица

Недорогой и простой способ ухода за кожей, которому вы можете легко следовать дома, является массаж лица.Одним из таких популярных и эффективных массажей лица является гуаша, который для достижения наилучших результатов следует делать регулярно. Этот массаж лица формирует контуры и стимулирует мышцы, в результате улучшается кровообращение и улучшается цвет лица.

9. Сон

По крайней мере, 7-9 часов непрерывного сна в ночное время полезны для вашего общего состояния здоровья, в том числе для вашей кожи. Постарайтесь поспать до полуночи, так как это поможет восстановить и омолодить кожу.

Если вы ложитесь спать после полуночи, возрастает риск нарушения циркадных ритмов.Это прерывание влияет на секрецию мелатонина, который, в свою очередь, вызывает выработку кортизола (гормона стресса). Повышенный уровень кортизола в организме приводит к воспалению. Это, в свою очередь, ускоряет разрушение эластина и коллагена.

10. Увлажнение

Барьерная функция вашей кожи снижается с возрастом. Это приводит к потере упругости и пухлости из-за потери влаги. Следовательно, адекватное увлажнение имеет решающее значение для защиты эластичности кожи в пожилом возрасте.

Правило большого пальца для адекватной гидратации — взять половину веса тела и выпить такое количество воды в унциях. Кроме того, важно пополнять свой ежедневный рацион электролитами и минералами, которые могли быть выведены из организма в результате физических упражнений и потоотделения.

Vedix Tip: Если вы принимаете рецептурные лекарства, кормите грудью или беременны, всегда обращайтесь за советом к своему врачу, прежде чем начинать прием любых местных или пероральных добавок.

Перед началом любого курса приема добавок обязательно проконсультируйтесь о том, какие добавки подходят и полезны для вас.

B. Эфирные масла для эластичности кожи

Эфирные масла — это прежде всего жидкие производные растений. Эти масла сильнодействующие и высококонцентрированные в чистом виде. Они обладают множеством терапевтических преимуществ для вашего разума, тела и волос. Преимущества эфирных масел для кожи включают регенерацию, омоложение и антивозрастность.

Эфирные масла содержат мощные антиоксиданты, которые помогают улучшить эластичность кожи:

• Предотвращает повреждение свободными радикалами и обновляет поврежденные клетки кожи, которые вызывают дряблость и дряблость кожи.
• Сужение расширенных открытых пор для более гладкого и ровного цвета лица. Вяжущие свойства эфирных масел помогают укрепить структуру кожи и укрепить ее.
• Улучшает синтез коллагена в коже, тем самым поддерживая упругость кожи и ограничивая дряблость.

Некоторые из эфирных масел, которые помогают улучшить эластичность кожи, включают:

• Кипарисовик
• Бергамот
• Лимон
• Розмарин
• Чайное дерево
• Мероли
• Мирра
• Ладан
• Пачули
• Герань

С.Аюрведа для эластичности кожи

1. Остаток дош

Этот аюрведический принцип устанавливает нормальные уровни биологических энергий, также известные как тридошический баланс. Сюда входят:

• Регулирует вата дошу: Регулирует эффективное снабжение питательными веществами и кровообращение в коже.
• Поддержание питта доши: ​​ Обеспечивая оптимальные гормональные функции и метаболическую активность тканей.
• Контроль капха доши: ​​ Путем сохранения уровня влаги в коже, тем самым уменьшая состояние сухой кожи.

Эликсир красоты в традиционной аюрведической медицине — это топленое масло, которое, как известно, содержит множество необходимых питательных веществ для вашей кожи. Если вы используете выдержанное топленое масло из коровьего молока, оно действует как естественный тоник для вашей кожи, поскольку глубоко питает, тонизирует и разглаживает цвет лица. Это также предотвращает появление ранних признаков старения.

2. Аюрведические травы [6]

А. Гулаб (Роза)

Роза, также называемая сатапатри, известна своим соблазнительным богатым ароматом.Он содержит большое количество комплекса витаминов А и В, а также увлажняющих и питательных фитонутриентов. Они помогают удерживать влагу, увеличивают выработку коллагена и поддерживают целостность кожи.

Как использовать:

• Возьмите полстакана обычной воды и добавьте 10-12 свежих лепестков розы.
• Варите воду на слабом огне и процедите жидкость в стеклянную бутылку, когда она остынет.
• Аккуратно нанесите воду, наполненную розой, на увядшие, грубые участки кожи.
• Это быстро увлажнит и тонизирует лицо.

Б. Готукола (азиатский пеннивор)

Готукола — богатый источник мощных антиоксидантных тритерпенов, включая мадекассиновую кислоту и азиатикозид, — известное аюрведическое растение для лечения травм, шрамов и высыпаний на коже. Он также известен как мандукапарни.

Как использовать:

• Несколько листьев готуколы высушите естественным путем на воздухе и измельчите в порошок.
• Смешайте порошкообразную готуколу с чистым медом.
• Равномерно нанесите лепу на кожу, чтобы уменьшить сухость, отек и высыпание прыщей.

К. Амла (индийский крыжовник)

Амалаки или амла — популярный аюрведический ингредиент благодаря его многочисленным преимуществам для кожи, волос и общего состояния здоровья. Он богат необходимыми питательными веществами для вашей кожи, такими как дубильные вещества, галловая кислота и витамин С. Благодаря своим адаптогенным свойствам амла помогает защитить вашу кожу от давления и избыточных стрессоров.

Как использовать:

• Равномерно нанесите тонкий слой экстракта или сока амлы на лицо и шею.
• Подождите 10-15 минут, а затем смойте теплой водой.
• Помогает омолаживать кожу и предотвращает обвисание и появление морщин.

Д. Чандан (сандал)

Также известный как shweta chandan, сандаловое дерево богато натуральными веществами, необходимыми для осветления, охлаждающими и успокаивающими свойствами, а также приятным ароматом.Он помогает уменьшить и предотвратить появление темных пятен, загара, солнечных ожогов и неровного цвета кожи.

Как использовать:

• Сделайте жидкую пасту, смешав 1-2 чайные ложки чистого порошка чандана с несколькими каплями свежего молока.
• Нанесите пасту тонким и равномерным слоем на лицо и шею после очищения.
• Подождите 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.
• Это придаст вам безупречный, эластичный и яркий цвет.

E.Салаи (индийский ладан)

Также известный как саллаки, салаи обладает множеством противовоспалительных свойств. Салаи — известное аюрведическое растение для лечения широкого спектра кожных заболеваний, включая розацеа, псориаз и экзему.

Как использовать:

• Нанесите тонкий слой производной смолы салаи на раненые и шелушащиеся участки кожи.
• Подождите 3-5 минут, а затем смойте холодной водой.
• Помогает при лечении прыщей и высыпаний прыщей.

D. Домашние средства для эластичности кожи

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло, широко используемый на кухне, является эффективным домашним средством для повышения эластичности кожи. Он обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают уменьшить количество свободных радикалов, которые могут повредить вашу кожу. Кроме того, богатое и ароматное масло увлажняет и увлажняет вашу кожу изнутри, предотвращая дряблость и дряблость кожи.

Как использовать:

• Возьмите чайную ложку чистого кокосового масла, аккуратно нанесите ее на кожу и шею и массируйте круговыми движениями не менее 5 минут перед сном.
• Глубокий массаж лица позволяет маслу проникать во внутренние слои кожи, обеспечивая увлажнение и питание кожи.
• Оставьте на ночь для более сильного омоложения.

2. Маска с медом и яичным белком

Мед и яичный белок творит чудеса с вашей кожей, естественным образом подтягивая дряблую и дряблую кожу. Яичный белок, богатый источником белка альбумина, помогает возобновить рост клеток, повысить эластичность кожи и придает естественный блеск [7]. Мед — увлажнитель, содержащий мощные антиоксиданты.Это помогает устранить накопление токсинов в коже. При использовании в комбинации оба ингредиента творит чудеса с внешним видом вашей кожи.

Как использовать:

• Возьмите один яичный белок в миску и добавьте 3 столовые ложки чистого меда.
• Хорошо перемешайте и нанесите пасту тонким слоем на лицо и шею.
• Подождите 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.

3. Оливковое масло

Оливковое масло традиционно использовалось как антибактериальное средство, увлажняющее и очищающее средство для придания коже естественного сияния и защиты от солнечных лучей.Это также мощный антиоксидант, который приносит пользу вашей коже. Оливковое масло, богатый витамином Е, помогает улучшить эластичность кожи.

Как использовать:

• После вечернего очищения лица возьмите несколько капель чистого оливкового масла и мягкими массирующими движениями нанесите его на лицо и шею.
• Слегка помассируйте круговыми движениями в течение 5 минут, чтобы масло проникло в более глубокие слои кожи.
• Вместо лосьона для тела можно использовать оливковое масло ежедневно.

4. Кофейный скраб

Кофе помогает вашей коже, предотвращая появление признаков преждевременного старения, в том числе дряблой кожи. Кофейный скраб, являющийся богатым источником антиоксидантов, помогает отшелушивать и укреплять кожу, а также разглаживать и выравнивать цвет лица.

Как использовать:

• Добавьте половину чайной ложки корицы, половину чашки коричневого сахара, половину чашки кофейной гущи и две столовые ложки чистого кокосового масла.
• Нанесите скраб на лицо и шею.
• Осторожно потрите кожу пальцами круговыми движениями.
• Смойте теплой водой.

5. Ведьма Хейзел

Гамамелис обладает широким спектром преимуществ для здоровья, включая заживление и подтяжку поврежденной солнцем и стареющей кожи. Он широко используется как вяжущее средство, замедляющее распад эластина и коллагена в коже.

Как использовать:

• Перед сном возьмите ватный диск, смоченный гамамелисом, и равномерно нанесите его на лицо и шею.
• Дайте ему высохнуть минимум на 5 минут.
• Не ополаскивайте кожу после нанесения.

Совет Vedix: Чтобы получить максимальную пользу, нанесите второй слой гамамелиса на лицо и шею. Это мягкий натуральный тоник, который идеально заменяет вяжущее средство на спиртовой основе.

E. Медицинские методы лечения эластичности кожи

Перед тем, как выбрать какое-либо лечение для повышения эластичности кожи, проконсультируйтесь с опытным дерматологом, чтобы обсудить ваши конкретные проблемы с кожей, а также то, какой уход за кожей и лечение подойдут для вашего типа кожи и проблем.

Ниже приведены несколько медицинских процедур для улучшения структурной поддержки вашей кожи. К ним относятся:

1. Химический пилинг

В химическом пилинге средней глубины используется комбинация витаминов и кислот для улучшения прозрачности, текстуры и тона. Эти пилинги действуют на клеточном уровне слоев кожи, а не просто отшелушивают мертвые клетки кожи от внешнего слоя.

2. Микронидлинг

Эти процедуры стимулируют вашу кожу к естественному восстановлению и самообновлению.

3. Радиочастота

В этих процедурах используется комбинация методов лечения, чтобы осветлить, подтянуть и подтянуть кожу. Они также помогают стимулировать фибробласты производить новые фибриллы эластина и коллагена.

4. HydraTight и HydraFacial

Широко популярная процедура, которая включает неинвазивное омоложение и обновление кожи, включая очищение, экстракцию, отшелушивание, антиоксидантную защиту и увлажнение.

5. Лазер

Эти процедуры улучшают цвет кожи, а также укрепляют и подтягивают кожу за счет излучения тепла в более глубокие слои кожи.Это не причиняет вреда или травм верхнему слою кожи, тем самым разглаживая морщины и уменьшая дряблость кожи.

6. Косметическая акупунктура

В сочетании с естественным лифтинг-массажем косметическая акупунктура может помочь восстановить и омолодить вашу кожу.

7. Ботокс

Ботокс может уменьшить появление морщин и тонких линий, возникающих из-за повторяющихся выражений лица и движений. Кроме того, известно, что он временно улучшает эластичность кожи.

8. BHRT

Одно из лучших преимуществ заместительной гормональной терапии — это способность повысить эластичность, плотность и увлажнение кожи. Они часто проходят во время менопаузы. BHRT, также известная как биоидентичная гормональная терапия, полезна для минимизации эффектов гормональных колебаний и улучшения общего самочувствия.

Какие продукты и добавки лучше всего подходят для повышения эластичности кожи?

A. Продукты, которые следует употреблять и избегать

Если вы хотите улучшить эластичность кожи, попробуйте есть продукты, богатые витаминами A, B, C и E, цинком и жирными кислотами омега-3.

• Орехи, зеленые листовые овощи и жирная рыба полезны для вашей кожи вместе с зеленым чаем и темным шоколадом.
• Избегайте курения и сократите потребление алкоголя.
• Избегайте лишнего сахара или сладких продуктов
• Избегайте употребления полуфабрикатов, красного мяса, жареной пищи и углеводов.
• Избегайте воспалительных продуктов, которые могут нанести вред вашей коже.

B. Дополнения

Прием добавок также помогает сохранить структурные белки, которые ваша кожа начинает терять с возрастом, тем самым помогая вашей коже укрепляться и укреплять.Это также помогает уменьшить морщины и тонкие линии.

1. Коллагеновые добавки

Эти добавки способствуют увлажнению и эластичности кожи, а также улучшают здоровье костей, суставов и кишечника. Потребляя добавки гидролизованного коллагена, маленькие пептиды перемещаются через кишечник к различным частям вашего тела. Они поставляют аминокислоты в растущие клетки. Эти аминокислоты помогают естественному синтезу фибриллина, эластина и коллагена в организме.

2. Стволовые клетки растений

Стволовые клетки растительного происхождения включают производные листьев белого чая, стволовые клетки окопника или экстракт листьев малины.Все эти натуральные экстракты помогают защитить кожу от внешних факторов, таких как лучи UVA и B, создавая защитный барьер, позволяя клеткам расти и размножаться в нормальном темпе.

3. Гиалуроновая кислота

Эта полезная добавка, также известная как «эликсир молодости», позволяет коже сохранять влажность. Местное применение гиалуроновой кислоты помогает пополнить запасы, а также восполнить потребность кожи в гиалуроновой кислоте. Пероральный прием гиалуроновой кислоты показал способность ограничивать тонкие линии и морщины и улучшать общий цвет кожи.

4. Изофлавоны генистеина

Изофлавоны генистеина, которые являются естественными фитоэстрогенами, широко распространены в соевых бобах. Было показано, что они повышают эластичность кожи при местном применении и пероральном применении.

Как предотвратить потерю эластичности кожи?

1. Ограничьте пребывание на солнце и по возможности защитите кожу.

2. Не допускайте обезвоживания.

3. Сократите потребление сахара и употребляйте продукты, богатые питательными веществами.

4.Улучшите количество и качество сна.

5. Регулярно выполняйте физические упражнения для здорового кровотока.

6. Перейдите на уход за кожей, повышающий ее эластичность.

7. Бросить курить и сократить потребление алкоголя.

Vedix Tip: Если вы часто бегаете, бегаете трусцой или выполняете другие кардиоупражнения, постарайтесь не напрягать мышцы шеи. Мышцы шеи могут тянуть подбородок вниз. Если вы часто продолжаете напрягать мышцы шеи, это приведет к появлению постоянных морщин и тонких линий вокруг рта и подбородка.Во время бега или упражнений держите шею расслабленной и держите голову прямо.

Часто задаваемые вопросы об эластичности кожи

1. В каком возрасте кожа теряет эластичность?

Синтез коллагена начинает снижаться, когда вам исполняется 25 лет. Это продолжает снижаться примерно на 1-2% каждый год. Ваша кожа начинает заметно терять эластичность к 30-40 годам. Максимальная потеря эластичности наблюдается в первые пять лет во время менопаузы, когда вы теряете почти 30% своего запаса коллагена.

Мужчины и женщины начинают испытывать потерю коллагена на одном и том же уровне изначально. Однако женщины, как правило, быстро теряют коллаген после менопаузы в течение примерно пяти лет. Напротив, мужчины стареют медленно. Скорость потери эластичности кожи может варьироваться от человека к человеку в зависимости от их образа жизни и генетики.

2. Какой слой кожи придает прочность и эластичность?

Средний слой вашей кожи — дерма. Далее он подразделяется на ретикулярную и папиллярную дерму.Ретикулярный слой состоит из плотных соединительных тканей кожи, которые обеспечивают эластичность кожи. Составляя почти 80% слоя дермы, он также имеет плотные симпатические и сенсорные нервы. Эластин придает коже эластичность, а коллаген обеспечивает прочность на разрыв и структурную поддержку. Коллагеновые фибриллы проникают как в ретикулярную, так и в сосочковую дерму.

3. Как долго кожа восстанавливает эластичность?

Потеря эластичности кожи — естественный процесс, и ее восстановление будет зависеть от факторов, ответственных за это.В зависимости от того, были ли триггеры внутренними или внешними, а также от того, какие средства вы выбрали, ваша кожа может вернуться к своей первоначальной форме и восстановить свою эластичность в течение от шести месяцев до двух лет. Некоторые из вышеупомянутых домашних средств, аюрведических трав и естественных способов могут ускорить этот процесс.

Последнее слово

С возрастом, продолжительным воздействием солнца и другими факторами эластичность кожи с годами начинает снижаться. Хорошей новостью является то, что вы можете улучшить эластичность кожи, используя естественные способы, домашние средства, аюрведические травы и особый режим ухода за кожей.Кроме того, вы можете отсрочить потерю эластичности кожи и улучшить ее в долгосрочной перспективе, приняв здоровый и полезный образ жизни, как указано выше.