- Гормональное выпадение волос у женщин: причины, лечение, средства
- Какие гормоны влияют на выпадение волос у женщин: щитовидка и надпочечники
- Какие гормоны влияют на выпадение волос у женщин
- Гормоны влияющие на выпадение волос
- причины, как бороться, связь с контрацептивами
- Причины гормональной алопеции
- Как она проявляется у женщин и мужчин?
- Как понять, что у меня гормональный сбой?
- Связь с приемом гормональных препаратов
- Как остановить гормональное выпадение волос?
- Какие витамины и какие препараты помогают?
- Что делать и как лечить, если причина облысения — отмена гормонального контрацептива?
- Еще кое-что по теме:
- Причины гормональной алопеции
- Андрогенное выпадение волос и другие гормональные причины облысения у женщин
- Гормональная алопеция у женщин – какие гормоны влияют на выпадение волос
Гормональное выпадение волос у женщин: причины, лечение, средства
Выпадение волос у женщин — не всегда признак приближающегося климакса. Многие девушки в возрасте от 20 до 30 лет имеют истончённые волосы. Их выпадение может быть симптомом синдрома поликистозных яичников — гормонального нарушения, которое обнаруживается у каждой десятой женщины детородного возраста.
Проблемы со щитовидной железой, стресс, дефицит питательных веществ, гормональный сбой — эти факторы всё чаще встречаются у современных женщин и приводят к усиленной потере волос.
Выпадение волос: гормональные причины
Разные типы гормональных сбоев и недостаток витаминов или минералов могут привести к истончению и потере волос у женщин.
- Проблемы с андрогенами
Мужские гормоны ассоциируются с ростом волос. Раньше в гормональной потере волос эксперты винили повышенный тестостерон. Однако, как позже выяснилось, реальной причиной, по-видимому, является дигидротестостерон (ДГТ, DHT) — более сильная форма тестостерона. Высокий или повышенный уровень ДГТ может встречаться даже при нормальном тестостероне. Под влиянием фермента 5-альфа-редуктазы из тестостерона производится ДГТ. Как тестостерон, так и DHT оказывают ослабляющее действие на волосяные фолликулы. Некоторые препараты от выпадения волос направлены именно на блокирование превращения тестостерона в DHT. Однако они, как правило, менее эффективны для женщин, чем для мужчин. Например, один из них — финастерид — одобрен для лечения гормонального выпадения волос только у мужчин. Эти таблетки также могут вызывать побочные эффекты, в том числе повышение эстрогенов, что в свою очередь тоже может привести к истончению волос.
- Инсулинорезистентность
Организм выпускает гормон инсулин каждый раз, когда мы едим пищу, и это позволяет клеткам использовать энергию, получаемую из еды. Он выпускается меньше, когда мы едим низкогликемические продукты, и больше, когда мы употребляем высокогликемические продукты (например, с сахаром и очищенной мукой).
Употребление слишком большого количества высокогликемической пищи на протяжении долгого времени (часто в сочетании с другими факторами: сидячим образом жизни, хроническим стрессом) может вызвать избыток инсулина в организме, что приводит к нарушению овуляции и чрезмерной выработке тестостерона яичниками. Это в свою очередь часто способствует к усиленному преобразованию тестостерона в дигидротестостерн и к выпадению волос.
- Доминирование эстрогенов
Повышенные уровни женских гормонов, так же как избыточный тестостерон и ДГТ, могут вызвать проблемы с волосами. У некоторых женщин избыточный эстроген вызывает потерю волос из-за определённого варианта гена, который влияет на функционирование фермента ароматазы.
У большинства других женщин проблема эстроген-доминирования сочетается с низким уровнем прогестерона — гормона, который помогает защитить волосяные фолликулы от гормонального выпадения и истончения.
- Беременность и роды
Послеродовое выпадение волос связано со снижением эстрогена после рождения ребёнка. Во время беременности в организме присутствуют более высокие уровни эстрогенов (и прогестерона), которые увеличивают «фазу отдыха» волос, то есть время, которое они остаются на голове, прежде чем естественным образом выпасть. Когда женские гормоны после родов снижаются, все волосы, которые «отдыхали», начинают выпадать. Этот процесс может длиться несколько месяцев.
- Дисбаланс в работе щитовидной железы
Основная роль щитовидной железы в организме — регулировать использование энергии. Гормоны щитовидки участвуют в жизненно важных функциях организма: от дыхания и сердечного ритма до температуры, массы тела и роста волос.
Здоровье щитовидной железы сильно зависит от витаминов, питательных веществ, хорошего питания и отсутствия стресса. Когда в организме есть какие-то проблемы, щитовидка фокусируется на поддержании жизненно важных процессов (дыхание и регулирование сердечного ритма) и перестает уделять внимание менее важным функциям, таким как рост волос.
ГОРМОНАЛЬНОЕ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС У ЖЕНЩИН: ЛЕЧЕНИЕ
При гормональном выпадении волос врачи часто назначают Миноксидил. Это негормональный препарат, который подходит и для мужчин и для женщин. Ежедневное местное (на кожу головы) применение миноксидила способно стимулировать рост волос и предотвращать их дальнейшее истончение. Для достижения эффекта может потребоваться от 6 месяцев до года лечения. К побочным эффектам относятся сухость и шелушение кожи, покраснение, зуд, появление нежелательных волос на лице. После отмены препарата потеря волос может возобновиться.
Гормональные средства от выпадения волос у женщин: оральные лекарства (таблетки)
Наиболее доступным пероральным препаратом для лечения облысения у женщин является спиронолактон. Это диуретик, который выводит избыток жидкости из организма. Лекарство также обладает антиандрогенным эффектом, благодаря чему помогает остановить выпадение волос и восстановить их. Спиронолактон имеет серьёзные побочные эффекты и должен назначаться врачом.
Комбинация миноксидила и спиронолактона
Новое исследование показало, что комбинированная терапия выпадения волос у женщин более эффективна и в то же время безопасна. В исследовании приняли участие сто участников с выпадением волос. Более 12 месяцев один раз в день каждая женщина принимала капсулу, содержащую 25 миллиграммов спиронолактона и 0,25 мг перорального миноксидила.
При использовании раздельно каждый из этих препаратов также может помочь предотвратить потерю волос и способствовать их росту у некоторых женщин. При совместном применении они могут быть ещё эффективнее.
«Сочетание спиронолактона вместе с миноксидилом хорошо переносилось почти всеми женщинами и уменьшало выпадение волос», сказал автор исследования.
Через три месяца после начала лечения большинство участников отметили, что теряют меньше волос. Ещё через три месяца у большинства из них повысилась плотность волос.
Большинство побочных эффектов при этом были мягкими. У восьми женщин отмечались крапивница, рост волос на лице или низкое кровяное давление. Только две из них прекратили лечение раньше времени. Чтобы ограничить риск побочных эффектов, связанных с пероральным применением миноксидила, врачи назначали его в низких дозах.
И миноксидил, и спиронолактон — это лекарственные средства, отпускаемые по рецепту. Назначать их должен только доктор.
Натуральные и домашние средства от гормонального выпадения волос
- Массаж головы с эфирными маслами
Исследование показало, что при смешивании с маслом-носителем (например, маслом жожоба) эфирные масла розмарина, тимьяна, лаванды и кедра могут способствовать росту волос. Для улучшения состояния участники исследования в течение 7 месяцев ежедневно массировали с помощью такой смеси кожу головы.
- Луковый сок и алоэ вера
Небольшое исследование, опубликованное в 2002 году, показало, что применение сока лука на коже головы увеличивает рост волос. Через шесть недель улучшение наблюдался почти у 90 % участников (в большей степени почему-то у мужчин, чем у женщин). Предполагается, что в луковом соке высокое содержание серы. Он также может стимулировать производство коллагена, что, в свою очередь, усиливает рост волос.
Также было высказано предположение, что алоэ вера помогает при лечении себорейного дерматита — воспалительного состояния, которое часто поражает лицо и кожу головы.
Луковый сок можно смешивать с алоэ и наносить на кожу головы за 30 минут до мытья.
- Питательные вещества
Здоровье волос сильно зависит от поступления в организм витаминов и минералов:
- витамины группы B улучшают кровообращение, усиливая приток крови к коже головы;
- витамины A и C поддерживают рост клеток и производство коллагена, делая волосы сильнее;
- магний поддерживает волосяные фолликулы, а также помогает успокоить нервную систему;
- омега 3 делает волосы более блестящими и обеспечивает рост фолликулов;
- пробиотики улучшают усвоение питательных веществ и снижают стресс;
- согласно исследованиям, для здоровья волос также полезен цинк — он помогает ускорить восстановление повреждённых волосяных фолликулов;
- витамин D3 необходим для функции щитовидной железы, иммунной системы, баланса гормонов и здоровья волосяных луковиц.
- Пересадка волос
При трансплантации волосы пересаживаются из здоровой области головы на участки с облысением. При диффузном поредении такой метод не всегда эффективен.
- Воздействие лазером
Для домашней лазерной терапии продают специальные портативные аппараты. Некоторые исследования показывают, что такое лечение лазером или светом способно усиливать рост волос. Тем не менее эффективность таких средств пока не доказана.
Какие гормоны влияют на выпадение волос у женщин: щитовидка и надпочечники
Длинные, сильные и красивые локоны – предмет гордости многих женщин. Но что делать, если волосяной покров нарушается и происходит выпадение прядей? Согласны, вещь не из приятных. Но давайте не паниковать, а лучше выясним причину этого неприятного явления и постараемся его как можно скорее устранить.
Как понять, что начались проблемы?
Тревогу бить не стоит, если количество выпавших волосинок равно 50–80 за сутки. Старые волоски, цикл жизни которых завершён, могут выпадать при расчёсывании или во время мытья головы, это абсолютно нормально.
Проведя простой тест, можно понять, носит ли выпадение патологический характер. Ухватите прядку и потяните её вверх с небольшим усилием, повторите эту несложную манипуляцию на разных участках. Нормой является, если в руке остаётся не более пяти волосинок.
Влияние гормонов на выпадение
Причин, которые влияют на состояние роста волос на голове, может быть много, однако одной из наиболее частых является гормональный сбой в организме. Какие гормоны влияют на выпадение волос у женщин?
Гормон, влияющий напрямую на нарушение роста волос, называется дигидротестостерон. Он является производным от мужского гормона тестостерона. Вот почему у мужчин выпадают волосы сильнее. Признаки повышенного содержания этого гормона в организме женщины таковы:
- появление волос на лице и груди;
- угревая сыпь;
- повышение потоотделения;
- грубость голоса;
- слишком жирные пряди;
- сбой менструации;
- особенно сильная потеря волос в осенний период;
- увеличение веса, не уходящего даже под влиянием различных диет;
- отёчность;
- повышенная раздражительность.
У дам избыток дигидротестостерона вызывает заболевание под названием андрогенная алопеция.
Женский организм в норме содержит небольшое количество мужских половых гормонов. Если соблюдается их баланс, то организм функционирует нормально, если же происходит дисбаланс (даже незначительный), то это окажет влияние на процесс выпадения.
Женский гормон роста волос носит название эстроген. Эстрогены отвечают за обеспечение нормального состояния волос и кожи, а мужские гормоны часто являются причиной выпадения волос у женщин. Они угнетающе воздействуют на волосяные луковицы, вследствие чего и редеет шевелюра.
При выпадении волос у женщин из-за андрогенной алопеции необходимо начинать срочное лечение при появлении первых признаков заболевания, иначе последствия могут быть самыми печальными. Симптомами, оповещающими начало андрогенной алопеции, являются:
- слабые и истончённые пряди;
- выпадающие волосы на макушке и висках;
- замена выпавших волосинок на пушок.
Если причины выпадения волос не связаны с андрогенной алопецией, то начинающееся облысение называют диффузным.
Щитовидная железа, гипофиз и надпочечники опосредованно влияют на гормональный баланс в организме, и сбой в их работе может привести к выпадению волос. Этот вид облысения имеет в основе гормональные причины, а толчком к началу заболевания служат:
- Беременность и роды. Выпадение прядей обусловлено в период вынашивания и кормления малыша замещением эстрогена другими гормонами. Спустя несколько месяцев после родов или после окончания грудного вскармливания баланс гормонов приходит в норму.
- Заболевание яичников или надпочечников. Воспалительные процессы в этих органах приводят к гормональному сбою.
- Резкое прекращение приёма оральных контрацептивов или изъятие внутриматочной спирали. Эти препараты оказывают влияние на гормональный фон женского организма и могут спровоцировать выпадение прядей.
- Начало менопаузы. В этот период гормон, отвечающий за нормальный рост волос, становится менее активным, поэтому волосы растут медленно и начинают редеть.
- Проблемы со щитовидной железой и гипофизом. Они опосредованно воздействуют на состояние половых гормонов путём влияния на метаболические процессы.
- Авитаминоз, повышенный стресс, большие физические и умственные нагрузки, недосып повышают расход гормонов и приводят к временному ухудшению состояния волосяного покрова.
- Наследственность.Гормональное выпадение волос у женщин может быть обусловлено предрасположенностью к этому недугу. Если ближайшие родственники имели подобные проблемы, вам следует быть начеку.
Как лечить выпадение волос
Выпадение из-за гормонов может носить патологический или временный характер. В последнем случае можно не предпринимать особых мер, в особенности при беременности и климаксе. Восстановление состояния шевелюры произойдёт самостоятельно без постороннего вмешательства.
В случае патологического облысения гормоны не могут выполнять свои функции. Лечение в этом случае просто необходимо, потому как остановить выпадение волос при гормональном сбое возможно лишь направленно воздействуя на его причины.
Самостоятельное лечение облысения может иметь негативные последствия. При выпадении волос не стоит спрашивать совета у подружек, а лучше сразу отправиться к специалисту, который сможет ответить на ваши вопросы и назначит анализы для выяснения причины начинающегося облысения.
Исследования покажут, не нарушен ли баланс женских и мужских половых гормонов в организме. Обычно врачом назначается:
- общий и биохимический анализ крови;
- исследование на наличие инфекции;
- анализ на содержание в крови сывороточного железа;
- исследование на гормоны щитовидной железы и половые гормоны;
- спектральное исследование прядей.
Иногда даже при хороших результатах анализов выпадение волос продолжается, так как гормоны отклонились от нормы незначительно, но это, скорее, исключение из правил.
После точного определения причины необходимо, во-первых, заняться её устранением, а во-вторых, начать лечение кожного покрова и фолликулов. Курс терапии, восстанавливающий гормоны для роста волос, может быть назначен только эндокринологом, гинекологом или трихологом.
Лечение андрогенной алопеции
Лечить андрогенную алопецию следует постоянно, ведь необходимо снижать уровень тестостерона для предотвращения повторного начала облысения и применять препараты, влияющие на снижение чувствительности волосяных луковиц к этому гормону.
Специалист назначит гормональные таблетки и втирание в кожу головы специальных лекарств. Помимо прочего, он может рекомендовать лазерную терапию и кислородное лечение. Радикальным решением проблемы может стать пересадка волос.
Народные методы от выпадения
Помочь в восстановлении густой шевелюры могут и народные средства, однако они должны использоваться в качестве дополнения к основному методу терапии. Среди них стоит отметить:
- отвары и настои из боровой матки, хмеля, липового цвета;
- употребление льняного масла и соевых продуктов;
- луковые и медовые маски подойдут для беременных и кормящих женщин;
- можно ополаскивать пряди отваром из крапивы после каждого мытья головы.
Бороться с выпадением локонов из-за гормонального сбоя можно, но нужно быть последовательными и настойчивыми в своих действиях. Лишь такой подход может вернуть локонам былой здоровый вид.
Здоровье шевелюры – в ваших руках. Ведите здоровый образ жизни, укрепляйте волосяные луковицы с помощью специальных средств, следите за питанием и своевременно начинайте лечение заболеваний, тогда локоны будут радовать здоровьем, силой и красотой долгие годы.
Какие гормоны влияют на выпадение волос у женщин
Ни одна из женщин не может похвастать тем, что у неё никогда не выпадали волосы. Процесс обновления волосяного покрова заложен природой. Это закономерно и естественно. Если в день теряется от нескольких волосков до сотни, тревожится нет причин – всё в норме. Но иногда можно наблюдать такую картину – на расчёске остаются целые клочки волос. Редеть шевелюра может по многим причинам, но часто это может быть спровоцировано нарушениями в гормональном фоне.
Рассмотрим все варианты, так называемых, «гормональных выпадений волос».
Краткое содержание:
Какие гормоны влияют на выпадение волос
Организм женщины представляет собой очень сложную и загадочную систему, малейший сбой в деятельности которой может сказаться на внешнем виде, в том числе и на волосах.
Эстрогены – половые гормоны женского типа отвечают за красоту представительниц слабой половины человечества. Именно благодаря ним женщина так сильно отличается от мужчины, в теле которого господствуют гормоны андрогены.
Но неправильно думать, что у мужского пола одни гормоны, у женского – абсолютно противоположные. В организме и тех и других присутствуют гормоны обеих типов. Ведь у любого человека система репродукции выделяет как эстрогены, так и андрогены. Каждые из них выполняют строго определённую деятельность. Концентрация гормонов по половой принадлежности различается.
В женском организме ответственными за образование гормонов являются яичники, щитовидная железа и надпочечники. Однако в жизни каждой женщины случаются периоды, когда уровень эстрогенов снижается, а андрогенов вырабатывается выше нормы. Это влечёт нарушение гормонального баланса.
Вот некоторые из признаков, показывающих то, что у женщины нарушен гормональный фон, вызванный повышением уровня мужских гормонов:
- Нарушается менструальный цикл
- Снижается либидо
- Повышается активность сальных желёз: становятся жирными кожа и волосы
- Резко набирается лишний вес
- Грубеет голос
- Выпадают волосы
- Появляется «растительность на лице» по мужскому типу
- Потеря шевелюры в данном случае называется «андрогенная алопеция».
Почему мужчины лысеют? Из-за господства в их теле андрогенов, которые губительны для волосяных фолликул. Мужские гормоны угнетают деятельность клеток волосяных луковиц, поэтому рост волос снижается, начинается резкое выпадение.
Причины выпадения
Но потеря волос зависит не только от андрогенов. Гормональный фон нарушается и из-за перепада в организме уровня эстрогенов, когда их количество, то резко возрастает, то снижается. И это незамедлительно сказывается на состоянии шевелюры – она начинает редеть.
Вот такие существуют причины выпадения волос, вызванные изменением количества вырабатываемых женских гормонов:
Физиологические изменения гормонального фона
Половое созревание
В организме происходит мощная гормональная перестройка. Гормоны вырабатываются в огромных количествах, ведь именно они ответственные за формирование у человека вторичных половых признаков. Поэтому в этом возрасте почти все подростки сталкиваются с неприятными моментами: обильная угревая сыпь, жирные «клочками ползущие» волосы.
Начало менструаций
Очередной всплеск бушующих гормонов, яичники работают с наибольшей интенсивностью – они начали осуществлять новую и важную функцию в организме взрослеющей девушки. Интенсивная их работа влечёт большую выработку эстрогенов, и это не в лучшем качестве сказывается на состоянии волос. А молодые модницы, стремясь скрыть временные проблемы с кожей и волосами, чрезмерно применяют косметические средства, различные красящие составы, гели, лаки, тем самым ещё больше провоцируют ухудшение здоровья волосяного покрова.
Беременность и роды
Этот время в жизни женщины называют «гормональными волнами» — уровень эстрогенов постоянно колеблется. Вначале происходит резкий всплеск, после родов – значительное снижение. При вынашивании малыша, в организме будущей мамы очень высок уровень женских гормонов: эстрогенов и прогестерона. Отвечающие за красоту, эти вещества благотворно влияют на волосы – они становятся крепкими и шелковистыми.
В послеродовой период в гормональном фоне происходят резкие изменения. Организм пытается «утихомирить» буйство гормонов, вернуть их в норму, но бесследно ничего не проходит: молодые мамы постоянно вынуждены наблюдать такую неприятность, как поредение своей причёски. При грудном вскармливании женщина отдаёт множество витаминов и микроэлементов, соответственно, волосы не получают полноценного питания, это также вредит их состоянию.
Климакс
В этот период деятельность яичников постепенно затихает и эстрогенов вырабатывается меньше. При этом нередко доминируют андрогены: в организме женщины наблюдается повышение уровня тестостерона – мужского полового гормона. На такие возрастные перемены женский организм реагирует мгновенно: тут и всплески раздражительности, и проблемы с волосами и кожей.
Гормональный сбой, вызванный заболеванием
Дисфункция яичников
Именно они основные «поставщики» гормонов. Под понятием «дисфункция» подразумевается нарушение гормонообразующей функции, из-за которой наблюдается отсутствие овуляции, то есть месячных. Может спровоцировать развитие миомы, мастопатии, маточных кровотечений. Дисфункция вызывает сбой гормонального баланса: переизбыток эстрогенов и недостаток прогестерона.
Любая патология в деятельности яичников непременно отразится на состоянии волос.
Заболевание щитовидной железы
Она отвечает за выработку гормонов двух групп – тироксина и тиреокальцитонина. Нарушение их концентрации в организме проявляется симптомами:
- Быстрая утомляемость, бессонница
- Стрессы, срывы
- Постоянный озноб
- Длительные запоры
Все эти факторы влекут за собой заболевания нервной, пищеварительной системы, и в той или иной степени чреваты ухудшением волос и кожи головы.
Депрессия, сильный стресс
Потрясения нервной системы играют отрицательную роль для здоровья волос. Постоянное эмоциональное напряжение, недостаток отдыха, бессонница провоцируют выработку надпочечниками «гормона стресса» — кортизола, а он в свою очередь повышает уровень тестостерона и дигидротестостерона. Спустя некоторое время начинается интенсивная потеря шевелюры.
Гормонотерапия, прием контрацептивов
От приёма гормоносодержащих препаратов зависит здоровье волос. Во время такого курса активизируются гены, отвечающие за качество волосяного покрова.
Спровоцировать потерю шевелюры может как непосредственно сам приём таких препаратов, их смена или даже отмена.
Эстрогены во время гормонотерапии поступали в организм и помогали в поддержании красоты. Как только приём заканчивается, происходит резкое уменьшение количества гормонов, что и влечёт выпадение волос.
Дело в том. Что многие медикаменты из этой группы содержат прогестерон, перепады уровня этого гормона в организме могут спровоцировать облысение.
Лечение
Что касается проблем с волосами, связанными с физиологическими изменениями, здесь как раз всё понятно. Не надо паниковать. Все эти процессы временные. Организм сам регулирует нормализацию гормонального фона, и спустя некоторое время деятельность его стабилизируется.
В этот период перестройки всех систем нужно поддержать ослабленные волосы, сделать это можно с помощью народных средств. Они снабдят волосяной покров и кожу дополнительным питанием, витаминами.
Если гормональное выпадение волос спровоцировано болезнями или принимаемыми препаратами, в данной ситуации, как бы банально это не звучало, прежде всего, незамедлительно следует обратиться к врачу. Самолечением бушующие гормоны не утихомирить.Только специалист сделает назначение необходимых обследований, которые помогут выявить присутствие эндокринного нарушения. Для этого надо сдать анализы:
- Крови: общий, биохимический, на содержание железа
- Обследование на инфекции
- Уровень гормонов: половых, щитовидной железы
- Спектральный анализ волос
Когда будет выявлена патология, назначается основное лечение. На его фоне обычно выполняются ещё и укрепляющие процедуры:
- массаж головы
- физиотерапия
- приём витаминов
- питательные маски, ополаскивания, втирания растительных экстрактов.
Народные средства
- Использование растительного масла (льняного, миндального, репейного, оливкового) как самостоятельного продукта для ежедневного втирания в кожу головы, так и в качестве их смеси.
- Ни в коем случае нельзя применять агрессивные компоненты, в частности, горчичную маску, уксус, лимонный сок. Волосяные луковицы ослаблены андрогенами, укреплять их нужно очень осторожно. Для этого подойдут такие продукты: мёд, сметана, кефир, яичный желток.
- Придадут причёске густоту травяные ополаскиватели. Мята успокаивает мужские гормоны, крапива, ромашка, календула укрепляют и активируют рост волос.
- Хорошим средством для ополаскивания волос служит настой из апельсиновых корок. Подойдут для его приготовления как свежие, так и засушенные корочки. Горсть цедры залить одним литром тёплой воды и настаивать в течение 4 часов. Такое средство питает волосы, придаёт им блеск.
И, конечно, правильное сбалансированное питание, частое пребывание на свежем воздухе, нормальный сон, избегание стрессовых ситуаций укрепит организм, и в свою очередь, благоприятно отразится на волосах.
Понравилось? Поделись с друзьями!Вам будет также интересно
Post navigation
Гормоны влияющие на выпадение волос
Изучением связи между гормональным фоном и состоянием кожи, волос, ногтей, занимаются не только трихологи, дерматологи, но и специалисты антивозрастной медицины. Доказано, что как у женщин, так и у мужчин, между 20 — 30 годами определяют максимальные значения:
- стероида, синтезируемого надпочечниками – дегидроэпиандростерона (ДГЭА), его сульфатной формы ДГЭАС;
- гормонов роста;
- мелатонина.
По мере старения организма их содержание в крови снижается, как и концентрация половых гормонов. Причем у женщин изменение гормонального фона с наступлением менопаузы происходит резко, а у мужчин количество тестостерона уменьшается примерно на 1% ежегодно.
Природа предусмотрела систему сигналов, говорящих о снижении уровня гормонов. В первую очередь это состояние волос и кожи. Волосяной фолликул очень чутко реагирует на состояние гормонального фона, организма в целом. Благодаря этому можно не только вовремя заметить эндокринологические проблемы, но и лечить трихологические заболевания с помощью гормональных препаратов. Определяя, какие гормоны нужно сдать при выпадении волос, врач-трихолог ориентируется на локализацию алопеции, состояние волос, участие гормонов в работе волосяного фолликула.
Какие гормоны отвечают за выпадение волос
На состояние волосяных фолликулов влияют практически все биологически активные вещества организма: половые, тиреоидные, кортикостероиды и многие другие.
Андрогены
Мужские половые гормоны или андрогены, относящиеся к стероидной группе, есть как у женщин, так и мужчин, отличаются концентрации в крови. Они — основное звено в регуляции роста волос. Причем волосяные фолликулы, в зависимости от расположения на теле, обладают разной чувствительностью к уровню андрогенов:
- более восприимчивы фолликулы теменной области головы, бороды;
- менее чувствительны волосяные мешочки волос затылочной части, бровей, ресниц.
Разная чувствительность волосяных мешочков к андрогенам легла в основу косметической операции по трансплантации волос. Когда с затылочной части их пересаживают в теменную область, волосяные мешочки сохраняют низкую восприимчивость к уровню тестостерона и не реагируют на его снижение.
Стероиды регулируют обмен веществ, рост клеток, их специализацию. Переход пушковых волос в терминальные (например, на ногах или руках). При снижении их количества терминальные волосы снова переходят в пушковые. Так развивается андрогенная алопеция или облысение.
Эстрогены
Женские половые гормоны, так же как и андрогены, относятся к группе стероидов, синтезируются как в мужском организме, так и в женском. Досконально механизм влияния эстрогенов на рост и развитие волосяного фолликула не изучен. Установлены некоторые взаимосвязи между ними. Например, во время беременности, когда уровень эстрогенов повышается в десятки раз, доля волосяных мешочков, находящихся в активной фазе (анагенных), повышается до 95%. Сами волосы становятся толще, прочнее.
После родов, когда уровень эстрогенов снижается довольно резко, выпадает большое количество волос, волосяные мешочки из аногенной переходят в катагенную (спящую) фазу. Похожие явления наблюдаются при приеме и отмене гормональных контрацептивов.
Тиреоидные и паратиреоидные гормоны
Определяя, какие гормоны сдавать при облысении, ни в коем случае нельзя забывать о веществах, синтезируемых в щитовидной и паращитовидных железах. Тиреоидные гормоны отвечают за скорость обмена веществ в организме, развитие всех клеток и тканей. Регулируют обмен витаминов и микроэлементов. Научными исследованиями доказано, что трийодтиронин повышает выжываемость волосяного мешочка. Помимо биологически активных веществ, содержащих йод, щитовидная железа синтезирует кальцитонин, регулирующий обмен кальция. Различают два типа патологических концентраций гормонов щитовидной железы:
- Нехватка или гипотиреоз: волосы истончаются, становятся тусклыми, ломкими. Снижается количество активных фолликулов и повышается число спящих. Развивается равномерное облысение или диффузная алопеция.
- Превышение нормы или гипертиреоз: волосы становятся тонкими, мягкими, выпрямляют, даже с помощью специальных составов их невозможно завить. Гипертиреоз сам по себе алопецию вызывает у 20 — 40% пациентов, но и у них выпадение волос связывают скорее с приемом лекарств, чем с изменением уровня гормонов.
Паращитовидные железы синтезируют паратгормон, который тоже отвечает за обмен кальция. При снижении его количества волосы истончаются, активно выпадают, вплоть до полного облысения. Алопеция сопровождается разрушением зубной эмали, ногтей.
Пролактин, гормоны роста, мелатонин
У женщин пролактин отвечает за выработку грудного молока, у мужчин — за инстинкт заботы о потомстве. При повышении уровня пролактина может развиваться как алопеция, так и гирсутизм (оволосение).
Соматотропный гормон или гормон роста влияет на рост и развитие всех клеток организма, в том числе волосяных фолликулов. При его снижении (которое физиологически происходит с возрастом) замедляется рост волос, развивается гипотрихоз, алопеция.
Мелатонин, который вырабатывает шишковидная железа головного мозга, регулирует сезонные и суточные биоритмы, отвечает за циклы сна и бодрствования, скорость старения. Его снижение приводит к выпадению волос, потере ими пигмента (поседению).
Какие гормоны сдать при выпадении волос
Для выяснения точной причины выпадения волос врач назначает исследования уровня биологически активных веществ:
- щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4;
- женских половых: ФСГ, ЛГ, прогестерона;
- мужских половых: свободного тестостерона;
- сульфатной формы дегидроэпиандростерона ДГЭА-S.
Кроме крови на гормоны, исследуют уровень сывороточного железа, так как анемия тоже сопровождается выпадением волос. Проводят осмотр волосяных фолликулов.
причины, как бороться, связь с контрацептивами
Гормональный дисбаланс в организме человека может повлечь за собой выпадение волос. В норме приблизительно 100 волос в день может «покинуть» голову человека, а более обильное выпадение должно заставить человека всерьез задуматься о возможных причинах ослабевания волосяных фолликул на голове. Итак, в чем же кроется причина такого явления как гормональное выпадение волос?
Оглавление статьи
Причины гормональной алопеции
Одна из частых причин выпадения волос – снижение функций щитовидной железы. При ее неправильной работе страдает гормональный фон организма. Анализ на тиреотропный гормон (ТТГ) позволит выявить наличие эндокринологических проблем, вылечить которые может только специалист. В норме показатель этого гормона должен быть не выше 4.
Заболевания яичников или надпочечников влекут за собой гормональный сбой у женщины, так как эти органы напрямую отвечают за выработку гормонов. Снижение уровня женского полового гормона, повышение мужского – это явственная причина выпадения волос.
Послеродовой период в течение 1-2 месяцев характеризуется активным выпадением волос у женщины вследствие того, что уровень ее гормонов возвращается к первоначальному – до беременности. Это нормальное явление, и до тех пор, пока не восстановится гормональный фон, будет продолжаться выпадение волос.
Гормональные причины алопеции вполне могут заключаться в банальных, но систематических стрессах. Во время сильных переживаний в организме человека происходит активная выработка гормонов. Это и провоцирует выпадение волос на голове. Гормональный избыток в крови препятствует росту волос.
Период менопаузы также знаменуется гормональным дисбалансом в организме женщины. Через это проходит каждая, поэтому ничего аномального в снижении женских гормонов в климактерическом период нет. Волосы рдеют по причине низкой функциональности яичников и уменьшения уровня женских половых гормонов в крови.
Как она проявляется у женщин и мужчин?
В организме каждого человека присутствуют гормоны эстрогены и андрогены. Причем в норме первых у женщин должно быть больше, чем вторых. Когда уровень эстрогена в крови представительницы прекрасного пола падает, происходит аномалия с ее волосами – их рост замедляется и ускоряется процесс выпадения.
Андрогены – это мужские половые гормоны, которые также присутствуют в женском организме. Нормальное их количество способствует функционированию желез, развитию волосяных фолликул. При их избытке начинается облысение, активируется нежелательная растительность на теле. Если обнаруживается гормональное выпадение волос у женщин, лечение назначается соответствующее и вовремя, поэтому процесс вполне обратим. Об андрогенной алопеции мы писали в этой статье.
Мужчины склонны к облысению из-за естественно преобладающего в их крови гормона андрогена. По истечении времени их волосяные луковицы отмирают, и мужчины безвозвратно расстаются со своей шевелюрой – предметом гордости юного возраста. Подробнее о мужском облысении.
Как понять, что у меня гормональный сбой?
При наличии у женщины следующих показаний можно предположить, что в ее организме происходят гормональные нарушения, и выпадение волос при этом — следствие этого явления:
- сбои в менструальном цикле;
- маточные кровотечения;
- не наступление беременности;
- набор лишнего веса;
- чрезмерный рост волос на теле;
- системное выпадение волос на голове;
- активность сальных желез, проявляющаяся в угревых высыпаниях, быстром пачкании волос;
- раздражительность;
- бессонница.
Диагностировать проблему с гормонами можно по результатам анализов крови, которые сдаются в лаборатории согласно направлению доктора. Прежде всего следует обратиться за консультацией к трихологу – врачу, занимающемуся вопросами, связанными с выпадением волос.
Связь с приемом гормональных препаратов
В период прима гормональных контрацептивов волосы начинают расти лучше, так как эти препараты воздействуют на повышение эстрогенов в организме женщины. После отмены употребления противозачаточных лекарств у женщины в крови опять наблюдается повышение андрогенов, что неминуемо ведет к потере волос.
Волосам свойственно выпадать во время приема женщиной различного рода антибиотиков либо гормональных таблеток. После завершения курса лечения процесс развития волосяных фолликул вновь приходит в норму.
Как остановить гормональное выпадение волос?
Обильное выпадение волос вследствие гормонального дисбаланса бывает временным явлением или патологическим. В первом случае достаточно будет поддерживающих процедур. Их назначает врач трихолог. В основу лечения зачастую входят фитогормоны, способствующие выработке эстрогенов у женщины. Подкрепляющее лечение можно проделывать самостоятельно при условии наличия основной терапии, которую назначает специалист. Для дополнительного повышения уровня женского гормона эстрогена в крови, если его нехватка послужила причиной потери волос, существует несколько лечебных трав. Отвары из цветков липы, хмеля, матки боровой, втирание льняного масла в голову и употребление его внутрь по 2 чайные ложки в день, добавление в пищу семян льна способны помочь при потере волос на фоне гормонального сбоя в организме. Подробнее о других травах против облысения — в этой статье.
Настоящей проблемой считается патологическое облысение, имеющее название андрогенетическая алопеция. Это заболевание подлежит постоянному лечению. Здесь уже потребуется прием определенных лекарственных препаратов, снижающих уровень тестостерона в крови пациентки и понижающих чувствительность волосяных фолликул к влиянию этого гормона. Для сопутствующего лечения подойдут:
- лазерная терапия;
- плазмотерапия;
- использование профессиональных лосьонов с компонентом миноксидил (например, Алерана), активизирующим кровообращение в коже головы;
- процедуры с кислородом;
- в крайнем случае – пересадка волос.
Какие витамины и какие препараты помогают?
При наличии проблемы выпадения волос по причине гормональных расстройств, витамины для роста шевелюры и препараты, останавливающие ее прорежение, нужно пить только по назначению врача. Самолечение ситуацию может только ухудшить. Различают 4 типа лекарств для роста волос:
- гормональные препараты, воздействующие на надпочечники и способствующие выработке эстрогенов у женщины;
- витаминные комплексы, приносящие пользу организму в целом;
- общего укрепления, включающие в себя витамины, минералы, вытяжки из целебных трав;
- ингибиторы, которые действуют по принципу гормональных таблеток.
Во время выпадения волос при гормональном сбое подойдут препараты:
- драже Мерц, включающие витамин С, биотин, рибофлавин, ретинол, бета каротин, Fe, Ca;
- Ревалид, в составе которого витамины группы В укрепляющие пряди волос, а также вспомогательные минералы и дрожжи. Подробнее о витамине В6;
- Эксперт волос от Эвалар состоит только из натуральных компонентов;
- Селенцин – гормональное лекарство, где содержится окись аллюминия, фосфор, соли калия и натрия, кислота кремния;
- Ринфолтил или Пермиксон;
- Пропеция, Простерид и Пенестер для мужчин во время генетического облысения с финастеридом.
При женской алопеции очень кстати будут витаминные комплексы со следующим набором витамин: E, H (B7), C, A; F, группы В (В2, В3, B5, В6 и В12). Нужный набор можно встретить в аптечных комплексах: Компливит Сияние, Алфавит Косметик, ВитрумБьюти, Дуовит для женщин, Picovit.
Для мужчин подойдут лекарства с присутствием витамин: Н, А, Е и В1. Витаминизированные комплексы: Дуовит для мужчин, VitrumBeaty, Nagipol, Amiton-Магний-Кальций способствуют устранению облысения у сильной половины человечества.
Что делать и как лечить, если причина облысения — отмена гормонального контрацептива?
Прекращение принятия гормональных таблеток чаще всего сопровождается сильной потерей волос и как следствие – образованием залысин на голове. Это объясняется тем, что уровень тестостерона в крови женщины увеличивается с окончанием поступления в организм готовых гормонов, содержащихся в противозачаточных таблетках.
Существует 3 группы контрацептивов:
- с небольшим содержанием гормонов;
- препараты, лечащие гинекологические проблемы;
- с высоким содержанием гормонов.
В вопросе возникновения алопеции после употребления этих таблеток первая группа является самой щадящей для организма женщины.
Контрацептивы с высокой концентрацией прогестерона, демулена, минизистона, микрогинона употреблять не желательно. Такие препараты могут вызвать тяжелые последствия. Наиболее безопасные контрацептивы, рекомендуемые гинекологами — это Ярина, Джес, Клайра или Жанин. В любом случае противозачаточные должны подбираться каждой женщине индивидуально. На выбор влияют возраст, гормональный фон, имеющиеся заболевания.
Восстановительный период после окончания принятия противозачаточных таблеток, за который организм адаптируется к новым условиям, может длиться до полугода. Побочные действия оральных контрацептивов и дефицит витаминов в организме приводят к некоторым проблемам с волосами. При незначительной потере волос после прекращения приема гормональных контрацептивов стоит пропить витаминно-минеральный комплекс для их укрепления, активно заняться спортом с использованием физических нагрузок.
Если ситуация с выпадением волос становится критичной, то необходимо в срочном порядке обратиться за помощью к трихологу. Он сделает нужные анализы, установит причину вашего облысения и назначит последующее квалифицированное лечение. Не только прекращение употребления контрацептивов может провоцировать алопецию, но и заболевания нервной системы, проблемы с эндокринной системой, нехватка цинка или железа также влекут за собой обильное гормональное выпадение волос. Лечение в этом случае будет наиболее эффективным на начальном этапе, иначе впоследствии могут возникнуть серьезные осложнения.Статья была полезна? Пожалуйста, поделитесь ею в соцсетях:
Еще кое-что по теме:
Метки: Почему волосы выпадают?Андрогенное выпадение волос и другие гормональные причины облысения у женщин
Ольга Клишевская
Трудолюбивым — яркий свет горит по жизни, ленивым — тусклая свеча
calendar_today 8 июня 2017
visibility 2461 просмотр
Облысение создает огромный психологический дискомфорт. Люди, столкнувшиеся с проблемой выпадения волос причины и лечение у женщин и мужчин, далеко не всегда начинают борьбу с поиска причины. Необдуманные покупки специальных шампуней, бальзамов и биодобавок могут побить существенную брешь в бюджете, а волосы так и будут выпадать.
Согласно данным научных исследований, наиболее частой причиной данного недуга становится сбой нарушение обменных процессов и гормонального фона. Прочитав эту статью вы узнаете, какие гормоны влияют на выпадение волос.
Андрогенная алопеция
Эта болезнь носит гормональный характер, она сопровождается повышенным содержанием мужских гормонов андрогенов и увеличенной чувствительностью к ним. Андрогены подразделяются на сильные (тестестерон) и слабые (дегидроэпиандростерон). Благодаря этим гормонам в норме у мужчин развиваются следующие признаки:
- узкий таз и широкие плечи;
- сильно развитые мышцы;
- густые волосы на лице, груди и теле;
- склонность к облысению с возрастом.
В любом организме есть и мужские гормоны, и женские. Первые действуют на фолликулы негативно, угнетая их и даже вызывая алопецию. Вторые всячески способствуют здоровью локонов, их красоте и силе. Если эти гормоны находятся в равновесии, то все системы и органы работают исправно и гармонично. При колебаниях этого баланса происходят негативные изменения в локонах. Патологии могут быть обусловлены как недостатком женских гормонов, так и переизбытком мужских, любое из этих нарушений приводит к неизбежному выпадению волос при гормональном сбое.
Более распространено гормональное выпадение волос у женщин. Гормоны андрогены в небольшом количестве содержатся и в женском организме. Они нужны, чтобы контролировать работу эстрогенов (женских гормонов), регулировать уровень сахара в крови и выполнять другие функции. Изучить андрогенное выпадение волос у женщин, лечение этого недуга и его особенности, нужно каждой представительнице слабого пола, стол
Гормональная алопеция у женщин – какие гормоны влияют на выпадение волос
Важные гормоны
О том, какую роль играют в нашей жизни гормоны, большинство из нас знают очень поверхностно. Например, в школе учат тому, что инсулин регулирует сахар, тироксин помогает контролировать скорость обменных процессов, а половые гормоны необходимы для реализации репродуктивной функции. Но какое отношение все это имеет к состоянию волос? Оказывается, самое непосредственное.
- Тироксин. При его недостатке тормозятся обменные процессы, снижается артериальное давление, ухудшается кровообращение. Недополучая питание, волосяные фолликулы впадают в «спячку», и волосы сначала замедляют рост, а затем начинают медленно отмирать. Новые из спящих луковиц не появляются, и шевелюра постепенно редеет. При гипотиреозе наблюдается сильная сухость слизистых и кожи. Возникают перхоть, зуд, кожа головы раздражается, волосы истончаются, редеют, легко ломаются.
- Адреналин и кортизол. Гормоны стресса, которые увеличивают физическую активность, ускоряют кровообращение и стимулируют обменные процессы. Длительное значительное повышение адреналина в крови создает дополнительную нагрузку на сердце. Одновременно они провоцируют усиленный рост волос, но в основном на лице и теле. А вот на голове из-за капиллярных спазмов шевелюра постепенно редеет.
- Андрогены. Мужские гормоны (в том числе тестостерон), которые присутствуют и в женском организме. Их переизбыток приводит к раннему выпадению волос на голове и сильному их росту на лице, руках и других участках тела.
- Прогестерон. Гормон беременных, отвечает за нормальное вынашивание плода. Во время беременности его содержание в крови женщины в несколько раз превышает обычный уровень. Это может естественным путем временно остановить андрогенную алопецию.
- Пролактин. Его основная функция – обеспечить производство грудного молока. Вырабатывается гипофизом. Уровень пролактина может существенно вырасти во время психологических или физических стрессов, при воспалении или опухолях гипофиза. Сам по себе на рост волос пролактин не влияет, но он может спровоцировать увеличение щитовидной железы и тиреотоксикоз.
Интересно, что отрицательно на нашем самочувствие сказываются даже незначительные отклонения от нормального уровня гормонов в ту или иную сторону. Если они не связаны с серьезными патологическими изменениями в организме, их можно откорректировать.
Важно! Лечение нужно проводить под строгим врачебным контролем, чтобы не склонить чашу весов в другую сторону и не создать новую проблему.
Причины облысения
Гормональная алопеция у женщин возникает намного чаще, чем у мужчин. И связано это с тем, что детородная нагрузка ложится именно на женский организм.
Усиленное выпадение волос наиболее часто наблюдается в такие периоды:
- Половое созревание. Это очень важный и сложный для организма этап, в течение которого происходит балансировка и согласование работы всех систем после включения детородной функции. Эндокринная система только настраивается, поэтому постоянно происходят гормональные всплески и спады, отражающиеся на физическом и психическом состоянии девочки.
- Беременность и кормление грудью. У женщин, которые следят за своим питанием, получают достаточно витаминов и минералов, ведут здоровый размеренный образ жизни без стрессов, в этот период состояние волос может даже улучшиться – этому способствует прогестероновый излишек. Но при недостатке магния, кальция, селена и витаминов группы В они немедленно начнут лезть клочьями.
- Менопауза. На самом деле шевелюра активно редеет задолго до наступления менопаузы. Баланс между женскими и мужскими гормонами нарушается еще в предклимактерический период, возрастной диапазон которого примерно 40-45 лет, а со временем лишь усиливается. При полном угасании яичников мужские гормоны начинают преобладать.
- Эндокринные заболевания. При любых сбоях в работе гормональной системы, вызванных патологическими изменениями желез внутренней секреции, о густой красивой шевелюре можно забыть. Человеческий организм нормально функционирует только при согласованной работе всех органов. Значит, необходимо немедленно начинать лечение.
- Стрессы. Научно доказано, что женщины эмоциональнее и чаще подвержены стрессам, чем мужчины. С другой стороны, они имеют более стойкую психику, позволяющую им адаптироваться к сложным условиям. Проблема в том, что когда они перестают замечать стресс, он никуда не исчезает и все так же изменяет гормональный фон.
Понимая, какие гормоны влияют на выпадение волос, становится более-менее ясно, как диагностировать и лечить подобные отклонения. Но ни в коем случае делать это самостоятельно не стоит. Так что пора нанести визит к врачу.
Диагностика
Любое лечение начинается с диагностики. Как остановить выпадение волос при гормональном сбое, если не увидеть общей картины и не понимать, уровень каких именно гормонов не соответствует норме? От точной диагностики зависит и то, какие меры необходимо применять для коррекции.
Если сбой произошел из-за стресса или по другим внешним причинам, эффективными будут и народные методы. А если есть серьезные патологии – может даже потребоваться операция.
Стандартной схемы обследования не существует – тут все индивидуально. Вот лишь примерный перечень анализов и процедур, которые могут потребоваться эндокринологу:
- общие анализы крови и мочи – покажут, нет ли в организме активных воспалительных процессов;
- анализы крови на гормоны – тут есть целый ряд исследований, в зависимости от того, какое именно заболевание предполагает врач;
- ультразвуковое обследование щитовидки – покажет, нет ли на ней узлов или других новообразований и позволит установить ее точные размеры;
- биопсия щитовидной железы – делается при подозрении на то, что новообразования могут быть злокачественными;
- компьютерная томограмма головы – нужна при подозрении на опухоль гипофиза.
Важно! Если вы принимаете противозачаточные таблетки – обязательно сообщите об этом врачу. Гормональные контрацептивы значительно изменяют общий фон.
Лечение
В зависимости от полученных результатов строго индивидуально подбирается комплексное лечение, которое включает в себя: коррекцию питания, лекарственные препараты, народные средства и косметические процедуры.
Не стоит забывать и о том, насколько важен правильный и тщательный уход за шевелюрой, чтобы максимально сохранить ее даже в процессе лечения.
Лекарства
Наиболее эффективным способом корректировки гормонального фона являются медицинские препараты. Они продаются в аптеках по рецептам врача, и приниматься должны строго согласно расписанной доктором схеме.
Лечение начинается с минимальных доз, с постепенным увеличением до терапевтических. Может занимать от пары недель до нескольких месяцев.
Чтобы проблема не возобновилась сразу же после отмены, дозировка тоже снижается очень плавно. В течение последующего года необходим периодический мониторинг уровня гормонов. И если общий фон стабилизировался, курс можно считать успешно завершенным.
Большой и очень распространенной ошибкой женщин является самостоятельный выбор противозачаточных средств. То, что подошло вашей подруге, может полностью дестабилизировать вашу эндокринную систему, особенно в зрелом возрасте. Поэтому женщинам старше 35 нельзя использовать такие средства без врачебного контроля.
Питание
Здоровое сбалансированное питание – основа полноценной жизни. Но этой истиной многие пренебрегают, особенно когда наблюдаются спровоцированные гормональным сбоем изменения аппетита и вкусов.
В этот период очень важно не потакать собственным желаниям, а суметь построить грамотно сбалансированную систему, чтобы избежать нехватки витаминов и микроэлементов.
В первую очередь надо контролировать калорийность и разнообразие рациона. При гипертиреозе часто наблюдают повышенный аппетит, но при этом человек продолжает худеть. Зато при гипотиреозе поправляется буквально «от воздуха».
В обоих случаях стоит в рацион включить побольше клетчатки и продуктов с «отрицательной калорийностью» (кабачки, капуста, баклажаны, зелень). Так чувство насыщения продержится дольше, а пищеварительная система не будет перегружена.
Избыток адреналина перегружает сердце и почки. И о них нужно позаботиться, максимально сократив количество соли, сахара, жирных сортов мяса, полуфабрикатов, консервантов и химических красителей. Алкоголь и кофе желательно убрать полностью. Пить побольше качественного зеленого чая и витаминных травяных отваров.
Быстрее избавиться от стресса помогут бананы. Выпитый на ночь молочно-банановый коктейль ускорит засыпание и обеспечит организм приличной порцией витаминов и минералов.
Убрать из рациона в сложный период желательно красное мясо, острые приправы и горький шоколад. Для чаев полезны шиповник, мята, мелисса, боярышник.
Процедуры
При сильном выпадении волос желательно походить в косметический салон на восстанавливающие процедуры. Справиться с проблемой только домашними методами тут не получится. Наиболее эффективно тормозить облысение помогают:
- мезотерапия – подкожное введение витаминного коктейли или специальных препаратов против облысения в волосистую часть головы при помощи тонкой иглы или мезороллера;
- дарсонвализация – стимулирование волосяных фолликулов через стеклянную вакуумную трубку токами высокой частоты;
- ультразвуковая или лазерная стимуляция – воздействие на корни волос звуковой или световой волной определенной частоты и силы;
- криотерапия – стимуляция спящих волосяных луковиц кратковременным низкотемпературным воздействием;
- электрофорез – отлично зарекомендовал себя как альтернативный способ введения лекарственных препаратов под кожу.
Очень полезен мануальный массаж головы, выполнять который вполне можно и самостоятельно. Он снижает уровень стресса, помогает ускорить засыпание и активизирует кровообращения, стимулируя рост волос.
Народные средства
Существенно повлиять на гормональный фон народные средства не могут. Имеет смысл делать только процедуры, укрепляющие корни волос и продлевающие их жизнь: маски, обертывания, пилинги.
Подробное описание множества рецептов легко можно найти в Интернете. Основными их компонентами являются натуральные растительные и эфирные масла, яичный желток, мед, кисломолочные продукты, отвары и настойки лечебных растений, горчица, корица, молотый кофе и морская соль.
Полезно также пить травяные чаи – они укрепляют иммунитет, снимают стресс и хроническую усталость, насыщают организм витаминами, способствуют быстрому выведению токсинов. Но их состав лучше согласовать с эндокринологом, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на почки и другие жизненно важные органы в период лечения.
Домашний уход
Восстановление шевелюры не будет быстрым и эффективным без правильного домашнего ухода. Пересмотрите шампуни и маски и постарайтесь заменить их на лечебные или безсульфатные. Стоимость их выше, чем обычных, но в данном случае это часть комплексного лечения.
Соблюдайте базовые правила по уходу за ослабленными и поврежденными волосами:
- не расчесывайте мокрую шевелюру;
- не сушите ее феном с близкого расстояния и на высоких температурах;
- максимально откажитесь от горячих укладок и термобигуди;
- ограничьте использование лаков и пенок для фиксации;
- после каждого мытья используйте бальзам-ополаскиватель;
- выбирайте щадящие методы окрашивания и безаммиачные краски;
- дважды в неделю балуйте шевелюру питательными масками;
- защищайте голову от ветра, прямых солнечных лучей и повышенной влажности.
Мыслите позитивно – стрессов не избежать, но опасны не события, а наше к ним отношение. Больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздуха и любите себя такой, как вы есть. И тогда с каждым днем ваши волосы будут становиться все гуще и красивее, как по волшебству.