19.10.2021

Витамины для волос пить: Какие витамины нужны для волос?

Содержание

Какие витамины нужны для волос?

Какие витамины нужны для волос?

Блестящие густые волосы выглядят роскошно. Это один из маркеров отличного здоровья, а нередко свидетельство тщательного и регулярного ухода.

Но этого не всегда достаточно для того, чтобы ваши волосы выглядели безупречно. Несбалансированное питание, отсутствие или нехватка важных микронутриентов также влияет на волосы. Какие витамины и БАД нужно принимать, чтобы улучшить состояние волос, расскажу в этой статье.

Уход за волосами в домашних условиях

Правильный уход за волосами начинается не с выбора масок или шампуней, прежде всего его следует начать с коррекции вашего питания.

Белок — строительный материал для волос и ногтей. Если его в рационе недостаточно или мало, то это обязательно отразится на качестве вашей шевелюры не лучшим образом. Есть несложная схема расчета белка для женщин: если вы не тренируетесь, то достаточно в день съедать объем белка, исходя из пропорций 1-1.5 г на 1 кг вашего веса, если тренируетесь или у вас тяжелая физическая работа — то стоит эту норму увеличить до 2 грамм на 1 кг веса. Следует помнить, что нами любимая грудка содержит 30 г белка на 100 г веса, а рыбный рекордсмен тунец – 33 г на 100 г, нежирная говядина – 31 г, креветки – 22 г. Чтобы понять, сколько белка вы съели за день, используйте специальные бесплатные приложения для подсчета калорий и макронутриентов.

Витамины для волос

После того, как вопрос с дефицитом белка решен, переходим к витаминно-минеральной поддержке и БАД. Такая последовательность очень важна, поскольку многие витамины запускают процессы роста волос, а если строительного материала на эти процессы недостаточно, то и результат может быть неполным.

Вашему вниманию комплекс из витаминов для роста волос и витаминов для укрепления волос, а также важных минералов и БАД.

В КАТАЛОГ — лучшеи комплексы витаминов для волос

  • Витамины группы B, а именно B6, фолиевая и пантотеновая кислота — главное трио для крепких и здоровых волос и предупреждения возникновения ранней седины. Витамины группы B, а именно пиридоксин (B6), биотин (В7), кобаламин (В12), фолиевая (В9) и пантотеновая кислоты (В5) — залог ваших крепких и здоровых волос. Витамины группы В защищают кожу головы от развития дерматитов и диатезов, а их дефицит — главная причина появления перхоти.
  • Витамин А способствует улучшению регенерации тканей, в том числе, волосяных луковиц. Помогает избавиться от шелушения.
  • Медь помогает избежать кислородного голодания, укрепляет стенки сосудов. Появление ранней седины — один из вероятных признаков нехватки меди.
  • Цинк улучшает регенерацию кожи, способствует росту волос, участвует в усвоение витамин А.
  • Рыбий жир (или более очищенная его фракция Омега 3) нормализует работу сальных желез, восстанавливает здоровую структуру волосяного стержня, укрепляет и повышает питание волосяных луковиц, возвращает блеск и упругость волосам.
  • Коллаген (разновидность белка) является ключевым компонентом практически всех тканей организма. Волосам он так же необходим. Его нехватка приводит к снижению эластичности и повышению ломкости.
  • Витамин С способствует лучшему усвоению коллагена. Укрепляет стенки кровеносных сосудов. Благотворно влияет на кожу (в том числе кожи головы), участвует в обменных процессах (в частности железа).
  • Протеин (сывороточный или изолят) — содержит полный профиль заменимых и незаменимых аминокислот. Стоит взять на вооружение, если после анализа рациона выявлен дефицит по белковому компоненту.

  • И в завершение хотелось бы напомнить о важном составляющем нашего рациона – это здоровая микрофлора. Поэтому также важно принимать пребиотические и пробиотические комплексы.

В КАТАЛОГ — КУПИТЬ ВИТАМИННЫЕ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ВОЛОС

Полезные витамины для волос: что пить при выпадении?

Густые и блестящие волосы – это показатель хорошего здоровья, свидетельство тщательного, а также регулярного ухода. Воздействие внешних факторов часто приводит к тому, что они начинают выпадать. Суточная норма потери составляет до 100 волосинок. Если их рост замедляется или замечено ускоренное выпадение, необходимо предпринимать меры по их укреплению. Косметические средства в лечении выступают как вспомогательный фактор, важно насытить организм витаминами и микроэлементами изнутри. В интернете на сайте аптеки Аптечество покупатель найдет большой выбор косметических средств, витаминов от выпадения и для роста волос, способных создать защитный барьер, возобновить густоту, восстановить витаминный баланс.

Причины потери волос

Активное выпадение всегда имеет причину. Часто это не самостоятельная проблема, а первый симптом заболевания или нарушение в организме в целом:

  • наследственный фактор;

  • стрессы и эмоциональные состояния;

  • дефицит витаминов;

  • дисбаланс гормонов;

  • сбой иммунной системы;

  • понижение уровня гемоглобина;

  • инфекционные болезни;

  • воздействие окружающей среды.

Самому не стоит искать причину, желательно обратиться к врачу-трихологу, который после тщательного обследования, а также сдачи всех необходимых анализов, поставит точный диагноз и назначит лечение. В тяжелых случаях может понадобится консультация смежных специалистов.

Первые шаги к восстановлению

Когда доктор исключит проблемы со здоровьем, в первую очередь, нужно начинать терапию с оздоровления изнутри: укреплять иммунитет, насыщать организм полезными, эффективными витаминами и минералами для волос от выпадения.

Правильный уход за локонами не начинается с приобретением масок и шампуней, а с коррекции питания. Если в организме недостаточно белка, то это обязательно отразится на состоянии локон. Для понимания того, сколько белка съедено, используют специальные схемы или приложения для подсчета калорий.

После решения проблем с дефицитом белка, переходят к витаминно-минеральным комплексам и БАД. Такая схема важна, так как витамины против выпадения запускают процесс роста волос, но если в организме будет недостаточно белка для этих процессов, то результат будет не правильным.

Влияние витаминов на рост волос

Каждый волосок покрыт кератиновыми чешуйками. Состоит он из стержня и корня, который начинает свой рост из фолликула под кожей. В нем протекают биохимические процессы, а результат отражается на состоянии шевелюры. От корней к их кончикам поступает кислород, а витамины способствуют активации обмена веществ в клетках. Их дефицит делает локоны тусклыми и ломкими. Какие витамины нужны для волос от выпадения? Для здоровья, а также красоты наиболее эффективны vitamin B, C, D. для ломких кончиков полезен vitamin B2, с перхотью хорошо справляется B6. С выпадением волос у мужчин и женщин поможет справится vitamin C, B, A, E и F.

Если вы хотите иметь красивую шевелюру, кроме масок и шампуней, необходимо укреплять их изнутри. Поэтому без витаминов не обойтись. На сайте аптеки Аптечество можно познакомиться с препаратами по уходу за локонами, найти нужное лечебно-профилактическое средство от выпадения волос и оформить бронь. Для удобства клиентов лучшие витамины от выпадения отправим курьером или вы заберете их в ближайшем аптечном пункте вашего региона. 

Сильные волосы, крепкие ногти, бархатная кожа, сдать анализ на микроэлементы и витамины

Доступен выезд на дом

Здоровый вид и хорошее самочувствие – главные показатели красоты. Утомленный вид, бледная кожа, тусклые волосы и ломкие ногти часто свидетельствуют о недостатке витаминов и минералов. Витамины и минералы – это необходимые микронутриенты, которые принимают участие в обмене веществ и оказывают влияние на основные функции организма. Их недостаток или избыток может серьезно отразиться на здоровье и привести к снижению иммунитета, патологиям сердечно-сосудистой и костной систем, развитию анемии и т. д.   
Кальций – макроэлемент, выполняющий множество функций: обеспечивает прочность костей и зубов, поддерживает мышечный тонус, участвует в процессе свертывания крови и др. Определение его уровня в крови позволяет диагностировать заболевания опорной и сердечно-сосудистой систем, оценить активность кальциевого обмена, состояние кожи, волос и ногтей. При недостатке этого элемента волосы истончаются и выпадают, ногти становятся ломкими и начинают слоиться.    Железо – один из важнейших микроэлементов в организме. Определение уровня данного элемента показано для контроля его запасов в организме. Недостаток железа приводит к развитию железодефицитной анемии, которая сопровождается бледностью кожных покровов, физической слабостью, изменением ногтевых пластин и сухостью кожи.

Цинк – один из самых распространенных микроэлементов в организме, второй после железа. Он входит в состав многих ферментов, играет ключевую роль в синтезе белка и нуклеиновых кислот. Недостаток цинка приводит к задержке роста, нарушению углеводного обмена, анемии, поражениям кожи, выпадению волос.

Селен – незаменимый микроэлемент для нормального функционирования щитовидной железы, адекватной работы иммунной, репродуктивной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Лабораторный анализ позволяет установить либо его избыток, сопровождаемый головными болями, тошнотой, потерей волос и повреждением ногтей, либо недостаток, приводящий к нарушению репродуктивной функции у мужчин и увеличению риска онкологических заболеваний.

Марганец – жизненно важный микроэлемент, входящий в состав многих ферментов. Он связан с процессами минерализации костей, механизмами роста, синтезом белка, обменом углеводов и липидов.

Фолиевая кислота – водорастворимый витамин В9, необходимый для процесса кроветворения. Он стимулирует образование клеток крови, активизирует регенерационные процессы во всех органах и тканях. Исследование уровня витамина В9 входит в комплекс по диагностике анемий и заболеваний желудочно-кишечного тракта, часто приводящих к проблемам с кожей.

Тесты данного профиля помогут определить состояние витаминно-минерального обмена, выявить возможный дисбаланс и оценить влияние на ваше здоровье.

Показания к назначению: определение возможных причин нарушения обменных процессов, вызывающих изменения в коже, структуре волос и ногтей.

ТОП-5 витаминов для роста волос

Журналисты «Хозяйства» выяснили, какие витамины нужны нашим волосам, как бороться с выпадением волос и вернуть им жизненную силу и блеск.

 

1. Рыбий жир

Масла, богатые различными видами жирных кислот, широко используются в исследованиях для оценки воздействия на кожу и здоровье волос. Омега-3 жирные кислоты питают волосы, стимулируют утолщение волос и уменьшают воспаление фолликулов, которое может привести к потере волос, поэтому рыбий жир является одним из шести лучших витаминов для роста волос.

Исследование, опубликованное в Журнале косметической дерматологии в 2015 году, оценивало воздействие шестимесячных добавок с омега-3, омега-6 и антиоксидантов на выпадение волос. В рандомизированном сравнительном исследовании участвовали 120 здоровых женщин-пациентов. Первичной конечной точкой было изменение плотности волос, а вторичной конечной точкой были изменения в процентах волосяного покрова и распределение диаметра роста волос. После шести месяцев лечения оценка показала превосходное улучшение: рост волос увеличился, 89,9 % участников сообщили о снижении выпадения волос, увеличились диаметр (86 %) и плотность волос (87 %).

Ешьте продукты, богатые омега-3 кислотами, такие как лосось, макрель, тунец, белая рыба, сардины, яичный желток, грецкие орехи, чтобы уменьшить воспаление и баланс гормонов. Если вы не едите достаточное количество этих продуктов, то принимайте от одной до двух капсул или одну столовую ложку первосортного рыбьего жира. Если вы принимаете разжижающие кровь лекарства, включая аспирин, поговорите с вашим лечащим врачом, прежде чем использовать рыбий жир.

2. Цинк

Соединения цинка были использованы в течение многих десятилетий для лечения таких расстройств, как телоген миазмы и очаговая алопеция. Цинк является важным сопутствующим фактором для нескольких ферментов и участвует в важных функциях в волосяном фолликуле. Цинк также является мощным ингибитором регрессии волосяного фолликула, он ускоряет восстановление волосяного фолликула. Исследования показывают, что некоторые пациенты, страдающие алопецией, имеют дефицит цинка, и прием сульфата цинка служит эффективным лечением.

В 2013 году исследователи оценили роль статуса цинка в каждом из четырех типов выпадения волос, в том числе очаговая алопеция, мужской характер выпадения волос, женский характер выпадения волос и телоген миазмы. У всех пациентов, страдающих выпадением волос, среднее содержание цинка в сыворотке было значительно ниже, чем в контрольной группе. Анализ каждой группы показал, что все группы имели статистически более низкую концентрацию цинка, особенно группа с очаговой алопецией. Данные привели к гипотезе метаболизма цинка нарушений, играющих ключевую роль в потере волос.

После терапии, сывороточные уровни цинка значительно увеличились, и наблюдались положительные терапевтические эффекты для 9 из 15 пациентов (66,7 %).

3. B-комплекс витаминов (биотин и B5)

Биотин и пантотеновая кислота (витамин B5) были использованы в качестве альтернативных методов лечения выпадения волос. Биотин лечит волосы, восстанавливая чешуйки, которые были повреждены от воздействия шампуня, солнца, высушивания горячим воздухом и укладочными инструментами. Витамин B5 поддерживает надпочечники, которые помогают стимулировать рост волос.

В 2011 году исследование, опубликованное в Британском журнале дерматологии, описало способность комбинации, включающей Пантенол, аналог спирта пантотеновой кислоты, повлиять на диаметр и поведение отдельных терминальных волос. Лечение значительно увеличило диаметр волосяного покрова. Кроме того, зафиксировано утолщение волос и увеличение их силы.

Основным признаком дефицита биотина является выпадение волос. Дефицит может быть вызван курением, нарушением функции печени или беременностью. Исследования показали, что значительное число женщин испытывают дефицит биотина во время беременности, так как быстро делящиеся клетки развивающегося плода требуют биотин для синтеза незаменимых карбоксилаз.

Для того чтобы восполнить потерю и увеличить прочность волос, возьмите за правило ежедневный прием витаминов B-комплекса в таблетках, или принимайте биотин и витамин B5 отдельно. Употребление в пищу продуктов, богатых биотином и витамином B5, такие как яйца, говядина, курица, авокадо, бобовые, орехи и картофель, также поможет вам избежать выпадения волос.

4. Витамин С

Экспериментальные данные свидетельствуют о том, что оксидативный стресс играет важную роль в процессе старения. Химически активные формы кислорода или свободные радикалы представляют собой молекулы, обладающие высокой реакционной способностью, которые могут непосредственно повреждать клеточные структурные мембраны, липиды, белки и ДНК.

С возрастом производство свободных радикалов увеличивается, что приводит к повреждению клеточных структур и старению волос. Работая в качестве антиоксиданта, витамин С борется с окислительным стрессом, который способствует поседению и выпадению волос.

Для того чтобы бороться со свободными радикалами и защищать волосы от старения, дополните рацион продуктами, богатыми витамином С, такими как апельсины, красный перец, брюссельская капуста, брокколи, клубника, грейпфрут и киви. Если вам нужны пищевые добавки, то принимайте 500-1000 мг витамина С два раза в день в качестве антиоксиданта.

Журналисты «Хозяйства» выяснили, какие витамины нужны нашим волосам, как бороться с выпадением волос и вернуть им жизненную силу и блеск.

 

1. Рыбий жир

Масла, богатые различными видами жирных кислот, широко используются в исследованиях для оценки воздействия на кожу и здоровье волос. Омега-3 жирные кислоты питают волосы, стимулируют утолщение волос и уменьшают воспаление фолликулов, которое может привести к потере волос, поэтому рыбий жир является одним из шести лучших витаминов для роста волос.

Исследование, опубликованное в Журнале косметической дерматологии в 2015 году, оценивало воздействие шестимесячных добавок с омега-3, омега-6 и антиоксидантов на выпадение волос. В рандомизированном сравнительном исследовании участвовали 120 здоровых женщин-пациентов. Первичной конечной точкой было изменение плотности волос, а вторичной конечной точкой были изменения в процентах волосяного покрова и распределение диаметра роста волос. После шести месяцев лечения оценка показала превосходное улучшение: рост волос увеличился, 89,9 % участников сообщили о снижении выпадения волос, увеличились диаметр (86 %) и плотность волос (87 %).

Ешьте продукты, богатые омега-3 кислотами, такие как лосось, макрель, тунец, белая рыба, сардины, яичный желток, грецкие орехи, чтобы уменьшить воспаление и баланс гормонов. Если вы не едите достаточное количество этих продуктов, то принимайте от одной до двух капсул или одну столовую ложку первосортного рыбьего жира. Если вы принимаете разжижающие кровь лекарства, включая аспирин, поговорите с вашим лечащим врачом, прежде чем использовать рыбий жир.

2. Цинк

Соединения цинка были использованы в течение многих десятилетий для лечения таких расстройств, как телоген миазмы и очаговая алопеция. Цинк является важным сопутствующим фактором для нескольких ферментов и участвует в важных функциях в волосяном фолликуле. Цинк также является мощным ингибитором регрессии волосяного фолликула, он ускоряет восстановление волосяного фолликула. Исследования показывают, что некоторые пациенты, страдающие алопецией, имеют дефицит цинка, и прием сульфата цинка служит эффективным лечением.

В 2013 году исследователи оценили роль статуса цинка в каждом из четырех типов выпадения волос, в том числе очаговая алопеция, мужской характер выпадения волос, женский характер выпадения волос и телоген миазмы. У всех пациентов, страдающих выпадением волос, среднее содержание цинка в сыворотке было значительно ниже, чем в контрольной группе. Анализ каждой группы показал, что все группы имели статистически более низкую концентрацию цинка, особенно группа с очаговой алопецией. Данные привели к гипотезе метаболизма цинка нарушений, играющих ключевую роль в потере волос.

После терапии, сывороточные уровни цинка значительно увеличились, и наблюдались положительные терапевтические эффекты для 9 из 15 пациентов (66,7 %).

3. B-комплекс витаминов (биотин и B5)

Биотин и пантотеновая кислота (витамин B5) были использованы в качестве альтернативных методов лечения выпадения волос. Биотин лечит волосы, восстанавливая чешуйки, которые были повреждены от воздействия шампуня, солнца, высушивания горячим воздухом и укладочными инструментами. Витамин B5 поддерживает надпочечники, которые помогают стимулировать рост волос.

В 2011 году исследование, опубликованное в Британском журнале дерматологии, описало способность комбинации, включающей Пантенол, аналог спирта пантотеновой кислоты, повлиять на диаметр и поведение отдельных терминальных волос. Лечение значительно увеличило диаметр волосяного покрова. Кроме того, зафиксировано утолщение волос и увеличение их силы.

Основным признаком дефицита биотина является выпадение волос. Дефицит может быть вызван курением, нарушением функции печени или беременностью. Исследования показали, что значительное число женщин испытывают дефицит биотина во время беременности, так как быстро делящиеся клетки развивающегося плода требуют биотин для синтеза незаменимых карбоксилаз.

Для того чтобы восполнить потерю и увеличить прочность волос, возьмите за правило ежедневный прием витаминов B-комплекса в таблетках, или принимайте биотин и витамин B5 отдельно. Употребление в пищу продуктов, богатых биотином и витамином B5, такие как яйца, говядина, курица, авокадо, бобовые, орехи и картофель, также поможет вам избежать выпадения волос.

4. Витамин С

Экспериментальные данные свидетельствуют о том, что оксидативный стресс играет важную роль в процессе старения. Химически активные формы кислорода или свободные радикалы представляют собой молекулы, обладающие высокой реакционной способностью, которые могут непосредственно повреждать клеточные структурные мембраны, липиды, белки и ДНК.

С возрастом производство свободных радикалов увеличивается, что приводит к повреждению клеточных структур и старению волос. Работая в качестве антиоксиданта, витамин С борется с окислительным стрессом, который способствует поседению и выпадению волос.

Для того чтобы бороться со свободными радикалами и защищать волосы от старения, дополните рацион продуктами, богатыми витамином С, такими как апельсины, красный перец, брюссельская капуста, брокколи, клубника, грейпфрут и киви. Если вам нужны пищевые добавки, то принимайте 500-1000 мг витамина С два раза в день в качестве антиоксиданта.

5. Железо

Несколько исследований изучали взаимосвязь между дефицитом железа и выпадением волос, а некоторые полагают, что дефицит железа может быть связан с очаговой алопецией, андрогенной алопецией, телоген миазмами и диффузным выпадением волос.

Исследователи Тегеранского университета медицинских наук в Иране изучили взаимосвязь между содержанием железа и различными типами выпадения волос. Они провели аналитическое исследование, чтобы оценить, насколько выпадение волос у женщин в возрасте от 15 до 45 лет связано с дефицитом железа.

Исследователи обнаружили, что из девяти пациентов с железодефицитной анемией, восемь страдали от выпадения волос. Среднее количество ферритина (белок в организме, который связывается с железом) было статистически значимо ниже у пациентов с потерей волос, чем у пациентов, не имеющих проблем с выпадением. Исследование показывает, что женщины с дефицитом железа находятся в группе риска.Несколько исследований изучали взаимосвязь между дефицитом железа и выпадением волос, а некоторые полагают, что дефицит железа может быть связан с очаговой алопецией, андрогенной алопецией, телоген миазмами и диффузным выпадением волос.

Новости на Блoкнoт-Россошь

14 лучших витаминов для роста волос для более длинных, сильных и густых волос

Здоровье волос, о котором часто забывают, является одним из основных способов, с помощью которых наш организм сигнализирует о том, что что-то не так. Прежде чем вернуться в почтовый ящик или перейти к лучшим витаминам для роста волос, подумайте о своих прядях. Ваши волосы выглядят ухоженными или тусклыми? Как бы вы описали состояние своей кожи головы? А как насчет твоей линии роста волос? Ваша кожа головы сухая? Поредение волос? Отвечая на эти вопросы, помните, что все, от генетики и гормонального дисбаланса (привет, послеродовой!) До стресса и дефицита питательных веществ, может испортить ваши волосы.

Также важно помнить, что мы теряем в среднем 80–100 волосков каждый день. Кроме того, в определенное время года мы можем заметить увеличение линьки, особенно в ближайшие осенние месяцы. Это обычное явление известно как сезонная линька. В любом случае изменения в ваших волосах могут указывать на проблемы с питанием или образом жизни. Например, сухая кожа головы может означать, что вы не получаете достаточно полезных жиров в своем рационе. Точно так же истончение волос может быть вызвано стрессом или недостатком белка на тарелке.

Что вызывает выпадение волос?

Без сомнения, вы, вероятно, думаете о своих волосах каждый день. Вы либо переживаете из-за плохой прически, когда у вас отрастают длинные и сильные волосы, либо подумываете о том, чтобы сделать стрижку в конце лета. Может быть, вы переживаете из-за недавнего выпадения волос. Если это так, возможно, вы упускаете признаки того, что ваши волосы говорят о вашем здоровье. В конце концов, исследования показывают, что изменения внешнего вида, текстуры, толщины и т. Д. Ваших волос могут быть признаком основных заболеваний.Прежде чем делать какие-либо выводы, поговорите со своим врачом о любых изменениях, которые вы заметили.

Что касается того, что вызывает выпадение волос, наряду с другими состояниями волос, оно бывает разным. Например, истончение волос может быть связано с заболеванием щитовидной железы. По сути, гипотиреоз может вызывать выпадение волос, а также изменение их внешнего вида. Анемия, еще одно заболевание, может быть признаком низкого запаса железа, что отрицательно сказывается на здоровье волос. И хотя не совсем понятно, почему низкое содержание железа вызывает выпадение волос, железо имеет решающее значение для многих биологических реакций.С точки зрения питания диета имеет значение. Определенные продукты, такие как авокадо, яйца, чечевица, лосось и водоросли, могут поддерживать светимость, силу и густоту ваших волос.

Послеродовое облысение

Обычный для многих матерей послеродовой период часто коррелирует с выпадением волос. Если вы находитесь в самом разгаре послеродового облысения, я буду рядом с вами. Во время беременности в организме происходит резкое повышение уровня эстрогена и прогестерона, из-за чего волосы остаются в постоянной стадии роста.По мере выравнивания уровня гормонов в течение нескольких месяцев после родов может произойти изменение толщины волос.

Будьте уверены, что послеродовое выпадение волос бывает как нормальным, так и временным. На самом деле это изменение не связано с грудным вскармливанием. Большинство женщин вернутся к своему обычному циклу роста волос через 6-12 месяцев после родов. Если вы молодая мама и замечаете резкое выпадение волос, это тоже обычное явление. Если у вас есть какие-либо опасения, обсудите их со своим врачом. В противном случае продолжайте есть продукты, богатые питательными веществами, по возможности старайтесь позаботиться о себе и продолжайте принимать витамины для беременных.

1 из 17

Здоровье волос начинается изнутри

Из этой статьи можно сделать один вывод: оздоровление волос начинается изнутри. Да, продукты могут преобразить ваши волосы, оживить локоны и восстановить здоровье кожи головы, но ничто не сравнится с диетой, богатой ключевыми витаминами и питательными веществами. К сожалению, в стандартной американской диете (SAD) не хватает основных питательных веществ, но, вооружившись пониманием того, что употребление цельных продуктов с минимальной обработкой является идеальным, вы на пути к созданию здоровых замков.И хотя употребление в пищу продуктов, способствующих росту волос, важно, ежедневное добавление пищевых добавок будет способствовать достижению ваших целей по росту волос.

Важные ингредиенты добавок для роста волос

Правильные витамины для роста волос могут помочь питать волосы изнутри, что приводит к более быстрому росту и получению более толстых и питательных прядей. Эффективная добавка может улучшить длину и состояние ваших волос, а также в качестве дополнительного бонуса улучшить состояние ваших ногтей и кожи.

Когда дело доходит до выбора лучшей добавки для роста волос, вы должны искать следующие ключевые ингредиенты:

  • Витамин A: жирорастворимый витамин, витамин A принадлежит к тому же классу, что и ретиноиды — общий ингредиент многих кремов для красоты. Витамин А необходим для роста клеток, и, поскольку волосы содержат одни из самых быстро реплицирующихся клеток в организме, волосам необходим достаточный уровень витамина А.
  • Витамины группы B: Витамины B6, B7 и B12 особенно важны для здоровья волос.Биотин — это обычный витамин группы B и, вероятно, одна из самых популярных добавок для здоровых волос. Фактически, недостаток витаминов B может вызвать выпадение волос. Дефицит витамина B12 также связан с выпадением волос и может быть причиной преждевременного поседения волос.
  • Витамин C: Витамин C — мощный антиоксидант, который помогает защитить от свободных радикалов. А повреждение свободными радикалами может блокировать рост волос. Кроме того, нашему организму необходим витамин С для создания коллагена (белка). Коллаген — важная часть структуры волос.
  • Витамин E: Как и витамин C, витамин E является мощным антиоксидантом. Витамин Е помогает блокировать свободные радикалы на уровне волосяных фолликулов, потенциально помогая сохранить здоровые пряди в долгосрочной перспективе.
  • Железо: учитывая, что для производства гемоглобина необходим адекватный уровень железа, а гемоглобин необходим для доставки кислорода к клеткам волосяных фолликулов, железо имеет решающее значение для здоровья волос.
  • Цинк: Исследования показывают, что цинк является потенциальным ингибитором регрессии волосяных фолликулов, а это означает, что он играет роль в здоровье волос.Цинк участвует в синтезе белка и делении клеток, двух компонентах роста волос.
  • Белок: И последнее, но не менее важное: поскольку волосы почти полностью состоят из белка, он является важным ингредиентом вашей ежедневной добавки (и / или диеты).
2 из 17

Давайте поговорим о биотине

Прежде всего — что это? Биотин — один из витаминов группы В. Это помогает преобразовывать пищу в энергию. Как и другие витамины группы B, биотин растворим в воде, поэтому любой дополнительный биотин, который вы потребляете, просто пройдет через ваше тело при мочеиспускании.Рекомендуется от 30 до 100 мкг биотина в день. Большинство людей получают рекомендуемое суточное количество биотина в результате здорового питания (он присутствует в яйцах, молоке, бананах и т. Д.), Но добавление биотиновых добавок не вызывает известных симптомов токсичности, связанных с их чрезмерным употреблением.

Хотя Национальный институт здоровья сообщает, что все еще недостаточно данных, подтверждающих эффективность биотиновой добавки, признаки дефицита биотина включают выпадение волос, кожную сыпь, ломкость ногтей и т. Д.Возможно, жюри еще не уверено в его способности обеспечивать научно доказанные результаты, но обзоры популярных биотиновых добавок говорят об обратном. Подробнее об этом ниже. В любом случае биотин считается безвредным, если вы принимаете его больше, чем рекомендованная суточная норма. Если после приема высоких доз биотина вы замечаете больше высыпаний, чем обычно, возможно, вам стоит уменьшить их количество. Не существует доказанной связи между биотином и высыпаниями прыщей, но этот микронутриент может уменьшить усвоение вашим организмом других питательных веществ (в том числе тех, которые естественным образом помогают вашему телу бороться с прыщами).

Токсичные ингредиенты, которых следует избегать в добавках для волос

Так же, как эффективные добавки могут помочь создать более густые и питательные пряди, эффективная добавка — это пустая трата денег. Это не только финансовое бремя, но и вредно для ваших волос, вашего тела и всей планеты. Когда дело доходит до красоты, нетоксичные (когда это возможно!) — лучший способ, а органика — всегда плюс.

Здесь вы можете найти полный список ингредиентов, которых следует избегать, но это несколько вредных нарушителей: сульфаты (экономичные очищающие средства), парабены (консерванты), денатурированные спирты (высушивающие кожу головы), синтетические ароматизаторы (множество потенциальные раздражители, скрытые в формулах с искусственными ароматизаторами) и формальдегид (в настоящее время исследуются на предмет возможных проблем безопасности).К счастью, на рынке есть множество чистых добавок, которые помогают восстановить силу и сияние волос.

3 из 17

Как выбрать лучшую добавку для роста волос

Когда дело доходит до выбора наиболее оптимальной добавки для роста волос, вам нужно искать продукты с клиническими подтверждениями, которые были протестированы на эффективность и качество. Имейте в виду, что большинству добавок требуется не менее трех месяцев для накопления запасов различных витаминов, минералов и соединений, поэтому терпение является ключевым моментом.

Однако, прежде чем покупать добавку для роста волос, поговорите со своим врачом или дерматологом. Пройдите тестирование на наличие потенциального дефицита питательных веществ, а также убедитесь, что вы выбираете добавки, которые не вызывают аллергии или других побочных эффектов. Кроме того, читайте все этикетки и держитесь подальше от ненатуральных или химических ингредиентов. В идеале ингредиенты растительного происхождения и из органических источников.

14 лучших добавок для роста волос

На рынке нет недостатка в добавках для роста волос, от органических и растительных до уникальных, ультрасовременных капсул, сывороток и порошков.Опять же, при приеме добавки для роста волос ключевым моментом является последовательность. Вы можете заметить разницу всего через несколько недель, в противном случае это может занять до двух месяцев. Делайте это ежедневно и позвольте этим клинически подтвержденным добавкам творить чудеса.

4 из 17

Неудивительно, что журнал The Oprah Magazine присвоил ему первое место. Каждая капсула получена из этических источников, на 100% веганская и изготовлена ​​из органических ингредиентов, и содержит множество питательных веществ, необходимых для стимулирования роста и густоты волос изнутри.Шедави собирает растения со всего мира, чтобы создать витамин, который поддерживает более длинные, здоровые и густые волосы. Он синергетически способствует здоровью волос с травами, которые содержат витамины группы B, минералы, жирные кислоты и питательные вещества, способствующие формированию белка. Кроме того, эта добавка повышает эластичность кожи, одновременно предотвращая появление перхоти.

5 из 17

Жевательные конфеты GRO Biotin Gummies содержат запатентованную смесь витаминов и минералов, которые помогают питать кожу головы и поддерживать здоровый вид волос.Эти жевательные конфеты (со вкусом клубники!) Содержат биотин, фолиевую кислоту и витамины группы B, которые способствуют выработке организмом кератина и коллагена. Кроме того, они содержат витамины A, C и E, которые помогают нейтрализовать повреждающие фолликулы свободные радикалы. И последнее, но не менее важное: в них есть цинк, который способствует здоровью кожи головы. Всего один липкий витамин в день поможет сделать волосы более густыми и роскошными, сияющими и сияющими.

6 из 17

Веганские жевательные мармеладки Hum Nutrition с ягодами, изготовленными из таких ингредиентов, как биотин и фолиевая кислота, делают волосы более длинными, крепкими и здоровыми.Наряду с традиционными добавками для роста волос, Hair Sweet Hair также содержит Fo-Ti, траву, которая используется в традиционной китайской медицине для борьбы с выпадением волос. Эта добавка проходит тройную проверку на чистоту, в ее состав входят клинически проверенные питательные вещества, полученные из специально созданных источников. Фактически, каждый ингредиент тщательно проверяется, чтобы гарантировать, что все добавки Hum являются чистыми, мощными и эффективными.

7 из 17

Компания Vital Proteins, известная своими коллагеновыми добавками, также предлагает капсулы Hair Boost как часть своей оздоровительной линии.Эта добавка, содержащая витамины A, B6, B12, C и E, поддерживает здоровье волос. Их клинически проверенные высококачественные ингредиенты включают органический экстракт корня ашваганды, смесь поддерживающих кератиновых аминокислот, пальметто и многое другое. Они оба одобрены Whole30 и не имеют вкуса, поэтому стоит беспокоиться о послевкусии. Клиенты сообщают о различных положительных результатах, в том числе о более густом росте волос.

8 из 17

Эта передовая добавка является пионером в индустрии ухода за кожей головы.Новый инновационный продукт Act + Acre — это патентованная и клинически одобренная веганская формула, включающая ключевые витамины и минералы, необходимые для поддержки волос и постоянного притока питательных веществ, в которых они нуждаются. Они стремятся к использованию чистых и уникальных ингредиентов, таких как экстракты хвоща (которые являются богатым источником кремнезема для придания объема и блеска).

Добавление биотина способствует здоровому и последовательному циклу роста, а сочетание растительных экстрактов и витаминов способствует росту волос, эластичности и видимой толщине прядей.Эта добавка для волос во многом отличает Act + Acre. Их продукция изготавливается методом холодного отжима — уникального метода производства, который потребляет на 90 процентов меньше энергии, чем обычное производство тепла. Ставя во главу угла экологичность, они предлагают программу пополнения своих красивых бутылок (которые производятся из наиболее пригодных для вторичной переработки форм пластика). Act + Acre в настоящее время проходит сертификацию климатической нейтральности.

Формула клинической силы

SuperHair поддерживает здоровье волос с помощью ряда мощных ингредиентов: растительных веществ, микроэлементов и адаптогенов, традиционно используемых в китайской медицине и аюрведе.Прежде всего, биодоступные витамины A, B, C, D, E и K устраняют многие недостатки питательных веществ, которые препятствуют росту здоровых волос. Во-вторых, органические адаптогены (ашваганда и женьшень) помогают сбалансировать гормоны стресса, которые могут способствовать выпадению волос. В-третьих, они добавляют протекторы фолликулов (пальметто и тыквенное семя), чтобы помочь подавить разрушающий волосы гормон ДГТ. И последнее, но не менее важное: микронутриенты от хвоща до ламинарии поддерживают текстуру волос и внутренний гормональный баланс.

Эта добавка, содержащая органические витамины группы B, органические водоросли и 1 миллиард пробиотиков, обладает мощным эффектом.Это один из самых уникальных органических продуктов для волос растительного происхождения. Beyoutiful — это витамин красоты на растительной основе, который помогает поддерживать здоровую сияющую кожу, волосы и ногти. Эта добавка особенно полезна для тех, кто придерживается растительной диеты, и которым, естественно, трудно получать витамины группы B. Ора создала суперзвездную линейку органических ингредиентов, которые помогают защитить кожу от пигментации, появления морщин и тусклости волос. Интересно, что многочисленные исследования [ ссылка !!!!!] показали, что астаксантин, содержащийся в этой добавке, может значительно улучшить влажность и эластичность кожи — особый ингредиент этих капсул.

11 из 17

Разработанная для защиты и восстановления естественной красоты волос, Hair La Vie Clinical Formula — это добавка, которая способствует здоровью волос, используя силу общего питания тела. Каждый ингредиент для поддержки волос был выбран из-за его многообещающих преимуществ для здоровья кожи головы и волос. Эти витамины представляют собой комплексную смесь питательных веществ, которые помогают достичь великолепного объема, невероятного блеска и омолаживающего здоровья, которого заслуживают ваши волосы. В их состав входят гриб рейши (адаптоген), витамин Е, амла (сильнодействующая ягода), льняное семя, стебель бамбука, пальма пилы, гидролизованный коллаген и многое другое.

Эта добавка для роста волос была разработана специально для женщин в возрасте от 40 лет (и старше) для женщин, у которых наблюдается истончение волос из-за гормональных колебаний (пери- и постменопауза). Этот продукт также помогает бороться с последствиями стресса, токсинов окружающей среды, метаболизма и изменений в питании, которые могут повлиять на рост волос. Согласно клиническим данным, 76 процентов женщин увидели более густые волосы через шесть месяцев, а 100 процентов показали заметное улучшение роста волос через девять месяцев.Хотя результаты разнятся, Нутрафолу доверяют более 2500 врачей и дерматологов. Их ингредиенты поступают со всего мира, но Nutrafol с гордостью производится в США.

В отличие от других добавок, это легкая актуальная сыворотка для женщин и мужчин, которая борется с сухими, ломкими и истонченными волосами. Он содержит антиоксиданты и мощное растительное питание, которое улучшает прочность волос и сводит к минимуму ломкость. Эта веганская несмываемая формула, наносимая непосредственно на кожу головы, питает истонченные волосы и поддерживает более сильные и густые пряди.Он также содержит запатентованный комплекс растительных ингредиентов, который, как клинически доказано, улучшает густоту и густоту волос через 90 дней.

Сделано в Южной Калифорнии, FoliGrowth использует запатентованные ингредиенты, содержащие 5000 мкг биотина, пальметто, гиалуроновую кислоту, холин и многое другое. Комплекс витаминов FoliGROWTH, состоящий из 28 трав и витаминов, способствует росту густых и густых волос. Эта добавка, разработанная специально для людей с низким уровнем витамина D, проблемами щитовидной железы, заболеваниями кожи головы, анемией, послеродовым выпадением волос и т. Д., Также действует как универсальный поливитамин.

15 из 17

Многофункциональная и мощная смесь

Olly творит чудеса с уникальными ингредиентами. Наряду с биотином эта добавка содержит витамин D, витамин B12, кератин для питания волос, а также кремний для образования коллагена. Эти витамины, как известно, поддерживают более крепкие и пышные локоны изнутри. Они даже могут помочь защитить пигмент волос и ускорить их здоровый рост. Эти мягкие гели, изготовленные без содержания сахара, также имеют восхитительный вкус.

16 из 17

Эти добавки, известные своими исключительными результатами у мужчин и женщин с генетической потерей волос, содержат уникальную формулу для борьбы с выпадением волос из-за ДГТ.ДГТ — это гормональный дисбаланс с участием андрогенов (мужских половых гормонов). Исследования показывают, что DHT может вызывать миниатюризацию волосяных фолликулов, что способствует выпадению волос по мужскому типу. Блокатор DHT от Advanced Trichology был разработан в их лучших центрах по лечению выпадения волос и прошел научные испытания с поразительным успехом.

17 из 17

Отзывы говорят сами за себя. Женщины в восторге от этой новой добавки — и не зря. Они замечают результаты в течение нескольких недель, и волосы в целом становятся толще, мягче и сияют.Доказано наукой, что формула Wellbel содержит необходимые витамины, минералы и фитонутриенты. Эти витамины поддерживают здоровье волос, кожи и ногтей изнутри. Доказано, что Wellbel использует только веганские, безглютеновые и не содержащие ГМО ингредиенты. Эти ингредиенты, такие как бетаин гидрохлорид и пальметто, использовались в клинических испытаниях на людях и опубликованы в научных журналах, прошедших экспертную оценку.

9 напитков для роста волос, которые действительно работают — TGDaily

Найти подходящие витамины и минералы для роста волос может быть непросто.Даже после того, как вы выяснили, какие витамины лучше всего подходят для волос, остается вопрос, как их лучше принимать.

Вы знали, что их можно просто пить? На самом деле, это один из самых эффективных способов пополнить организм питательными веществами. Жидкости легче перевариваются и более биодоступны, чем таблетки, и они часто обладают множеством дополнительных питательных свойств.

Вот удобный список из 9 эффективных натуральных напитков для роста волос, которые помогут вам начать работу.

Максимум живых минераловRich

Этот вкусный жидкий поливитамин богат витамином B12, в котором содержится колоссальная 1000 мкг.Он также содержит дозу 200 мкг витамина B7 (биотина), а также немного кальция, цинка и других важных питательных веществ.

Витамины группы B особенно важны для сохранения густых и здоровых волос. Волосяные фолликулы зависят от них, чтобы синтезировать белок в кератин, вещество, из которого состоят волосы. Лучшими натуральными источниками витамина B являются мясо, рыба и молочные продукты, поэтому это отличный вариант для людей, которые хотят ограничить потребление мяса.

MineralRich также обогащен алоэ вера.Многие поливитамины плохо усваиваются и вызывают проблемы у людей с чувствительным желудком. Алоэ вера естественным образом успокаивает желудок и должно быть безопасно для любого человека, не вызывая дискомфорта.

Костный бульон

Эксперты по питанию до сих пор не могут прийти к единому мнению, является ли костный бульон прихотью или настоящим новшеством в области здравоохранения. В основном это куриный или говяжий бульон, приготовленный из остатков костей, с добавлением некоторых овощей и специй для аромата.

Однако нельзя отрицать, что этот продукт богат витаминами и аминокислотами.Специально для волос костный бульон богат цистином, гистидином и глицином, которые уменьшают воспаление по всему телу. Раздражение и воспаление кожи головы — одна из основных причин истончения волос, и регулярная доза костного бульона может помочь в этом.

Костный бульон снимает стресс и улучшает сон. Еще одна серьезная причина выпадения волос — стресс. В современном мире все, что вы можете сделать, чтобы уменьшить стресс, поможет вам хорошо выглядеть.

Emergen-C

Это безрецептурное средство от простуды — отличный способ удержать рост волос. Из маленького пакетика получается восхитительный газированный напиток, если его смешать с водой или соком, и он наполнен витаминами, которые помогают вашим волосам и всему телу.

Оригинальная формула, которая сегодня выпускается с дюжиной вкусов, имеет пищевой профиль, который включает 1000 мг мегадозы витамина C, а также стандартные дозы ниацина, витамина B6, витамина B12, фолиевой кислоты и других.

Это те же витамины, которые вам следует принимать для борьбы с выпадением волос или обращения вспять. В частности, часто упускают из виду ниацин, но он является одним из важнейших питательных веществ для здоровых волос.

Молоко

Пей молоко! Молочные продукты — один из лучших источников этих жизненно важных витаминов группы В, а стакан холодного вспененного молока — это эффективный способ увеличить дневную дозу.

В Соединенных Штатах большая часть молока также обогащена витамином D. Он почти так же важен для здоровья волос, как витамин В, но многие люди не получают достаточно солнца, чтобы производить его в достаточных количествах.Регулярно выпивайте стакан молока, чтобы убедиться, что у вас достаточно молока.

Безлактозные сорта также подходят тем, кто страдает непереносимостью лактозы. Для веганов определенное молоко на растительной основе обогащено многими из тех же витаминов, что и молочные продукты. Миндальное молоко особенно полезно, так как сам миндаль содержит важные аминокислоты, которые могут использовать ваши волосяные фолликулы.

Зеленый сок

Хорошо известно, что зеленые листовые овощи являются источником питания.От шпината до капусты и брокколи — в зелени есть все, что нужно вашему телу и волосам для роста.

Их может быть неудобно таскать с собой, поэтому многие люди предпочитают пить свои витамины. Если у вас есть соковыжималка, добавьте различные овощи и много ешьте зелень. В Интернете доступны тысячи рецептов зеленого сока, и нетрудно найти тот, который вам понравится.

Если вам нужно еще больше удобства, то в большинстве супермаркетов теперь есть готовый зеленый сок в своих отделах.Ищите охлажденные, а не предназначенные для длительного хранения бутылки с консервантами.

Vitamin Code Жидкие поливитамины

Garden of Life’s Vitamin Code делает новый шаг в сочетании культурных витаминов с экстрактами фруктов и овощей. Одна доза содержит витамин A, витамин C, витамин D, ниацин, биотин и несколько витаминов группы B. Другими словами, все, что рекомендовано для роста волос. Vitamin Code даже предлагает немного белка, чтобы помочь организму все усваивать.

Жидкость имеет интенсивный аромат и может вызвать расстройство желудка, поэтому рекомендуется принимать ее во время еды. Его также можно смешивать с коктейлем или соком, создавая настоящий напиток для роста волос.

Фруктовый смузи

Как и зеленый сок, фруктовые смузи — отличный способ получить витамины для роста волос из натуральных источников пищи. Многие фрукты полезны для волос, включая цитрусовые, яблоки, клубнику, бананы, ананасы и многое другое. Одним из удивительно эффективных фруктов для роста волос является киви, который содержит большое количество витаминов C и E, а также цинка, магния и фосфора.

В отличие от зеленого сока, хорошо приготовленный смузи сам по себе является блюдом. Замена одного или нескольких приемов пищи в день замороженным отваром — отличный способ похудеть и повысить уровень энергии, а также сохранить волосы здоровыми и густыми.

Пуленепробиваемый кофе

Пуленепробиваемый кофе несколько лет назад был модой для здоровья, но в этой идее есть свои достоинства.

По сути, его делают путем смешивания сливочного масла с черным кофе. Обязательно выбирайте хорошее органическое масло травяного откорма без искусственных консервантов и ароматизаторов.Если он попадает в ванну, скорее всего, это не тот продукт.

Звучит странно, но приверженцы напитка сообщают об увеличении уровня энергии, более ясной голове и значительном улучшении состояния их волос, кожи и ногтей. Последняя часть не так уж удивительна; сливочное масло — отличный источник витаминов группы В, в том числе жизненно важного биотина.

Зеленый чай

Если в кофе слишком много масла, попробуйте старый простой зеленый чай. Он не только является хорошим источником витамина B в форме пантенола, но и богат антиоксидантом EGCG.Антиоксиданты защищают все ваше тело от воздействия возраста, связываясь с вредными свободными радикалами, прежде чем они смогут нанести какой-либо вред.

Самое главное, зеленый чай — хороший источник 5-альфа-редуктазы. Это вещество известно как блокатор ДГТ, что означает, что оно предотвращает выработку организмом слишком большого количества дигидротестостерона. Избыток этого соединения известен как одна из основных причин облысения, а зеленый чай — отличный способ держать его под контролем.

Зеленый чай — также единственный товар в этом списке, который можно применять местно.Втирание зеленого чая прямо в кожу головы (смешанного с обычным шампунем или кондиционером) доставит все эти полезные соединения прямо туда, где они необходимы, вместе с повышенным содержанием кофеина.

Выпейте!

Напитки и жидкости — простой и эффективный способ ускорить рост волос. Мы надеемся, что этот список поможет вам понять, какие жидкие источники витаминов лучше всего подойдут для вас.

Перед тем, как начинать прием витаминов или роста волос, вы всегда должны проконсультироваться с врачом.То, что работает для большинства людей, может не сработать для вас, а изменения в питании всегда сопряжены с определенным риском.

ответов на часто задаваемые вопросы — HairLust UK

Но вам может быть интересно, действительно ли витамины для волос работают? И если да, то какие витамины для роста волос лучше всего принимать, чтобы добиться максимального результата? Продолжайте читать, чтобы узнать ответы на эти и другие вопросы в нашем руководстве по витаминам для роста волос!

Действительно ли витамины для волос работают?

Перво-наперво: действительно ли витамины для волос работают? Как и любая часть вашего тела, волосяные фолликулы нуждаются в адекватном питании, чтобы отрастить более длинные пряди с большим объемом волос.Когда вы не едите лучшие витамины и минералы для роста волос, ваши волосы страдают. Почему? Потому что наши волосяные фолликулы содержат самые быстро делящиеся клетки в организме, а это означает, что они нуждаются в большом количестве питательных веществ, чтобы подпитывать это быстрое деление клеток. Однако ваше тело не считает рост волос важным.

Итак, если вы не потребляете достаточно витаминов и минералов для поддержки всех процессов вашего тела, ваше тело перенаправит питательные вещества, которые вы потребляете, на более важные функции.Без всех этих полезных для волос питательных веществ ваши волосяные фолликулы будут расти медленнее, а волосы станут тоньше и слабее.

«Знаете ли вы, что научно доказано, что биотин, цинк и селен способствуют поддержанию нормальных волос?»

Софи Tidemand — главный операционный директор HairLust

Лучший способ получить все витамины и питательные вещества, необходимые для здорового роста волос, — это здоровая, разнообразная и сбалансированная диета. Однако все мы знаем, что здоровое питание легче сказать, чем сделать! Вот тут-то и пригодятся добавки с витаминами для роста волос.Лучшие витамины для волос состоят из витаминов, минералов и других питательных веществ, которые, как считается, поддерживают здоровые и счастливые волосяные фолликулы для лучшего роста волос.

Так действительно ли витамины для волос работают? Это полностью зависит от марки витаминов для роста волос, человека, который их принимает, и от того, насколько часто они принимаются. Лучшие витамины для волос содержат полный набор витаминов, минералов и других питательных веществ, которые, как известно, способствуют росту волос (подробнее о них позже).

Влияет ли дефицит витаминов на мои волосы?

Единственный способ узнать наверняка, влияет ли дефицит витаминов на рост ваших волос, — это поговорить об этом со своим врачом.Не уверены, стоит ли вам записаться на прием к врачу? Вот несколько знаков, на которые следует обратить внимание:

7 лучших витаминов для роста волос

В поисках лучших витаминов для роста волос? Проверьте этикетку на ингредиентах и ​​убедитесь, что они содержат следующие витамины и минералы, которые, как научно доказано, способствуют здоровью волос и кожи.

Примечание: витамины для роста волос не обязательно должны включать все эти витамины и минералы, чтобы быть эффективными, но чем больше они содержат, тем лучше.

  • Биотин — Когда дело доходит до лучших витаминов для роста волос, биотин, вероятно, является самым известным. Дефицит биотина связывают с выпадением волос, и, вероятно, именно поэтому он так популярен в формулах лучших витаминов для волос.

  • Витамин A — Витамин A поддерживает рост новых клеток. Это означает, что волосы особенно важны, потому что волосы — это самая быстрорастущая ткань человеческого тела. Витамин А также помогает коже головы вырабатывать кожный жир — натуральное масло, которое сохраняет кожу головы и волосы здоровыми и увлажненными.На самом деле это настолько важно, что дефицит витамина А был связан с выпадением волос.

    Просто будьте осторожны, так как передозировка витамина А также может привести к выпадению волос. В зависимости от формы витамина А руководящие принципы ЕС рекомендуют принимать не более 800–1500 мкг витамина А в день.

  • Витамин C — Витамин C является мощным антиоксидантом, который защищает волосяные фолликулы от повреждения свободными радикалами, позволяя им расти более эффективно. Витамин С также помогает организму вырабатывать белок коллаген, который является основным компонентом структуры волос.Вот почему витамин С также считается одним из лучших витаминов для роста волос.

  • Цинк — Цинк важен для выработки в организме белка (из которого состоят ваши волосы), а также для деления клеток. Оба эти процесса имеют решающее значение для здорового роста волос, поэтому дефицит цинка связан с выпадением волос.

  • Ниацин — Ниацин, также известный как витамин B3, является еще одним важным питательным веществом для поддержания здоровья волос. Очаговая алопеция (тип облысения) связана с дефицитом ниацина.

  • Витамин D — Низкий уровень витамина D связан с выпадением волос, хотя роль витамина D в росте волос до сих пор неизвестна. Ваша кожа вырабатывает витамин D под воздействием солнечного света. Но если вы не получаете много солнца (например, зимой или если вы живете в пасмурном климате), ваша кожа может не вырабатывать достаточно витамина D.

  • Витамин E — Подобно витамину C, витамин E является антиоксидантом, который защищает волосяные фолликулы от свободных радикалов, а также может действовать как витамин для роста волос.В исследовании 2010 года у людей с выпадением волос рост волос увеличился на 34,5% после приема витамина Е по сравнению с увеличением на 0,1%, когда люди не принимали добавки с витамином Е.

Другие витамины и минералы, которые могут быть полезны для роста волос, включают:

  • Селен
  • Фолиевая кислота
  • Пантотеновая кислота
  • Витамин B6
  • Йод
  • Холин
  • Витамин B12
  • Кремнезем
  • Кальций

Каковы преимущества универсального витамина для роста волос?

Итак, каковы преимущества универсального витамина для роста волос? Конечно, вы можете просто выбрать и дополнить свой рацион витаминами и минералами, которых, по вашему мнению, может не хватать.Но лучший способ убедиться, что вы покрываете все свои основы питания (и настраиваетесь на более быстрый рост волос), — это принимать комплексный витамин для роста волос. Кроме того, гораздо проще (и экономичнее) принимать только один многоцелевой витамин вместо множества добавок каждый день!

Когда дело доходит до витаминов для роста волос, консистенция является ключевым моментом. Настройте себя на успех, выбрав универсальный витамин для роста волос вместо множества различных витаминов и минеральных добавок. Прочтите наши рекомендации по лучшим витаминам для волос.

Товарная рекомендация по витаминам для волос

Это наш выбор лучших витаминов для роста волос:

Таблетки с формулой для роста волос

Таблетки формулы роста волос HairLust содержат все лучшие витамины и минералы для волос, которые необходимы вашим фолликулам для здоровой кожи головы и регулярного роста волос. Мы считаем это нашей формулой «дополнительной силы», поэтому, если вам нужно серьезное средство для ухода за волосами — вот оно. Таблетки с формулой для роста волос содержат мощную дозу клинически проверенных ингредиентов, включая биотин, витамин B12, диоксид кремния и цинк.Кроме того, они сделаны из натуральных веганских ингредиентов и разработаны с учетом особых потребностей женщин в волосах.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ДО И ПОСЛЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ HAIRLUST

Индивидуальные результаты могут отличаться. Видимые результаты обычно появляются через 2-4 месяца использования.

Сколько времени нужно, чтобы витамины для роста волос работали?

Лучшие витамины для волос могут сделать волосы длиннее и гуще, но вы не можете ожидать видимых результатов в одночасье.Если вы регулярно принимаете лучшие витамины для роста волос (и у вас нет основной проблемы роста волос, такой как андрогенная алопеция), вы должны увидеть результаты через три-шесть месяцев.

Ключ здесь, конечно, в том, чтобы брать их постоянно. Если вы не привыкли принимать витамины для роста волос, вот несколько советов, которые помогут вам привыкнуть:

  1. Храните витамины в таком месте, где вы можете их увидеть. Это поможет пробудить вашу память. Некоторые полезные места включают тумбочку, офисный стол или кухонную плиту.
  2. Свяжите привычку принимать витамины для роста волос с уже имеющейся у вас привычкой. Например, попробуйте принимать витамины для роста волос, когда умываетесь перед сном.
  3. Установите на телефоне напоминание о приеме витаминов для роста волос.

Попробуйте несколько разных методов и посмотрите, что лучше всего подходит для вас!

Если неудачный опыт применения витаминов для роста волос в прошлом заставил вас задуматься: «Действительно ли витамины для волос работают?», То отсутствие результатов часто происходит просто из-за недостаточной консистенции.Сделайте прием витаминов для роста волос частью своей повседневной жизни, и у вас будет гораздо больше шансов увидеть результаты.

Есть ли побочные эффекты у витаминов для роста волос?

Даже самые лучшие витамины для волос могут иметь побочные эффекты, особенно если их неправильно использовать. Чтобы избежать каких-либо побочных эффектов от витаминов для роста волос (или добавок в целом), попробуйте принимать витамины для роста волос с небольшим приемом пищи и большим количеством воды.

Помните, что витамины для роста волос следует рассматривать как добавку (а не замену) здорового сбалансированного питания.Не сочетайте витамины для роста волос с другими добавками, которые содержат те же витамины и минералы. И, конечно же, если вы сомневаетесь, мы рекомендуем вам посоветоваться с врачом, прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой распорядок дня!

Помимо приема лучших витаминов для волос, что еще я могу сделать для стимулирования роста волос?

Если вы серьезно настроены отрастить более длинные и крепкие волосы, вам также следует развить еще несколько привычек, связанных с здоровьем волос, в дополнение к принятию лучших витаминов для волос. Вот что мы предлагаем:

Оптимизируйте процедуру очищения

Откажитесь от обычного шампуня и кондиционера в пользу формул, поддерживающих рост и восстановление волос.Наш шампунь + кондиционер для роста и восстановления волос содержит восстанавливающие микропротеины, которые помогают восстановить стержень волоса, делая волосы более сильными и менее склонными к ломкости.

Mask It

Вам также следует каждую неделю делать глубокую кондиционирующую процедуру с маской для волос. Мы рекомендуем нашу маску для роста и защиты волос, которая насыщает волосы мощной дозой укрепляющих белков и увлажняющих экстрактов растений.

Итак, если вы задаетесь вопросом: «Действительно ли витамины для волос работают?» теперь у вас есть ответ! Витамины для роста волос действительно могут помочь улучшить рост волос, особенно если вам не хватает одного или нескольких полезных для волос витаминов или минералов.

Лучшие витамины для волос 2021: поддержите рост с помощью жевательных конфет, таблеток и многого другого

За последние несколько лет наше понимание добавок значительно изменилось. Если раньше они считались ненадежной рекламной уловкой, теперь мы знаем, что косметические добавки могут сделать нашу кожу, ногти и волосы более здоровыми.

На самом деле, мировой рынок косметических добавок составляет сегодня колоссальные 3,89 миллиарда фунтов стерлингов и, по прогнозам, к 2024 году почти удвоится до 6,8 миллиарда фунтов стерлингов! Возможно, это неудивительно, когда мы начали больше узнавать о том, что вредит нашим волосам и как это исправить.

Подробнее: 10 лучших методов лечения секущихся кончиков, которые защищают и восстанавливают ваши волосы

Стресс, плохое питание, колебания гормонов, дефицит витаминов, некоторые лекарства и слишком много тепловых укладок могут привести к тусклости, повреждению и истончению волос. волосы и часто выпадение волос. Но простой выбор правильной добавки может дать вам столь необходимый импульс.

«Тело каждого человека отличается в зависимости от того, как он усваивает или не усваивает витамины и минералы из нашего рациона.Объяснил ведущий трихолог Марк Блейк. «Вы можете придерживаться самой здоровой диеты в мире, но при этом может быть мало некоторых витаминов или минералов из-за ряда факторов, таких как: назначенные лекарства, болезнь Крона и целиакия и многие другие вероятные подозрения. Добавки заполняют пробелы и помогают поддерживать общее здоровье волос, делая их более густыми и густыми ».

В целом он рекомендует использовать биотин — самый распространенный витамин группы B и, вероятно, одну из самых популярных добавок для здоровых волос — и B12.Фактически, дефицит B12 был связан с выпадением волос и может быть причиной преждевременного поседения волос. Точно так же важно и железо, поскольку оно доставляет кислород к клеткам фолликулов, а цинк, как полагают, тоже играет роль в росте волос.

Конечно, есть и другие факторы, например диета, которые могут повлиять на рост наших волос. Человек, соблюдающий ограниченную диету, или тот, кто страдает дефицитом питательных веществ, например, все еще сможет отрастить волосы, но они будут тонкими и хрупкими, а не такими густыми и сочными, как вы хотите.

Возраст также имеет значение, так как организму требуется дополнительная помощь для переработки витаминов и минералов, а также качество и густота ваших волос. Марк сказал: «Если вам 30+ или вы пропускаете приемы пищи и едите« на копытах », то добавка для волос творит чудеса с состоянием ваших волос».

Тем не менее, вы не увидите результатов в одночасье. На то, чтобы сделать волосы под кожей головы, уходит около одного месяца, на то, чтобы добраться до отверстия волосяного фолликула, и еще месяц на то, чтобы увидеть что-нибудь, выступающее из кожи головы.Фактически, вы, вероятно, заметите, что ваши ногти станут в лучшем состоянии, еще до того, как заметите какие-либо изменения в своих волосах. Но вы должны начать видеть разницу в своих волосах через три-шесть месяцев использования.

Итак, мы протестировали все, от жидкостей и капсул до жевательных конфет и пилюль, за восьминедельный период, и вот наш выбор для лучших на вкус и, что более важно, самых эффективных добавок.

Вы можете доверять нашим независимым обзорам. Мы можем получать комиссию от некоторых розничных продавцов, но мы никогда не позволяем этому влиять на выбор, который формируется на основе реальных испытаний и рекомендаций экспертов.Этот доход помогает финансировать журналистику The Independent.

Симона Томас, биотиновый план ухода за волосами

Ведущий консультант по выпадению волос и трихолог Симона Томас, которая знает все, что нужно знать о здоровых волосах и общем питании, которого они жаждут, создала не один, а два невероятных планы ухода за волосами.

Первый, «Биотиновый план ухода за волосами», лучше всего подходит для тех, кто хочет осветлить тусклые пряди, сделать волосы более блестящими и крепкими.В то время как план приема гинкго лучше подходит тем, у кого тонкие волосы и они страдают от выпадения волос. Оба подходят для веганов, полностью натуральны, легко глотаются, имеют четкие инструкции и не имеют неприятного послевкусия.

Каждый план содержит три добавки, которые насыщают волосы необходимыми витаминами. Наши тестировщики попробовали оба плана и были поражены результатами, хотя в целом план Gingko (75 фунтов стерлингов, simonethomaswellness.com) был самым впечатляющим. Результаты были стабильными и заметными в течение четырех недель.Если вы пренебрегали волосами, придерживайтесь этого плана, чтобы перезапустить и освежить волосы.

Купить сейчас £ 75, Simonethomaswellness.com {{#hasItems}}

Сравнение цен

    {{/ hasItems}} {{#items}}
  • {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
  • {{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

Жевательные конфеты Hair Gain

Если вы из тех, кто с трудом глотает таблетки и принимает пищевые добавки, они станут отличным выбором. Они жевательные (не застревают в зубах), легко усваиваются и очень вкусны.На самом деле, у вас может возникнуть соблазн съесть еще несколько жевательных конфет со вкусом яблока.

Доказано, что он стимулирует рост волос на 78% за счет использования запатентованного ингредиента, который, как ни странно, получают из органических побегов гороха. Этот мощный удар биотина и цинка стимулирует клетки и фолликулы к быстрому росту. Хотя наши тестеры не сообщали о значительном росте волос, они заметили, что их волосы стали более блестящими и пышными всего через четыре недели, и все согласились, что вернутся к этой добавке снова и снова.И в отличие от большинства жевательных добавок, представленных на рынке, они не содержат желатина, что делает их подходящими для веганов, без глютена и чувства вины (всего 15 калорий на две жевательные конфеты).

Купить сейчас £ 29,99, Hairgainnow.com {{#hasItems}}

Сравнение цен

    {{/ hasItems}} {{#items}}
  • {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
  • {{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

KeraHealth hair women

У этого уважаемого бренда против выпадения волос есть расширенный ассортимент, в который входят эти трудолюбивые добавки, содержащие запатентованный технологический ингредиент, KerCysteine.Вместе с витаминами, минералами и антиоксидантами они вместе питают, укрепляют и стимулируют волосяные фолликулы. Это означает, что существующие волосы сохраняются, спящие фолликулы повторно активируются, а волосы растут быстрее, сильнее и ярче.

Хотя наши тестеры обнаружили, что добавки трудно глотать, они заметили разницу во внешнем виде и ощущении своих волос всего за четыре недели. Если вы особенно страдаете от выпадения волос, то стоит попробовать эти добавки даже по этой цене!

Купить сейчас £ 60, Kerahealth.ком {{#hasItems}}

Сравнение цен

    {{/ hasItems}} {{#items}}
  • {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
  • {{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

Hum Nutrition hair sweet hair

Эта линейка пищевых добавок, созданная в Лос-Анджелесе, поднимающая волну на другой стороне Атлантики, теперь доступна в Великобритании и уже получила восторженные отзывы. Вдохновленный непрерывной борьбой соучредителя Вальтера Фаулстроха с прорывом, этот ассортимент основан на науке и тесной связи между питанием и здоровьем.Эта добавка для ухода за волосами представляет собой коктейль из витаминов группы B, цинка, фолиевой кислоты и биотина — в основном всех ингредиентов, необходимых для более сильных и здоровых прядей.

Это отличный выбор для веганов, которые обычно испытывают дефицит витамина B, так что это позволяет им быстро получить серьезное решение. У них прекрасный вкус, но мы рекомендуем есть их во время еды, потому что они содержат цинк. И, наконец, они по разумной цене, особенно за добавку, которую постоянно получают постоянные и лояльные довольные клиенты.

Купить сейчас £ 27.25, Cultbeauty.co.uk {{#hasItems}}

Сравнение цен

    {{/ hasItems}} {{#items}}
  • {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
  • {{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

IoniCell для женщин

Тринни Вудалл утверждает, что эта отмеченная наградами универсальная добавка улучшает состояние ее волос. Клинически доказано, что эта капсула, которую легко глотать, специально разработана для женщин, она помогает нашему организму генерировать коллаген, повторно гидратировать клетки и улучшать их работоспособность, делая их более молодыми, блестящими волосами и более сильными ногтями.Благодаря его быстрому впитыванию, тестеры сообщили о разнице в волосах всего за три недели.

Купить сейчас £ 20, Victoriahealth.com {{#hasItems}}

Сравнение цен

    {{/ hasItems}} {{#items}}
  • {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
  • {{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

Трихотерапия Филиппа Кингсли Повышение уровня соевого протеина PK4

Легендарный парикмахер и трихолог Филип Кингсли — одно из пользующихся наибольшим доверием имен в индустрии волос, поэтому мы ожидали, что волосы, достойные рекламы шампуня, через несколько недель взять их.

Добавка Tricho Complex содержит 100% суточной нормы железа и биотина. И то, и другое жизненно важно для сильных волос и стимулирования роста. Особенно хороший выбор для тех, кто особенно обеспокоен выпадением и истончением волос.

Однако, если вы тот, кто часто забывает принимать свои добавки, то это, вероятно, не для вас, так как вам нужно принимать два раза утром и еще два вечером, что наши тестеры сочли слишком много для поддержания. .

Купить сейчас £ 30, Philipkingsley.co.uk {{#hasItems}}

Сравнение цен

    {{/ hasItems}} {{#items}}
  • {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
  • {{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

111 Доза красоты для восстановления кожи

Хотя эти капсулы не предназначены в первую очередь для волос и изначально предназначены для улучшения здоровья и жизнеспособности кожи, их ингредиенты выглядят так же, как добавка для волос.

Богатая антиоксидантами, эта добавка способствует обновлению клеток и дает здоровую дозу мощной смеси ингредиентов (витамины A, C, E, Q10), которые помогают одновременно восстанавливать и восстанавливать ваши волосы, кожу и ногти, с дополнительными преимуществами улучшение здоровья кишечника.

У него есть цена, и довольно высокая, но если вы можете себе это позволить и хотите многофункциональное и трудолюбивое дополнение в одном устройстве, то оно того стоит. Кроме того, матовая банка побудит вас оставить ее на виду, что, в свою очередь, напомнит вам принимать ее ежедневно.

Купить сейчас £ 95, 111skin.co.uk {{#hasItems}}

Сравнение цен

    {{/ hasItems}} {{#items}}
  • {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
  • {{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

Витамины для волос Hairburst для женщин 35+

Если вам больше 35 лет, вы, возможно, заметили, что ваши волосы стали редеть, выглядят немного тусклее и просто нуждаются в помощи.Если да, то эти добавки для волос могут помочь! Они очень богаты коллагеном и железом, которые имеют решающее значение для сохранения отличного состояния кожи и волос по мере взросления.

Хотя мы не можем обещать, что эти добавки повернут время вспять, наши тестеры были впечатлены тем, насколько блестящими выглядели их волосы, и у них было значительно меньше выпадения волос при мытье и расчесывании волос после приема добавки.

Купить сейчас £ 34,99, Hairburst.com {{#hasItems}}

Сравнение цен

    {{/ hasItems}} {{#items}}
  • {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
  • {{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

Перезаряжающий комплекс с ниоксином

Этот бренд заработал хорошую репутацию благодаря великолепной линии по уходу за волосами, которая делает волосы более густыми и густыми, поэтому мы ожидали столь же восторженных отзывов от этих добавок.Однако наши испытатели обнаружили, что таблетки трудно проглотить, упаковку было сложно открыть, и потребовались недели, прежде чем они заметили результаты. Если у вас есть запас терпения, то со временем вы в конечном итоге выиграете от возобновления роста волос благодаря этому мульти-питательному веществу, содержащему биотин, цинк и железо, которые поддерживают волосы и способствуют образованию новой блестящей гривы.

Купить сейчас £ 26,77, Amazon.co.uk {{#hasItems}}

Сравнение цен

    {{/ hasItems}} {{#items}}
  • {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
  • {{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

Viviscal

Когда Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун раскрывают свой секрет более густых и здоровых волос, мы прислушиваемся.Благодаря 25-летним исследованиям и разработкам, эта добавка для волос на протяжении веков питала истонченные и тусклые волосы питательными веществами — и до сих пор дает отличные результаты. Это крем-де-ла-крем из добавок для волос, но вам нужно полностью посвятить себя приему небольших таблеток каждый день в течение как минимум трех месяцев, чтобы увидеть разницу.

Содержит биотин, цинк и витамин С для улучшения общего состояния волос, кожи и ногтей в дополнение к AminoMar C; уникальный морской белковый комплекс.Таблетки оказалось легко глотать, но они имели немного меловой вкус.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется принимать одну таблетку утром, а другую вечером, что наши тестеры сочли неудобным. Также стоит отметить, что добавка содержит рыбу и моллюсков, поэтому, если вы строгий веган, соблюдаете кошерность или у вас аллергия на рыбу, это запрещено. Кроме того, вы не можете принимать Вивискал, если кормите грудью, но не волнуйтесь, ваше тело будет помогать ухаживать за вашими волосами в это время.

Купить сейчас £ 51,99, Hollandandbarrett.com {{#hasItems}}

Сравнение цен

    {{/ hasItems}} {{#items}}
  • {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
  • {{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

Комплекс питательных веществ для волос Kansha Alchemy

Эта уникальная добавка для волос продумана до мелочей и заслуживает всяческих похвал. Он создан, чтобы сохранить рост волос за счет кератинизирующих ингредиентов и дополнительного притока крови к коже головы. Когда волосы остаются в фазе роста, они не выпадают, поэтому волосы мгновенно выглядят гуще.

Эти добавки содержат более 30 чистых и сильнодействующих ингредиентов, которые подвергаются минимальной обработке, поэтому они имеют отчетливый запах (числа E часто используются для маскировки запахов), что затрудняет проглатывание вкуса. Они также довольно большие по размеру по сравнению с другими таблетками, поэтому имейте под рукой стакан воды. Тем не менее, наши тестеры действительно заметили разницу в отсутствии выпадения волос и сказали, что их ногти стали сильнее и длиннее!

Купить сейчас £ 29,99, Kanshaalchemy.co.uk {{#hasItems}}

Сравнение цен

    {{/ hasItems}} {{#items}}
  • {{merchant}} £ {{price}} Купить сейчас
  • {{/Предметы}} {{#hasItems}}
{{/ hasItems}}

Вердикт: витамины для волос

Самым выдающимся продуктом должен быть план ухода за волосами Simone Thomas’s Wellness.От продуманной упаковки (внутри каждой коробки есть карта с питательными рецептами) и легкоусвояемых капсул, которые подходят для всех областей вашего здоровья, до невероятных результатов — настоящих конкурентов нет. Если, однако, вы ищете добавку без суеты, которая также кажется вам удовольствием, тогда Hair Gain — это то, что вам нужно.

Прочтите, как это культовое кондиционирующее средство преобразило ломкие локоны одной писательницы и восстановило блеск ее волос

Коды ваучера

Для предложений витаминов и других товаров для здоровья попробуйте наши кодовые страницы скидок:

Отзывы о продуктах IndyBest непредвзятые, независимые советы, которым можно доверять.В некоторых случаях мы получаем доход, если вы переходите по ссылкам и покупаете продукты, но мы никогда не позволяем этому искажать наше освещение. Обзоры составлены на основе мнений экспертов и реальных испытаний.

B. Well Vegan Omega 3, 6, 9 + биотиновые добавки для здоровых волос — Briogeo Hair Care

Дополнение с фактами

Размер порции 2 капсулы
Порций в упаковке 30

Сумма на порцию % дневное значение
Витамин C 60 мг 66%
Витамин E 20 мг 133%
Ниацин 16 мг 100%
Витамин B6 5.1 мг 300%
Биотин 3000 мкг 10 000%
Витамин B5 15 мг 300%
цинк 5,5 мг 50%
Медь 0,9 мг 100%
Масло семян Ahiflower® 157 мг *
— Омега-3 (as ala + sda) 93 мг *
— Омега-6 (как la + gla) 21 мг *
— Омега-9 (как ао) 9 мг *
DHA 30 мг *
Гиалуронат натрия 10 мг *
Кремнезем 6 мг *

Процент дневной нормы при диете в 2000 калорий
* Суточная доза не установлена.

Другие ингредиенты: Глицерин, кукурузный крахмал, каррагинан, очищенная вода, кокосовое масло, лецитин подсолнечника, канделильский воск, жидкая куркума.Содержит: древесные орехи (кокосовые орехи)

Мы гордимся тем, что предоставление чистых, высококачественных и высокоэффективных продуктов было и всегда было нашим главным приоритетом. В этом духе мы постоянно ищем отзывы и находим способы улучшить существующие формулы, чтобы улучшить результаты и улучшить опыт для нашего сообщества. Это означает, что наши списки ингредиентов могут изменяться в течение определенного периода времени, когда мы делаем переход. Чтобы получить наиболее точный список ингредиентов, обратитесь к тому, который напечатан на упаковке.

Hair La Vie Revitalizing Blend Витамины для волос — Поддержка здоровых волос

  • Как работает Hair La Vie? Что делает это решение таким уникальным?

    Hair La Vie Revitalizing Blend Hair Vitamins объединяет 20 активных ингредиентов в формулу, которая способствует созданию красивых, блестящих волос, с 20 натуральными экстрактами, антиоксидантами и необходимыми витаминами, такими как биотин, витамин A, B1, B2, B3 и B6.


    Запускаем с корня. Органический порошок ламинарии и порошок ягод пальметто способствуют укреплению и оживлению волос. Восстановленные волосы делают кожу головы чистой и здоровой, а также помогают сохранить существующую длину и силу волос.


    Затем мы позаботимся о вашей коже головы с помощью здоровой порции биотина, который способствует росту существующих волос, пантотеновой кислоты (D-пантотенат кальция) и порошка льняного масла . Было показано, что каждый из них способствует здоровому метаболизму масел на коже головы, поддерживает влажность кожи и сохраняет кожу головы чистой.


    Наконец, мы добавили несколько антиоксидантов с другими натуральными ингредиентами, которые работают по-разному, чтобы сделать волосы красивыми, яркими, сильными, здоровыми и густыми.


    Мы создали эту формулу без ненужных наполнителей, связующих, искусственных красителей или ароматизаторов. Он окружен быстро усваивающейся растительной капсулой.

  • Были ли ингредиенты Hair La Vie клинически изучены?

    Да.Ингредиенты из натуральных источников в нашем продукте были клинически исследованы и, как было установлено, способствуют красоте, яркости и мягкости волос, а также другим преимуществам.

  • Когда я начну замечать разницу?

    Со всеми добавками организму требуется некоторое время, чтобы усвоить и распределить питательные вещества. Обычно потребитель может увидеть видимые результаты в течение трех-четырех недель , возможно, дольше. В общем, мы рекомендуем вам принимать Hair La Vie не менее от трех до шести месяцев в зависимости от ваших личных потребностей и целей роста волос.

  • Что произойдет, если я перестану принимать Hair La Vie после того, как мои волосы станут здоровыми, сильными и поддержанными?

    Ваши волосы могут сохранить ощущение и внешний вид этих элементов, даже если вы прекратите использование Hair La Vie. Ключ к постоянным результатам — это поддержание порядка здоровых волос . Старайтесь избегать продуктов, содержащих химические вещества. Используйте только натуральных продуктов в сочетании со здоровым и сбалансированным питанием.

    Вы должны приложить немало усилий, чтобы полностью позаботиться о коже головы и волосах. Использование чистой и не содержащей химикатов системы Hair La Vie даже тогда, когда ваши волосы выглядят и кажутся здоровыми и яркими, увеличивает шансы на то, что они останутся такими.

  • Ничего страшного, если я пропустил капсулу, потому что забыл ее принять?

    Если вы пропустили только один день, продолжайте следующий день как обычно. Ваш существующий рост волос не обязательно будет затронут.Старайтесь не пропускать порции, особенно в течение первых 90 дней использования.

  • Как я узнаю, что Hair La Vie — безопасный продукт?

    Hair La Vie использует высококачественные ингредиенты g.r.a.s. (общепризнано как безопасное) FDA. Этот продукт не содержит синтетических наполнителей, агрессивных химикатов, искусственных ароматизаторов и красителей, таких как диоксид кремния, карамель, мальтодекстрин.


    Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом перед приемом любых пищевых добавок, в том числе Hair La Vie.Hair La Vie не следует использовать беременным и кормящим женщинам. Если у вас есть заболевание, вы принимаете лекарства или беспокоитесь об осложнениях, вам следует проконсультироваться с врачом перед использованием добавок Hair La Vie.

  • Начнут ли расти волосы на других участках моего тела, которые мне не нужны?

    Волосы , а не начнут расти на нежелательных или случайных участках вашего тела. Цикл роста волос на остальной части тела намного медленнее, чем цикл роста волос на коже головы.Волосы La Vie предназначены для стимулирования роста волос непосредственно на коже головы и не содержат никаких гормонов.

  • Витамины для волос Bounce Curl

    Мы вас ценим!

    Мы хотим поблагодарить вас за выбор Bounce Curl. Спасибо, что доверили нам свою прическу. Есть так много других продуктов на выбор, и мы очень рады, что вы присоединяетесь к нашей семье! Мы здесь, чтобы помогать вам на каждом этапе.Просмотрите советы на этой странице и, если вам все еще нужны дополнительные рекомендации, напишите нашей команде по адресу [email protected], чтобы мы могли помочь вам в дальнейшем.

    Мы хотим поделиться с вами как можно большим количеством советов, чтобы вы могли создать индивидуальный процесс, который будет беспроблемным!

    Шаг 1. Пройдите тест на волосы

    Знаете ли вы, какие продукты подходят для вашего типа волос? Если вы еще этого не сделали, пройдите нашу викторину для завивки волос Bounce Curl, чтобы определить, какие продукты лучше всего подходят для вас.Это займет всего пару минут и даст вам ценную информацию. Мы знаем, что НЕ ВСЕ Вьющиеся волосы одинаковы. Позвольте нам помочь вам разобраться в том, что покупать! Мы здесь, чтобы помочь.

    Шаг 2. Просмотрите нашу библиотеку продуктов и обучающие видео

    Если вы хотите увидеть обучающие материалы HOW-TO по конкретным продуктам, у нас есть видеоуроки на каждой странице продукта под вкладкой описания. Щелкните эти ссылки, а затем щелкните вкладку описания. В каждом разделе продукта вы найдете несколько разных текстур, а также волнистые, курчавые и фигурные видео.

    Легкий крем-гель

    Средство для ухода за балансом влаги в кондиционере

    Крем с маслом авокадо и розы Clump & Define

    Эти видео были запрошены клиентами и / или очень популярны в нашем сообществе кудрявых девушек:

    Видео с практическими рекомендациями по волнистым волосам

    Вьющиеся волосы (3A и 3B) Видео с практическими рекомендациями

    Курчавые волосы (4A) и курчавые курчавые волосы (3C-4A) Видео с практическими рекомендациями



    Четыре разных способа укладки волос


    (от коротких до длинных или очень вьющихся)


    Как уменьшить вьющиеся волосы


    Как создать том


    Как освежить волосы

    Когда вы закончите просмотр видео на этой странице, зайдите на наш канал Bounce Curl на Youtube, чтобы увидеть ВСЕ доступные видео Bounce Curl!

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *