Вредно или нет курение
По данным всемирной организации здравоохранения, у более чем 90% всех случаев заболевания раком легких, в той или иной степени имело место курение.
Нет, это не значит, что курящий человек в 9 случаев из 10 заболеет этим смертельным недугом, но если вы не курите — вероятность снижается намного порядков.
Конечно же, не стоит забывать о ряде других, менее тяжелых последствий этой пагубной привычки: коронарных болезней сердца, быстрого старения кожи, хронических заболеваний бронхов и легких, зубов, десен и другие сопутствующие поражения.
Очень сложно перечислить все системы, на которые воздействует табачный дым прямо или косвенно.
В нем содержатся очень агрессивные свободные радикалы, которые могут разрушать абсолютно любые клетки во всех тканях человеческого организма.
Множество людей должно помнить, как лет 15 назад по ТВ свободно крутили рекламу сигарет Camel с верблюдами и небритым мужиком.
Табачные компании вовсю навязывали штампы и тренды, что курить это модно, круто, для мужчин — брутально.
В связи с такими тенденциями, в обществе возникла диверсификация и в самом распространении этой вредной привычки.
- во-первых, набрала популярность восточная манера курить кальян.
- во-вторых, начали производить электронные сигареты, имитирующие процесс, но включающие в состав только пар.
Многие люди из лагеря «консерваторов» курения перекинулись на эти появившиеся введения, но вредно или нет курение кальяна в той же степени, что и сигарет — это знают немногие.
Итак ли полностью безопасны электронные палочки здоровья? Рассмотрим эти вопросы подробнее.
Вредное влияние сигарет
Вопрос вредно или нет курение сигарет сейчас не возникает практически ни у кого. Но заблуждения и предрассудки на этот счет в обществе еще наблюдаются.
К примеру, несколько переоценивается пагубный фактор самого никотина, из-за чего курильщики переходят на более легкие или облегченные марки сигарет.
Да, вещество имеет повреждающий фактор на ряд систем-мишеней, но выражение «капля никотина убивает лошадь» воспринимать буквально не стоит.
Те же самые смолы и продукты сгорания бумажной оболочки сигареты имеют канцерогенный пагубный эффект, в разы превышающий его вред как таковой.
Еще намного более страшным, с точки зрения агрессивности, эффектом являются раскаленные микрочастицы, которые вдыхаются и просто сжигают слизистую оболочку трахеи, бронхов и легких.
Поэтому переход на более щадящие сорта табака или снижение частоты курения вряд ли существенно снизит риск заболевания, а лишь отсрочит результат.
Вред от курения кальяна
Эта новомодная привычка пришла к нам с востока. И основной аргумент ее сторонников, что страны, где повсеместно распространено курение кальяна, не отличаются повышением заболеваний дыхательной системы.
Вряд ли стоит так уж сильно опираться на этот факт, так как, во-первых, достоверных и официальных данных нет, а во-вторых, исследований, какие конкретно органы попадают под удар, не проводилось.
На данный момент точно сказать можно, что однозначного мнения на этот счет нет. Вернее, то, что привычка вредна, сомнений не вызывает, но конкретное сравнение с процессом курения сигарет трактуется по-разному.
С одной стороны, утверждается, что дым в кальяне проходит через воду, поэтому охлаждается и не несет в себе основного повреждающего фактора для легких — высокотемпературных частиц. И с этим поспорить сложно.
С другой стороны, противники утверждают, что полчаса курения кальяна равносильно тому, чтобы выкурить 30 пачек сигарет.
Это можно оспорить хотя бы потому, что в табаках для кальяна по большей части количество смол и никотина практически равно нулю.
Правда, и количество угарного газа, попадающего в кровь, значительно выше, от этого никуда не денешься.
Отсюда и головокружение, и легкий дурманящий эффект от ароматических составляющих.
Еще вредное влияние заключается в том, что система трубочек кальяна быстро засоряется продуктами сгорания табака, и если вовремя и тщательно их не промыть — вредность возрастает в разы.
Электронные сигареты
Казалось бы, новинка, которая может выступить безвредной альтернативой. Но так ли все просто? Вредно или нет курение электронных сигарет?
Для начала буквально в двух словах: электронная никотиновая палочка, если очень упрощенно, представляет собой резервуар с жидкостью, которая испаряется посредством электрического тока, и этот пар мы вдыхаем.
В последнее время появляется много публикаций о том, что
Но нужно помнить, что в составе почти всех этих жидкостей есть никотин. А от сотен других вредных веществ, которые присутствуют в обычных сигаретах, электронные приспособления избавлены.
Поэтому здесь важно верно сформулировать вопрос. Абсолютно ли безвредны электронные сигареты? Однозначно нет.
А если вопрос состоит в том, вреднее ли обычные сигареты — то однозначно да. Если перейти в «электронном курении» на безникотиновую жидкость, то единственный вред от них будет заключаться в психологической зависимости.
К тому же необходимо помнить, что использование электронных сигарет допускается даже в самолетах, местах, где есть дети.
Как избавиться от привычки курить:
1. Никотиновый пластырь. Спорный способ. Вроде бы и эффективность у него доказана, но, во-первых, никотин из организма таким методом не уходит. Во-вторых, для многих людей сам факт курения сигарет связан с психологической составляющей, и пластырь им не поможет.2. Кодирование, заговор и другие разновидности гипноза. Один из самых эффективных методов. Без конкретных минусов, за исключением стоимости и эмоционального отрицания гипноза, как фактора лечения. Другими словами, в народе есть предрассудок, что гипноз нечто ненаучное, отталкивающее.
3. Лечение химическими препаратами. В том числе антидепрессантами, анксиолитиками, разнообразными седативным средствами, никотин-содержащими продуктами.
Способов много, но главная правда заключается в том, что человек сам должен захотеть избавиться от этой зависимости и проявить к этому волю.
Ведь перешагнув психологический барьер и приняв для себя решение
Зарубежные медики сенсационно заявляют: курение не так вредно, как его малюют
В последнее время солидные российские СМИ публикуют прямо-таки будоражащую информацию — якобы опасность от затяжек сигаретным дымом сильно преувеличена и вообще толком не доказана
Получить легкие от курильщика
Герман Николаев, главный трансплантолог Петербурга, заведующий научно-исследовательской лабораторией торакальной хирургии и трансплантологии Клиники им. В. А. Алмазова, во вреде курения даже не сомневается.
— Совершенно очевидно и доказано, что курение вызывает тяжелое заболевание — эмфизему легких. Нет сомнений и в том, что курение приводит к раку легких, риск заболевания которым в 10 раз выше у приверженцев этой пагубной привычки.
— А как же объяснить, что у одних курильщиков есть легочные заболевания, у других — нет?
— Это генетика. У нас у каждого своя генетическая программа. У одного она ломается в 30 лет, у другого — в 90. У меня есть друзья-профессора, курящие как паровозы и не страдающие от легочных заболеваний. Но это говорит лишь об их хорошей генетической программе.
— Ваши западные коллеги говорят о якобы ничтожном вреде пассивного курения.
— Влияние пассивного курения действительно не так заметно. Его можно сравнить с действием на организм многократно разведенного яда. Но тут важно понимать: все вредные компоненты дыма негативно воздействуют на человека. Курение убивает, оно не может оздоровить человека из-за содержащихся в сигарете ядов.
— В западных исследованиях говорится, что в США 13 процентов всех пересаженных легких были взяты у курильщиков со стажем. Возможно ли такое?
— Когда есть нехватка донорских органов и пациент находится в критическом состоянии, трансплантологи берут легкие умершего человека, у которого в анамнезе есть факт курения. Но орган должен быть здоровым и не подверженным изменениям. Пересаживать измененные легкие никто не будет, потому что после такой трансплантации пациент погибнет.
По мировым стандартам донором легких может стать человек с показателем менее 15 пачка/лет, то есть выкуривающим по пачке в день на протяжении 15 лет. Но в каждой конкретной ситуации трансплантологи сами принимают решение: забирать легкие курильщика или нет.
Когда я работал во Франции, то там это происходило так: дежурному доктору приходил факс с характеристикой умершего донора, и центры выбирали, кто из них возьмет легкие для пересадки. Если пациент стабильный и может подождать, то для него будут ждать легкие, скажем, лучшего кондиционирования. В случае, когда человек находится на искусственной вентиляции и ему осталось жить дня два, то почему для него не взять орган у человека со стажем курения 20 пачка/лет, если его легкие хорошо сохранились?
— Опять-таки из переводных западных источников: легкие курильщика лучше приживаются?
— Не комментирую даже. В этом нет никакой логики. Я подозреваю, что в этой информации заложена скрытая реклама курения.
Табак и кофе спасут от Паркинсона
У курильщиков меньше шансов стать жертвой болезни Паркинсона, утверждают западные профессора. Взаимосвязь между никотином и дрожательным параличом объяснил заведующий неврологическим отделением Института имени В. М. Бехтерева Денис Захаров. Со ссылкой на зарубежные исследования, потому что отечественных нет.
— Выявлено три фактора, снижающих риск возникновения болезни Паркинсона: курение, кофе и подагра. Правда, если уже человек заболел, то они никакой роли не играют.
Длительные наблюдения показали, что некурящих больных паркинсонизмом больше практически в два раза, чем курящих. Предположительно, никотин подавляет фермент, влияющий на развитие болезни. На его основе (не на никотине!) изготовлен препарат, который тормозит прогрессию дрожательного паралича.
На Западе специалисты проводили лечение с помощью различных никотиносодержащих средств. Они заметили небольшое улучшение у более молодых пациентов только при введении никотина в чистом виде. К примеру, пластыри с этим веществом показали неоднозначное влияние из-за малых доз.
При этом некоторые люди, заболевшие паркинсонизмом, сами отказываются от курения. Дело в том, что один из признаков болезни — потеря чувствительности: вкуса, обоняния. Это отворачивает пациентов от курения, потому как они уже не получают былого удовольствия.
— Конечно, рекомендовать всем курить ради призрачного шанса в будущем не страдать от болезни Паркинсона я не могу. Доказательная база эффекта слишком слабая, зато более вероятно заполучить болезни дыхательных путей. Не стоит начинать курить и уже заболевшим: содержание никотина в сигаретах слишком мало для лечебного действия.
Затяжка для будущих мам
На просторах Всемирной паутины можно наткнуться и на такую любопытную информацию: якобы у курильщиц риск возникновения некоторых осложнений при беременности ниже. Как и риск фиброза матки.
— Я не слышала о том, чтобы курение уменьшало риск возникновения осложнений при беременности, — ответила главврач родильного дома № 10 Лада Иванова. —
Думаю, это бред сивой кобылы. В куреве очень много вредных веществ. Основное — это углекислый газ. Придумывать можно что угодно. Да и при чем здесь фиброз? Сейчас этот диагноз называют «миома матки». Это абсолютно гормонально-зависимое заболевание, которое к сигаретам не имеет никакого отношения.
Похудеть с сигаретой во рту
Распространено мнение о том, что курение помогает похудеть. Но как объяснила ассистент кафедры гастроэнтерологии и диетологии СЗГМУ им. И. И. Мечникова Наталья Марченко, табачный змий сдерживает набор килограммов, но не уменьшает их количество.
— Никотин — токсичное вещество, длительное его воздействие вводит организм в состояние хронической интоксикации. Это приводит к усилению метаболических процессов и увеличению расхода энергии, а потом и к нарушению всасывания питательных веществ. У курильщика меняется обмен углеводов, повышается уровень сахара в крови. Таким образом чувство голода подавляется, а также увеличивается уровень дофамина (гормона удовольствия). В итоге человек испытывает чувство удовлетворения, которое некурящий может получить, к примеру, путем «заедания проблем».
Особое мнение
Обратный эффект
За год борьбы с курением смертность от пневмонии в России увеличилась на 20 процентов.
Парадоксальные цифры привела врач, зампред комитета Госдумы по охране здоровья второго созыва, а ныне сопредседатель Общероссийского движения за права курильщиков и работник подмосковного хосписа Ольга Беклемищева. По ее словам, в России давно уже не выделяют денег на серьезные медицинские исследования. Поэтому отечественных научных доказательств преувеличения вреда от курения нет.
— К сожалению, в стране сложилась ситуация, когда многие научные, а тем более статистические данные мы получаем из переводной прессы и дальше их интерпретируем. Допустим, американцев 300 миллионов, нас — 140. Делим пополам зарубежные цифры и получаем приблизительное количество тех или иных больных у нас. Хотя, конечно, это неправильно.
Тем не менее врач привела пример четырех сердечных заболеваний, развитие которых напрямую связано с образом жизни человека: курения или пристрастия к алкоголю. Это гипертоническая болезнь, атеросклеротическая кардиомиопатия, а также инсульты и инфаркты.
— В этих случаях мы можем четко сказать: у курящего человека прогнозы хуже. По многим другим заболеваниям утверждать так нельзя. Табак вреден определенным людям в определенных обстоятельствах. Абсолютизировать его вред не надо. Конечно, я не могу сказать, что курение абсолютно полезно. Но мы знаем, что раньше астму лечили специальным табаком, который продавался в аптеках. И тогда заболевание относили к легким, не влияющим на продолжительность жизни. Сейчас от астмы страдает все больше людей, а смертность от болезней дыхательных путей, прежде всего от пневмонии, растет. Почему так происходит, мы не знаем: у нас нет денег на исследования. Просто можем констатировать: в России идет активная борьба с курением, в то же время в 2014 году увеличилась смертность от заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем, на 20 процентов. Конечно, я не могу утверждать, что это от того, что мы курить меньше стали, у меня нет научных доказательств. Но я говорю о том, что наша борьба с курением не дает желаемого позитивного эффекта. Нас уверяют, что за последний год 18 процентов курящих отказались от своей привычки, но вот мои знакомые табачники говорят о падении продаж всего на 7 процентов.
Курить вредно или нет
Первые кальяны появились за много сотен лет до наших дней на территории Индостана, и изначально изготавливались из кокоса, тыквы и бамбука. В дальнейшем подобные материалы были заменены на фарфор и змеиную кожу, которой обтягивали трубки для вдыхания дыма. Табак, в свою очередь, вымачивался в патоке, меде или сахарном сиропе.
Сегодня данное изобретение претерпело массу изменений и успело покорить практически все страны цивилизованного мира. В следующем далее тексте будет подробно рассмотрен вопрос: «Вреден ли кальян для здоровья?», и каким образом поклонники подобной экзотики могут свести до минимума вред от своего увлечения.
Общая информация о кальяне
Кальян представляет собой особый сосуд (чилим) для воды или вина, необходимый для охлаждения и фильтрации дыма, к которому присоединяется специальная шахта и трубка для вдыхания продуктов тления табачной смеси. Считается, что данное приспособление впервые появилось в Индии и изготавливалось из кожуры кокосового ореха и бамбука.
Впоследствии кальян быстро распространился среди мусульманского населения, а благодаря арабским торговцам и за его пределы, покорив Африку, Персию и ряд других ближневосточных стран. Изначально кальян использовался для обезболивающих целей, поэтому вместо привычного табака в шахту закладывался наркотический гашиш в сочетании со специями и лекарственными травами.
Что вреднее: кальян или сигареты
Многие поклонники кальяна полагают, что вред от ароматного дыма значительно ниже, чем от курения сигарет. В защиту своего мнения они приводят следующие факты:
- табачная смесь тлеет под воздействием углей, а не горит;
- большинство опасных примесей оседает в воде;
- в дыме кальяна содержится намного меньше никотина и смол.
Однако если на то, чтобы скурить сигарету, уходит не более нескольких минут, то дым кальяна человек вдыхает на протяжении более продолжительного отрезка времени от 30 до 60 минут. Таким образом, курильщик кальяна успевает отравить собственный организм ничуть не меньшим количеством ядовитых веществ и соединений.
Вред курения кальяна заключается в том, что в процессе тления табачной смеси выделяется отравляющий угарный газ в больших количествах. При этом человеку необходимо прилагать больше усилий для втягивания дыма, что чревато поражением как верхних, так и нижних отделов дыхательных путей.
Считается, что вредность кальяна заключается в сложности промывки колбы после каждого сеанса курения, что провоцирует активное размножение болезнетворных бактерий. Ряд специалистов утверждает, что распространившаяся в последнее время мода на курение кальяна виновата в возросшем числе случаев заболевания гепатитом «А», герпесом и туберкулезом. Патогенные микроорганизмы способны храниться в пределах колбы на протяжении нескольких дней, а то и недель.
Отвечая на вопрос: «Вредно ли курить кальян, и опаснее ли он привычных сигарет?»,– нужно учитывать, что курение с помощью подобных приспособлений обыкновенно происходит значительно реже, чем промышленной табачной продукции, которую зависимый человек употребляет ежедневно через определенные промежутки времени.
Будучи нерегулярным развлечением на праздники или в связи с визитом гостей, кальян может быть использован в качестве менее вредной альтернативы сигаретам, однако для этого необходимо соблюдать правила гигиены и употреблять табачную смесь от проверенных производителей.
О вреде
Ученые установили, что последствия курения кальяна весьма плачевны для организма человека. Во-первых, за 45–60-минутный сеанс ингаляции ароматным дымом курильщик получает в сотню раз большее количество угарного газа, чем человек, употребивший пачку сигарет. Во-вторых, получить представление о том, насколько вреден кальян, можно при помощи следующих фактов:
- Люди, предпочитающие кальян, за каждую процедуру ингаляции получают солидную порцию свинца, хрома, мышьяка и никотина. Данные вещества вызывают коронарную болезнь сердца, а также различные нарушения в функционировании бронхолегочной системы.
- Доказано негативное влияние курения кальяна на репродуктивную функцию. Супруги, увлекающиеся подобной экзотикой, зачастую страдают от проблем с зачатием.
- Кальян вреден тем, что в случае его систематического употребления у курильщика возникает никотиновая зависимость, вынуждающая его все чаще и чаще возвращаться к вредной привычке, разрушающей здоровье.
То, что кальян вредит здоровью, становится понятно любому человеку хотя бы раз его перекурившему. В подобных случаях наблюдаются: головокружение, тошнота, головные боли и прочие неприятные симптомы отравления никотином и угарным газом.
Последствия регулярного курения кальяна выглядят следующим образом:
- продукты горения разрушают бронхиолы и раздражают ресничный эпителий;
- нарушается работа центральной нервной системы;
- повышается риск ишемической болезни сердца и стенокардии.
Научно доказанный вред от курения кальяна распространяется и на глаза, которые у заядлых поклонников ароматного дыма часто болят, слезятся и невыносимо чешутся. Кроме того, практически у всех любителей покурить кальян рано или поздно снижается острота зрения и возникает мерцание в глазах, заметно усиливающееся после очередной порции табачной смеси. К тому же дым сушит слизистую оболочку глаз, что приводит к выраженному зуду, раздражению и возникновению хронических заболеваний.
Опасен ли кальян для людей, окружающих курильщиков? В случае если в помещении находятся лица, не страдающие от вредной привычки, они вынуждены испытывать на себе все «прелести» пассивного курения. Наибольший вред достигается во время процедуры курения через вино или другую жидкость, содержащую алкоголь.
Вдыхание паров этилового спирта обладает пагубным воздействием на организм человека, насыщая его опасными токсинами и усиливая негативное влияние никотина. Насколько вреден кальян для нервной системы? Уже после нескольких минут вдыхания продуктов горения табачной смеси у человека наблюдается вялость, а умственная активность заметно снижается.
Почему подобные развлечения категорически противопоказаны беременным женщинам? Есть будущие мамы, наивно полагающие, что в отличие от сигарет, в их положении допустимо иногда расслабиться, попускав клубы ароматного дыма. На самом же деле подобный шаг приведет к отравлению плода угарным газом, что самым негативным образом отразится на его развитии.
Как минимизировать негативное влияние
Для того чтобы свести к минимуму вред кальяна, необходимо использовать исключительно высококачественный табак и специальные смеси, а также придерживаться следующих рекомендаций:
- После каждой процедуры курения необходимо чистить шахту с помощью ваты и тонкой трубки, а также мыть колбу и остальные элементы.
- Для каждого курящего человека нужна индивидуальная насадка на трубку (мундштук).
- В колбу стоит добавлять только молоко либо чистую воду. Пары алкоголя в сочетании с никотином представляют собой весьма опасное сочетание.
Тем, кто решил покурить кальян, но не желает сполна ощутить весь спектр негативных последствий от подобной затеи, не рекомендуется делать это в одиночку, разделив порцию табака с компанией друзей. Общая продолжительность сеанса не должна превышать 30–45 минут.
По данным всемирной организации здравоохранения, у более чем 90% всех случаев заболевания раком легких, в той или иной степени имело место курение.
Нет, это не значит, что курящий человек в 9 случаев из 10 заболеет этим смертельным недугом, но если вы не курите — вероятность снижается намного порядков.
Конечно же, не стоит забывать о ряде других, менее тяжелых последствий этой пагубной привычки: коронарных болезней сердца, быстрого старения кожи, хронических заболеваний бронхов и легких, зубов, десен и другие сопутствующие поражения.
Очень сложно перечислить все системы, на которые воздействует табачный дым прямо или косвенно.
В нем содержатся очень агрессивные свободные радикалы, которые могут разрушать абсолютно любые клетки во всех тканях человеческого организма.
Множество людей должно помнить, как лет 15 назад по ТВ свободно крутили рекламу сигарет Camel с верблюдами и небритым мужиком.
Табачные компании вовсю навязывали штампы и тренды, что курить это модно, круто, для мужчин — брутально.
В связи с такими тенденциями, в обществе возникла диверсификация и в самом распространении этой вредной привычки.
- во-первых, набрала популярность восточная манера курить кальян.
- во-вторых, начали производить электронные сигареты, имитирующие процесс, но включающие в состав только пар.
Многие люди из лагеря «консерваторов» курения перекинулись на эти появившиеся введения, но вредно или нет курение кальяна в той же степени, что и сигарет — это знают немногие.
Итак ли полностью безопасны электронные палочки здоровья? Рассмотрим эти вопросы подробнее.
Вредное влияние сигарет
Вопрос вредно или нет курение сигарет сейчас не возникает практически ни у кого. Но заблуждения и предрассудки на этот счет в обществе еще наблюдаются.
К примеру, несколько переоценивается пагубный фактор самого никотина, из-за чего курильщики переходят на более легкие или облегченные марки сигарет.
Да, вещество имеет повреждающий фактор на ряд систем-мишеней, но выражение «капля никотина убивает лошадь» воспринимать буквально не стоит.
Те же самые смолы и продукты сгорания бумажной оболочки сигареты имеют канцерогенный пагубный эффект, в разы превышающий его вред как таковой.
Еще намного более страшным, с точки зрения агрессивности, эффектом являются раскаленные микрочастицы, которые вдыхаются и просто сжигают слизистую оболочку трахеи, бронхов и легких.
Поэтому переход на более щадящие сорта табака или снижение частоты курения вряд ли существенно снизит риск заболевания, а лишь отсрочит результат.
Вред от курения кальяна
Эта новомодная привычка пришла к нам с востока. И основной аргумент ее сторонников, что страны, где повсеместно распространено курение кальяна, не отличаются повышением заболеваний дыхательной системы.
Вряд ли стоит так уж сильно опираться на этот факт, так как, во-первых, достоверных и официальных данных нет, а во-вторых, исследований, какие конкретно органы попадают под удар, не проводилось.
На данный момент точно сказать можно, что однозначного мнения на этот счет нет. Вернее, то, что привычка вредна, сомнений не вызывает, но конкретное сравнение с процессом курения сигарет трактуется по-разному.
С одной стороны, утверждается, что дым в кальяне проходит через воду, поэтому охлаждается и не несет в себе основного повреждающего фактора для легких — высокотемпературных частиц. И с этим поспорить сложно.
С другой стороны, противники утверждают, что полчаса курения кальяна равносильно тому, чтобы выкурить 30 пачек сигарет.
Это можно оспорить хотя бы потому, что в табаках для кальяна по большей части количество смол и никотина практически равно нулю.
Правда, и количество угарного газа, попадающего в кровь, значительно выше, от этого никуда не денешься.
Отсюда и головокружение, и легкий дурманящий эффект от ароматических составляющих.
Еще вредное влияние заключается в том, что система трубочек кальяна быстро засоряется продуктами сгорания табака, и если вовремя и тщательно их не промыть — вредность возрастает в разы.
Электронные сигареты
Казалось бы, новинка, которая может выступить безвредной альтернативой. Но так ли все просто? Вредно или нет курение электронных сигарет?
Для начала буквально в двух словах: электронная никотиновая палочка, если очень упрощенно, представляет собой резервуар с жидкостью, которая испаряется посредством электрического тока, и этот пар мы вдыхаем.
В последнее время появляется много публикаций о том, что состав этой жидкости компании до конца не раскрывают и так далее. Воспринимать это слишком серьезно вряд ли стоит, так как такие организации просто бы не прошли сертификацию.
Но нужно помнить, что в составе почти всех этих жидкостей есть никотин. А от сотен других вредных веществ, которые присутствуют в обычных сигаретах, электронные приспособления избавлены.
Поэтому здесь важно верно сформулировать вопрос. Абсолютно ли безвредны электронные сигареты? Однозначно нет.
А если вопрос состоит в том, вреднее ли обычные сигареты — то однозначно да. Если перейти в «электронном курении» на безникотиновую жидкость, то единственный вред от них будет заключаться в психологической зависимости.
К тому же необходимо помнить, что использование электронных сигарет допускается даже в самолетах, местах, где есть дети.
Как избавиться от привычки курить:
1. Никотиновый пластырь. Спорный способ. Вроде бы и эффективность у него доказана, но, во-первых, никотин из организма таким методом не уходит. Во-вторых, для многих людей сам факт курения сигарет связан с психологической составляющей, и пластырь им не поможет.
2. Кодирование, заговор и другие разновидности гипноза. Один из самых эффективных методов. Без конкретных минусов, за исключением стоимости и эмоционального отрицания гипноза, как фактора лечения. Другими словами, в народе есть предрассудок, что гипноз нечто ненаучное, отталкивающее.
3. Лечение химическими препаратами. В том числе антидепрессантами, анксиолитиками, разнообразными седативным средствами, никотин-содержащими продуктами.
Способов много, но главная правда заключается в том, что человек сам должен захотеть избавиться от этой зависимости и проявить к этому волю.
Ведь перешагнув психологический барьер и приняв для себя решение, курильщик сделает важнейший шаг для коррекции образа жизни.
Документ пока не опубликован, но нескольким СМИ удалось получить рабочий вариант концепции. Один из наиболее радикальных пунктов программы заключается в том, чтобы запретить продавать сигареты всем, кто родился после 2015 года. Это не оригинальная инициатива Минздрава: такие предложения уже делались в Сингапуре и Австралии.
Такие меры действительно необходимы?
Да. Нужно что-то предпринимать, чтобы снизить число курильщиков. Никотин вызывает зависимость, а в дыме есть канцерогены. Курение повышает риск развития рака легкого в 15–30 раз, а еще рака мочевого пузыря, поджелудочной железы и других органов.
Но это не все. У курильщиков чаще возникают другие заболевания легких. Например, хроническая обструктивная болезнь легких — когда человеку перестает хватать кислорода из-за того, что легкие плохо работают. Лечения от этого заболевания нет.
У курящих людей чаще случаются инфаркты миокарда, инсульты и другие сердечно-сосудистые заболевания, в частности, потому, что из-за курения сужаются сосуды и повышается давление. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки тоже реже бывает у некурящих. От курения страдает кожа: например, она быстрее стареет.
А вред пассивного курения — это миф?
Нет. Пассивное курение тоже вредно. Рак легких и ишемическая болезнь сердца у взрослых, синдром внезапной детской смерти и астма у детей, задержка развития плода — все это доказанно является следствием пассивного курения.
Но можно же просто меньше курить? Или курить легкие сигареты?
Нет. Курить даже несколько сигарет в день небезопасно. Что касается «легких» сигарет, то вред от них такой же, как и от обычных.
Но ведь бросать курить тоже вредно для здоровья!
Нет. Но когда человек бросает курить, это поначалу может спровоцировать некоторые неприятные последствия. Например, синдром отмены — когда повышается аппетит, трудно спать, портится настроение, человек становится злым, раздражительным, ему трудно сконцентрироваться. В первые три дня хуже всего, а потом становится легче, и уже через три-четыре недели не остается никаких симптомов.
У некоторых людей (по всей видимости, у тех, кто уже имеет какое-то психическое расстройство) может появиться настоящая депрессия, кто-то набирает вес (в среднем 3,5–4,5 килограмма), потому что начинает больше есть. У кого-то появляется кашель и язвочки во рту, но через несколько недель все проходит.
Если я уже курю, все пропало? Риск заболеваний останется, даже если я брошу?
Нет. Через год после того, как вы бросите курить, ваш риск развития ишемической болезни сердца уменьшится вдвое, через 5–15 лет риск развития инсульта станет таким же, как у некурящих, через 10 лет риск развития рака легкого снизится в два раза.
Есть какой-то базовый рецепт для тех, кто хочет бросить курить?
Для начала надо назначить дату, когда вы точно бросите курить. К этому времени нужно будет подготовиться: предупредить всех о том, что собираетесь сделать, минимизировать ситуации, которые провоцируют вас взять сигарету в руки, обратиться к врачу, чтобы он выписал вам препараты, если посчитает нужным. Это, например, варениклин, никотиновые пластыри или бупропион. Они должны облегчить ваше состояние.
Переход на электронные сигареты, может быть, помогает бросить курить, а может быть, нет. Пока у нас слишком мало данных, чтобы говорить о чем-то с уверенностью.
Кальян вреден для здоровья или нет, вредно ли его курить для организма
Первые кальяны появились за много сотен лет до наших дней на территории Индостана, и изначально изготавливались из кокоса, тыквы и бамбука. В дальнейшем подобные материалы были заменены на фарфор и змеиную кожу, которой обтягивали трубки для вдыхания дыма. Табак, в свою очередь, вымачивался в патоке, меде или сахарном сиропе.
Сегодня данное изобретение претерпело массу изменений и успело покорить практически все страны цивилизованного мира. В следующем далее тексте будет подробно рассмотрен вопрос: «Вреден ли кальян для здоровья?», и каким образом поклонники подобной экзотики могут свести до минимума вред от своего увлечения.
Общая информация о кальяне
Кальян представляет собой особый сосуд (чилим) для воды или вина, необходимый для охлаждения и фильтрации дыма, к которому присоединяется специальная шахта и трубка для вдыхания продуктов тления табачной смеси. Считается, что данное приспособление впервые появилось в Индии и изготавливалось из кожуры кокосового ореха и бамбука.
Впоследствии кальян быстро распространился среди мусульманского населения, а благодаря арабским торговцам и за его пределы, покорив Африку, Персию и ряд других ближневосточных стран. Изначально кальян использовался для обезболивающих целей, поэтому вместо привычного табака в шахту закладывался наркотический гашиш в сочетании со специями и лекарственными травами.
Несмотря на то что на сегодняшний день в состав курительной смеси ни один производитель не добавляет запрещенных компонентов, кальянные табаки отличаются высоким pH, что значительно усиливает негативное воздействие вредных веществ на человеческий организм.
Что вреднее: кальян или сигареты
Многие поклонники кальяна полагают, что вред от ароматного дыма значительно ниже, чем от курения сигарет. В защиту своего мнения они приводят следующие факты:
- табачная смесь тлеет под воздействием углей, а не горит;
- большинство опасных примесей оседает в воде;
- в дыме кальяна содержится намного меньше никотина и смол.
Однако если на то, чтобы скурить сигарету, уходит не более нескольких минут, то дым кальяна человек вдыхает на протяжении более продолжительного отрезка времени от 30 до 60 минут. Таким образом, курильщик кальяна успевает отравить собственный организм ничуть не меньшим количеством ядовитых веществ и соединений.
Вред курения кальяна заключается в том, что в процессе тления табачной смеси выделяется отравляющий угарный газ в больших количествах. При этом человеку необходимо прилагать больше усилий для втягивания дыма, что чревато поражением как верхних, так и нижних отделов дыхательных путей.
Вредно или нет курить кальян? Несмотря на тот факт, что происхождение данного устройства уходит в глубину веков, предоставить однозначный ответ на подобный вопрос ученые пока что не в состоянии
Считается, что вредность кальяна заключается в сложности промывки колбы после каждого сеанса курения, что провоцирует активное размножение болезнетворных бактерий. Ряд специалистов утверждает, что распространившаяся в последнее время мода на курение кальяна виновата в возросшем числе случаев заболевания гепатитом «А», герпесом и туберкулезом. Патогенные микроорганизмы способны храниться в пределах колбы на протяжении нескольких дней, а то и недель.
Отвечая на вопрос: «Вредно ли курить кальян, и опаснее ли он привычных сигарет?»,– нужно учитывать, что курение с помощью подобных приспособлений обыкновенно происходит значительно реже, чем промышленной табачной продукции, которую зависимый человек употребляет ежедневно через определенные промежутки времени.
Будучи нерегулярным развлечением на праздники или в связи с визитом гостей, кальян может быть использован в качестве менее вредной альтернативы сигаретам, однако для этого необходимо соблюдать правила гигиены и употреблять табачную смесь от проверенных производителей.
О вреде
Ученые установили, что последствия курения кальяна весьма плачевны для организма человека. Во-первых, за 45–60-минутный сеанс ингаляции ароматным дымом курильщик получает в сотню раз большее количество угарного газа, чем человек, употребивший пачку сигарет. Во-вторых, получить представление о том, насколько вреден кальян, можно при помощи следующих фактов:
- Люди, предпочитающие кальян, за каждую процедуру ингаляции получают солидную порцию свинца, хрома, мышьяка и никотина. Данные вещества вызывают коронарную болезнь сердца, а также различные нарушения в функционировании бронхолегочной системы.
- Доказано негативное влияние курения кальяна на репродуктивную функцию. Супруги, увлекающиеся подобной экзотикой, зачастую страдают от проблем с зачатием.
- Кальян вреден тем, что в случае его систематического употребления у курильщика возникает никотиновая зависимость, вынуждающая его все чаще и чаще возвращаться к вредной привычке, разрушающей здоровье.
То, что кальян вредит здоровью, становится понятно любому человеку хотя бы раз его перекурившему. В подобных случаях наблюдаются: головокружение, тошнота, головные боли и прочие неприятные симптомы отравления никотином и угарным газом.
Последствия регулярного курения кальяна выглядят следующим образом:
- продукты горения разрушают бронхиолы и раздражают ресничный эпителий;
- нарушается работа центральной нервной системы;
- повышается риск ишемической болезни сердца и стенокардии.
Научно доказанный вред от курения кальяна распространяется и на глаза, которые у заядлых поклонников ароматного дыма часто болят, слезятся и невыносимо чешутся. Кроме того, практически у всех любителей покурить кальян рано или поздно снижается острота зрения и возникает мерцание в глазах, заметно усиливающееся после очередной порции табачной смеси. К тому же дым сушит слизистую оболочку глаз, что приводит к выраженному зуду, раздражению и возникновению хронических заболеваний.
Любой дым – вредный, причем как для самого курящего, так и для окружающих его людей
Опасен ли кальян для людей, окружающих курильщиков? В случае если в помещении находятся лица, не страдающие от вредной привычки, они вынуждены испытывать на себе все «прелести» пассивного курения. Наибольший вред достигается во время процедуры курения через вино или другую жидкость, содержащую алкоголь.
Вдыхание паров этилового спирта обладает пагубным воздействием на организм человека, насыщая его опасными токсинами и усиливая негативное влияние никотина. Насколько вреден кальян для нервной системы? Уже после нескольких минут вдыхания продуктов горения табачной смеси у человека наблюдается вялость, а умственная активность заметно снижается.
Почему подобные развлечения категорически противопоказаны беременным женщинам? Есть будущие мамы, наивно полагающие, что в отличие от сигарет, в их положении допустимо иногда расслабиться, попускав клубы ароматного дыма. На самом же деле подобный шаг приведет к отравлению плода угарным газом, что самым негативным образом отразится на его развитии.
Как минимизировать негативное влияние
Для того чтобы свести к минимуму вред кальяна, необходимо использовать исключительно высококачественный табак и специальные смеси, а также придерживаться следующих рекомендаций:
- После каждой процедуры курения необходимо чистить шахту с помощью ваты и тонкой трубки, а также мыть колбу и остальные элементы.
- Для каждого курящего человека нужна индивидуальная насадка на трубку (мундштук).
- В колбу стоит добавлять только молоко либо чистую воду. Пары алкоголя в сочетании с никотином представляют собой весьма опасное сочетание.
О том, какой табак и угли являются наиболее качественными и представляют собой наименьшую угрозу для здоровья, можно узнать на тематических форумах поклонников кальяна и сообществах в социальных сетях
Тем, кто решил покурить кальян, но не желает сполна ощутить весь спектр негативных последствий от подобной затеи, не рекомендуется делать это в одиночку, разделив порцию табака с компанией друзей. Общая продолжительность сеанса не должна превышать 30–45 минут.
Так ли уж вредно курение?
вредно и сильно! Увы, это так! Но вред для всех разный — зависит от образа жизни! 100% позитифф: <a rel=»nofollow» href=»http://razvlek.h20.ru/mir/» target=»_blank»>http://razvlek.h20.ru/mir/</a>
прописные истины в подтверждениях не нуждаются
нет конечно! кури сколько влезет! 😉
как так? конечно вредно вот потому я и не курю, а еще я не курю потому что нехочу быть похожим на всех кто курит!!!
Вообще то да. Но решать курить или нет тебе самому прийдется. Здоровье то твое. Его потом не купишь ни за какие деньги.
Так-то так….)))) ) Покурим?
Однозначно очень вредно. Вот сама знаю, а сама курю. Недавно в интернете читала статью о том, что на самом деле ученые сомневаются, что курение вызывает онкологию. Но я не сомневаюсь в этом. Сам факт курения противоестественнен организму. Мы учимся ходить, говорить, есть и ходить, простите, в туалет. Но курение — не есть пункт нормального развития организма. Конечно, курение очень старит клетки, страдают легкие и горло от температуры дыма и смол.
я знаю кучу примеров, когда умирали люди от рака, которые абсолютно не курили и не пили а те, кто курит — живут еще дольше
Ужасно! Особенно зимой — научно доказано, что курильщики сильнее мерзнут.
Если куриш брось, увидеш результат, если не куриш лучше не начинай, а то тоже почувствуеш результат.
говорят — это так, Так это или не так, но лучшие свои знакомства я приобрела в курилке,,,, так что пойдемте, покурим !!!
На самом деле очень вредно. И даже если тебе будут приводить примеры: «я знаю кучу примеров, когда умирали люди от рака, которые абсолютно не курили и не пили а те, кто курит — живут еще дольше» НЕ ВЕРЬ!! ! Я недавно бросил курить и как заново родился
Очень очень вркдно, а если еще и выпиваешь при этом….
Кури на здоровье! Только потом не жалуйся на отдышку, кашель, жёлтые ногти, плохие волосы, чёрные зубы, пожизненный отвратный шмон от шмотья и расшатанные нервы! Знаю не по наслышке.
Не так страшен черт как его малюют ))
Курение главная причина развития рака легких, одна из важнейших для развития рака желудка, пищевода, полости рта и мочевого пузыря. Так же курение стоит на одном из первых мест как фактор риска для сердечно сосудистых заболеваний. А теперь топ причин смерти в Рф: 1 место — сердечно-сосудистые заболевания около 21%, второе место — насильственная смерть 13%, третье — онкология 12%. Да еще, среди онкологических заболеваний Т рак легких стоит на первом месте по заболеваемости у мужчин, а по смертности вообще стоит на первом месте. Хотя, что может сравниться с сигареткой под кофе на рассвете, ну разве только несколько тысяч рассветов без сигареты. Я не курю 2,5 года и жизнь моя от этого менее насыщенной в том числе в плане общения на работе не стала, курилка не единственное место для общения.
да вообще , жить вредно , от этого умирают , всегда!
Это действительно вредно. а не ощущащаешь на себе этого лишь потому ,что действует никотин как «бомба замедленого действия»! Гибнет весь организм!!!!
Очень вредно,но например я решила бросать..поКа как результат-могу курить только уан (самые-самые легкие)..лайтс уже ни как..Скоро и с них сойду..:)
бред какой-то! а Вы думаете, курение может принести хоть какую-нибудь пользу???? не только вред, но и угрозу для жизни