Rejuvicare Biotin Gummies 10 000 mcg от Windmill Health Product575 (за 60 шт) Жевательные конфеты с биотином. Рекомендуются как биологически-активная добавка для красоты волос, кожи и ногтей. В состав входит биотин 10000 мкг (по 5000 в одной конфетке) и сахар (4 г). Биотин, или витамин В7/Н, относится к группе водорастворимых. Легко проникает и усваивается при приеме внутрь, а также наружном нанесении. Помогает процессам обновления клеток кожи, нервной и мышечной систем. При длительном приеме витамин улучшает состояние волос и ногтей, уменьшает сухость кожи, уменьшает депрессивные состояния (возникающие в связи с нехваткой биотина). Биотин называют в народе «витамином красоты». Эффект от его приема возникает достаточно быстро (за несколько месяцев). Основные плюсы:
Минусы:
| 9. 8
/ 10Рейтинг Отзывы Обожаю эти конфетки! Принимать обычные таблетки забываю, а про эти еще ни разу не забыла. Жую по одной в день (половина от дозы) уже полгода. Волосы заметно меньше выпадают и ногти стали крепче. 4 |
Лучшие витамины для роста и укрепления волос
Какие нужны витамины и препараты
Недостаток полезных веществ чаще всего приводит к тому, что волосы слабеют и становятся ломкими. Витамины для укрепления волос помогут устранить проблему авитаминоза кожи и оздоровят волосяной покров.
Собираясь приступать к восстановлению и укреплению своей “гривы”, обращайте внимание на общие рекомендации трихологов.
-
Оздоровление должно проходить комплексно, воздействуя на весь организм. В противном случае вы добьетесь только внешнего результата, который исчезнет через пару дней.
-
Какие витамины пить можно, а какие не стоит лично вам может определить только специалист. Для этого проводится тщательная проверка и сдаются различные анализы.
-
Не стоит гнаться за препаратами, которые рекламируют в средствах массовой информации.
Дело в том, что у каждого человека индивидуальная непереносимость компонентов. То, что помогло вашему другу у вас может вызвать аллергию. Кроме того, такой препарат часто не имеет особой силы и практически не действует.
Дело в том, что у каждого человека индивидуальная непереносимость компонентов. То, что помогло вашему другу у вас может вызвать аллергию. Кроме того, такой препарат часто не имеет особой силы и практически не действует.
Ниже вы найдете лучшие витамины для укрепления волос и препараты, которые рекомендованы ведущими трихологами. Они подойдут практически каждому человеку, исключая только случаи острой аллергии на них.
Витамин В1 (тиамин)
Тиамин не влияет на рост и укрепление волосяного покрова непосредственно. Но он регулирует правильный обмен веществ в организме. Благодаря тиамину, луковицы получают достаточное количество жиров, белков и минералов для непрерывного роста и нормализации состояния от корней до кончиков.
Недостаточное количество этого элемента в организме приводит к тому, что пряди слабеют. Также они становятся сухими, потому что нарушается нормальное выделения подкожного жира, и увлажнения недостаточно. Кроме того, каждый ваш ноготь станет очень ломким.
Витамин В3
Никотиновая кислота влияет на правильную работу кровеносной системы. Она обеспечивает приток кислорода к каждой клетке организма и их обновление. Нарушение этого процесса грозит значительным замедлением роста, потерей цвета и объема.
Комплекс витаминов, содержащий в себе никотиновую кислоту помогает нормализовать поставку кислорода к луковицам. Это ускоряет рост локонов и делает их здоровыми и блестящими. Также достаточное количество никотиновой кислоты защищает от ранней седины.
Провитамин В5
Противостоять обильному выпадению волос помогает D-пантенол, больше известный как провитамин В5. Он отвечает за правильное и регулярное деление клеток. Антибактериальное действие не дает развиваться различным грибкам, которые провоцируют появление перхоти.
Здоровье кожи головы очень важно для нормального состояния прядей.
Своевременное восстановление клеток не дает волоскам становиться ломкими. D-пантенол защищает от воспалений и отлично успокаивает раздражения. Его рекомендуют более активно использовать в летнее время, когда повышается потливость и активизируется развитие различных бактерий.
Витамин В6
За синтез структурных и функциональных соединений в организме отвечает пироксидин. Именно от него зависит наличие достаточного количества гормонов, жиров и белков. Эти элементы способствуют нормальному росту волос. Полноценный обмен веществ в кожных покровах также зависит от пиридоксина.
Недостаточное количество пиридоксина сказывается на шевелюре в первую очередь. Они начинают активно выпадать и очень медленно обновляться. Нередко случаются проявления себореи и других неприятных реакций кожи.
Биотин
Биотин отвечает за нормальное состояние кожи человека. Он регулирует потоотделение, обеспечивает правильное распределение кислорода, которые отдает кровь. Эти процесс обеспечивают правильное развитие волосяных фолликул.
Недостаток биотина приводят к весьма плачевным последствиям. В первую очередь это анемия и необратимая потеря шевелюры. На коже начинают регулярно появляться повреждения непонятного характера, болезни цепляются к такому организму значительно чаще.
Витамин А
Большую роль в восстановлении и росте локонов играет ретинол. Он регулирует нормальную работу и функционирование сальных желез. Это обеспечивает пряди достаточным количеством увлажняющих элементов. Положительное воздействие на кожу головы защищает вас от потери растительности, ломкости и сухости.
Ретинол попадает в категорию лучшие витамины для здоровья и роста волос.
Его недостаток проявляется постепенно. Сначала пряди теряют блеск и внутреннее сияние. После вы заметите, что даже бальзамы и маски не способны достаточно смягчить и увлажнить шевелюру. Как результат — перхоть, ломкость, и ощущение соломенных прядей на голове.
Витамин Е
Кроме поддержания функции кровеносной системы, недорогой токоферол помогает укреплять иммунитет. Он дает возможность организму опираться различным инфекциям и вирусам. Это очень важно для нормализации роста волос.
Кроме того, токоферол способен защитить вашу “гриву” от негативного влияния солнечных лучей. Потому в летнее время отдавайте предпочтение комплексам, в которых достаточно токоферола. Это не только обеспечит здоровье прядей, но сделает их легкими и пышными.
Витамин С
Польза аскорбиновой кислоты для организма известна даже детям. Она защищает нас от простудных заболеваний и тонизирует организм. Мало кто не любит вкусные, чуть кисловатые таблетки, которые продают в каждой аптеке.
Однако не все знают, что для волос этот элемент также крайне важен. В первую очередь он повышает полезное усвоение железа. Благодаря этому локоны становятся крепче и приобретают упругий объем. Также аскорбиновая кислота ведет борьбу со свободными радикалами в организме. Это защищает кожу от повреждений и воспалений, сохраняет целостность покрова изнутри.
Витамин F
Комплексное соединение жирных кислот защищает наш организм от накопления холестерина. Чистые сосуды гораздо лучше доставляют кислород по организму. Благодаря витамину F волосы дольше остаются чистыми, меньше выпадают и не секутся. Кроме того, этот элемент защищает от перхоти и излишнего шелушения кожи головы.
Фактически, именно это соединение отвечает за правильное усвоение организмом всех остальных добавок.
Без него любой из вышеперечисленных элементов не принес бы ни малейшей пользы. Недостаток соединения приводит не только к потере “гривы”, но и к общему ослаблению всего организма.
Таблетки “Ревалид”
Достаточно популярный комплекс аминокислот Ревалид — отличное средство для укрепления организма. Среди преимуществ этого средства стоит отметить его универсальность. Таблетки не имеют побочных эффектов, а принимать их можно каждый день. Полный курс Ревалида для улучшения состояния фолликул составляет примерно 2-3 месяца. За это время вы получите:
- Значительное усиление волосяных луковиц и ногтевых пластин.
- Укрепление прядей, улучшение их структуры и внешнего вида.
- Повышение устойчивости к негативному влиянию окружающей среды.
- Защита от излишнего выпадения прядей.
Перфектил
Эффективные витамины для ускорения роста волос и ногтей содержит в себе комплекс Перфектил. Купить его можно в свободном доступе в любой аптеке. Стоит отметить, что именно его чаще всего назначают трихологи при наличии следующих проблем:
- ухудшение структуры ногтей, ломкость, сухость.
- Недостаток минеральных веществ, гиповитаминоз.
- Профилактика и лечение различных дерматитов, предупреждение заболеваний кожи, в числе которых и псориаз.
- Шелушение кожи, повышенная сухость и склонность к трещинкам и раздражениям.
Мерц и Аурита
Комплекс с природными компонентами Мерц стоит принимать тем, кто не хочет использовать для оздоровления искусственно полученные элементы. Он помогает оздоровить кожу и пряди, дарит блеск и сияние. Также Мерц помогает укрепить ногти, защищает их от слоения и ломкости. Его применяют для профилактики авитаминозов, при неправильном питании и во время длительных перегрузок.
Этот комплекс отлично помогает снять стресс.
Аурита помогает нормализовать обмен веществ в организме. Защита клеток от преждевременного старения, поддержка нормального состояния волос и ногтей, уменьшение мимических морщин — самые эффективные витамины в Аурите спасают от многих проблем. Такой комплекс может быть в виде чая, дрожжей или капсул.
Натуральные средства
Получить достаточно полезных элементов для восстановления и поддержания вашей “гривы” вполне возможно и из натуральных средств. В этом случае стоит учитывать, что концентрация необходимых витаминов будет значительно ниже. Тем не менее, применение различных секретов из арсенала народной медицины будет совсем не лишним.
За многие годы поклонники натурального оздоровления выделили несколько самых действенных средств. Сегодня вы можете взять себе на вооружение одно или несколько из них и стать обладателем роскошной шевелюры за очень короткое время. И этот эффект будет не только внешним. Внутреннее состояние волос также значительно улучшится.
Рыбий жир
У многих словосочетание “рыбий жир” вызывает отвращение. Но о пользе этого средства не стоит и спорить. Полезные аминокислоты помогают поддерживать организм изнутри, насыщая элементами, которые мы не можем производить сами. Самая популярная форма рыбьего жира — желатиновые капсулы. Они не имеют вкуса и запаха, поэтому их прием не превращается в пытку. Цена таких пилюль достаточно низкая. Рекомендованный курс приема средства — 2 месяца.
Для улучшения структуры волос, увлажнения и защиты от выпадения применяют маски, в состав которых входит рыбий жир. Его мешают с различными маслами, растворами микроэлементов, медом, яйцами. Такие маски не стоит делать чаще, чем 2 раза в неделю.
Масло розмарина
Эфирное масло розмарина рекомендуют использовать обладателям жирных и комбинированных типов волос.
Это средство помогает защитить кожу от перхоти, ускоряет рост и обеспечивает нормальное увлажнение. Благодаря этому работа сальных желез стабилизируется, и пряди дольше остаются чистыми и пышными.
Обратите внимание, что использовать масло розмарина в чистом виде категорически нельзя. Высокое содержание активных веществ способно навредить. Для масок и притираний используют основу и само масло в соотношении 10:1. Говоря проще, на столовую ложку шампуня или бальзама нужно всего 2-3 капли масла.
Сок алоэ вера
Комнатное растение наших бабушек вполне способно помочь вам справиться со многими проблемами шевелюры. Прозрачный и гелеобразный эффективный сок из алоэ замечательно питает и увлажняет кожу. Регулярное применение помогает защитится от бактерий, грибков и паразитов. Маски для волос с соком алоэ придают здоровый блеск и мягкость, шевелюра станет роскошной и здоровой.
Использовать это средство можно как самостоятельно, так и в комплексе с другими элементами и витаминами. В чистом виде сок можно использовать каждый день. Он не вызывает аллергии и не забивает поры.
Кокосовое масло
В последнее время популярность кокосового масла в домашней косметологии значительно возросла. Его применяют для увлажнения и смягчения кожи, используют в качестве бальзама для губ или даже антиперспиранта. Масло также может обеспечить и комплексный уход за волосами в домашних условиях.
Кокосовое масло сохраняет влагу внутри структуры, питает кожу головы и насыщает ее полезными микроэлементами. Также это средство отлично защищает шевелюру от негативного влияния прямых солнечных лучей. Кроме всего, масло кокоса обладает антибактериальными средствами.
Как принимать витамины
Применение полезных веществ может быть абсолютно разным, вы можете выбрать для себя самый удобный способ, или использовать по очереди все:
- Прием внутрь вместе с едой.
- Приготовление масок на различных основах.
- Использование во время массажа головы специальными щетками.
- Комплексный прием, назначенный специалистом.
Какой бы способ вы не выбрали, действуйте в пределах разумного. Не стоит хаотично поливать свою голову всеми подряд средствами, которые нашлись в аптеке. Такой подход скорее навредит. В первую очередь, выявите основную проблему, с которой вам нужно бороться. Лучше всего начинать лечение волос с похода к трихологу. Он сможет дать вам верные советы, которые помогут оздоровить “гриву” и сохранить красоту на многие годы.
как выбрать, советы и рекомендации
Бывает так, что волосы становятся тусклыми, начинают выпадать и секутся на кончиках. Они начинают плохо расчёсываться и выглядят неаккуратно. Конечно, многие сразу бегут к парикмахеру, чтобы сделать стрижку, но это не решает основную проблему. Но как же хочется иметь длинные, густые, блестящие волосы. В этом помогут витамины для роста волос.
Почему волосы растут медленно?
Современные учёные пытаются понять, почему рост волос замедляется. И не безуспешно работают в этом направлении. Благодаря новым открытиям в этой области женщины могут позволить себе быстро отрастить густые и здоровые волосы.
Скорость роста волос составляет не более 2 см. за месяц. Но такие показатели — это скорее идеал, чем реальность, чаще всего процесс снижен до 1 см.
Причинами замедленного роста волос может быть приём, каких либо лекарственных препаратов, стресс, агрессивная окружающая среда (холод, палящее солнце), либо генетическая предрасположенность.
Но одной из самых распространенных причин медленного роста волос становится недостаток витаминов и микроэлементов.
Если причина именно в этом, то нужно подобрать курс витаминов для роста волос, придерживаться инструкции и все придет в норму.
Лучшие витамины для роста волос
Какие комплексы витаминов признаны самыми лучшими по и эффективными для роста волос, мы рассмотрим далее:
Витаминный комплекс «Мерц». Один из самых эффективных витаминов. Он поможет восстановлению волос, улучшит их рост за счёт снабжения организма необходимыми соединениями и микроэлементами. Кроме волос этот витаминный комплекс улучшит ногти и кожу.
«Алерана». Один из самых недорогих по цене комплексов, способных помочь в стимулировании роста волос. Положительно влияет на состояние ногтей и кожи.
«Ревалид». Это один из самых популярных препаратов, способных помочь отрастить здоровые волосы в короткие сроки.
Витамины для роста волос «Перфектил». Препарат разработан британскими учёнными, и содержит самый полный комплекс витаминов. После прохождения месячного курса, волосы растут заметно быстрее.
Lady’s Formula. В линейке данной фирмы несколько комплексов. Именно витамины из этой серии чаще всего рекомендуют для ускорения роста волос врачи трихологи.
Пивные дрожжи, которые продаются в любой аптеке, так же могут дать хороший эффект. Их можно приобрести как в чистом виде, так и с различными добавками.
Ухаживайте за своими волосами комплексно. Делайте 2 раза в неделю питательные маски, правильно подбирайте шампунь и бальзам и, конечно не забывайте баловать свои волосы витаминами для роста волос. Именно в этом случае ваши волосы долго будут оставаться густыми и здоровыми.
Витамины против выпадения волос — обзор и рейтинг лучших
https://ria.ru/20210220/volosy-1598396618.html
Витамины против выпадения волос — обзор и рейтинг лучших
Витамины против выпадения волос — обзор и рейтинг лучших
Витамины — это биологически активные вещества, необходимые для красоты и здоровья волос. Обзор, полезные свойства и как правильно принимать добавки — в.
.. РИА Новости, 23.03.2021
2021-02-20T18:33
2021-02-20T18:33
2021-03-23T18:58
волосы
витамины
здоровье
общество
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn24.img.ria.ru/images/151559/84/1515598407_0:65:5896:3382_1920x0_80_0_0_da05bf581cd355b39bc27086d02a17f9.jpg
МОСКВА, 20 фев — РИА Новости. Витамины — это биологически активные вещества, необходимые для красоты и здоровья волос. Обзор, полезные свойства и как правильно принимать добавки — в материале РИА Новости. Обзор витаминов против выпадения волосВолосы формируются из фолликул под кожей, в которых протекают сложные биохимические процессы, поддерживающие здоровье волос. В частности, витамины участвуют в обмене питательных веществ в клетках, поэтому при их недостатке волосы становятся ломкими, тусклыми и выпадают. При облысении, которое может происходить из-за гормонального сбоя и других проблем со здоровьем, нужно обратиться ко врачу. Ответ на вопрос, что делать если сильно выпадают волосы, может лежать в плоскости питания, поэтому нужно пересмотреть свой рацион и добавить в него некоторые биологически активные вещества, если специалист не выявил каких-либо заболеваний. Среди витаминов от выпадения волос, прежде всего, выделяют:Также важны коллаген, протеин, фолиевая кислота, медь и рыбий жир. Витамин АВитамин А, или ретинол содержит белок кератин — один из главных компонентов для формирования волос. Кроме этого, он регулирует выработку кожного сала, способствует восстановлению поврежденных волос, дарит блеск и в целом делает их более здоровыми. Этого вещества много в лососе, печени, яйцах, сливочном масле, моркови, тыкве, брокколи, авокадо и т.д. Оно накапливается в организме, поэтому переизбыток может навредить и привести к выпадению волос. Суточная норма витамина А для мужчин составляет 900 мкг, для женщин — 700 мкг. Витамин А продается в форме капсул для употребления внутрь и в виде масла, которое следует наносить на волосы.
Витамины группы ВИсследование, проведенное в 2008 году, показало, что недостаток витаминов этой группы напрямую влияет на выпадение волос: В большом количестве витамины группы В присутствуют, например, в мясе, рыбе, крупах. Никотиновая кислота — витамин В3 — продается в жидком виде для нанесения на корни, витамины от выпадения волос есть и в форме капсул.Витамин СЭтот витамин благотворно влияет на кожу головы, помогает правильной работе фолликул, улучшает обменные процессы и тонус капилляров, а также участвует в синтезе коллагена. При недостатке аскорбиновой кислоты возможно выпадение волос за счет действия свободных радикалов. Много витамина С в цитрусовых, ананасах, шиповнике, сладком перце, смородине, петрушке, капусте и т.д.Витамин DСогласно научным данным, витамин D способствует образованию новых фолликул и росту волос, а его недостаток может стать причиной облысения. Также можно скорректировать рацион и добавить в него больше рыбы, грибов, молока, печени трески и т.д.. Витамин ЕВитамин Е (токоферол) — это мощный антиоксидант, который борется с разрушительным воздействием свободных радикалов. Он способен замедлять выпадение, улучшать процесс поступления питательных веществ к фолликулам, поэтому витамин Е для волос необходим. Также он ускоряет их рост. Токоферол можно приобрести в аптеке, он встречается в составах некоторых средств для волос. Из продуктов его много в шпинате, авокадо, миндале. Железо и цинкДва этих вещества не менее важны для здоровья волос. Дефицит железа может привести к анемии и, соответственно, к облысению. При недостатке цинка волосы начинают медленно расти и тоже выпадают. Если восполнить дефицит, то волосы будут расти быстрее, станут более эластичными и гладкими. Для этого стоит придерживаться сбалансированного рациона, также можно принимать цинковые добавки и продукты с высоким содержанием железа. Добавки с миноксидиломМиноксидил стимулирует рост новых фолликул и волос. Из-за этого его добавляют в составы большинства косметических средств, которые борются против облысения.
Покупая продукты с миноксидилом, следует учитывать, что ими придется пользоваться постоянно и подходят они больше для мужчин, потому что именно на них проводились клинические испытания для проверки эффективности препарата. Как правильно принимать витаминыПеред покупкой витаминов против выпадения волос в капсулах для приема внутрь следует проконсультироваться с врачом. Также разные витамины лучше не смешивать, потому что они могут нейтрализовать друг друга. Жидкие витамины можно добавлять в шампуни, маски, бальзамы для волос. Эффект от этого будет виден только спустя некоторое время. В продаже встречаются и комбинированные недорогие витамины для волос, ногтей и кожи, но лучше посоветоваться со специалистом, прежде чем их применять.
https://ria.ru/20201212/oblysenie-1588906185.html
https://ria.ru/20210215/mango-1597600502.html
https://rsport.ria.ru/20210208/volosy-1596548687.html
https://ria.ru/20210215/golova-1597468130.html
https://ria.ru/20201212/koronavirus-1588872815.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn24.img.ria.ru/images/151559/84/1515598407_258:0:5769:4133_1920x0_80_0_0_03ccb89fc567e70b4190b29214d3a55f.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.
xn--p1ai/awards/
волосы, витамины, здоровье, общество
МОСКВА, 20 фев — РИА Новости. Витамины — это биологически активные вещества, необходимые для красоты и здоровья волос. Обзор, полезные свойства и как правильно принимать добавки — в материале РИА Новости.Обзор витаминов против выпадения волос
Волосы формируются из фолликул под кожей, в которых протекают сложные биохимические процессы, поддерживающие здоровье волос. В частности, витамины участвуют в обмене питательных веществ в клетках, поэтому при их недостатке волосы становятся ломкими, тусклыми и выпадают. При облысении, которое может происходить из-за гормонального сбоя и других проблем со здоровьем, нужно обратиться ко врачу. Ответ на вопрос, что делать если сильно выпадают волосы, может лежать в плоскости питания, поэтому нужно пересмотреть свой рацион и добавить в него некоторые биологически активные вещества, если специалист не выявил каких-либо заболеваний.
12 декабря 2020, 13:24
Названо простое средство против облысенияСреди витаминов от выпадения волос, прежде всего, выделяют:
—
витамины группы B;—
витамины А;—
витамин Е;—
витамин D;—
витамин С;—
железо и цинк.
Также важны коллаген, протеин, фолиевая кислота, медь и рыбий жир.
Витамин А
Витамин А, или ретинол содержит белок кератин — один из главных компонентов для формирования волос. Кроме этого, он регулирует выработку кожного сала, способствует восстановлению поврежденных волос, дарит блеск и в целом делает их более здоровыми. Этого вещества много в лососе, печени, яйцах, сливочном масле, моркови, тыкве, брокколи, авокадо и т.д. Оно накапливается в организме, поэтому переизбыток может навредить и привести к выпадению волос. Суточная норма витамина А для мужчин составляет 900 мкг, для женщин — 700 мкг. Витамин А продается в форме капсул для употребления внутрь и в виде масла, которое следует наносить на волосы.
15 февраля, 20:10
Для здоровья глаз и кожи: польза и вред мангоВитамины группы В
Исследование, проведенное в 2008 году, показало, что недостаток витаминов этой группы напрямую влияет на выпадение волос:—
витамин B2 активизирует приток крови к волосяным фолликулам, за счет чего к ним поступает больше кислорода и полезных веществ;—
В3 нормализует обмен веществ и способствует быстрому росту волос;—
В5 делает волосы прочными, сильными и блестящими благодаря стимуляции кровообращения. При его недостатке волосы перестают расти;—
В6 предотвращает выпадение.
«Заработать нехватку витамина B5 очень просто: неправильное меню из консервов, белого хлеба, вермишели, сахара, трансжиров и алкоголя. Взрослому человеку нужно около 10 мг в сутки, но если у вас физическая работа или вы занимаетесь спортом, норму придется увеличить вдвое», — рассказал РИА Новости врач-дерматолог Андрей Задворнов.
В большом количестве витамины группы В присутствуют, например, в мясе, рыбе, крупах. Никотиновая кислота — витамин В3 — продается в жидком виде для нанесения на корни, витамины от выпадения волос есть и в форме капсул.
Витамин С
Этот витамин благотворно влияет на кожу головы, помогает правильной работе фолликул, улучшает обменные процессы и тонус капилляров, а также участвует в синтезе коллагена. При недостатке аскорбиновой кислоты возможно выпадение волос за счет действия свободных радикалов. Много витамина С в цитрусовых, ананасах, шиповнике, сладком перце, смородине, петрушке, капусте и т.д.
8 февраля, 17:00ЗОЖДиетолог перечислила продукты для красоты и здоровья волосВитамин D
Согласно научным данным, витамин D способствует образованию новых фолликул и росту волос, а его недостаток может стать причиной облысения.«Получать витамин D можно, регулярно бывая на солнце – хотя бы по 20 минут в день. Под действием ультрафиолета в коже образуется провитамин, который потом превращается в D3 (кальциферол).
Если у вас нет этой возможности — вы живете в северном регионе, работаете в офисе во время, когда солнце наиболее активно, нужно корректировать свое питание», — отметил эксперт.
Также можно скорректировать рацион и добавить в него больше рыбы, грибов, молока, печени трески и т.д..
Витамин Е
Витамин Е (токоферол) — это мощный антиоксидант, который борется с разрушительным воздействием свободных радикалов. Он способен замедлять выпадение, улучшать процесс поступления питательных веществ к фолликулам, поэтому витамин Е для волос необходим. Также он ускоряет их рост. Токоферол можно приобрести в аптеке, он встречается в составах некоторых средств для волос. Из продуктов его много в шпинате, авокадо, миндале.
Железо и цинк
Два этих вещества не менее важны для здоровья волос. Дефицит железа может привести к анемии и, соответственно, к облысению. При недостатке цинка волосы начинают медленно расти и тоже выпадают. Если восполнить дефицит, то волосы будут расти быстрее, станут более эластичными и гладкими. Для этого стоит придерживаться сбалансированного рациона, также можно принимать цинковые добавки и продукты с высоким содержанием железа.
15 февраля, 02:08
Трихолог рассказал, как мыть голову в холодное время годаДобавки с миноксидилом
Миноксидил стимулирует рост новых фолликул и волос. Из-за этого его добавляют в составы большинства косметических средств, которые борются против облысения. Покупая продукты с миноксидилом, следует учитывать, что ими придется пользоваться постоянно и подходят они больше для мужчин, потому что именно на них проводились клинические испытания для проверки эффективности препарата.
Как правильно принимать витамины
Перед покупкой витаминов против выпадения волос в капсулах для приема внутрь следует проконсультироваться с врачом. Также разные витамины лучше не смешивать, потому что они могут нейтрализовать друг друга. Жидкие витамины можно добавлять в шампуни, маски, бальзамы для волос.
Эффект от этого будет виден только спустя некоторое время. В продаже встречаются и комбинированные недорогие витамины для волос, ногтей и кожи, но лучше посоветоваться со специалистом, прежде чем их применять.
Витаминно-минеральный комплекс для волос ALERANA ‒ состав, способ применения и отзывы
Рекомендован для интенсивного питания волосяных фолликулов
2 формулы «День» и «Ночь» обеспечивают совместимость компонентов, обладают синергетическим эффектом, воздействуют с учетом суточного ритма роста волос.Действие
- обеспечивает волосяные фолликулы веществами, необходимыми для роста и развития
- уменьшает выпадение волос
- улучшает состояние волос и кожи головы
- способствует появлению здорового блеска
- оказывает общеукрепляющее антиоксидантное действие
Состав
|
Формула «День» |
|
Формула «Ночь» |
|---|---|---|
|
Витамин С – 100 мг Витамин Е – 40 мг Магний – 25 мг Железо – 10 мг Бета-каротин – 5 мг Витамин В1 – 4,5 – 5 мг Фолиевая кислота – 0,5 – 0,6 мг Селен – 0,07 мг |
L-цистин – 40 мг Цинк – 15 мг Пантотеновая кислота – 12 – 15 мг Витамин В2 – 5 – 6 мг Витамин В6 – 5 – 6 мг Экстракт крапивы (содержит кремний) 71 мг Витамин Д3 – 0,0025 мг Биотин – 0,12 – 0,15 мг Хром – 0,05 мг Витамин В12 – 0,007 – 0,009 мг |
Способ применения:
Витаминно-минеральный комплекс ALERANA® рекомендуется принимать ежедневно во время еды: взрослым по 1 таблетке формулы «День» — утром или днем, по 1 таблетке формулы «Ночь» — вечером.
Продолжительность приема 1 месяц, возможно повторение курса 2-3 раза в год. Перед применением комплекса витаминов для роста волос рекомендуется проконсультироваться с врачом.Упаковка
60 таблеток на месяц применения.
СГР № RU.77.99.11.003.Е.011852.07.12 от 24.07.2012 г.
Витамин С (аскорбиновая кислота) отвечает за тонус капилляров, поэтому когда витамина С не хватает, микроциркуляция крови нарушается, и волосы, которым не хватает питания, могут начать выпадать.
Витамин Е (токоферол) влияет на питание волосяных луковиц. Он поддерживает кожу в здоровом состоянии, отвечает за транспортировку кислорода в крови. При нехватке витамина Е волосы начинают выпадать.
Магний участвует в обмене белков, углеводов и жиров, способствует расширению кровеносных сосудов, улучшая питание волос, возвращает им эластичность, придаёт волосам заметно больше объема.
Железо основной биологической функцией железа является участие в окислительных процессах и транспорте кислорода. Из-за недостатка железа волосы начинают сечься, тускнеть и выпадать. Именно с железодефицитом связана наиболее распространенная причина выпадения волос у женщин.
Бета-каротин (витамин А) препятствует образованию перхоти, регулирует функцию сальных желез кожного покрова головы, способствует росту, препятствует ломкости и выпадению волос. Поэтому недостаток витамина А вызывает сухость и шелушение кожи, ломкость и тусклость волос.
В1 (тиамин) играет важную роль в процессе метаболизма жиров и углеводов. Для волос нехватка тиамина в организме сказывается особой ломкостью волоса и тусклым, невзрачным цветом.
В9 (фоливая кислота) является важным фактором размножения клеток, тем самым способствуя росту волос. Совместное введение фолиевой кислоты с ионами железа улучшает процессы кроветворения.
Селен это один из уникальнейших элементов.
Например, для быстрого роста волос, который замедляется зимой, необходим «строительный материал» и его быстрая доставка в те места, где он необходим. Обеспечивает этот процесс именно селен (вместе с кальцием).
Цистин серосодержащая аминокислота, входящая в состав белка кератина – основного компонента волос. Улучшает состояние кожи головы, активизирует процессы регенерации.
Цинк контролирует секрецию мужских половых гормонов, переизбыток которых провоцирует выпадение волос. Также цинк регулирует деятельность сальных желёз. Поэтому этот микроэлемент очень важен для здоровья волос.
В2 (рибофлавин) участвует в процессах обмена веществ и играет важную роль в окислительно-восстановительных реакциях. При нехватке витамина В2 волосы быстро жирнеют у корней, а кончики волос становятся сухими.
В6 (пиридоксин) способствует должному усвоению белка и жира, правильному синтезу нуклеиновых кислот, препятствующих старению. Его недостаток может отразиться зудом, чувством сухости кожи головы, и как следствие образование перхоти.
Кремний (содержится в экстракте крапивы) важный биогенный элемент, который помогает вырабатывать эластин и коллаген. Что, в свою очередь, придаёт волосам упругость и силу; способствует росту волос.
Витамин Д3 способствует усвоению кальция, защищает от кожных инфекций, ультрафиолета и улучшает состояние волос, делая их гладкими и блестящими.
Биотин, это вещество называют витамином красоты: благодаря наличию в нем серы кожа становится гладкой, волосы пышными, а ногти прозрачными. Недостаток биотина может вызвать появление перхоти, себорею, нарушение роста ногтей.
Хром один из минералов, необходимых для нормального роста волос. Поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Снижает уровень холестерина в крови. Обеспечивает прочность костной ткани. Повышает энергетические возможности организма.
В12 (цианокобаламин) непосредственно участвует в клеточном делении. Его недостаток приводит не только к ломкости волос, зуду, сухости кожи головы, перхоти, но и может вызывать очаговую алопецию (выпадение волос).
Документы
Свидетельство о государственной регистрацииПриложение к Свидетельству о государственной регистрации
Сертификат соответствия №РОСС RU.31411.04НВМ0.01.Н00094
4 эффективных средства для роста волос
Почему плохо растут волосы на голове?
Сразу оговоримся — дело может быть не только в росте, но и в избыточном выпадении. Потеря до 100 волос в день считается нормой, но, если после каждого расчесывания на щетке остается солидная прядь — время задуматься.
Основные причины, которые негативно влияют на рост волос и их качество:
- Генетика. Увы, шикарная грива во многом результат «богатого наследства». Количество волосяных фолликулов запрограммировано в наших генах и предопределено, как и толщина волос. Но гены дают возможный диапазон проявления признака, а дальше воздействует среда: питание, косметические средства, наши привычки. При правильном уходе и образе жизни можно выжать максимум из любых генов и добиться красивой, блестящей шевелюры.
- Железодефицитная анемия. Низкий гемоглобин и недостаток железа в организме препятствуют росту волос. Ослабленный организм теряет волосы быстрее, ему бы основные показатели сохранить. Правильная диета (мясо, темно-зеленые овощи, морепродукты, бобовые) и прием витаминных комплексов с железом могут сдвинуть дело с мертвой точки. Железо можно принимать не только внутрь, но и, например, наносить на волосы богатые им масла.
- Недостаток витаминов и минералов. Ухудшать состояние волос и препятствовать росту может и недостаток других витаминов: Е, группы В, А, С, Н, а также меди, цинка, селена и серы. Все эти вещества можно восполнить, принимая БАДы и скорректировав питание.
- Недостаток белка. Волосы и ногти — это белок. Чтобы они росли, организм должен иметь достаточно строительного материала, то есть белков, получать их с питанием. Важнейшие для строительства волос белки — кератины. Их синтез зависит от наличия в организме аминокислоты L-метионина, которую можно получить из яиц, сыров, икры, а также специальных добавок к питанию.
- Хронический недосып и стресс. Мелатонин, который вырабатывается организмом во сне и только при полной темноте, существенно влияет на рост волос. Не зря существует и выражение «у меня от этой новости волосы выпали/поседели». Учитесь расслабляться, спите по 8 часов в сутки, гуляйте и старайтесь меньше нервничать.
- Неправильный уход и негативные факторы среды. Жара, холод, головные уборы, неудачно подобранный шампунь, неправильное расчесывание и сушка — все это сказывается на красоте волос. Для лечения поврежденных волос рекомендовано использовать специальные шампуни, маски и масла на основе натуральных компонентов.
Железо можно принимать не только внутрь, но и, например, наносить на волосы богатые им масла.А теперь сделаем краткий обзор витаминных комплексов и средств ухода.
Лучшие средства для роста волос
Витаминные комплексы для волос
Как говорили выше, витаминные комплексы от выпадения волос и для их укрепления должны содержать витамины группы В, витамин Е, А, С, Е, Н, а также важные минералы: медь, цинк, селен. Необходимы и аминокислоты: L-метионин и цистин, которые влияют на синтез нужных белков. Все эти компоненты специально собраны в витаминно-минеральных комплексах для волос, кожи, и ногтей от CONSUMED, ведь получить их с питанием в нужном количестве не всегда возможно.
Репейное масло для роста волос
Репейное масло давно известно чудодейственным влиянием на волосы. Его можно считать эффективным народным средством, ценность которого признается в наше время. Масло получают из корней репейника, которые богаты витаминами A, E, C, группы В. В нем также содержатся другие нужные вещества: железо, цинк, марганец, медь. Считается, что репейное масло благотворно влияет на кровообращение в кожных покровах и обмен веществ, питает, увлажняет волосы, наполняет полезными жирными кислотами и стимулирует рост. Вспомните шикарные длинные волосы наших прабабушек и бабушек, они использовали репейное масло вместо дорогостоящих косметических средств. Репейное масло CONSUMED поставляется в удобном флаконе объемом 100 мл.
Стимулирующие шампуни для волос
Луковый шампунь
Издавна наши бабушки использовали такие простые средства, как лук и деготь, для красоты волос: делали луковые маски, мыли волосы луковым отваром, ведь луковый сок питает волосяные фолликулы. Основной секрет — богатое содержание в луке серы, которая необходима для выработки коллагена. Стоит отметить и насыщенность антиоксидантами, и антибактериальные свойства лука.
Дегтярный шампунь
Березовый деготь — известное целебное средство для кожи головы. Он обладает свойствами антисептика, усиливает процессы регенерации, стимулирует кровообращение, а также нормализует работу сальных желез. Можно сказать: возвращает к жизни волосяные луковицы.
Найти сегодня лук и деготь, согласитесь, не проблема. Можно самостоятельно приготовить луковый отвар или мыть голову дегтярным мылом. А есть и более удобные варианты: луковый и дегтярный шампуни от CONSUMED.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
лучшие средства для роста волос в аптеках
лучшие средства для роста волос в аптекахлучшие средства для роста волос в аптеках
>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>Что такое лучшие средства для роста волос в аптеках?
Не знал что этот препарат не только для головы, но и для бороды.
Но все таки классное средство. мне его рекомендовал применять врач несколько лет назад от залысин. Сейчас у меня густые волосы без проплешин и залысин. С приходом моды на ношение бороды я сразу вспомнил при Миноксидил, почитал отзывы, заказал и теперь благодаря этому средству отрастил не только волосы на голове, но и густую модную бороду.
Эффект от применения лучшие средства для роста волос в аптеках
Результат от применения Миноксидила не заставит себя долго ждать. Но все-таки он зависит от степени запущенности алопеции. На начальных ее этапах вы увидите изменения уже через несколько дней. Первые дни использования препарата покажут, что волосы стали более сильными, эластичными, приобрели нормальный здоровый блеск. Постепенно стало уменьшаться количество перхоти. Если соблюдать способ нанесения и рекомендации в инструкции, то вы заметите, как работает препарат. Появляются следующие признаки процесса выздоровления: Борода начинает расти равномерно, волосы на голове становятся гуще, исчезают проплешины и залысины, участки с голой кожей, на которую наносился препарат, начинают покрываться растительность, увеличивается рост волосков, щетина становится жесткой.
Мнение специалиста
Выпадение и истончение волос достаточно распространенная проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины. Сегодня разработано много препаратов для ее лечения, действенных и не очень. Одним из популярных и положительно себя зарекомендовавших является миноксидил. Как действует это средство, и каких результатов от него можно ждать? Миноксидил – сосудорасширяющие средство для внутреннего и наружного применения. Выпускается в виде таблеток и раствора, который и используется для волос. Внешне раствор представляет собой прозрачную жидкость с запахом спирта, который выветривается через 10-15 минут после нанесения. Бутылочка с раствором иногда снабжена крышкой-пипеткой или распыляющей головкой пульверизатором. Некоторые производители прилагают набор приспособлений для распределения и втирания средства.
Как заказать
Для того чтобы оформить заказ лучшие средства для роста волос в аптеках необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.
Отзывы покупателей:
Вера
Первое, что хочется отметить — это эффективность Миноксидила. Волосы выросли в области залысин и стали заметно гуще. Во-вторых, полностью прекратилось выпадение. В-третьих, редкие и тонкие волосы крепнут. За месяц ко мне вернулась уверенность в себе и своем внешнем виде! Спасибо!
София
Хочу поделиться впечатлением о препарате против выпадения волос Minoxidil Kirkland 5%. В целом очень хороший препарат. На протяжении длительного времени у меня периодически достаточно сильно выпадали волосы. Я их подлечивала то масками, то ампулами, то витаминами. Помогало на короткое время. И вот в последний год я ничего не могла сделать с Выпадением волос. Пересмотрела кучу роликов и статей в интернете нашла Minoxidil. В использовании очень прост. Нужно втирать в корни волос 1 мл в день(в комплект входит мерная пипетка, ей можно и наносить препарат на корни волос). Я купила 5-% раствор (хотя девушкам рекомендуют 2-% или 1-%). В большей концентрации получается дешевле. Я хотела его разводить водой, однако он начал выпадать в осадок. Я решила просто меньше наносить за раз (не целую пипетку, а 1/3). Препарат хороший, я рекомендую, однако в маленьких объемах и небольшой концентрации. Также рекомендую не забывать о витаминах во время использования препарата, так как принцип действия направлен на усиление кровообращения(эффект усиливается без вреда для здоровья).
После родов стала замечать, что расческа постоянно забита волосами. Сходила к врачу, который сказал, что это распространенное явление, связанное с изменением обмена веществ.
Посоветовал потерпеть и временно пользоваться Minoxidilом. Сказал, что все наладится, а пока раствор поможет в росте новых Где купить лучшие средства для роста волос в аптеках? Выпадение и истончение волос достаточно распространенная проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины. Сегодня разработано много препаратов для ее лечения, действенных и не очень. Одним из популярных и положительно себя зарекомендовавших является миноксидил. Как действует это средство, и каких результатов от него можно ждать? Миноксидил – сосудорасширяющие средство для внутреннего и наружного применения. Выпускается в виде таблеток и раствора, который и используется для волос. Внешне раствор представляет собой прозрачную жидкость с запахом спирта, который выветривается через 10-15 минут после нанесения. Бутылочка с раствором иногда снабжена крышкой-пипеткой или распыляющей головкой пульверизатором. Некоторые производители прилагают набор приспособлений для распределения и втирания средства.
Что купить для роста волос в аптекахОбзор аптечных средствТаблеткиШампуниЛосьоны и ампулы.Средства для роста волос в аптеке — недорогие и самые популярные, состав, цены и отзывы трихологов. Лучше любых других средств активизирует рост волос. Они начинают расти с такой скоростью, что эффект заметен уже через месяц. . Здорово помогает ускорить рост волос, получить приятный эффект прохлады, особенно в жаркий день, избавиться от перхоти. Укрепляет структуру волоса, наделяет локоны. Самые действующие средства для ускоренного роста волос. Когда волосы выпадают, медленно растут, секутся, нужно искать . Приобрести мази для волос можно в аптеках. Трихологи рекомендуют обратить внимание на рейтинг 2018 года. Мивал. Содержит масла оливы, полыни, облепихи, кедра, репейное. Популярное современное средство для ускорения роста волос. Миноксидил относится к препаратам местного назначения и часто применяется . Большинство людей отмечают ускорение роста волос в два раза, всего спустя месяц применения. Никотиновая кислота также полезна в качестве профилактики. На приобретение средств, способствующих росту волос, постоянно . 5 лет мои волосы были мелированные, и мне было легко отследить как работает то или иное средство для роста волос. Средства расположились от худшего к лучшему Представленные витаминные комплексы также приобретаются в аптеке. Стимуляторы роста волос. . Лучшее средство от алопеции среди лосьонов. Сразу после первого применения усиливается микроциркуляция крови, спящие луковицы просыпаются, а увлажнение и питание волос происходит по всей длине. А между тем, и в аптеках можно найти много полезных веществ, особенно для ускорения роста волос. . Лекарственные средства для реставрации волос. . Как ускорить рост волос. Эффективные рецепты. Лучшие домашние маски для питания волос. Ламинирование волос желатином дома. Лучшие витамины и препараты в аптеках. . Средства для усиления роста волос в таблетках – это препараты улучшающие состояние . Эти таблетки предназначены для повышения роста волос на голове, а также регенерации кожи головы. Препятствуют старению клеток, налаживают обменные процессы. Аптечные средства для роста волос. К замедлению роста волос приводит дефицит витаминов и микроэлементов: цинк . Одним из лучших средств для роста волос, которое можно найти в аптеке, является никотиновая кислота (витамин PP). MedAboutMe расскажет, какие бюджетные средства из аптеки сослужат вам хорошую службу! . Если вам нужно решить конкретную проблему волос — например, укрепить корни или ускорить рост, спросите в аптеке сборы на основе комплекса трав. 3. Витамины. Одной из причин выпадения волос, по.
https://www.mothersblossoms.com/app/webroot/img/dlia_bystrogo_rosta_volos_aptechnye_sredstva_otzyvy8668.xml
http://molnarfarm.hu/userfiles/dualgen_minoksidil_15_otzyvy9091.xml
http://www.westpolska.com/userfiles/minoksidil_nizhnii_tagil5382.xml
http://www.armet-poznan.com.pl/userfiles/kitaiskoe_sredstvo_dlia_rosta_volos6788.xml
https://diyafahinternationalschool.com/editor_files/vosstanovlenie_volos_minoksidil2080.xml
Результат от применения Миноксидила не заставит себя долго ждать. Но все-таки он зависит от степени запущенности алопеции. На начальных ее этапах вы увидите изменения уже через несколько дней. Первые дни использования препарата покажут, что волосы стали более сильными, эластичными, приобрели нормальный здоровый блеск. Постепенно стало уменьшаться количество перхоти. Если соблюдать способ нанесения и рекомендации в инструкции, то вы заметите, как работает препарат. Появляются следующие признаки процесса выздоровления: Борода начинает расти равномерно, волосы на голове становятся гуще, исчезают проплешины и залысины, участки с голой кожей, на которую наносился препарат, начинают покрываться растительность, увеличивается рост волосков, щетина становится жесткой.
лучшие средства для роста волос в аптеках
Не знал что этот препарат не только для головы, но и для бороды. Но все таки классное средство. мне его рекомендовал применять врач несколько лет назад от залысин. Сейчас у меня густые волосы без проплешин и залысин. С приходом моды на ношение бороды я сразу вспомнил при Миноксидил, почитал отзывы, заказал и теперь благодаря этому средству отрастил не только волосы на голове, но и густую модную бороду.
девочки, вот такая ситуация. поставили год назад АГА. волосы оочень сильно лезли. от безысходноости (тогда думала, что уже капец) села на азеломакс (миноксидил 3,5 %). на этом препарате началась синхронизация и выпало треть волос. Препараты, содержащие миноксидил для волос зарекомендовали себя, как . Миноксидил для волос: как действует, эффективность, фото до и после, отзывы. Как применять женщинам и мужчинам, побочные эффекты, возможный. 8: Вызывает ли миноксидил привыкание? Миноксидил не вызывает привыкания, положительный эффект от его применения стабилен и не изменяется. Победа над выпадением. Без Миноксидила! История моих волос 17 апреля 2017, 11:27. . Тот только прописал Миноксидил. Я решила порыться по его поводу. Оказалось, что если начать им пользоваться, то уже не стоит прекращать. Действие миноксидила на волосяные фолликулы до конца не изучено, потому что изначально этот препарат разрабатывался для других целей (снижение давления). Тем не менее, современное упрощенное представление следующее: активное вещество стимулирует приток крови к волосяным фолликулам, что. Миноксидил не вызывает привыкания, хороший эффект от его использования стабилен и не меняется со временем. Правда, с поставленным диагнозом Андрогенное облысение, со временем могут наблюдаться все. Оглавление. Что за лекарство – миноксидил? Принцип и механизм действия миноксидила. Как миноксидил действует на давление? Рассказываем про препарат Миноксидил, отвечаем на частые вопросы. Растут ли волосы от Миноксидила? Какой вред здоровью от средства для волос Миноксидил? Миноксидил — это очень интересный медицинский препарат, который является высокоактивным антигипертезионным средством, расширяющим сосуды, при местном нанесении способствует росту волос. Однако наиболее. Миноксидил – гормональный препарат? Миноксидил помогает избавиться от . Правда о Миноксидиле заключается в том, что восстановить рост волос возможно. Все о Миноксидиле. Миноксидил – это единственное на сегодняшний день . При регулярном использовании миноксидила можно добиться того, что гормон дегидротестостерон не будет так отрицательно влиять на волосяной.
12 лучших добавок для роста волос
Getty Images
Итак, вы заметили, что вашим волосам может потребоваться небольшая дополнительная обработка. Может быть, ваши локоны редкие, спадают или требуется целая вечность, чтобы отрастить ваш нынешний стиль. Независимо от вашего беспокойства, добавки, разработанные с учетом вашей гривы, могут оказаться более полезными, чем вы думаете.
«Добавки для роста волос полезны для всех, кто страдает облысением, истончением волос или для тех, кто просто хочет более густые или длинные волосы», — говорит Денди Энгельман, M.D., сертифицированный хирург-дерматолог отделения медицинской дерматологии и косметической хирургии в Нью-Йорке.
Когда вы принимаете пероральную добавку, она всасывается в кровоток, где питает все клетки, включая волосяные фолликулы. «Волосы питаются белком, железом, цинком и витамином B12, которые, среди прочего, поддерживают структуру и рост волос, а также увлажняют кожу головы. Если вы не получаете достаточного количества питательных веществ из своего рациона, добавки могут повысить их низкий уровень », — говорит д-р Энгельман.Другие первоклассные питательные вещества, на которые стоит обратить внимание, включают витамин А, другие витамины группы В, жиры омега-3, селен, магний и витамин D.
Тем не менее, если вы когда-либо пробовали покупать добавки для роста волос, вы знаете, что это есть это тонн, бутылок, которые нужно преодолеть. «Вот почему лучше читать этикетки и проверять ингредиенты, которые нам действительно нужны», — говорит Дебра Джалиман, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и автор правил Skin Rules .
Пищевые добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов так же, как лекарства, поэтому важно тщательно проверять состав ингредиентов.И вам следует всегда поговорить со своим врачом, прежде чем примет его, чтобы убедиться, что он не взаимодействует с любыми лекарствами, которые вы принимаете.
Теперь, когда у вас есть основы, вот самые эффективные витамины и добавки, которые помогут вам вырастить более здоровые и блестящие волосы — они достаточно хороши для дерматологов!
Реклама — продолжить чтение ниже
Доктор Энгельман поддерживает эту добавку для целевого прореживания.«Здесь используются высококонцентрированные растительные компоненты для лечения всех стадий цикла роста, — говорит она, — например, витамин Е, ашваганда (разновидность травы), противовоспалительный биокуркумин и другие. «Он прошел отличные клинические исследования, подтверждающие его эффективность. Я рекомендую его своим пациентам ежедневно ».
Одно рецензируемое исследование (финансировавшееся Nutrafol), опубликованное в журнале Journal of Drugs in Dermatology, показало, что женщин, которые заявили, что их волосы истончались, сообщили об улучшении роста и толщины после приема в течение шести месяцев .Исследователи также обнаружили увеличение густоты волос через три месяца.
Этот витамин B входит в состав многих различных добавок для волос — не зря. «Биотин — это водорастворимый витамин, поддерживает рост волос, кожи и ногтей. помогает расщеплять жиры и углеводы», — говорит д-р Энгельман. Если вы закончите, вы можете заметить, что ваши волосы ослабли, или вы можете начать их выпадать.
Можно ожидать, что витамин увеличит скорость роста волос, но он не увеличит толщину, говорит она.Однако это намного дешевле, чем другие добавки, что делает его хорошей отправной точкой. В качестве одной хорошей добавки с биотином доктор Джалиман рекомендует Nature’s Bounty Biotin.
3БЕСТСЕЛЛЕР
Пищевые добавки Viviscal Extra StrengthСодержащий морской комплекс, а также биотин, цинк, витамин С, железо и экстракт хвоща, Viviscal «использует витамины для продления фазы анагена (роста) цикла роста волос», — говорит доктор.Энгельман. В исследовании 2015 года, опубликованном в Dermatology Research and Practice , было обнаружено, что через 90 дней у взрослых женщин, принимавших Вивискал, увеличился объем волос и значительно уменьшилось их количество после мытья по сравнению с плацебо.
4 Мультивитамины One A Day для беременных женщин 1
Независимо от того, беременны вы или нет (и даже если вы не собираетесь быть!), Ваши волосы могут выиграть в пренатальном периоде, говорит Сюзанна Фридлер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог с компьютером Advanced Dermatology и клинический инструктор по дерматологии в Mt.Синайский медицинский центр в Нью-Йорке. « Витамин для беременных содержит питательные вещества, необходимые для поддержки роста волос. в достаточно высоких концентрациях», — говорит она. В пренатальном периоде особенно часто бывает много железа. «Многим из моих пациентов, чьи волосы истончаются, не хватает железа», — говорит она. Прелесть этого One A Day в том, что он содержит не только железо, но и биотин — 28 мг (156% от вашей суточной потребности).
5 Vitafusion — мультивитамины для великолепных волос, кожи и ногтей
Обогащенные биотином, витаминами C и E, а также другими необходимыми питательными веществами, такими как цинк и фолат, эти мармеладки не только улучшают внешний вид и рост волос, но и рецензенты восторженно отзываются о заметном отличии , которое он делает для ломких ногтей .
«Этот материал усиливает мой рисунок завитков и предотвращает поломку, секущиеся концы и сучки», — написал один счастливый рецензент Amazon. «Я заметила, что мои волосы стали гуще и немного длиннее».
6 Хороший витамин D3
Телогеновая элиминация (TE) — это медицинский термин, обозначающий, когда вы теряете больше волос, чем обычно. Часто это проявляется через несколько месяцев после стрессового события, например, родов или значительного психологического стресса.Именно здесь на помощь приходит витамин D. «Витамин номер один, который недостаточно уважается как серьезная причина того, что волосы не отрастают снова при TE, — это дефицит витамина D», — говорит Сапна Палеп, доктор медицины, основатель Spring Street Dermatology в Нью-Йорке.
Витамин D участвует в производстве новых волосяных фолликулов , поэтому доктор Палеп рекомендует принимать витамин для роста волос (ее выбор — Nutrafol), а затем добавлять дополнительные витамины D. Этот витамин от Thrive Market на растительной основе, без глютена, веганский, вегетарианский и без красителей, красителей и консервантов.
7 Добавка для истонченных волос Ouai
Эта добавка содержит ашвагандху для , помогающую контролировать выработку гормона стресса кортизола, фактора, который может стимулировать выпадение волос . Биотин также ускоряет рост, а аминокислоты являются строительными блоками для производства кератина — белка, который составляет большую часть ваших волос. Витамины C и E также действуют на антиоксидантную защиту, останавливая преждевременную потерю.
8 Nature Made Multi для нее Softgel
Хорошие базовые поливитамины могут иметь большое значение в стимулировании роста волос, — говорит доктор Фридлер. Это потому, что multis содержат потребности гривы: биотин, витамины C и D, цинк и железо. Этот продукт от Nature Made по хорошей цене (всего 22 цента в день!), Он проверен USP на предмет безопасности и находится в форме мягкого геля, что облегчает его глотание.
9 Keranique KeraViatin Пищевые добавки для здоровья волос и кожи головы
Эта добавка содержит ряд витаминов группы B, которые помогают организму расщеплять питательные вещества, способствующие росту волос, а также цинк, антиоксидантные куркуминоиды и аминокислоты, такие как L-цистеин.«Цистин (который образован двумя молекулами цистеина) — это аминокислота, которая является строительным блоком белка, который помогает поддерживать структуру белков в организме, и является одной из важнейших аминокислот для роста волос », — говорит доктор Джалиман.
10 Жевательная добавка OLLY Undeniable Beauty Gummy
Эта добавка выигрывает благодаря сочетанию биотина, витаминов C и E и протеина кератина. Биотин способствует росту волос, а антиоксидант , витамины C и E, помогает клеткам бороться со свободными радикалами, которые повреждают волосяные фолликулы , говорит доктор.Джалиман. «Когда вы комбинируете эти витамины с другими витаминами, такими как биотин, вы даете организму некоторые питательные вещества, необходимые для здоровья волос», — говорит она.
11 Ritual Essential для женщин 18+
Людям нравится Ritual’s multi, потому что он веганский, не содержит ГМО и не содержит красителей и наполнителей. Более того, этот содержит девять специально подобранных питательных веществ, предназначенных для восполнения общего дефицита, не давая вам больше, чем вам нужно.
Что наиболее важно для волос, он содержит витамин D3 (2000 МЕ) и железо (8 мг, что составляет 44% от вашей суточной потребности), два питательных вещества, которые доктор Фридлер называет двумя из наиболее распространенных виновников истончения. Удобно, что Ritual — это служба приема витаминов по подписке, поэтому вам никогда не придется беспокоиться о том, что у вас закончится (и, возможно, вы с большей вероятностью воспользуетесь ими).
12 Питание для волос Moon Juice SuperHair Daily Hair Nutrition
Эта добавка сочетает в себе практичность поливитаминов с витаминами A, B, C, D, E и K, а также ашвагандой и женьшенем, адаптогенными травами, которые помогают смягчить реакцию организма на стресс .Поскольку стресс вызывает истончение и выпадение волос, они могут помочь вам удержать имеющиеся у вас пряди. Счастливые пользователи говорят, что замечают, что в душе они теряют меньше волос и получают заметный рост волос.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
15 лучших витаминов для роста волос 2021 года
Stocksy
Как и нашему телу, наши пряди нуждаются в питательных веществах для роста.Существует несколько причин выпадения волос, и когда это случается с вами, может быть неприятно выяснить, как лучше всего действовать и какие витамины для роста волос включить в свой распорядок дня.
Тем не менее, трихолог Анабель Кингсли отмечает, что не существует универсального лечения выпадения волос, и лучший план может включать комбинацию добавления добавок и корректировки диеты, чтобы гарантировать, что она включает надлежащие дозы основных питательных веществ. как железо.
Это заставляет задуматься: сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты? Многие эксперты сходятся во мнении, что для получения результатов может потребоваться около 3 месяцев или до 6 месяцев, чтобы увидеть результаты в полной мере.
Кингсли согласен с этим сроком. «Клетки волос растут невероятно быстро, но, поскольку волосы — нежизнеспособная ткань, любой дефицит, скорее всего, сначала проявится как чрезмерное выпадение», — сказала она. «Там, где выпадение волос является результатом дефицита витаминов или минералов, пищевые добавки могут принести пользу. Из-за характера цикла роста волос вы обычно начинаете видеть результаты в течение 6–12 недель ».
Лучшие витамины для роста волос
Как мы выбрали
Следующие ниже витамины для роста волос являются одними из самых популярных во всемирной паутине.От одобрения знаменитостей и экспертов до ярких обзоров Amazon и похвалы с других крупных сайтов красоты, таких как Allure и Byrdie, , до добавок с первоклассными ингредиентами, которые мы просто не могли игнорировать, — мы обязательно включили только самое лучшее для ваших волос. Ознакомьтесь с 15 основными витаминами для роста волос, приведенными ниже:
Примечание. Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед использованием любого из этих продуктов .
Реклама — продолжить чтение ниже
1Дерм-Фаворит
Добавка для роста волос Nutrafol Нутрафол amazon.com88,00 долл. США
2Фаворит знаменитостей
СахарМедведьВитамины для Волос СахарМедведьВолос amazon.com29,98 долл. США
Витамины SugarBearHair стали вирусными.Благодаря поддержке множества знаменитостей, они приобрели серьезный культовый статус в Instagram.
Эта жевательная резинка для ежедневного приема содержит такие ингредиенты, как биотин и фолиевая кислота, которые, как было доказано, помогают вашему организму отращивать волосы и ногти с меньшим повреждением.
3Для длины и толщины
Манетаболизм Mane Choice плюс витамины для роста волос Выбор гривы ulta.com25 долларов.99
Мы не просто хотим, чтобы волосы росли ; нам нужны длинные и прочные пряди. Добавки для манетаболизма направлены на то, чтобы удлинить, укрепить и сделать вашу кожу плотнее, чем когда-либо прежде.
Усовершенствованная формула, разработанная врачом, ориентирована не только на рост волос, но и на улучшение состояния ногтей, кожи и иммунной системы. Если вы ищете многоцелевой витамин, наполненный антиоксидантами, чтобы удовлетворить все ваши потребности, это то, что вам нужно.
4Лучшая добавка с биотином
Биотин для волос, кожи и ногтей для спортивных исследований Спортивные исследования амазонка.комЭта надежная бутылка биотина от Sports Research, созданная на основе кокосового масла, является доступной по цене и эффективна .
Известно, что биотин не только оживляет рост волос, но и способствует здоровью ногтей и поддерживает сияние кожи. Замечательно использовать вместе с другими добавками, если та, которую вы принимаете, еще не содержит.
Лучшая пищевая смесь
Комплексные добавки с ниоксиномНиоксин, наш давний фаворит в шампунях и местных средствах для ускорения роста волос, недавно выпустил эти добавки, чтобы дополнить звездную линейку продуктов бренда.
Формула этой таблетки с биотином, цинком и железом содержит все необходимое для здорового роста волос.
6Уникальная формула
Формула для волос и ногтей HUM Nutrition Red Carpet HUM Nutrition amazon.com26,00 долл. США
Формула витаминов для роста волосHUM содержит то, чего нет у большинства других: масло семян черной смородины. Это жирная кислота омега-6, которая способствует росту волос и развитию здоровых клеток кожи.
Эти добавки содержат множество других научно доказанных ингредиентов, полученных из экологически чистых источников.
7Стимулирует рост и успокаивает
Добавка OUAI для истонченных волосOUAI, возможно, наиболее известны своими средствами для укладки, но они также содержат удивительные витамины для роста волос. В их добавках содержится ашваганда, аминокислоты, биотин и диоксид кремния, которые в сочетании помогают укрепить истонченные волосы.
8Рекомендовано трихологами
Комплексная формула питания для волос Philip Kingsley Tricho ComplexХотя эта добавка для роста волос — одна из самых дорогих в нашем списке, она того стоит. Его также рекомендует трихолог Анабель Кингсли.
«Мой фаворит, который я рекомендую своим клиентам, — это Tricho Complex, поскольку он содержит железо, витамин C (необходимый для усвоения железа), витамин D и витамин B-12, все питательные вещества, необходимые для роста волос. и что у нас обычно есть недостатки », — сказала она.
Всего две таблетки в день дадут вам идеальное количество незаменимой аминокислоты l-лизина, железа и витаминов B-12, C и D-3 для глубокого кондиционирования и создания толстых прядей.
9Также помогает ногтям и коже
Фито-фитофанеры диетические добавки для волос и ногтей Фито dermstore.com60,00 долл. США
Фито — серьезный игрок в росте волос.Используя силу природных элементов, каждая доза этого витамина, состоящего из незаменимых жирных кислот и смеси антиоксидантов, способствует здоровому росту волос. Он также укрепляет ногти и улучшает тон кожи.
10Бестселлер
Добавка для роста волос Viviscal для женщин Вивискаль walmart.com45,66 долл. США
Мы любим Viviscal, и его дополнительная сила также настоятельно рекомендуется косметологом-дерматологом доктором.Элизабет Бахар Хаушманд.
Существует множество факторов, влияющих на выпадение волос, и Viviscal борется со всеми ними. Этот витамин, принимаемый дважды в день, был признан самой продаваемой добавкой для роста волос в США на основе данных исследовательской фирмы IRI.
Содержит AminoMar, биотин, цинк, витамин С, экстракт хвоща и железо для питания волос изнутри и улучшения существующего роста волос.
11Чистая красота Фаворит
Лунный сок SuperHair Лунный сок амазонка.ком60,00 долл. США
Одна вещь, которая отталкивает многих из нас о добавках, — это незнание, что именно в них содержится. Что ж, к счастью, витамины для роста волос Moon Juice настолько чисты, насколько это возможно.
Никаких скрытых неприятностей: только укрепляющие гриву ингредиенты, такие как биотин, водоросли, пальма, ашваганда и женьшень, которые способствуют здоровью волос.
12Лучшее соотношение цены и качества
Волосы, кожа и ногти Nature’s Bounty Щедрость природы амазонка.ком8,71 долл. США
Хотите улучшить прическу с ограниченным бюджетом? Тогда эта бутылка из 230 жевательных конфет от Nature’s Bounty обязательно сделает свое дело. Эти жевательные конфеты со вкусом клубники не просто приятны на вкус — каждая из них содержит 2500 мкг укрепляющего волосы биотина.
Кроме того, они также содержат витамины-антиоксиданты C и E, которые улучшают питательные свойства волос, ногтей и кожи.
13Лучшая жидкая формула
Жидкая мультивитаминная добавкаБлагодаря этой жидкой формуле прием меловых витаминов теперь в прошлом.Он содержит витамины C, E и биотин, которые способствуют здоровью волос, кожи и ногтей. Но он также отличается от остальных своим вкусным ягодным вкусом и способностью усваиваться быстрее, чем большинство витаминов, благодаря своему жидкому формату.
14Лучшее средство для выпадения волос
Кератиновый бустер для волос Reserveage Keratin Hair Booster Резервное питание amazon.com63,99 доллара США
Если вы повсюду оставляете за собой след волос, то вам стоит выбрать эти добавки от Reserveage.
Этот мультивитаминный комплекс для наращивания волос (и укрепления ногтей) содержит укрепляющий пряди кератин, который придает вашим локонам более блестящий вид и восстанавливает их от корней до кончиков.
15Лучшая альтернатива таблеткам
Пакеты с коллагеновыми пептидами Vital Proteins (20 штук) Жизненно важные белки vitacost.com27,20 $
Ваш путь к укреплению волос и здоровой кожи с пептидами коллагена Vital Proteins.Этот порошок коллагена крупного рогатого скота доступен в удобной упаковке, и вы можете смешивать его с горячими или холодными напитками. Мы обнаружили, что он легче растворяется в теплых напитках, таких как зеленый чай, и практически не имеет вкуса.
Общий бонус: это также включает 9 граммов белка на пакет, так что это здоровый выбор, чтобы пить в течение дня.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
14 лучших добавок для роста волос для женщин старше 50 лет
Менопауза приносит множество новых побочных эффектов. Если ваши волосы истончаются и начинают выпадать, лучшие добавки для роста волос могут помочь вам бороться с выпадением волос, укрепить пряди и предотвратить выпадение волос в будущем.
В среднем человек теряет около 100 прядей в день, но с течением времени это число растет и растет.К среднему возрасту (50 лет) почти половина женщин будет испытывать типичное облысение.
При наступлении менопаузы уровень гормонов изменяется, что может вызвать выпадение волос в период перименопаузы. Наш организм начинает вырабатывать меньше эстрогена и прогестерона, что способствует росту волос. Это падение также вызывает всплеск мужских гормонов, известных как андрогены, которые уменьшают размер волосяных фолликулов. Дефицит витаминов, высокий уровень стресса, травматические события, лекарства и заболевания, такие как проблемы с щитовидной железой, также могут вызвать выпадение волос.
Читать далее
Как отрастить редеющие волосы?
Не позволяйте выпадению волос заставлять вас стесняться! Вы можете восстановить внешний вид и здоровье своих волос, используя шампуни для роста волос или ежедневные добавки или поливитамины, которые уменьшают выпадение волос и стимулируют рост. Есть также множество средств от выпадения волос, которыми клянутся наши читатели, от шампуней и кремов до процедур светотерапии.
Действительно ли витамины для роста волос работают?
Лучшие средства от выпадения волос для женщин с такими ингредиентами, как биотин, витамин B-12 и коллаген, лечат дефицит витаминов, который вызывает выпадение волос изнутри.(Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать новую добавку.) Бонус: таблетки для роста волос не только стимулируют волосяной фолликул и утолщают волосы, они также могут сделать вашу кожу и ногти более здоровыми. Эти витамины доказали свою эффективность в отношении роста волос:
- Витамин A
- Витамины группы B
- Витамин C
- Витамин D
- Витамин E
- Железо
- Цинк
- Белок
Какие добавки хороши при выпадении волос у женщин?
Хотя на рынке есть много вариантов, мы нашли одни из лучших добавок для роста волос для женщин старше 50 лет, которые получили сотни положительных отзывов от настоящих женщин, которые увидели реальные результаты. Если вам интересно, какие витамины лучше всего подходят для лечения выпадения волос у женщин, продолжайте прокручивать список самых популярных добавок, которые действительно помогают отрастить волосы.
Что стимулирует рост волос?
Согласно Healthline, можно стимулировать волосяные фолликулы без рецепта лекарства. Продукты от выпадения волос у женщин, такие как светотерапевтические шлемы (495 долларов, Amazon), могут помочь. Массаж, здоровая диета и питательные вещества, такие как биотин, кокосовое масло, алоэ вера (все они содержатся в витаминах для роста волос, указанных ниже), также могут помочь укрепить здоровье корней, что стимулирует новый рост.
Ознакомьтесь с нашими лучшими рекомендациями по продукции .
Мы пишем о товарах, которые, на наш взгляд, понравятся нашим читателям. Если вы их покупаете, мы получаем небольшую долю выручки от поставщика.
14 лучших добавок от женского облысения
Лучшая натуральная добавка для роста волосКупить на Amazon, $ 88
Почему они нам нравятся:
- Самый популярный среди наших читателей
- Содержит 21 натуральный ингредиент медицинского назначения
- 86% женщин отметили улучшение роста волос, а 84% отметили более сильные волосы
Если вы ищете новый подход к здоровью волос, попробуйте Nutrafol Hair Loss Thinning Supplement.Эта добавка на 100% не содержит лекарств и содержит только натуральные растительные ингредиенты, которые, как утверждается, улучшают здоровье волос, и представляет собой безопасную и эффективную стратегию борьбы с выпадением и истончением волос. Он восстанавливает и оживляет поврежденные волосяные фолликулы и помогает предотвратить выпадение волос из-за старения. Если вы начинаете видеть первые признаки изменения здоровья волос, сделайте волосы более густыми, густыми и здоровыми, приняв Нутрафол.
Возможно, это одна из самых дорогих добавок для роста волос на рынке; однако вы можете чувствовать себя хорошо, зная, что добавка Nutrafol была одобрена более чем 850 врачами и ведущими стилистами по всей стране.
Многообещающий обзор: «Пользуюсь этим продуктом уже год. Мне 59 лет, и у меня растет рост волос по передней линии волос. Менеджер салона красоты не знает, что я принимаю Нутрафол, и она отметила, что было потрясающе, насколько быстро она наблюдала рост новых волос. Она сказала, что обычно женщины моего возраста теряют волосы. Для меня это было медленным изменением, но теперь я вижу это и чувствую, что волосы стали гуще! »
Лучшая добавка для роста волосКупить на Amazon, 69 долларов.99
Почему они нам нравятся:
- Содержит аминокислоты, которые делают волосы гуще, сильнее и здоровее
- Содержит мощный запатентованный ингредиент KerCysteine
- Также делает кожу и ногти более здоровыми
Уменьшите выпадение и стимулируйте рост волос с помощью добавки для ухода за волосами KeraHealth Women на основе кератина. Он нацелен на выпадение, истончение и повреждение волос у женщин, одновременно стимулируя рост новых волос. Эта добавка, содержащая KerCysteine, клинически испытанная форма кератина природного происхождения, питает волосяные фолликулы и уменьшает выпадение волос.Эта добавка также содержит множество витаминов и минералов, в том числе SOD SuperOxide Dismutase, мощный антиоксидант, который получают из дынь, которые произрастают исключительно на юге Франции. Помимо того, что он помогает вам вернуться к более густым и густым волосам, он способствует сиянию кожи и защищает волосы от свободных радикалов и факторов окружающей среды, которые могут угрожать жизнеспособности ваших прядей.
Многообещающий отзыв: «Мне 64 года, я пробовал эти добавки, думая, что они вообще ни на что не годятся.Я ошибался. Мои волосы, кожа и ногти в лучшей форме. Мои ногти лучше держат лак и больше не ломаются … Моя кожа приобрела естественное сияние изнутри, и я перестала ломаться … и, что самое главное, я больше не могу видеть сквозь волосы. Мои волосы растут быстрее и гуще. Так что да, я фанат этого продукта. Я принимаю вторую бутылку и не могу представить, почему я остановился! »
Лучшие витамины для волос для более быстрого роста волосКупить на Amazon, 29 долларов США.95
Почему они нам нравятся:
- Специально разработан для женщин
- 37 ингредиентов для стимуляции роста волос
- Гарантированно 100% удовлетворение
Возможно, вы не сможете остановить стрелки времени, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы остановить некоторые симптомы, которые появляются с возрастом. Ежедневный прием добавок, таких как добавка для роста волос Hair Covet для женщин, помогает поддерживать здоровую и жизненно важную шевелюру.Благодаря многолетним исследованиям эта добавка была создана, чтобы помочь остановить или даже обратить вспять выпадение волос. Каждая капсула также предлагает максимальное количество витамина биотина. Каждая суточная доза содержит 5000 микрограммов биотина, водорастворимого витамина, который играет важную роль в здоровье ваших волос, кожи и ногтей.
Многообещающий отзыв: «Мне 62 года, и у меня длинные волосы (немного седые под рыжими волосами, смеется). Они всегда были тонкими и прекрасными. За последние несколько лет у меня все больше и больше выпадало волосы … Я заказал Hair Covet, и после одного флакона я заметил, что не только мои волосы не выпадают, как раньше, но и я увидел маленькие волоски (примерно полдюйма длинный), растущий на макушке, рядом с моей частью.”
Лучшая добавка для роста волос и ногтейКупить на Amazon, $ 49.97
Почему они нам нравятся:
- Устраняет потенциальный дефицит витаминов, который может вызвать выпадение волос
- Содержит натуральные ингредиенты
- Сертифицировано GMP и произведено на утвержденном предприятии
Улучшите внешний вид своих волос, кожи и ногтей с помощью Powerful Hair Plus. Эта добавка, богатая натуральными ингредиентами, включая биотин, МСМ, пальметто и корень фо-ти, питает ваше тело, снабжая его всеми необходимыми витаминами, необходимыми для создания сильных волос и ногтей.Капсула вегетарианская, не содержит глютена, жестокого обращения и химикатов.
Кроме того, вам никогда не придется беспокоиться об эффективности этой добавки, потому что она производится на предприятии, одобренном Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США в Соединенных Штатах. Рекомендуется трехмесячный запас, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы увидеть преимущества. Самое главное, это дополнение поставляется с 90-дневной гарантией возврата денег, если вы не полностью удовлетворены продуктом.
Многообещающий отзыв: «Я не часто оставляю отзывы, но мощный прическа плюс абсолютно меняет жизнь.Это был единственный продукт, который мне помог. Я перепробовал все обычные вещи, о которых вам все говорят, но я не могу использовать какие-либо основные продукты из-за побочных эффектов. Я рада, что нашла это, мне очень нравятся натуральные ингредиенты в нем. Лучше всего то, что они действительно работают, и результаты не заставят себя долго ждать ».
Лучшая витаминная добавка для полного роста волос на коже головыКупить на Amazon, $ 39,90
Почему они нам нравятся:
- Использует запатентованные ингредиенты, такие как Opti MSM, и клинически разработанную клеточную поддержку
- Клинически протестировано третьей стороной
- 28 ингредиентов, специально предназначенных для роста волос
Дефицит витаминов часто является основной причиной истончения волос, и эта добавка устраняет их все, обращая вспять негативные эффекты кофе, алкоголя, недостатка сна, стресса и неправильного питания.28 ингредиентов специально разработаны для отрастания волос по всей коже головы, и обозреватели увидели потрясающие результаты.
Обнадеживающий отзыв: «У меня постменопаузальный период, и у меня наблюдается истончение волос по женскому типу. Я попробовал Foligrowth и мне он очень понравился! Через 2 месяца я обнаружила, что в…. Я в восторге! Я тщательно придерживаюсь сбалансированной диеты и забочусь о своем здоровье, но я искренне верю, что этот продукт помог мне отрастить и сделать волосы гуще.Мой цвет лица тоже улучшился! Продолжу покупать этот витамин… ..АБСОЛЮТНО! »
Лучшая добавка MSM для роста волос для женщин старше 50 летКупить на Amazon, 20,99 доллара США (было 29,99 доллара США)
Почему они нам нравятся:
- Способствует сильному росту волос и ногтей
- Высококачественные чистые ингредиенты
- Отсутствие искусственных ароматизаторов, добавок и консервантов
Когда Вали создал Hair Strong, он решил сделать добавку, которая будет делать именно то, что она продвигает.Итак, когда вы используете Hair Strong, знайте, что вы получаете чистые ингредиенты высочайшего качества по отличной цене, прозрачную формулу, стороннее тестирование для обеспечения чистоты и обещание их приверженности здоровью, счастью и производительности. Вали настолько уверен в своем продукте, что предлагает 100-процентную гарантию возврата денег.
Hair Strong содержит витамины A, C, E, MSM (соединение серы, которое естественным образом содержится в организме, которое, как утверждается, поддерживает рост волос), биотин, цинк, гиалуроновую кислоту, экстракт стебля бамбука, диоксид кремния, солюбилизированный кератин, корень крапивы, ягоду пальмы пилы. , и хвощ полевой целиком.Кроме того, он включает в себя коллаген первого и третьего типов, которые обычно содержатся в лучших коллагеновых добавках. Поскольку питательные вещества и строительные блоки, которые улучшают ваши волосы, также, естественно, творят чудеса для вашей кожи и ногтей, эта добавка удовлетворяет все ваши потребности в красоте. Принимая эту добавку, вы можете увидеть, как ваши ногти быстрее растут, а цвет лица улучшается. Кроме того, эти вегетарианские капсулы изготовлены из безглютеновых ингредиентов и без искусственных ароматизаторов, добавок или консервантов.
Многообещающий обзор: «У меня на коже головы видны тонны новообразований! [У меня] волосы длиной в сантиметр [по всей] голове после ежедневного приема в течение месяца. Я никогда не ожидал, что это окажет такое влияние. Я перепробовала много добавок для волос и никогда не была уверена, что они имеют большое значение. У меня волчанка, поэтому я переживаю фазы облысения. Этот продукт — чудо. Я не использую специальный шампунь, поэтому должен быть именно этот продукт. Я также не менял ничего другого, например, диетических упражнений на сон и т. Д.”
Лучшая добавка биотина для роста волосКупить на Amazon, $ 30
Почему они нам нравятся:
- Клинически проверенные ингредиенты, предназначенные для поддержки более сильных, длинных и густых волос
- Действует всего за 60 дней
- Сочетает витамины, минералы, травы и мощный суперантиоксидантный комплекс
Независимо от того, сухие ли у вас волосы и вьющиеся или жирные и безжизненные, витамины HAIRtamin Fast Hair Growth Biotin могут помочь вам вернуть вашим волосам форму.Принимая эту добавку, обогащенную биотином, вы даете своему организму необходимые питательные вещества, необходимые для уменьшения выпадения волос и стимулирования нового роста. Всего за 60 дней у вас могут быть более сильные, длинные и густые волосы с помощью этой передовой и мощной добавки для ухода за волосами, которая содержит ингредиенты, изученные в клинических условиях. Так что же делает этот продукт таким особенным? В его состав входит запатентованная смесь витаминов, минералов и трав, а также сверхмощный антиоксидантный комплекс, который способствует росту существующих волос, предотвращает их выпадение и выпадение, а также увеличивает прочность фолликулов, благодаря чему вы получаете сильные, блестящие и здоровые волосы. желать.Эта добавка, произведенная в Соединенных Штатах, является вегетарианской, не содержит лекарств и глютена. И, если вы не полностью удовлетворены результатами, он предлагает гарантию возврата денег.
Многообещающий отзыв: «Принимаю их уже 3 месяца, и я определенно [вижу] разницу. А теперь и другие замечают! »
Лучшая добавка для роста волос ВивискальКупить на Amazon, $ 33
Почему они нам нравятся:
- 4000 5-звездочных отзывов на Amazon
- На основе 25 лет исследований и разработок с сопоставимыми формулами
- 92% женщин сообщили об увеличении толщины волос
Эта добавка поддерживается дерматологами и исследователями и содержит формулу коллагенового комплекса Aminomar, биотина, цинка, витамина С, железа и ниацина.Более 4000 5-звездочных отзывов на Amazon утверждают, что это реальная сделка, и вы увидите результаты уже через пару недель после возобновления использования.
Многообещающий обзор: « В мире, где существует множество продуктов для волос, обещающих сделать буквально все, этот продукт действительно работает. У меня всегда были тонкие волосы, но я боролась с ростом волос из-за лекарств, которые мне приходилось принимать, но после использования их в течение примерно двух недель волосы стали намного гуще, чем когда-либо прежде.Мои волосы также всегда легко ломались, но пряди стали намного прочнее, что, очевидно, держит волосы на голове. … Я также порекомендовал это моей тете, которая много лет борется с алопецией !! Спустя всего месяц у нее растут пряди волос в тех местах, где она годами была лысой !! »
лучшие добавки, блокирующие рост волос DHTКупить на Amazon, $ 39.97
Почему они нам нравятся:
- Содержит более 20 мощных и уникальных ингредиентов
- Останавливает выпадение волос и помогает восстановить волосяные фолликулы, чтобы возобновить процесс роста волос
- 90-дневная гарантия возврата денег
Любимые многими витамины для роста волос DasGro создали базу поклонников благодаря одной вещи — это технология блокирования DHT.ДГТ, более известный как «гормон выпадения волос», является ведущим фактором выпадения волос у женщин, но с его блокаторами широкого спектра действия (включая МСМ и пальметто) этот витамин останавливает выпадение волос прямо у корня. проблемы. А без наполнителей или консервантов и с гарантией американского производства вам понравится поддерживать эту компанию так же, как и результаты, которые вы увидите от этой добавки.
Многообещающий обзор: «Это полностью сработало для меня. Несколько лет назад я сильно заболел и сильно нервничал.За это время за несколько месяцев у меня выпали почти все волосы. Я пробовала много добавок, но они, казалось, только ускоряли мою потерю волос. Мой скальп начал выступать, и я больше не чувствовал себя уверенно, выходя на улицу. Это только усугубило мой стресс, и я чувствовал себя безнадежным и подавленным. Я все еще отчаянно пробовал продукты, и именно так я попал на DasGro. Было рекомендовано, поэтому я подумал, почему бы и нет. Что ж, всего за несколько дней мои волосы стали лучше, чем с любым предыдущим продуктом, который я использовал. Ничего страшного, но достаточно, чтобы я продолжал.Перенесемся на несколько месяцев вперед, и разница будет невероятной. Я, конечно, не из тех, кто рекламирует продукты, но ничего себе, этот продукт вывел меня из безнадежности и уродства в чувство, что я намного моложе себя. Он восстановил мои волосы и помог отрастить многие области, которые я потерял, а также вернул мне уверенность. Этот продукт действительно стоит каждой копейки ».
Лучшая добавка коллагена для роста волосКупить на Amazon, 33 доллара.99
Почему они нам нравятся:
- Универсальная добавка с коллагеном и костным бульоном
- Содержит коллаген 1, 2, 3, 5 и 10 типов
- Без ГМО, произведено на сертифицированном cGMP предприятии в США
Большинство из нас знает о пользе добавок коллагена для нашей кожи, но какая добавка коллагена действительно изменит ситуацию, когда дело доходит до наших волос? Как и кожа, волосам необходима эта мощная аминокислота, чтобы оставаться здоровыми.Производство коллагена замедляется с возрастом, поэтому важно найти добавку, которая не только обеспечивает достаточное количество коллагена, но и специально нацелена на рост волос, например Multi-Collagen от Code Age. Эта добавка, сделанная из высококачественного универсального костного бульона и пептидов коллагена, содержит коллаген I, II, III, V и X, который является одной из самых полных коллагеновых добавок. Созданная для поддержания здоровья всего, от волос и кожи до мышц и связок, это универсальная фантастическая добавка для женского здоровья.
Многообещающий обзор: «» Продукт, Multi-Collagen Protein, выполнил свои обещания — мои ногти и волосы выросли. Раньше у меня волосы не росли и редели, а теперь они густые и длинные! »
лучшая добавка Ouai для роста волосКупить на Amazon, $ 28
Почему они нам нравятся:
- Поддерживает здоровый блеск и рост волос
- Сделано с биотином для ускорения роста волос
- Аминокислоты способствуют выработке кератина, а ашваганда снижает уровень кортизола в организме
Один из крупнейших брендов средств по уходу за волосами, появившихся на рынке за последние пять лет, имеет смысл только в том, что новаторские умы в Уаи разработают свои собственные впечатляющие добавки для волос.Компания Ouai, основанная знаменитым стилистом Джен Аткин в 2015 году, быстро стала культовой благодаря своей элегантной упаковке и высококачественной продукции. «Тонкая» добавка Ouai, созданная на основе смеси биотина, масла семян черной смородины, блокирующего ДГТ, и смеси стимулирующих витаминов и аминокислот, предназначена для того, чтобы вдохнуть жизнь в волосы, поддерживая рост здоровых и более длинные и крепкие волосы.
Многообещающий отзыв: «Я использую этот продукт более двух месяцев, и мои волосы действительно стали гуще и выглядят более здоровыми.Мой стилист по волосам абсолютно почувствовал и увидел разницу. Я проклята, потому что у меня тонкие волосы, и их не так много, и эти витамины помогли улучшить мои волосы и улучшить их здоровье «.
Лучшая добавка суперпродуктов для роста волосКупить на Amazon, $ 25
Почему они нам нравятся:
- Содержит 7 эксклюзивных суперпродуктов для волос
- 11 основных ингредиентов для здоровья волос
- Восстанавливает повреждения у корней, способствуя росту новых волос
Вы слышали о суперпродуктах для своего тела, но слышали ли вы о суперпродуктах для волос? Специально разработанный для ускорения роста волос зверобой.Витамины для роста волос Tropica содержат смесь 11 основных витаминов, белков и минералов для волос, а также семь «суперпродуктов для волос», в которые входят такие ингредиенты, как гибискус, ягоды асаи и амла. Этот витамин, сделанный в США, веганский и безопасный для животных, является одним из лучших естественных витаминов для роста волос.
Многообещающий отзыв: «Я решила попробовать эти витамины для волос, когда увидела, что они веганские и не содержат жестокого обращения. Они полны отличных ингредиентов. Принимаю их уже два месяца.Я заметила, что выпадают меньше волос. Примерно через четыре недели мои волосы начали расти намного быстрее, чем обычно. Клянусь, я думаю, что мои ресницы становятся длиннее! »
Лучшая добавка ниоксина для роста волосКупить в Ulta, $ 39
Почему они нам нравятся:
- Мультипитательная смесь с биотином
- Поддерживает нормальные здоровые растущие волосы изнутри
- 100% без глютена и ГМО
Есть много компаний по выращиванию волос, но есть только один Ниоксин.Легендарный бренд известен во всем мире своими продуктами по уходу за волосами, стимулирующими фолликулы, но с его новой добавкой Recharging Complex для роста волос он делает новый и улучшенный скачок в игре с добавками. Эта добавка, не содержащая глютена и ГМО, содержит полезные ингредиенты, такие как биотин, цинк, железо и комплекс витаминов B, которые поддерживают не только рост волос, но и их общее состояние.
Многообещающий обзор: «У меня гипотиреоз, поражающий вашу кожу, волосы и ногти, и этот продукт прекрасно подходит для всех этих областей.Если у вас есть желание стимулировать рост в этих областях, это отличные витаминные добавки, которые можно добавить в свой рацион. Всегда уточняйте у своего доктора, но они мне очень помогли ».
Лучшая клиническая добавка для роста волосКупить в Dermstore, $ 68
Почему они нам нравятся:
- Содержит витамины и минералы, такие как биотин (для более густых волос) и B-12 (для клеточного метаболизма)
- Содержит железо, L-лизин и витамин С, которые помогают максимизировать усвоение железа и способствуют накоплению железа
- Разработан для поддержки здоровых волос рост
Прямо от экспертов по уходу за волосами из трихологической клиники Филипа Кинглси поставляется витаминно-диетическая добавка Tricho Complex.Вдохновленный комбинацией витаминов и минералов, ежедневно назначаемых в трихологической клинике Филипа Кингсли, этот витамин использует смесь таких ингредиентов, как железо, B12, витамин C, биотин, селен и витамин D, чтобы помочь всему, от волосяных фолликулов до щитовидная железа изо всех сил помогает замедлить выпадение волос. Доказано, что увеличение клеточного обмена для более сильных и здоровых волос. Не зря этот бренд комплексных средств по уходу за волосами был фаворитом всех, от Лоуренса Оливье до самой Одри Хепберн!
Многообещающий обзор: «Пока мне это нравится! Я использовал это как часть 3 шагов.Мне это пока нравится, и я бы выкупил. Думаю, у меня волосы немного гуще. Посмотрю, как будет через 3 месяца. “
Лучшие добавки для укрепления волос и здоровья кожи головы
Они могут помочь со всем, от выпадения волос до перхоти и ломкости, но как узнать, что подходит именно вам? Мы спросили экспертов, какие витамины и минералы искать для более густых и густых волос
Добавки, от протеиновых порошков до пробиотиков, так же распространены в наших супермаркетах, как фрукты и овощи.Но есть один вид, который, кажется, занимает все больше и больше места на полках: витамины для волос и жевательные резинки для волос.
Утверждается, что они помогают со всем, от выпадения волос до ломкости, поэтому неудивительно, что эти маленькие таблетки фолликулярных удобрений становятся все более популярными. Выпадение волос теперь также считается одним из симптомов «длительного ковида».
Могли бы вы получить пользу от добавок для волос? Если в вашем рационе отсутствуют ключевые строительные блоки, укрепляющие здоровье волос, такие как белок, витамины группы B и железо, если вы восстанавливаетесь после болезни, сидели на диете или не заметили выпадения волос во время менопаузы, то вполне возможно, что да.
БОЛЬШЕ БЛЕСКА: доктор Софи Шоттер — 6 причин, по которым вы страдаете от выпадения волос
Основная причина этого заключается в том, что волосы находятся в иерархии тела, когда дело касается доставки питательных веществ. Как объясняет трихолог и основатель My Hair Doctor Гай Парсонс:
«Тело — удивительная машина, но в нем одновременно происходит множество вещей — миллионы, если не миллиарды вещей, которыми нужно заниматься каждую секунду каждого дня. Волосы — несущественная ткань, и организм относится к ней как к таковой, считая ее второстепенной задачей.Короче говоря, у тела есть набор особых угощений для своих работников — сначала сердце, затем легкие, печень … список бесконечен ».
Добавьте к этому тот факт, что энергетические потребности волосковых клеток (вторые по скорости клетки, производимые организмом), и неудивительно, что волосы часто не получают топлива, которое им необходимо, чтобы чувствовать себя наилучшим образом.
Чтобы снизить вероятность утомления фолликулов, в первую очередь следует изменить рацион. Терапевт-диетолог Фиона Лоусон придерживается принципа «сначала еда» и дополняет второй принцип:
«Сначала убедитесь, что вы правильно усвоили основы: хорошо питайтесь, хорошо спите, правильно тренируйтесь и управляйте уровнем стресса», — говорит она.«Если вы все еще чувствуете, что вашим волосам может понадобиться небольшая дополнительная помощь, добавьте добавки».
Кто может получить больше всего от добавки для волос?Вегетарианцы, веганы и те, кто ведет тяжелый образ жизни, из-за которого они едят менее чем здоровую пищу (страшный «стресс-сарай» — это то, с чем я слишком хорошо знаком). «Те, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты, не всегда получают полный спектр полезных для волос питательных веществ», — говорит Фиона. «Если вы много находитесь на солнце или сжигаете свечу с обоих концов, также имеет смысл добавить добавки для волос, а также постепенно скорректировать свой образ жизни.”
Если вы находитесь в перименопаузе или менопаузе, подумайте о приеме добавки для волос. В этот период уровень эстрогена резко снижается, что приводит к преобладанию тестостерона в кровотоке. Затем тестостерон превращается в дигидротестостерон (ДГТ), который, достигая кожи головы, может вызвать воспаление. «Это приводит к повреждению волосяных фолликулов, что в конечном итоге приводит к выпадению волос», — объясняет фармацевт Шабир Дая из Victoriahealth.com.
Стоит реалистично относиться к своим ожиданиям от добавок, поскольку они — лишь часть одной из головоломок по уходу за волосами.«Речь идет не только о внутренней поддержке, вы должны следить за состоянием своих волос снаружи», — говорит трихолог Анабель Кингсли. «Хотя добавки могут помочь улучшить целостность растущих волос, они не повлияют на состояние существующих прядей — и если ваши волосы ломаются на концах, они просто не смогут достичь желаемой длины. . Чтобы укрепить и увлажнить волосы, еженедельно наносите кондиционирующее средство перед мытьем головы шампунем, наносите теплозащитные средства при сушке феном и будьте осторожны при укладке.«Результаты тоже могут занять некоторое время. «Волосы растут всего на полдюйма в месяц», — говорит Анабель. «Вы должны ожидать результатов примерно через три месяца».
БОЛЬШЕ БЛЕСКА: Процедура перед использованием шампуня, которая наконец помогла моим волосам отрасти
Какие витамины и минералы искать в добавках для волос?Вот наиболее распространенные полезные для здоровья питательные вещества, содержащиеся в добавках для волос, а также продукты, в которых они обычно содержатся, чтобы помочь вам решить, нужна ли ваша диета помощь.
УтюгЕсли ваши волосы выпадают или становятся ломкими, это может быть связано с дефицитом железа. «Железо необходимо для фазы роста волос, называемой фазой анагена», — объясняет фармацевт Шабир. «Когда в вашем рационе недостаточно железа, организм берет железо из волосяной луковицы и доставляет его в важные ткани, такие как сердце».
«Низкое содержание железа может повлиять на приток крови к коже головы, что приведет к сухости и недоеданию волос», — добавляет Фиона. «Однако очень важно проверять уровень железа перед приемом добавок, так как можно принять слишком много.”
Продукты, богатые железом, включают темно-зеленые листовые овощи, коричневый рис, орехи, семена и красное мясо.
Витамины группы ВСодержатся в цельнозерновых продуктах, миндале, мясе, яйцах, рыбе, бобовых, семенах и темно-листовой зелени. «Витамины группы B создают красные кровяные тельца, необходимые для доставки кислорода и питательных веществ к коже головы и волосяным фолликулам», — объясняет Гай. Если у вас тусклые волосы или вы склонны к перхоти, вам может быть полезно увеличить количество витаминов группы B.
Биотин (витамин B7)Биотин является особенно важным питательным веществом для волос, особенно если вы придерживаетесь низкобелковой диеты, поскольку он помогает расщеплять белки в вашем рационе на аминокислоты и производить кератин, вещество, которое составляет основную часть ваши пряди.- говорит Анабель Кингсли. — Дефицит биотина является относительно редким явлением, но прием биотиновых добавок может быть особенно полезным, если у вас диета с низким содержанием белка, поскольку это помогает вашему организму использовать белки, которые вы потребляете ».
Он также известен своей способностью укреплять ногти (ногти тоже сделаны из кератина), — говорит Шабир. Но не волнуйтесь, у вас не появятся волосы там, где они вам не нужны. «Это не будет способствовать росту волос где-либо еще, кроме кожи головы, потому что именно здесь действует витамин».
Белок«Это строительный блок волос, который так сильно влияет на скорость роста», — говорит Фиона.«Некоторые добавки для волос действительно содержат аминокислоты (наименьшую единицу белка), но лучше сначала оптимизировать белок в своем рационе». Если вы веган или вегетарианец, ознакомьтесь с нашей статьей о том, как повысить уровень белка с пищей и / или добавками, чтобы получить дополнительные советы.
Омега-3 жирыНайденные грецкие орехи, семена, рыба и морепродукты, омега-3 жиры отлично подходят для сухой, зудящей кожи головы и, что удивительно, для жирных волос. «Это может показаться нелогичным, но это может быть признаком того, что вы не получаете достаточно необходимых жиров», — говорит Фиона.«Они помогают сбалансировать выработку кожного сала в организме».
Цинк«Хотя цинк является микроэлементом, он необходим для многих биологических процессов, таких как метаболизм углеводов, белков и жиров, а также расщепление других микроэлементов», — объясняет Анабель. «Распад и использование этих питательных веществ имеет важное значение для роста волос, особенно белка, поскольку именно из него состоят наши волосы».
Дефицит цинка — довольно распространенное явление, низкий уровень которого может вызвать выпадение волос.«Исследования показывают, что некоторые формы выпадения волос связаны с низким уровнем цинка, добавки которого могут помочь исправить», — подчеркивает Фиона.
Витамин DХорошие источники — жирная рыба, красное мясо, яичные желтки и, конечно же, солнечный свет. «Это помогает создавать новые волосяные фолликулы», — подчеркивает Гай.
БОЛЬШЕ БЛЕСКА: Лучшие добавки витамина D для поддержки вашей иммунной системы
Витамин C«Витамин C необходим для выработки коллагена, который помогает придавать волосам завидный блеск», — говорит Фиона.Хорошие источники витамина — апельсины, красный и зеленый перец, клубника и брокколи.
Сера / МСММетилсульфонилметан (МСМ) — это форма серы, которая содержится во многих продуктах питания и необходима для производства белков волос, говорит Шабир. «Из-за своей летучести он легко разрушается при приготовлении пищи», — говорит он, поэтому добавка может быть полезной.
ЖелатинЖелатин помогает укрепить волосы и ногти, предотвращает их выпадение и укрепляет волосы, — объясняет Шабир.Это натуральный белок и аминокислоты, содержащиеся в желатине животного происхождения, которые способствуют здоровому росту волос и ногтей, и этого нет в вегетарианских альтернативах. «Существует добавка, которая имитирует аминокислоты, содержащиеся в животном желатине, под названием Hairjelly Protein Capsules, 29,95 фунтов стерлингов», — говорит Шабир. «Они на 100% вегетарианские и могут использоваться теми, кто испытывает истончение волос, потерю текстуры, химическое повреждение волос или даже циклическое выпадение волос, например, во время менструации или из-за в основном вегетарианской диеты.”
Для невегетарианцев попробуйте гидролизат желатинового коллагена Great Lakes, £ 29,95, неароматизированный порошок коллагена из говядины травяного откорма, который можно добавлять в напитки, тарелки для завтрака и супы.
Кремнезем (экстракт хвоща или бамбука)Кремнезем играет двойную роль в здоровье волос, говорит Шабир. Во-первых, это помогает поддерживать женский гормональный баланс, «один из главных факторов выпадения и истончения волос», по словам Шабира. «Кремнезем определенно поможет предотвратить истончение волос, восстановить жизнеспособность волос и может даже решить проблему выпадения волос без необходимости в травах, имитирующих гормоны», — объясняет он.
Во-вторых, диоксид кремния играет ключевую роль в обеспечении питания волос. «Кремнезем доставляет множество питательных веществ к периферийным элементам тела, а именно к волосам, коже и ногтям, и, таким образом, обеспечивает снабжение волосяных фолликулов всеми жизненно важными минералами, необходимыми для роста и жизнеспособности волос», — продолжает он.
Диоксид кремния содержится в добавках для волос, перечисленных как экстракт хвоща или бамбука. Хвощ полевой гораздо менее богат кремнеземом, чем бамбук (восемь процентов против 70 процентов), поэтому ищите кремнезем, указанный на этикетке ваших добавок для волос, как «экстракт бамбука», чтобы получить наиболее мощную форму.Бамбук содержит биотин, который, как мы уже знаем, играет ключевую роль в росте волос.
Рекомендации экспертов по добавкам для верхних волос Superior Hair от Food Science of Vermont, 28,50 фунтов стерлинговДля: выпадения волос в период менопаузы
По словам Шабира, это самые универсальные волосы добавка для борьбы с выпадением волос в период менопаузы и перименопаузы. Изменение гормонов может привести к преобладанию тестостерона — не потому, что вы производите больше тестостерона в это время, а потому, что у вас меньше эстрогена для его буферизации.«Этот избыточный тестостерон превращается в дигидротестостерон (ДГТ)», — объясняет Шабир. «Когда ДГТ достигает кожи головы, он может вызвать воспаление кожи головы, приводящее к повреждению волосяных фолликулов, что в конечном итоге приводит к выпадению волос.
» Это наиболее широко распространенная теория облысения в период менопаузы, и, по оценкам ученых, почти 95 процентов всех случаев выпадения волос является результатом повышенного уровня ДГТ в организме ». С пальметто, МСМ, растительными стеролами, биотином, цинком и медью, эта добавка сочетает в себе хорошо исследованные ингредиенты, которые помогают естественным образом снизить уровень тестостерона, и без побочных эффектов, в дополнение к содержанию питательных веществ, которые «питают» волосяные фолликулы, — говорит Шабир.
Купить сейчас
Wild Nutrition Food-Grown Skin Hair & Nails, 30 фунтов стерлинговДля: сухой и зудящей кожи головы
«Для сухой, шелушащейся кожи головы ищите добавки, содержащие необходимые вещества. жирные кислоты и цинк, которые помогают сбалансировать выработку кожного сала », — рекомендует Фиона. Лучшие предложения Фионы для волос и ногтей от Wild Nutrition для кожи, выращенных из продуктов питания, 30 фунтов стерлингов и рыбий жир Bare Biology Pure Omega-3 за 47,50 фунтов стерлингов.
Купить онлайн
Simone Thomas Wellness План ухода за волосами с биотином, £ 104Для: более сильных и блестящих волос
Биотин, йод, живые культуры и растения — все вместе в этом плане, который включает таблетки и два разных типа капсул, предназначенных для поддержания идеального состояния ваших волос.Принимайте их каждый день в течение месяца, чтобы обеспечить волосы оптимальным количеством витаминов, минералов и аминокислот. Трихолог Симона Томас потеряла собственные волосы во время лечения рака, и именно это вдохновило ее переучиться на трихолога и создать эффективные добавки.
Купить онлайн
Kansha Alchemy Good Hair Nutrition Complex, £ 29,99Для: Укрепления волос и предотвращения их выпадения
Вдохновение для создания Kansha Alchemy пришло от личного опыта основательницы Анн-Луиз Холланд с выпадением волос. и ее разочарование в существующих на рынке добавках.Результат ее обширного исследования Good Hair направлен на устранение причины, а не симптома преобладания тестостерона в период менопаузы и генетического разнообразия, известного как андрогенная алопеция или облысение по мужскому типу (если у ваших родителей или бабушек и дедушек истончаются волосы, вы вполне можете Он унаследовал это). Он содержит биотин, цинк и антиоксидант селен, усиливающий рост волос, в дополнение к травам пальметто и pygeum africanum. Не содержит синтетики, консервантов и наполнителей.
Купить в Интернете
IoniCell для женщин, 20 фунтов стерлинговМультиминерал для здоровой кожи головы
Фаворит Тринни Вудалл, эти богатые минералами капсулы были разработаны, чтобы помочь нашему организму вырабатывать коллаген. , регидратируют клетки и улучшают их характеристики, делая волосы блестящими.Они работают, питая фолликулы кожи головы, улучшая внешний вид и блеск волос.
Купить онлайн
Terranova B-Complex с витамином C, 10,50 фунтов стерлинговДля: склонных к перхоти
«Многие витамины B связаны с развитием перхоти», — объясняет Фиона . «Например, было обнаружено, что дефицит биотина (витамина B7) приводит к поражениям кожи, которые напоминают себорейный дерматит, а фолиевая кислота (витамин B9) улучшает состояние.
«Если вы хотите увеличить потребление с помощью добавок, убедитесь, что вы выбрали формулировку, включающую все витамины группы B, а не один или два по отдельности, поскольку все они работают вместе», — рекомендует она.
Купить онлайн
Viviscal Max Strength Supplement, £ 29,99Для: ускорения роста волос
Это фаворит дерматолога Джастин Хекстолл, которая часто рекомендует ее своим пациентам для поддержки основы здорового образа жизни. рост волос.«Одной из наиболее часто используемых добавок для здоровых волос и ногтей являются морские белки, такие как протеины Viviscal, которые, как было показано, уменьшают выпадение волос и способствуют укреплению волос», — говорит она. «Они обеспечивают недостающие аминокислоты в волосяном фолликуле, чтобы способствовать здоровому фолликулу и последующему росту волос». Ключевым ингредиентом является морской белок, а также хвощ, цинк, железо в благоприятной для волос форме железа, фумарата железа и витамина B3. Он также содержит витамин D, который, по словам доктора Софи Шоттер, необходим для питания фолликулов.
Купить онлайн
Пищевая добавка My Hair Doctor Volume-ise, 25 фунтов стерлинговДля: здоровья и роста волос
Содержит отличную смесь строительных блоков для волос, таких как биотин, коллаген, железо, Витамины группы B, цинк, витамин D и растительные вещества, улучшающие микроциркуляцию. «Мы работали со специализированной компанией по производству пищевых продуктов, чтобы создать наиболее эффективную капсулу, содержащую, как доказали исследователи, наиболее полезные с научной точки зрения ингредиенты, необходимые для роста волос, прочности ногтей и восстановления кожи», — объясняет Гай.
Купить онлайн
Healthspan Super20 Pro пробиотик, 9,95 фунтов стерлинговДля: страдающих перхотью
Помимо кишечника, похоже, что наша кожа головы также может получить пользу от определенных штаммов пробиотиков. «Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование показало, что тип пробиотика под названием lactobacillus paracasei снижает выраженность перхоти, а также облегчает другие симптомы, такие как покраснение, зуд и жирность», — отмечает Фиона. «Интересно, что уровень дрожжей malassezia (связанных с перхотью) также снизился.
«Можно купить Lactobacillus paracasei отдельно, но, как и в случае с витамином B, лучше всего добавлять в него различные штаммы пробиотиков. Ищите состав, содержащий 20–50 миллиардов колониеобразующих единиц (КОЕ), и принимайте по одной капсуле в день ».
Купить онлайн
Ful.Vic.Health, от 25 фунтов стерлингов
Для: Рост волос в душе
Полки магазинов заполнены шампунями, способствующими росту волос, но Шабир отмечает, что многие актуальные продукты могут оставлять после себя остатки, которые блокируют рост волос. волосяные фолликулы, лишая их жизненно необходимого кислорода и питательных веществ, вместо того чтобы помогать им расти.
Он рекомендует средства по уходу за волосами Ful.Vic.Health. Ассортимент содержит фульвокислоту, которая содержит более 65 минералов, включая микроэлементы, для питания фолликулов, стимулирования роста и возобновления роста волос. «Формулы содержат активные вещества на травах, а также гель алоэ вера, диоксид кремния и витамины группы B, чтобы успокоить основное воспаление кожи головы, которое препятствует выработке кератина. Эти продукты работают вместе, чтобы полностью вернуть здоровье волосам», — говорит он.
Заявление об ограничении ответственности: некоторые добавки используются по разным причинам, и никогда не следует применять универсальный подход.Кроме того, беременным женщинам и лицам, принимающим лекарства, следует всегда проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать программу приема добавок.
Подробнее: Выпадение волос — что такое «нормальное» количество?
5 лучших витаминов для предотвращения выпадения волос на основе исследований
Истончение волос? Возможно, вам не хватает этих важных витаминов и питательных веществ.
Влияет ли ваша диета на волосы? Если вы не получаете достаточного количества определенных ключевых витаминов и минералов, вы можете столкнуться с риском выпадения волос.Узнайте, из каких продуктов вы можете получить эти важные питательные вещества, и обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки. Когда дело доходит до витаминов, больше — не лучше, а иногда слишком много может быть вредно.
1. Биотин
Биотин (витамин B7) важен для клеток внутри вашего тела. Низкий уровень его может вызвать выпадение волос, кожную сыпь и ломкость ногтей. Ваш уровень может быть низким, если вы:
- Беременны или кормите грудью
- Принимаете определенные антибиотики или лекарства от эпилепсии
Большинство людей получают достаточно биотина из своего рациона.Вы можете найти его в таких продуктах, как:
- Яичные желтки
- Цельнозерновые
- Мясо
2. Железо
Эритроцитам требуется железо для переноса кислорода. Низкий уровень может вызвать железодефицитную анемию. Симптомы включают усталость, бледность кожи и выпадение волос.
Вы подвергаетесь риску низкого содержания железа, если:
- Вы женщина с обильными менструациями
- Вы страдаете хроническим заболеванием
- Вы вегетарианец или веган
Некоторые продукты, которые от природы богаты железо включает:
- Красное мясо травяного откорма
- Листовая зелень
- Бобовые
3.Витамин C
Витамин C необходим для усвоения железа в кишечнике. Вот некоторые хорошие его источники:
- Цитрусовые
- Листовая зелень
- Болгарский перец
«Употребление железосодержащих продуктов одновременно с продуктами, содержащими витамин С, поможет вам лучше усваивать железо, содержащееся в нем. еда », — говорит Меган Берд, доктор медицинских наук, WebMD Connect to Care.
4. Витамин D
Возможно, вы уже знаете, что витамин D важен для костей. Но знаете ли вы, что его низкие уровни связаны с выпадением волос? Ваша кожа вырабатывает витамин D, когда вы получаете солнечный свет, но многие люди не могут получить его достаточно от одного солнца.
Вы можете повысить свой уровень, съев жирную рыбу или выпив обогащенное молоко. Вы также можете попросить своего врача порекомендовать вам добавки. Прием магния с витамином D повысит биодоступность.
5. Цинк
Цинк может играть ключевую роль в производстве белков в ваших волосах и других клетках. Ваше тело не может этого сделать, поэтому вам нужно получать его с пищей или добавками. Признаки низкого уровня цинка включают выпадение волос, плохое заживление ран и слабое чувство вкуса или запаха.
Вы подвержены риску низкого содержания цинка, если:
- Беременны или кормите грудью
- У вас заболевание кишечника или тяжелая диарея
- У вас заболевание почек
Берд говорит, что вы можете получить цинк из цельных натуральных продуктов, например:
- Моллюски
- Мясо
- Фасоль
- Орехи и семена
Получите помощь сейчас
Не ждите.Чем раньше вы устраните симптомы выпадения волос, тем выше вероятность того, что вы предотвратите необратимое повреждение. Поговорите с медицинским работником сегодня, чтобы начать свой путь к более густой шевелюре.
Работают ли добавки для роста волос? Лучшие витамины для волос от дерматологов
Проведите хотя бы пять минут — нет, пять секунд — в социальных сетях, и есть большая вероятность, что вы будете засыпаны фотографиями влиятельных лиц, продающих добавки для роста волос, рекламой волшебных жевательных конфет, обещающих отрастить ваши волосы быстрее и длиннее, и, возможно, даже ваша тетя клянется каким-то витамином, который в одночасье сделал ее густые и густые волосы (и за низкую цену пирамиды!).И хотя я являюсь постоянным скептиком Cosmo — на самом деле, я мог бы получить медаль в вечеринках — даже я обнаружил, что меня тянет к сияющей привлекательности таблеток для роста волос.
Например, если все, их берут, они должны что-то делать, верно? И эй, а что плохого в том, чтобы выпивать жевательную резинку или милую таблетку каждый день ?! (Ох, потенциально много, но об этом ниже.) Поскольку я явно не единственный человек, у которого есть этот внутренний кризис, я пошел дальше и побеседовал с группой экспертов и дерматологов, чтобы узнать, действительно ли витамины для волос растут ваши волосы. — и, что еще более важно, безопасны ли они вообще.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Getty Images
Будут ли добавки для волос
на самом деле отрастить мои волосы быстрее?Во-первых, вот что якобы должны делать витамины для волос: обновлять волосы изнутри с помощью смеси «благоприятных для волос» ингредиентов, таких как биотин; фолиевая кислота; витамины D, A, C и E; и / или практически все остальное (!), которое они хотят туда добавить. S добавки и витамины не регулируются FDA , то есть бренды могут говорить и делать все, что хотят. Предполагается, что после нескольких месяцев приема ваши волосы станут длиннее, здоровее, ярче и сильнее, а выработка масла на коже головы может увеличиваться или замедляться в зависимости от состава. По крайней мере, якобы .
Дело в том, что эти таблетки не подтверждены данными, утвержденными правительством, а исследования, которые вы можете найти, часто встречаются…шади. «Многие исследования в поддержку добавок для волос на самом деле финансируются самими брендами», — говорит Дхавал Дж. Бханусали, дерматолог и основатель Hudson Dermatology and Laser Surgery в Нью-Йорке. Бханусали, специализирующийся на лечении выпадения волос, говорит, что «литература в лучшем случае отрывочна, и большинство дерматологов согласны с тем, что добавки не очень впечатляют».
И поскольку на самом деле нет единого набора ингредиентов, сильных сторон или составов для разных брендов, никогда не будет официального да или нет ответа на вопрос, нужны ли волосы добавки работают (и более проблематично, какие составы могут испортить ваше тело).Но если вы спросите экспертов — или меня, который пробовал принимать их в течение двух месяцев, но остались только прыщики, — ответ будет в значительной степени старым НЕТ по всем направлениям.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Действуют ли вообще витамины для роста волос?
Хорошо, хотя витамины сами по себе абсолютно необходимы и полезны для ваших волос, они мало что сделают, если ваше тело уже ими снабжено, что, вероятно, уже есть. «Большинство людей получают все витамины, необходимые для контроля роста волос, только из своего рациона. », — говорит трихолог Доминик Бург, главный научный сотрудник Evolis Professional.
НО разве не стоит брать их на всякий случай ?! Я слышал, вы спросите. К сожалению, здесь больше не значит лучше. Даже если вы проглотите втрое больше витаминов, чем нужно вашему организму (нет), вы не получите втрое, а то и в два раза больше, чем рост волос. «Ваше тело сохраняет только необходимые витамины, а затем избавляется от остальных», — говорит Бург.Это как налить воду в стакан, который уже заполнен на 100 процентов. Итак, , если вам действительно не хватает некоторых ключевых питательных веществ, вы, скорее всего, закончите мочиться излишками довольно скоро после их приема.
Getty Images
Как узнать, влияет ли дефицит витаминов на мои волосы? «Многие бегающие женщины испытывают дефицит и не осознают этого из-за диеты, плохого питания или сильного стресса», — говорит Бург.И когда вы находитесь в состоянии сильного стресса или недостаточно едите, « ваше тело сначала прекращает рост ваших волос и перенаправляет питательные вещества и энергию в органы, которые в этом больше всего нуждаются», — говорит он, тем самым оставляя вам дефицит витаминов.
И если вы когда-либо испытывали серьезный приступ физического или эмоционального стресса (привет, пандемия!), Вы могли заметить внезапное выпадение волос через несколько месяцев после (или, если нет, поздравляю! из WTF творится с твоими волосами). « Это отсроченная реакция на стресс или диету, которая обычно возникает через три месяца. », — говорит Бург.
Конечно, единственный способ узнать наверняка, есть ли у вас дефицит, — это проверить уровень у вашего врача, поэтому, пожалуйста, не начинайте глотать таблетки только потому, что весь мир сейчас пылает в мусорной корзине — вместо этого подождите для врача , чтобы сказать вам это. Ага.
4 самых продаваемых жевательных резинки для волос
Жевательные конфеты для волос SugarBearHair
Жевательные конфеты HUM Nutrition Hair Sweet Hair
Vitafusion Великолепные волосы, кожа и ногти
амазонка.ком
Hairfinity Candilocks Жевательные витамины для волос
Как я могу ускорить рост волос, если я здоров?
«Существуют некоторые исследования и неофициальные данные, подтверждающие идею о том, что низкий уровень витамина D может препятствовать росту волос, и что многие люди, как правило, имеют низкий уровень витамина D, даже если в остальном они здоровы», — говорит д-р Бханусали. отмечая то же самое для более низкого уровня железа. «Многие дерматологи видят хорошие результаты, прописывая пациентам добавки с железом и витамином D, хотя всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем что-либо принимать.
Если у вас нет витаминного дефицита (что, опять же, может сказать вам только врач), но по-прежнему нужны более длинные, здоровые и крепкие волосы, то, к сожалению, «добавки , вероятно, мало что сделают для вас, », — говорит Бург. Эй, может быть, вам повезет — опять же, нет массовых исследований, однозначно говорящих «да» или «нет», — но если мы говорим здесь с точки зрения науки, ваши шансы невелики.
Не знаете, что делать? Поговорите со своим врачом. Действительно. Они могут поставить вам палец вверх (или вниз), прежде чем вы потратите впустую свои деньги или, что еще хуже, испортите свое здоровье.
Stocksy
Как долго добавки для волос работают?Независимо от того, страдаете ли вы витамином дефицит или просто здоровый человек, который каким-то чудом получает пользу от добавок для волос, вы все равно не увидите результатов в одночасье. Или даже через год. Или через пять лет. Почему? «Ваши волосы мертвы, и никакие внутренние действия не могут повлиять на их густоту, силу или здоровье», — говорит Бург. «Конечно, витамины помогут новым волосам, которые вы растете, но поскольку они вырастают всего на полдюйма в месяц, потребуется пять или шесть лет приема добавок, прежде чем новая прядь волос достигнет ваших плеч . Перспектива, а?
Но это не значит, что вы не увидите никаких изменений до 2025 года. «Если у вас дефицит витаминов, добавки могут помочь реактивировать сальные железы через несколько месяцев, что может сделать ваши волосы более блестящими и увлажненными. », — говорит Бург. И, эй, у вас может быть даже крошечный дополнительный рост волос, но это все.
А как насчет биотина — действительно ли он помогает росту волос?
Извините (снова), но однозначного ответа нет — все же тонна сомнений.По словам дерматолога Вивиан Букай, доктора медицины, доцента Медицинского научного центра Техасского университета, если вы принимаете отдельную добавку биотина, вам нужно будет принимать не менее 5 миллиграммов в день, чтобы у нее был шанс влияет на рост волос, но даже в этом случае нет никакой гарантии, что он что-нибудь сделает.
Stocksy
Также стоит отметить, что биотин, как и любая добавка, не лишен недостатков: Избыток биотина может вызвать высыпания у некоторых склонных к акне людей. (Ага! Весело! Мы веселимся!).Чтобы понять точную корреляцию, необходимы дополнительные исследования, но известно, что известен как , так это то, что прием биотина также может повлиять на основные медицинские тесты, которые может выполнить ваш врач. В принципе, если вы сами не врач (привет, зачем вы здесь ?!), обязательно обсудите всю информацию, связанную с добавками, с настоящим доктором медицины.
Какие таблетки для роста волос самые лучшие?
Хорошо, давайте представим, что вы сделали анализ крови, получили зеленый свет от врача, заключили сделку со своим богом и готовы попробовать добавки для волос.Прохладный. Не переборщите ли с . Удвоение количества добавок может быть невероятно опасным с течением времени. — некоторые витамины выводятся из организма, а другие могут накапливаться до токсичных уровней — поэтому тестируйте только одну добавку за раз и убедитесь, что все, что вы принимаете, является надежным. , хорошо изученная формула, как одна из этих самых продаваемых таблеток.
4 самых продаваемых таблетки добавок для волос
Добавка для здоровья волос Viviscal Advanced
Nutrafol Core для женщин Дополнение
Добавки для тонких волос Ouai
Пищевые добавки Klorane KeratinCaps
Как же тогда, , на самом деле, заставить мои волосы расти ?!Ах, да, вопрос, который вы должны задать: если не добавки, то что? К счастью, у вас есть масса вариантов:
Миноксидил Миноксидил — это активный ингредиент, который содержится в продуктах для местного применения, таких как Rogaine и Hers.«Мы не знаем точного механизма, как это работает, но мы думаем, что во многом это связано с увеличением притока крови к коже черепа», — говорит д-р Бханусали. «Это все равно, что дать растению больше воды, чтобы оно помогло ему расти». Если вы собираетесь попробовать миноксидил, вам нужно действовать последовательно — используйте его каждый день, пока… навсегда. А если вы столкнулись с раздражением или не видите результатов через несколько месяцев, обратитесь к своему дерму за рецептурными вариантами (подробнее об этом ниже).
Если у вас быстрое выпадение волос — i.е., вы внезапно теряете тонну волос — vs. постепенно, обычно есть основная причина, которую врач или дерматолог должен устранить как можно скорее. По словам , местные стероиды или инъекции стероидов часто используются в качестве краткосрочного средства, чтобы помочь контролировать выделение. Доктор Бханусали.
СпиронолактонДа, волшебные таблетки от прыщей также могут быть полезны для роста волос. «Спиронолактон для перорального приема — это лекарство от артериального давления, отпускаемое по рецепту, которое помогает блокировать андрогены — мужские половые гормоны — у женщин, которые могут способствовать увеличению роста волос с течением времени », — говорит доктор.Бханусали. Еще один дополнительный бонус (не по назначению)? «Многие пациенты обнаруживают, что их высыпания исчезают, а волосы становятся менее жирными», — говорит он.
PRP-терапияТакже известна как терапия плазмой с высоким содержанием тромбоцитов, процедура, при которой врач берет вашу кровь, отделяет от нее плазму, а затем повторно вводит ее в кожу головы , чтобы стимулировать активность фолликулов. Обычно требуется как минимум четыре сеанса, и это недешево (подумайте: от 600 до 1200 долларов за сеанс). «Я действительно думаю, что PRP может помочь правильному пациенту, но это не гарантия», — говорит д-р.Бханусали. «Исследования обычно показывают, что 20 процентов людей достигают значительных улучшений, 20 процентов становятся худыми или не получают никаких результатов, а у остальных 40 процентов улучшение может быть от 10 до 15 процентов».
Компаундированные средства для местного примененияИсторически единственным хорошим вариантом для роста волос для вас был продукт meh в аптеке дома или дорогостоящее лечение в офисе. Но рост количества рецептур по уходу за кожей (то есть, когда ваш дерматолог разрабатывает формулы по уходу за кожей специально для вашего лица) официально привел к появлению новых возможностей и для вашей кожи головы, последняя из которых называется HairStim.
«По сути, ваша дерма оценивает вашу кожу головы, а затем может выбрать любые ингредиенты, которые, по их мнению, помогут росту волос , такие как более высокие дозы миноксидила, ретиноевой кислоты, финастерида, местного спиро, салициловой кислоты — все, что имеет наибольшее значение для пациент », — говорит д-р Бханусали. И в отличие от других добавок для волос или рецептурных продуктов, которые врачи иногда могут рекомендовать (ага!), «Врачи не получают ни цента за рекомендацию HairStim», — говорит д-р.Бханусали, который фактически создал компанию. «Это просто еще один вариант для пациентов, которые не достигают успеха с безрецептурными продуктами, но не обязательно хотят принимать лекарства или не могут позволить себе более инвазивные методы лечения».
FWIW, составные препараты для местного применения обычно не покрываются страховкой. Например, формула HairStim стоит около 60 долларов и действует от 30 до 60 дней, в зависимости от того, сколько вы наносите и насколько велика «пораженная» область (т. Е. Только линия роста волос по сравнению с всей головой). «Обычно мы видим результаты между 10 и 12 неделями», — говорит д-р.Бханусали.
А если не работает? В этой статье вы можете рассмотреть любой другой вариант — почти все из них по-прежнему дадут вам лучшие результаты, чем добавки. Извини, не извини.
Хлоя Мецгер Заместитель директора по красоте Хлоя Мецгер, заместитель директора по красоте в Cosmopolitan, одержимо пишет о новых выпусках макияжа, лучших продуктах для волос (здесь кудрявые девушки; что тут) и формулах ухода за кожей, которые действительно подходят для любого типа кожи (подписывайтесь на нее в Instagram, чтобы увидеть, что скрывается за кожей). -сцены из той журнальной жизни).
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Какие преимущества + какие покупать
Ваши волосы не кажутся такими густыми и густыми, как раньше? Если так, то вы далеко не одиноки. По данным парикмахерского салона Philip Kingsley, примерно каждая пятая женщина в Великобритании в возрасте старше 25 лет испытывает выпадение или истончение волос.
Конечно, вы можете имитировать объем и рост волос с помощью арсенала шампуней, кондиционеров, средств для ухода за кожей головы и наращивания. Но если вы действительно хотите получить более длинные и густые волосы, вам действительно нужно начать с внутренней стороны.
Разнообразная сбалансированная диета — это, безусловно, лучший способ убедиться, что вы получаете все питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья кожи головы и волос, но иногда в игру вступают диеты, непереносимость и аллергия, а это означает, что вы не сможете ешьте все, что нужно вашему телу.
Введите: добавки для волос. Вот все, что вам нужно знать о таблетках-трансформерах и о том, какие из них покупать.
Почему мне следует принимать добавки для волос?
Коллаген, витамин D, цинк и железо тесно связаны с тем, чтобы помочь вашим волосам расти, поэтому, если вы не получаете их в достаточном количестве, это может повлиять на силу, длину и здоровье ваших волос.
«Недостаток питательных веществ является известной причиной выпадения волос и может включать недостаточное потребление белков, минералов, незаменимых жирных кислот и витаминов», — говорят специалисты из Dermatology Research and Practice.
Вот где в игру вступают новейшие продукты для роста волос. Обогащен всеми витаминами и минералами для волос, необходимыми для более сильных и здоровых волос; эти таблетки, жевательные конфеты, капсулы и жидкости могут помочь вернуть то, что вам, скорее всего, не хватает.
Действуют ли добавки для волос?
Хорошая новость заключается в том, что, согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинической и эстетической дерматологии, прием пероральных добавок для увеличения роста волос у женщин с истончением волос действительно может помочь.
Они обнаружили, что значительно больше испытуемых из контрольной группы ощущали улучшение общего объема волос, покрытия кожи головы и толщины тела волос через 90 дней. Количество терминальных волосков увеличилось, а выпадение волос уменьшилось у женщин с самоуверенным истончением волос. Дополнительное улучшение после 180 дней включало блеск волос, удержание влаги в коже и гладкую кожу.
Однако ученые считают, что добавки для волос могут укрепить ваши волосы только в том случае, если вам не хватает основных питательных веществ.Ваше тело не будет поглощать больше определенного питательного вещества, чем ему требуется, однако чем меньше в вашем организме определенного питательного вещества, тем легче оно будет усваиваться. Например, если у вас дефицит железа, ваше тело будет агрессивно поглощать это питательное вещество из вашего источника пищи или добавок. Поэтому важно обратиться к терапевту или диетологу, если вы чувствуете, что у вас может быть дефицит определенного витамина или минерала, и они могут проверить ваш уровень.
Хотите попробовать лучшие добавки для волос на рынке? Думайте об этом как о своем главном руководстве по созданию более сильных и здоровых волос, и начните лопаться.
Какие добавки для волос подходят мне лучше всего?
Лучшая добавка для волос # 1: долгосрочное решение
Viviscal Women’s Max Strength Supplement 30 таблеток
вивискальный boots.com29,99 фунтов стерлингов
Доказано, что она уменьшает выпадение волос на 18% и увеличивает толщину волос на 7%. Эта добавка для волос подтверждена более чем 25-летними научными исследованиями. Дженнифер Энистон, Риз Уизерспун и Гвинет Пэлтроу — все, кто использует этот, и мы не против поменяться местами с любым из них.
Лучшая добавка для волос # 2: Бренд, поддерживаемый медсестрами
Выбор гривы | Манетаболизм плюс витамин для здоровых волос (60 капсул)
Выбор гривы murphysbeauty.co.uk24,99 фунтов стерлингов
Кортни Адели вместе со своим мужем-врачом основала The Mane Choice (бренд, принадлежащий чернокожим) после того, как задокументировала свой собственный путь ухода за волосами на YouTube. Как медсестра, она поняла, что ее медицинские знания дают ей дополнительное преимущество, когда она решает, как лучше ухаживать за волосами.
Лучшая добавка для волос №3: Проверенная в отрасли формула
Пищевая добавка TRICHO COMPLEX
(22) philipkingsley.co.uk45,00 фунтов стерлингов
Одной из наиболее частых причин выпадения волос является недостаток железа, поэтому эти таблетки для роста волос содержат 100% вашей ежедневной потребности в железе, а также биотин, который, как известно, способствует росту волос.
Лучшая добавка для волос # 4: The O.Г.
Natrol Биотин 10,000 мкг (10 мг (10,000 мкг), 100 вегетарианских таблеток)
Natrol amazon.com12,90 долларов США
Если вы посмотрите на любую добавку для волос, вы заметите, что одним из основных элементов является биотин. Так почему бы не перейти непосредственно к источнику? Этот водорастворимый комплекс B поддерживает клеточную энергию, что способствует росту волос.
Лучшая добавка для волос # 5: The Double Whammy
IMEDEEN Волосы и ногти
Имедин амазонка.co.uk18,68 фунтов стерлингов
Самыми важными витаминами для волос являются цинк, биотин и витамины группы B, из которых и состоит эта добавка для волос. И это не только поможет вашим волосам расти, но и укрепит ногти. Бонус.
Лучшая добавка для волос # 6: актуальный агент
Регейн для женщин регулярной силы — 60 мл
восстановить boots.com25 фунтов стерлингов.95
Если вы постоянно спрашиваете себя, действуют ли добавки для волос? Попробуйте Миноксидил. Это не совсем добавка, но это актуальное, отпускаемое без рецепта лекарство не только восстанавливает рост волос, но и останавливает выпадение волос по женскому типу. Втирайте пену в кожу головы один раз в день перед сном.
Лучшая добавка для волос # 7: Мультивитамин
ФОРМУЛА ДЛЯ ВОЛОС НА 1 МЕСЯЦ ПОСТАВКИ
формула волос nourishbysk.co.uk39,00 фунтов стерлингов
Разработанный диетологом Саной Хан и содержащий коктейль из питательных веществ, улучшающих состояние волос, кожи и ногтей, включая биотин, кремнезем, железо и цинк, они являются идеальным дополнением для всех, кто хочет укрепить свой рацион.
Лучшая добавка для волос # 8: Универсальный
Пищевая добавка для усиления красоты Frankincense Intense ™
nealsyardremedies.com20 фунтов стерлингов.00
В этом бьюти-бусте сочетаются медь, которая делает пигменты в ваших волосах яркими, с селеном для дополнительной эластичности волос и предотвращения ломкости. Всего две капсулы в день помогут.
Лучшая добавка для волос # 9: пробиотик
Коллагеновый усилитель внутренней красоты
Шеф-повар красоты cultbeauty.co.uk29,00 фунтов стерлингов
Этот питьевой биоферментированный пробиотик разработан, чтобы помочь увеличить естественную выработку коллагена в вашей коже, повысить ее эластичность и придать ей более гладкий и сияющий цвет.Комбинация пробиотиков, экстракта виноградных косточек, цинка, витамина С и смеси сильнодействующих ягод на самом деле укрепляет ваши волосы и ногти!
Лучшая добавка для волос № 10: Для беременных или молодых мам
Коронная слава НЕССА
nessaorganics.com29,00 фунтов стерлингов
Если вы боретесь с послеродовым выпадением волос, но не хотите принимать добавки (особенно если вы кормите грудью), то этот препарат для вас.100% натуральная формула увлажняет гормональные пряди и обогащает кожу головы витаминами, натуральным коллагеном и омегами, возвращая вашим волосам лучший вид для беременных.
Лучшая добавка для волос # 11: для быстрых результатов
Рост волос
Увеличение волос cultbeauty.co.uk34,99 фунтов стерлингов
Этот мощный удар биотина, цинка и их главного ингредиента комплекса AnaGain стимулирует клетки и фолликулы к возобновлению роста.Хотя по-прежнему рекомендуется пройти трехмесячный курс, чтобы увидеть результаты, многие пользователи утверждают, что волосы становятся толще и длиннее всего через 4 недели. Быстро!
Лучшая добавка для волос # 12: жевательные конфеты
Жевательные конфеты Starpowa для волос, кожи и ногтей 60
hollandandbarrett.com39,99 фунтов стерлингов
Таблеткине для всех, и если вы из тех, кто изо всех сил пытается принимать добавки в традиционном смысле, жевательные конфеты могут быть решением для вас.Эти жевательные конфеты STARPOWA содержат биотин, цинк и витамин С, которые поддерживают здоровье волос, кожи и ногтей. Они подходят для веганов и к тому же удивительно вкусны.
Лучшая добавка для волос №13: коллагеновая добавка
Витамины для волос Hairburst для женщин 35+ 60 капсул на 1 месяц
hollandandbarrett.com34,99 фунтов стерлингов
Если вам больше 35 лет, то эти добавки для волос для вас.Богатые как коллагеном, так и железом, они сохранят вашу коронную славу, когда вам будет за сорок, помогая сохранить вашу гриву сильной и наполненной добрым здоровьем.
Избавьтесь от шума и г и др. Практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо в ваш почтовый ящик. Подпишитесь на t БЮЛЛЕТЕНЬ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ .
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
.