Как правильно мыть волосы: 7 советов врача — Рамблер/новости
Никто из нас не задавался рядом вопросов. Например: какой объем наносимого на волосы шампуня считать правильным? Вредно ли частое использование шампуня? Как часто позволительно мыть волосы? А если волосы загрязняются очень быстро, стоит ли мыть их так часто? Трихологи давно знают ответы на эти вопросы.
Зная семь этих простых правил, вы всегда будете ухаживать за волосами правильно.
Нельзя давать волосам загрязниться
Бытует миф, что чем реже моешь волосы, тем дольше они грязнятся. Это не так. Мыть волосы стоит с той частотой, с которой это диктует загрязнение кожи головы. Сальные секреции и грязь создают выгодную среду, в которой за тем развиваются бактерии. Эти бактерии мешают коже головы «дышать». Это не позволяет волосам получать полезные вещества и, как следствие, нарушается правильное функционирование обменных процессов, которое ведет к замедлению роста волос.
Не стоит бояться шампуней
Шампунь, на котором есть указание о допустимости ежедневного использования, является щадящим и деликатным. Соответственно, ежедневное использование такого средства не навредит вашим волосам.
Нужно наносить средство для мытья волос правильно
Существует прямая зависимость с количеством наносимого шампуня и длиной ваших волос. Чем длиннее и гуще волосы, тем меньше стоит экономить средство для мыться. Но перебарщивать тоже не стоит. Лайфхак — вспеньте шампунь в ладонях и только потом наносите на волосы, чтобы избежать излишек попадания шампуня на кожу головы.
Правильная последовательность мытья волос очень важна
Перед мытьем волосам необходимо тщательное расчесывание. Мытье волос осуществляем «от уха до уха». Затем моем затылок. Осуществляется мытье волос мягкими массирующими движениями. Помните, что царапать кожу во время мытья нельзя. Используем только подушечки пальцев. Самомассаж во время мытья головы полезен для корней ваших волос.
Не мойте голову слишком горячей водой
Основная ошибка при мытье волос — мытье слишком горячей водой. Чрезмерно горячая вода — лучший друг сальных желез, которые начинают работать с удвоенной силой, нивелируя все усилия от мыться. Оптимальный температурный режим для мытья головы — 40-50 градусов.
Заканчивайте мытье холодной водой
Возьмите за правило, что мытье волос должно заканчиваться прохладным душем. Контрастный душ стимулирует кровоснабжение, волосы становятся более здоровыми. А также выглядят «напитанными» и блестящими.
Питательная маска как финальный аккорд мытья волос
Выбирайте уход, подходящий вашему типу волос, и используйте хотя бы 1-2 раза в неделю Ухоженные и «счастливые» волосы скажут вам «спасибо».
Видео дня. Как маленькой москвичке удалось сбежать от маньяка
Читайте также
9 хитростей, которые помогут мыть волосы реже
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Когда волосы слишком быстро пачкаются, мы чувствуем себя некомфортно. Поэтому стараемся мыть их чаще. Но обычно это приводит к обратному результату: сальные железы начинают активнее работать, и уже на следующий день волосы могут быть грязными.
Мы в AdMe.ru собрали советы, которые позволят периодически просыпаться с чистой и пышной шевелюрой.
Мойте голову кипяченой или фильтрованной водой
Проточная вода может быть слишком жесткой, что плохо сказывается на внешнем виде волос. Чтобы они не пачкались уже на следующий день, ополаскивайте волосы в кипяченой или фильтрованной воде. Температура воды, которой вы планируете мыть голову, должна быть около 38 °С.
Облегчите уход
Все средства для ухода, которые призваны питать сухие и ломкие волосы, могут их утяжелять и загрязнять, если неправильно ими пользоваться. Чтобы этого избежать, нужно знать меру: масла — для ухода пару раз в неделю, спреи и сыворотки — для укладки по мере необходимости в небольших количествах.Реже причесывайтесь и используйте гребень
Когда мы слишком часто причесываемся или постоянно трогаем волосы руками, сальные железы начинают работать активнее. Это и приводит к тому, что волосы быстрее пачкаются. Поэтому постарайтесь реже причесываться, используйте гребень вместо массажной щетки для волос и не трогайте кожу головы руками слишком часто.
Дозируйте стайлинг
Все средства для укладки — муссы, лаки и гели — ускоряют процесс загрязнения волос. Если вы решили собрать волосы в хвост или пучок, позвольте себе чуть больше естественности. Не пытайтесь зачесать волосинку к волосинке и залить это все лаком. Тогда на следующий день волосы сохранят свежесть.
Используйте шампуни без SLS
Как правильно мыть волосы, чтобы они дольше оставались чистыми и объёмными
Кристоф Робин (Christophe Robin)
Известный колорист, работавший со многими звёздами Голливуда, эксперт L’Oreal Paris, создатель линии средств для волос Christophe Robin.
Шаг первый
Расчешите волосы, чтобы это было легче сделать после мытья. Кристоф Робин советует сначала расчёсывать кончики, а затем уже корни волос.
Шаг второй
Нанесите на кончики какое-нибудь натуральное масло для волос и вновь расчешите их. Хорошо подойдёт чистое миндальное или аргановое масло. В идеале нужно оставить его на волосах на всю ночь, но можно ограничиться и 15 минутами. Кристоф не рекомендует использовать кондиционер, так как он утяжеляет волосы.
Шаг третий
Используйте шампунь, который подходит для вашего типа волос.
Колорист заметил, что окрашенные волосы лучше мыть бессульфатным шампунем. А шампунь с сульфатами можно использовать тем, у кого неокрашенные волосы и жирные корни. Обладательницам кудрявых шевелюр вместо шампуня стоит присмотреться к очищающему кондиционеру, так как такие волосы склонны к сухости.
По мнению Кристофа Робина, многие женщины используют слишком много продукта. «Примерно чайной ложки средства будет достаточно», — отмечает он. Вспеньте шампунь и вотрите его пальцами (не ногтями) в корни волос, не затрагивая кончики. Голову нужно опустить для придания объёма волосам и улучшения кровообращения.
Шаг четвёртый
Тщательно смойте шампунь. «На самом деле многие уделяют этому процессу недостаточно времени и не смывают моющее средство полностью, — говорит Кристоф. — Волосы должны скрипеть от чистоты».
Шаг пятый
Если хотите использовать кондиционер, то наносите его только на кончики. Кристоф Робин рекомендует один раз в неделю использовать маску для волос глубокого кондиционирования. Подбирайте маску в зависимости от типа волос.
Шаг шестой
Не расчёсывайте мокрые волосы, так как это портит их структуру. Вот как советует сушить волосы колорист: «Опустите голову и быстрыми движениями как бы ударяйте по волосам полотенцем с обеих сторон». Это не только облегчит расчёсывание, но и придаст корням объём.
Бонус
Кристоф Робин и сам признаёт, что его метод мытья волос — процесс довольно долгий. Но если всё сделать правильно, то и мыть голову придётся реже: двух раз в неделю будет достаточно.
Не перебарщивайте с сухим шампунем. Он не заменит вам полноценного мытья волос. Вместо этого при крайней необходимости распылите на жирные корни немного уксусного раствора (пять капель яблочного уксуса на 100 г воды). В отличие от сухого шампуня, он не оставляет следов и ухаживает за кожей головы.
Посмотрите видео, в котором сам Кристоф подробно объясняет весь процесс.
Christophe Robin Paris, a colorist for Catherine Deneuve, Tilda Swinton and many other celebrities, is showing us how to properly wash our hair with Elisabeth Holder of Ladurée. He is sharing his technique, which he says brings extra shine. It’s a treatment passed down by his grandmother that you can do at home. Comment with your questions below, and NYT reporter Bee Shapiro will ask some.
Опубликовано The New York Times Styles 18 апреля 2017 г.
10 хитростей, с которыми не придется мыть волосы каждый день
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Слишком частое мытье головы может принести больше вреда, чем пользы, утверждает директор клиники волос Бостонского медицинского центра Линн Голдберг (Lynne Goldberg). У людей, которые стараются мыть голову каждый день, сальные железы начинают вырабатывать больше жира. В результате они попадают в самый настоящий замкнутый круг.
Мы в AdMe.ru заинтересовались этим вопросом и решили собрать для вас советы, которые позволят реже мыть голову, но при этом выглядеть великолепно.
Следите за рационом
Чтобы ваши волосы дольше оставались чистыми, нужно исключить из рациона любые жирные и жареные блюда, сахар и белый хлеб, консервы. Их лучше заменить на овощи и фрукты, молочные продукты, диетическое мясо и орехи. Это поможет уменьшить активность сальных желез.
Используйте сухой шампунь
Чтобы скрыть жирный блеск, разделите волосы на пряди и нанесите сухой шампунь на корни, как лак для волос, на расстоянии 20–25 см. Если средство в виде талька — нанесите на корни. Подождите 10 минут, расчешитесь. Сухой шампунь создает оболочку вокруг жирного волоса, в результате какое-то время волосы будут казаться чистыми.
Не пренебрегайте аксессуарами
Как часто нужно мыть волосы на самом деле
Почему волосы становятся жирными
Причина — в сальных железах в нашей коже. За сутки они выделяют около 20 г кожного сала. Это вещество проникает в волосы и предохраняет их от высыхания.
Две ключевые вещи, которые стоит запомнить:
- Кожное сало — это не странная прихоть природы, которая делает нас некрасивыми. Оно необходимо для предотвращения излишнего высыхания и ломкости волос.
- Работа сальных желёз является индивидуальной характеристикой человека, зависящей от его возраста, состояния здоровья, генетики и других факторов.
Как часто нужно мыть волосы именно вам
Паради Мирмирани (Paradi Mirmirani), специалист-дерматолог фирмы Kaiser Permanente, в ответ на этот вопрос говорит, что одинакового решения для всех людей просто не существует. Но есть одна истина, которая касается всех без исключения.
Никто не должен мыть свои волосы каждый день.
Слишком частое мытьё головы может принести больше вреда, чем пользы, утверждает директор клиники волос Бостонского медицинского центра Линн Голдберг (Lynne Goldberg). Это парадоксально, но люди, которые стараются часто мыть голову, сталкиваются с тем, что их сальные железы начинают вырабатывать больше жира. Организм не терпит столь бесцеремонного вмешательства и стремится восполнить потери.
Вот три фактора, которые необходимо учитывать, чтобы правильно ответить на поставленный выше вопрос:
- Тип кожи. Если вашу кожу и волосы можно отнести к нормальным (не слишком жирные и не слишком сухие), то, вероятно, необходимо мыть голову один или два раза в неделю. Если же у вас жирный тип кожи, то следует делать это немного чаще.
- Текстура волос. Этот фактор влияет на то, как быстро кожное сало распространяется от корней по всей длине. Жёсткие или вьющиеся волосы замедляют этот процесс, поэтому их обладателям может понадобиться всего одно мытьё в неделю. С другой стороны, люди с тонкими прямыми волосами вынуждены мыть голову два раза в неделю или даже чаще.
- Стиль. Ещё одна вещь, которую вы должны учитывать, — это ваша причёска. Существуют разные рекомендации для коротких и длинных стрижек, а также окрашенных волос.
Лучший ответ, который подойдёт для максимального числа людей, заключается в том, что голову необходимо мыть примерно раз в три дня.
Тем, кто привык к ежедневному мытью волос, такая рекомендация может показаться слишком радикальной. Однако стоит вам хотя бы в течение нескольких недель следовать новому графику, как работа сальных желёз нормализуется и они станут выделять гораздо меньше жира. В результате ваши волосы будут выглядеть такими же красивыми, здоровыми и чистыми, как и при ежедневном мытье.
Читайте также ☝💁♀️👑
Как я решила 7 дней не мыть волосы, чтобы восстановить их состояние, и выглядела при этом ухоженно
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Меня зовут Полина, и мой уход за волосами заключается в ежедневном мытье головы. Я завидую людям, которые устраивают ванну своей шевелюре раз в неделю или даже реже, ведь они экономят столько времени. Еще и парикмахеры уверяют, что частое мытье вредно: как это ни парадоксально, сальные железы начинают работать еще активнее, чтобы восполнить недостаток кожного сала, и волосы становятся грязными с космической скоростью.
Чтобы разорвать этот порочный круг, я решила попробовать не мыть голову неделю, но при этом выглядеть стильно, и рассказать о результатах эксперимента читателям AdMe.ru. Особое условие: все прически я должна делать самостоятельно и тратить на них не более 15 минут в день, то есть то самое время, которое уходит на водные процедуры.
Состояние волос в ходе эксперимента
День 1. Идеальная чистота
Сегодня утром я помыла голову и не стала делать укладку. Чистые волосы прекрасны своей свежестью. В планах — работа и встреча с подругой. Я просто высушилась феном и часть копны закрепила заколкой-прищепкой. На мой взгляд, получилось очень мило.
- Использовано: заколка с бантиком.
День 2. Кудри
Для сохранения свежего вида волос стилисты рекомендуют менять пробор. Накрутив локоны, я уложила их на непривычную сторону. Секрет прост: пряди привыкают к определенному положению, теряют объем у корней и пачкаются сильнее всего именно на месте обычного пробора. Сместив его, я получила объем, чистый вид и легкий образ, который сыграл на руку: водители-мужчины пропускали меня в пробках, а муж вечером пригласил в кино.
- Использовано: конусная плойка.
День 3. Низкий хвост
Со вчерашнего дня у меня еще видны остатки кудрей, и я решила это использовать. Сделала начес у корней, чтобы спрятать более заметную часть невымытых волос, и завязала низкий хвостик. Эту нехитрую конструкцию зафиксировала лаком и прикрыла корни солнечными очками — все это помогло скрыть, что голова уже не первой свежести. Вид у меня получился очень деловой, и я продуктивно работала, а вечером у меня была запланирована семейная встреча, и я была к ней более чем готова.
10 ошибок, которые мы совершаем при мытье головы :: Инфониак
Здоровье Мы регулярно моем голову, но велика вероятность того, что вы всю жизнь делали это неправильно.
То, как вы моете голову, сушите и укладываете волосы, может серьезно влиять на здоровье и внешний вид ваших волос.
Читайте также: 10 способов накрутить волосы без плойки и бигуди
Если мы делаем это неправильно, цвет волос тускнеет, появляются жирные корни и волосы лишаются объема.
Если состояние ваших волос не улучшается, несмотря на то, что вы покупаете лучшие средства по уходу за волосами, возможно, вы что-то делаете не так.
Как правильно мыть голову
1. Используете горячую воду.
Многим нравится принимать горячий душ в конце рабочего дня, однако слишком горячая вода может привести к тому, что ваши волосы будут выглядеть сухими и безжизненными.
Попробуйте использовать чуть теплую воду для мытья головы. Чем прохладнее будет вода, тем лучше она будет сохранять влагу и поддерживать здоровье волос.
2. Используете шампунь больше одного раза.
Не нужно несколько раз намыливать голову, когда вы моете ее шампунем. Второе мытье головы шампунем лишает ваши волосы влаги и ведет к сильной сухости и жесткости волос.
Если ваши волосы не очень грязные и жирные, то одного раза бывает достаточно.
3. Используете очень много шампуня.
Достаточно использовать количество шампуня и кондиционера размером не больше монетки.
4. Наносите шампунь и кондиционер от корней до кончиков волос.
Шампунь предназначен для очищения кожи головы от грязи, жира и пыли, поэтому нужно сконцентрироваться именно на ней, а не на самих прядях. Он в любом случае очистит концы, когда вы будет смывать его.
Кондиционер наоборот нужен для увлажнения, и когда вы наносите его на кожу головы, а не на пряди, это может привести к жирности и утяжелению волос. Наносите кондиционер начиная с середины до кончиков волос, чтобы защитить сухие и поврежденные концы.
Читайте также: Как перестать мыть голову каждый день: полезные советы
Правильное мытье волос
5. Слишком сильно трете кожу головы.
Не нужно сильно втирать и скрести кожу головы, когда вы наносите шампунь. Влажные волосы – слабые и предрасположены к ломке, поэтому будьте нежнее.
Поглаживайте кожу голову начиная от лба к затылку, с боков по линии роста волос вместо того, чтобы тереть кожу, что может привести к жирности волос.
6. Считаете, что шампунь должен пениться.
Чрезмерное количество пены создается с помощью агрессивных химических веществ в шампуне, что может повредить волосам.
Постарайтесь использовать шампуни без сульфатов, особенно если у вас окрашенные волосы или химически обработанные.
7. Наносите кондиционер на сильно промокшие волосы.
Всегда аккуратно выжимайте волосы после того, как вы смыли шампунь, чтобы избавиться от излишков воды.
Если вы используете кондиционер на насквозь промокшие волосы, то это разбавляет кондиционер и снижает его эффективность.
8. Быстро смываете кондиционер.
Наносите кондиционер от середины к кончикам волос и оставляйте его на несколько минут. Не смывайте его слишком быстро, или вы не получите должного эффекта и попросту будете напрасно расходовать этот продукт.
Используйте расческу с широко расположенными зубцами, пока кондиционер находится на волосах, чтобы облегчить расчесывание волос, и смывайте через 5-7 минут, чтобы ваши волосы были мягкими и насыщенными питательными веществами.
9. Не споласкиваете голову прохладной водой.
Выключите горячую воду и наберитесь смелости сполоснуть волосы в конце прохладной водой. Это помогает закрыть кутикулы, и придает волосам гладкость и блеск.
10. Сушите волосы полотенцем.
Когда вы вытираете волосы полотенцем, это может повредить волосы и сделать их ломкими. Лучше всего использовать старую футболку, чтобы промокнуть локоны, вместо того, чтобы тереть их до высыхания.