ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ°** | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 ΠΊΠΊΠ°Π» | 100% Π½ΠΎΡΠΌΡ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ | 559 ΠΊΠΠ°Π» | 1684 ΠΊΠΠ°Π» | 33.2% | 5.9% | 301 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | 30.23 Π³ | 76 Π³ | 39.8% | 7.1% | 251 Π³ |
ΠΠΈΡΡ | 49.05 Π³ | 56 Π³ | 87.6% | 15.7% | 114 Π³ |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 4.71 Π³ | 219 Π³ | 2.2% | 0.4% | 4650 Π³ |
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° | 6 Π³ | 20 Π³ | 30% | 5.4% | 333 Π³ |
ΠΠΎΠ΄Π° | 5.23 Π³ | 2273 Π³ | 0.2% | 43461 Π³ | |
ΠΠΎΠ»Π° | 4.78 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ | |||||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π Π | 1 ΠΌΠΊΠ³ | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 0.1% | 90000 Π³ | |
Π°Π»ΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ | 1 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π±Π΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ | 0.009 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 0.2% | 55556 Π³ | |
Π±Π΅ΡΠ° ΠΡΠΈΠΏΡΠΎΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½ | 1 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΡΡΠ΅ΠΈΠ½ + ΠΠ΅Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½ | 74 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1, ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ | 0.273 ΠΌΠ³ | 1.5 ΠΌΠ³ | 18.2% | 3.3% | 549 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2, ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ | 0.153 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 8.5% | 1.5% | 1176 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4, Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 63 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 12.6% | 2.3% | 794 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5, ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.75 ΠΌΠ³ | 15% | 2.7% | 667 Π³ | |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6, ΠΏΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ | 0.143 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 7.2% | 1.3% | 1399 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9, ΡΠΎΠ»Π°ΡΡ | 58 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 14.5% | 2.6% | 690 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 1.9 ΠΌΠ³ | 90 ΠΌΠ³ | 2.1% | 0.4% | 4737 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ», Π’Π | 2.18 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 14.5% | 2.6% | 688 Π³ |
Π±Π΅ΡΠ° Π’ΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ» | 0.03 ΠΌΠ³ | ~ | |||
Π³Π°ΠΌΠΌΠ° Π’ΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ» | 35.1 ΠΌΠ³ | ~ | |||
Π΄Π΅Π»ΡΡΠ° Π’ΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ» | ~ | ||||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠ½ | 4.57 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 9.1% | 1.6% | 1094 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΡΠΈΠ»Π»ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ½ | 7.3 ΠΌΠΊΠ³ | 120 ΠΌΠΊΠ³ | 6.1% | 1.1% | 1644 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π , ΠΠ | 4.987 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 24.9% | 4.5% | 401 Π³ |
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ, K | 809 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 32.4% | 5.8% | 309 Π³ |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Ca | 46 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 4.6% | 0.8% | 2174 Π³ |
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ, Si | 30 ΠΌΠ³ | 83.3% | 14.9% | 120 Π³ | |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Mg | 592 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 148% | 26.5% | 68 Π³ |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ, Na | 7 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 0.5% | 0.1% | 18571 Π³ |
Π‘Π΅ΡΠ°, S | 146 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 14.6% | 2.6% | 685 Π³ |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ, Ph | 1233 ΠΌΠ³ | 800 ΠΌΠ³ | 154.1% | 27.6% | 65 Π³ |
Π₯Π»ΠΎΡ, Cl | 80 ΠΌΠ³ | 2300 ΠΌΠ³ | 3.5% | 0.6% | 2875 Π³ |
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, Al | ~ | ||||
ΠΠΎΡ, B | 55 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ, V | 170 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Fe | 8.82 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 49% | 8.8% | 204 Π³ |
ΠΠΎΠ΄, I | 12 ΠΌΠΊΠ³ | 150 ΠΌΠΊΠ³ | 8% | 1.4% | 1250 Π³ |
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ, Co | 8.3 ΠΌΠΊΠ³ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 83% | 14.8% | 120 Π³ |
ΠΠΈΡΠΈΠΉ, Li | 6 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, Mn | 4.543 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 227.2% | 40.6% | 44 Π³ |
ΠΠ΅Π΄Ρ, Cu | 1343 ΠΌΠΊΠ³ | 1000 ΠΌΠΊΠ³ | 134.3% | 24% | 74 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½, Mo | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 14.3% | 2.6% | 700 Π³ |
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ, Ni | 8.8 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ, Rb | 26 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π‘Π΅Π»Π΅Π½, Se | 9.4 ΠΌΠΊΠ³ | 55 ΠΌΠΊΠ³ | 17.1% | 3.1% | 585 Π³ |
Π‘ΡΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΉ, Sr | 12.5 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π’ΠΈΡΠ°Π½, Ti | 20 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π€ΡΠΎΡ, F | 90 ΠΌΠΊΠ³ | 4000 ΠΌΠΊΠ³ | 2.3% | 0.4% | 4444 Π³ |
Π₯ΡΠΎΠΌ, Cr | 40 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 80% | 14.3% | 125 Π³ |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ, Zn | 7.81 ΠΌΠ³ | 12 ΠΌΠ³ | 65.1% | 11.6% | 154 Π³ |
Π¦ΠΈΡΠΊΠΎΠ½ΠΈΠΉ, Zr | 9.8 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π£ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | |||||
ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½Ρ | 1.47 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ½ΠΎ- ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ (ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°) | 1.4 Π³ | max 100 Π³ | |||
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° (Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΎΠ·Π°) | 0.13 Π³ | ~ | |||
Π‘Π°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π° | 1.13 Π³ | ~ | |||
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π° | 0.15 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
ΠΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½* | 5.353 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ | 1.579 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½* | 0.78 Π³ | ~ | |||
ΠΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 1.281 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 2.419 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΠ·ΠΈΠ½ | 1.236 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.603 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.998 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ | 0.576 Π³ | ~ | |||
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ | 1.733 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
ΠΠ»Π°Π½ΠΈΠ½ | 1.485 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 2.96 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΠΈΡΠΈΠ½ | 1.843 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 6.188 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 1.316 Π³ | ~ | |||
Π‘Π΅ΡΠΈΠ½ | 1.673 Π³ | ~ | |||
Π’ΠΈΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ | 1.093 Π³ | ~ | |||
Π¦ΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ | 0.332 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
Π’ΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΡ | 0.064 Π³ | max 1.9 Π³ | |||
ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΡ | 0.026 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 8.659 Π³ | max 18.7 Π³ | |||
6:0 ΠΠ°ΠΏΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.001 Π³ | ~ | |||
10:0 ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.003 Π³ | ~ | |||
12:0 ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.006 Π³ | ~ | |||
14:0 ΠΠΈΡΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.059 Π³ | ~ | |||
15:0 ΠΠ΅Π½ΡΠ°Π΄Π΅ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.008 Π³ | ~ | |||
16:0 ΠΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 5.364 Π³ | ~ | |||
17:0 ΠΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.037 Π³ | ~ | |||
18:0 Π‘ΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 2.869 Π³ | ~ | |||
20:0 ΠΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.212 Π³ | ~ | |||
22:0 ΠΠ΅Π³Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.057 Π³ | ~ | |||
24:0 ΠΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.044 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 16.242 Π³ | min 16.8 Π³ | 96.7% | 17.3% | |
16:1 ΠΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.048 Π³ | ~ | |||
16:1 ΡΠΈΡ | 0.048 Π³ | ~ | |||
18:1 ΠΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ (ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-9) | 16.133 Π³ | ~ | |||
18:1 ΡΠΈΡ | 16.108 Π³ | ~ | |||
18:1 ΡΡΠ°Π½Ρ | 0.025 Π³ | ~ | |||
20:1 ΠΠ°Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ (ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-9) | 0.056 Π³ | ~ | |||
22:1 ΠΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ (ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-9) | 0.001 Π³ | ~ | |||
22:1 ΡΡΠ°Π½Ρ | 0.001 Π³ | ~ | |||
24:1 ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ, ΡΠΈΡ (ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-9) | 0.005 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 20.976 Π³ | ΠΎΡ 11.2 Π΄ΠΎ 20.6 Π³ | 101.8% | 18.2% | |
18:2 ΠΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ | 20.71 Π³ | ~ | |||
18:2 ΡΡΠ°Π½Ρ-ΠΈΠ·ΠΎΠΌΠ΅Ρ, Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ | 0.039 Π³ | ~ | |||
18:2 ΠΠΌΠ΅Π³Π°-6, ΡΠΈΡ, ΡΠΈΡ | 20.667 Π³ | ~ | |||
18:2 ΠΠΎΠ½ΡΡΠ³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.004 Π³ | ~ | |||
18:3 ΠΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.12 Π³ | ~ | |||
18:3 ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3, Π°Π»ΡΡΠ°-Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.12 Π³ | ~ | |||
20:2 ΠΠΉΠΊΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΠΌΠ΅Π³Π°-6, ΡΠΈΡ, ΡΠΈΡ | 0.004 Π³ | ~ | |||
20:4 ΠΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.131 Π³ | ~ | |||
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.12 Π³ | ΠΎΡ 0.9 Π΄ΠΎ 3.7 Π³ | 13.3% | 2.4% | |
22:4 ΠΠΎΠΊΠΎΠ·Π°ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΠΌΠ΅Π³Π°-6 | 0.006 Π³ | ~ | |||
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-6 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 20.808 Π³ | ΠΎΡ 4.7 Π΄ΠΎ 16.8 Π³ | 123.9% | 22.2% |
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ β Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΠΠ£
ΠΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π³ { { { Π ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°Ρ { {1 ΡΡ β 129,0 Π³2 ΡΡ β 258,0 Π³3 ΡΡ β 387,0 Π³4 ΡΡ β 516,0 Π³5 ΡΡ β 645,0 Π³6 ΡΡ β 774,0 Π³7 ΡΡ β 903,0 Π³8 ΡΡ β 1 032,0 Π³9 ΡΡ β 1 161,0 Π³10 ΡΡ β 1 290,0 Π³11 ΡΡ β 1 419,0 Π³12 ΡΡ β 1 548,0 Π³13 ΡΡ β 1 677,0 Π³14 ΡΡ β 1 806,0 Π³15 ΡΡ β 1 935,0 Π³16 ΡΡ β 2 064,0 Π³17 ΡΡ β 2 193,0 Π³18 ΡΡ β 2 322,0 Π³19 ΡΡ β 2 451,0 Π³20 ΡΡ β 2 580,0 Π³21 ΡΡ β 2 709,0 Π³22 ΡΡ β 2 838,0 Π³23 ΡΡ β 2 967,0 Π³24 ΡΡ β 3 096,0 Π³25 ΡΡ β 3 225,0 Π³26 ΡΡ β 3 354,0 Π³27 ΡΡ β 3 483,0 Π³28 ΡΡ β 3 612,0 Π³29 ΡΡ β 3 741,0 Π³30 ΡΡ β 3 870,0 Π³31 ΡΡ β 3 999,0 Π³32 ΡΡ β 4 128,0 Π³33 ΡΡ β 4 257,0 Π³34 ΡΡ β 4 386,0 Π³35 ΡΡ β 4 515,0 Π³36 ΡΡ β 4 644,0 Π³37 ΡΡ β 4 773,0 Π³38 ΡΡ β 4 902,0 Π³39 ΡΡ β 5 031,0 Π³40 ΡΡ β 5 160,0 Π³41 ΡΡ β 5 289,0 Π³42 ΡΡ β 5 418,0 Π³43 ΡΡ β 5 547,0 Π³44 ΡΡ β 5 676,0 Π³45 ΡΡ β 5 805,0 Π³46 ΡΡ β 5 934,0 Π³47 ΡΡ β 6 063,0 Π³48 ΡΡ β 6 192,0 Π³49 ΡΡ β 6 321,0 Π³50 ΡΡ β 6 450,0 Π³51 ΡΡ β 6 579,0 Π³52 ΡΡ β 6 708,0 Π³53 ΡΡ β 6 837,0 Π³54 ΡΡ β 6 966,0 Π³55 ΡΡ β 7 095,0 Π³56 ΡΡ β 7 224,0 Π³57 ΡΡ β 7 353,0 Π³58 ΡΡ β 7 482,0 Π³59 ΡΡ β 7 611,0 Π³60 ΡΡ β 7 740,0 Π³61 ΡΡ β 7 869,0 Π³62 ΡΡ β 7 998,0 Π³63 ΡΡ β 8 127,0 Π³64 ΡΡ β 8 256,0 Π³65 ΡΡ β 8 385,0 Π³66 ΡΡ β 8 514,0 Π³67 ΡΡ β 8 643,0 Π³68 ΡΡ β 8 772,0 Π³69 ΡΡ β 8 901,0 Π³70 ΡΡ β 9 030,0 Π³71 ΡΡ β 9 159,0 Π³72 ΡΡ β 9 288,0 Π³73 ΡΡ β 9 417,0 Π³74 ΡΡ β 9 546,0 Π³75 ΡΡ β 9 675,0 Π³76 ΡΡ β 9 804,0 Π³77 ΡΡ β 9 933,0 Π³78 ΡΡ β 10 062,0 Π³79 ΡΡ β 10 191,0 Π³80 ΡΡ β 10 320,0 Π³81 ΡΡ β 10 449,0 Π³82 ΡΡ β 10 578,0 Π³83 ΡΡ β 10 707,0 Π³84 ΡΡ β 10 836,0 Π³85 ΡΡ β 10 965,0 Π³86 ΡΡ β 11 094,0 Π³87 ΡΡ β 11 223,0 Π³88 ΡΡ β 11 352,0 Π³89 ΡΡ β 11 481,0 Π³90 ΡΡ β 11 610,0 Π³91 ΡΡ β 11 739,0 Π³92 ΡΡ β 11 868,0 Π³93 ΡΡ β 11 997,0 Π³94 ΡΡ β 12 126,0 Π³95 ΡΡ β 12 255,0 Π³96 ΡΡ β 12 384,0 Π³97 ΡΡ β 12 513,0 Π³98 ΡΡ β 12 642,0 Π³99 ΡΡ β 12 771,0 Π³100 ΡΡ β 12 900,0 Π³
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅
- Π‘ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ²0,8 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ β ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ?
- ΠΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ135,1 Π³ ΠΡΡ ΠΎΠ΄Ρ: ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ (26% ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°). Π ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π’ΡΠΊΠ²Π°. Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² «Π’ΡΠΊΠ²Π°».
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ²) Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ°** | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 ΠΊΠΊΠ°Π» | 100% Π½ΠΎΡΠΌΡ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ | 22 ΠΊΠΠ°Π» | 1684 ΠΊΠΠ°Π» | 1.3% | 5.9% | 7655 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | 1 Π³ | 76 Π³ | 1.3% | 5.9% | 7600 Π³ |
ΠΠΈΡΡ | 0.1 Π³ | 56 Π³ | 0.2% | 0.9% | 56000 Π³ |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 4.4 Π³ | 219 Π³ | 2% | 9.1% | 4977 Π³ |
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.1 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° | 2 Π³ | 20 Π³ | 10% | 45.5% | 1000 Π³ |
ΠΠΎΠ΄Π° | 91.8 Π³ | 2273 Π³ | 4% | 18.2% | 2476 Π³ |
ΠΠΎΠ»Π° | 0.6 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ | |||||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π Π | 250 ΠΌΠΊΠ³ | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 27.8% | 126.4% | 360 Π³ |
Π±Π΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ | 1.5 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 30% | 136.4% | 333 Π³ |
ΠΡΡΠ΅ΠΈΠ½ + ΠΠ΅Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½ | 1500 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1, ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ | 0.05 ΠΌΠ³ | 1.5 ΠΌΠ³ | 3.3% | 15% | 3000 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2, ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ | 0.06 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 3.3% | 15% | 3000 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4, Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 8.2 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 1.6% | 7.3% | 6098 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5, ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.4 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 8% | 36.4% | 1250 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6, ΠΏΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ | 0.13 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 6.5% | 29.5% | 1538 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9, ΡΠΎΠ»Π°ΡΡ | 14 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 3.5% | 15.9% | 2857 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 8 ΠΌΠ³ | 90 ΠΌΠ³ | 8.9% | 40.5% | 1125 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ», Π’Π | 0.4 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 2.7% | 12.3% | 3750 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠ½ | 0.4 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 0.8% | 3.6% | 12500 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΡΠΈΠ»Π»ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ½ | 1.1 ΠΌΠΊΠ³ | 120 ΠΌΠΊΠ³ | 0.9% | 4.1% | 10909 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π , ΠΠ | 0.7 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 3.5% | 15.9% | 2857 Π³ |
ΠΠΈΠ°ΡΠΈΠ½ | 0.5 ΠΌΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ, K | 204 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 8.2% | 37.3% | 1225 Π³ |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Ca | 25 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 2.5% | 11.4% | 4000 Π³ |
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ, Si | 30 ΠΌΠ³ | 30 ΠΌΠ³ | 100% | 454.5% | 100 Π³ |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Mg | 14 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 3.5% | 15.9% | 2857 Π³ |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ, Na | 4 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 0.3% | 1.4% | 32500 Π³ |
Π‘Π΅ΡΠ°, S | 18 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 1.8% | 8.2% | 5556 Π³ |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ, Ph | 25 ΠΌΠ³ | 800 ΠΌΠ³ | 3.1% | 14.1% | 3200 Π³ |
Π₯Π»ΠΎΡ, Cl | 19 ΠΌΠ³ | 2300 ΠΌΠ³ | 0.8% | 3.6% | 12105 Π³ |
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, Al | 50.8 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠΎΡ, B | 15.85 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ, V | 89.9 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Fe | 0.4 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 2.2% | 10% | 4500 Π³ |
ΠΠΎΠ΄, I | 1 ΠΌΠΊΠ³ | 150 ΠΌΠΊΠ³ | 0.7% | 3.2% | 15000 Π³ |
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ, Co | 1 ΠΌΠΊΠ³ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 10% | 45.5% | 1000 Π³ |
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, Mn | 0.04 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 2% | 9.1% | 5000 Π³ |
ΠΠ΅Π΄Ρ, Cu | 180 ΠΌΠΊΠ³ | 1000 ΠΌΠΊΠ³ | 18% | 81.8% | 556 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½, Mo | 4.6 ΠΌΠΊΠ³ | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 6.6% | 30% | 1522 Π³ |
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ, Ni | 4.5 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ, Rb | 68.9 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π‘Π΅Π»Π΅Π½, Se | 0.3 ΠΌΠΊΠ³ | 55 ΠΌΠΊΠ³ | 0.5% | 2.3% | 18333 Π³ |
Π€ΡΠΎΡ, F | 86 ΠΌΠΊΠ³ | 4000 ΠΌΠΊΠ³ | 2.2% | 10% | 4651 Π³ |
Π₯ΡΠΎΠΌ, Cr | 2 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 4% | 18.2% | 2500 Π³ |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ, Zn | 0.24 ΠΌΠ³ | 12 ΠΌΠ³ | 2% | 9.1% | 5000 Π³ |
Π£ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | |||||
ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½Ρ | 0.2 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ½ΠΎ- ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ (ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°) | 4.2 Π³ | max 100 Π³ | |||
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° (Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΎΠ·Π°) | 2.6 Π³ | ~ | |||
Π‘Π°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π° | 0.5 Π³ | ~ | |||
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π° | 0.9 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
ΠΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½* | 0.081 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ | 0.062 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½* | 0.027 Π³ | ~ | |||
ΠΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 0.057 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 0.082 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΠ·ΠΈΠ½ | 0.053 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.018 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.043 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ | 0.021 Π³ | ~ | |||
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ | 0.057 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
ΠΠ»Π°Π½ΠΈΠ½ | 0.061 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.156 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΠΈΡΠΈΠ½ | 0.053 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.254 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 0.052 Π³ | ~ | |||
Π‘Π΅ΡΠΈΠ½ | 0.057 Π³ | ~ | |||
Π’ΠΈΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ | 0.049 Π³ | ~ | |||
Π¦ΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ | 0.013 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.052 Π³ | max 18.7 Π³ | |||
12:0 ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.001 Π³ | ~ | |||
14:0 ΠΠΈΡΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.001 Π³ | ~ | |||
16:0 ΠΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.024 Π³ | ~ | |||
18:0 Π‘ΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.002 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.01 Π³ | min 16.8 Π³ | 0.1% | 0.5% | |
16:1 ΠΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.001 Π³ | ~ | |||
18:1 ΠΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ (ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-9) | 0.01 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.056 Π³ | ΠΎΡ 11.2 Π΄ΠΎ 20.6 Π³ | 0.5% | 2.3% | |
18:2 ΠΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ | 0.021 Π³ | ~ | |||
18:3 ΠΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.035 Π³ | ~ | |||
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.003 Π³ | ΠΎΡ 0.9 Π΄ΠΎ 3.7 Π³ | 0.3% | 1.4% | |
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-6 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.002 Π³ | ΠΎΡ 4.7 Π΄ΠΎ 16.8 Π³ |
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π’ΡΠΊΠ²Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 22 ΠΊΠΠ°Π».
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ Π² ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
** Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Β».
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π’ΡΠΊΠ²Π°. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² «Π’ΡΠΊΠ²Π°».
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ²) Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ°** | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 ΠΊΠΊΠ°Π» | 100% Π½ΠΎΡΠΌΡ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ | 35.8 ΠΊΠΠ°Π» | 1684 ΠΊΠΠ°Π» | 2.1% | 5.9% | 4704 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | 1 Π³ | 76 Π³ | 1.3% | 3.6% | 7600 Π³ |
ΠΠΈΡΡ | 1.5 Π³ | 56 Π³ | 2.7% | 7.5% | 3733 Π³ |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 4.6 Π³ | 219 Π³ | 2.1% | 5.9% | 4761 Π³ |
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.1 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° | 1.9 Π³ | 20 Π³ | 9.5% | 26.5% | 1053 Π³ |
ΠΠΎΠ΄Π° | 90.2 Π³ | 2273 Π³ | 4% | 11.2% | 2520 Π³ |
ΠΠΎΠ»Π° | 0.622 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ | |||||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π Π | 384.3 ΠΌΠΊΠ³ | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 42.7% | 119.3% | 234 Π³ |
Π±Π΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ | 2.306 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 46.1% | 128.8% | 217 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1, ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ | 0.046 ΠΌΠ³ | 1.5 ΠΌΠ³ | 3.1% | 8.7% | 3261 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2, ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ | 0.051 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 2.8% | 7.8% | 3529 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4, Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 7.21 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 1.4% | 3.9% | 6935 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5, ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.313 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 6.3% | 17.6% | 1597 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6, ΠΏΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ | 0.116 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 5.8% | 16.2% | 1724 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9, ΡΠΎΠ»Π°ΡΡ | 11.523 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 2.9% | 8.1% | 3471 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 7.07 ΠΌΠ³ | 90 ΠΌΠ³ | 7.9% | 22.1% | 1273 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ», Π’Π | 0.339 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 2.3% | 6.4% | 4425 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠ½ | 0.431 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 0.9% | 2.5% | 11601 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΡΠΈΠ»Π»ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ½ | 2.2 ΠΌΠΊΠ³ | 120 ΠΌΠΊΠ³ | 1.8% | 5% | 5455 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π , ΠΠ | 0.6502 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 3.3% | 9.2% | 3076 Π³ |
ΠΠΈΠ°ΡΠΈΠ½ | 0.471 ΠΌΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ, K | 179.7 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 7.2% | 20.1% | 1391 Π³ |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Ca | 23.66 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 2.4% | 6.7% | 4227 Π³ |
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ, Si | 23.834 ΠΌΠ³ | 30 ΠΌΠ³ | 79.4% | 221.8% | 126 Π³ |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Mg | 15.2 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 3.8% | 10.6% | 2632 Π³ |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ, Na | 5.47 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 0.4% | 1.1% | 23766 Π³ |
Π‘Π΅ΡΠ°, S | 19.79 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 2% | 5.6% | 5053 Π³ |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ, Ph | 29 ΠΌΠ³ | 800 ΠΌΠ³ | 3.6% | 10.1% | 2759 Π³ |
Π₯Π»ΠΎΡ, Cl | 22.46 ΠΌΠ³ | 2300 ΠΌΠ³ | 1% | 2.8% | 10240 Π³ |
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, Al | 110.2 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠΎΡ, B | 52.6 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ, V | 72.44 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Fe | 0.432 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 2.4% | 6.7% | 4167 Π³ |
ΠΠΎΠ΄, I | 1.53 ΠΌΠΊΠ³ | 150 ΠΌΠΊΠ³ | 1% | 2.8% | 9804 Π³ |
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ, Co | 1.413 ΠΌΠΊΠ³ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 14.1% | 39.4% | 708 Π³ |
ΠΠΈΡΠΈΠΉ, Li | 0.636 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, Mn | 0.0725 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 3.6% | 10.1% | 2759 Π³ |
ΠΠ΅Π΄Ρ, Cu | 141.27 ΠΌΠΊΠ³ | 1000 ΠΌΠΊΠ³ | 14.1% | 39.4% | 708 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½, Mo | 5.431 ΠΌΠΊΠ³ | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 7.8% | 21.8% | 1289 Π³ |
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ, Ni | 4.044 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ, Rb | 98.7 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π‘Π΅Π»Π΅Π½, Se | 0.269 ΠΌΠΊΠ³ | 55 ΠΌΠΊΠ³ | 0.5% | 1.4% | 20446 Π³ |
Π‘ΡΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΉ, Sr | 0.92 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π€ΡΠΎΡ, F | 77.1 ΠΌΠΊΠ³ | 4000 ΠΌΠΊΠ³ | 1.9% | 5.3% | 5188 Π³ |
Π₯ΡΠΎΠΌ, Cr | 1.9 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 3.8% | 10.6% | 2632 Π³ |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ, Zn | 0.2949 ΠΌΠ³ | 12 ΠΌΠ³ | 2.5% | 7% | 4069 Π³ |
Π£ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | |||||
ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½Ρ | 0.169 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ½ΠΎ- ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ (ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°) | 4.4 Π³ | max 100 Π³ | |||
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° (Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΎΠ·Π°) | 2.19 Π³ | ~ | |||
Π‘Π°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π° | 1.382 Π³ | ~ | |||
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π° | 0.849 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.062 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½* | 0.021 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ | 0.007 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½* | 0.003 Π³ | ~ | |||
ΠΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 0.008 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 0.01 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΠ·ΠΈΠ½ | 0.01 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.002 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ + Π¦ΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ | 0.004 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.007 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ | 0.003 Π³ | ~ | |||
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ | 0.007 Π³ | ~ | |||
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½+Π’ΠΈΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ | 0.012 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.131 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»Π°Π½ΠΈΠ½ | 0.011 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.021 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΠΈΡΠΈΠ½ | 0.007 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.047 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 0.006 Π³ | ~ | |||
Π‘Π΅ΡΠΈΠ½ | 0.006 Π³ | ~ | |||
Π’ΠΈΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ | 0.005 Π³ | ~ | |||
Π¦ΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ | 0.003 Π³ | ~ |
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π’ΡΠΊΠ²Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 35,8 ΠΊΠΠ°Π».
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ Π² ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
** Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Β».
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² «ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²».
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ²) Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ°** | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 ΠΊΠΊΠ°Π» | 100% Π½ΠΎΡΠΌΡ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ | 16 ΠΊΠΠ°Π» | 1684 ΠΊΠΠ°Π» | 1% | 6.3% | 10525 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | 1.2 Π³ | 76 Π³ | 1.6% | 10% | 6333 Π³ |
ΠΠΈΡΡ | 0.2 Π³ | 56 Π³ | 0.4% | 2.5% | 28000 Π³ |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 3.4 Π³ | 219 Π³ | 1.6% | 10% | 6441 Π³ |
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° | 1.1 Π³ | 20 Π³ | 5.5% | 34.4% | 1818 Π³ |
ΠΠΎΠ΄Π° | 94.64 Π³ | 2273 Π³ | 4.2% | 26.3% | 2402 Π³ |
ΠΠΎΠ»Π° | 0.62 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ | |||||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π Π | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 1.1% | 6.9% | 9000 Π³ |
Π±Π΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ | 0.12 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 2.4% | 15% | 4167 Π³ |
ΠΡΡΠ΅ΠΈΠ½ + ΠΠ΅Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½ | 2125 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1, ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ | 0.048 ΠΌΠ³ | 1.5 ΠΌΠ³ | 3.2% | 20% | 3125 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2, ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ | 0.142 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 7.9% | 49.4% | 1268 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4, Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 6.7 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 1.3% | 8.1% | 7463 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5, ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.155 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 3.1% | 19.4% | 3226 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6, ΠΏΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ | 0.218 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 10.9% | 68.1% | 917 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9, ΡΠΎΠ»Π°ΡΡ | 29 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 7.3% | 45.6% | 1379 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 17 ΠΌΠ³ | 90 ΠΌΠ³ | 18.9% | 118.1% | 529 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ», Π’Π | 0.12 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 0.8% | 5% | 12500 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΡΠΈΠ»Π»ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ½ | 3 ΠΌΠΊΠ³ | 120 ΠΌΠΊΠ³ | 2.5% | 15.6% | 4000 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π , ΠΠ | 0.487 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 2.4% | 15% | 4107 Π³ |
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ, K | 262 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 10.5% | 65.6% | 954 Π³ |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Ca | 15 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 1.5% | 9.4% | 6667 Π³ |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Mg | 17 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 4.3% | 26.9% | 2353 Π³ |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ, Na | 2 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 0.2% | 1.3% | 65000 Π³ |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ, Ph | 38 ΠΌΠ³ | 800 ΠΌΠ³ | 4.8% | 30% | 2105 Π³ |
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Fe | 0.35 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 1.9% | 11.9% | 5143 Π³ |
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, Mn | 0.175 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 8.8% | 55% | 1143 Π³ |
ΠΠ΅Π΄Ρ, Cu | 51 ΠΌΠΊΠ³ | 1000 ΠΌΠΊΠ³ | 5.1% | 31.9% | 1961 Π³ |
Π‘Π΅Π»Π΅Π½, Se | 0.2 ΠΌΠΊΠ³ | 55 ΠΌΠΊΠ³ | 0.4% | 2.5% | 27500 Π³ |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ, Zn | 0.29 ΠΌΠ³ | 12 ΠΌΠ³ | 2.4% | 15% | 4138 Π³ |
Π£ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | |||||
ΠΠΎΠ½ΠΎ- ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ (ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°) | 2.2 Π³ | max 100 Π³ | |||
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° (Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΎΠ·Π°) | 0.75 Π³ | ~ | |||
Π‘Π°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π° | 0.03 Π³ | ~ | |||
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π° | 0.95 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
ΠΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½* | 0.05 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ | 0.053 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½* | 0.025 Π³ | ~ | |||
ΠΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 0.042 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 0.069 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΠ·ΠΈΠ½ | 0.065 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.017 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.028 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ | 0.011 Π³ | ~ | |||
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ | 0.041 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
ΠΠ»Π°Π½ΠΈΠ½ | 0.062 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.144 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΠΈΡΠΈΠ½ | 0.044 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.126 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 0.037 Π³ | ~ | |||
Π‘Π΅ΡΠΈΠ½ | 0.048 Π³ | ~ | |||
Π’ΠΈΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ | 0.031 Π³ | ~ | |||
Π¦ΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ | 0.012 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
12:0 ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.001 Π³ | ~ | |||
14:0 ΠΠΈΡΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.001 Π³ | ~ | |||
16:0 ΠΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.038 Π³ | ~ | |||
18:0 Π‘ΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.004 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.016 Π³ | min 16.8 Π³ | 0.1% | 0.6% | |
16:1 ΠΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.001 Π³ | ~ | |||
18:1 ΠΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ (ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-9) | 0.014 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.089 Π³ | ΠΎΡ 11.2 Π΄ΠΎ 20.6 Π³ | 0.8% | 5% | |
18:2 ΠΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ | 0.033 Π³ | ~ | |||
18:3 ΠΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.056 Π³ | ~ | |||
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.1 Π³ | ΠΎΡ 0.9 Π΄ΠΎ 3.7 Π³ | 11.1% | 69.4% |
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 16 ΠΊΠΠ°Π».
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ Π² ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
** Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Β».
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π’ΡΠΊΠ²Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ, Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°. Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² «Π’ΡΠΊΠ²Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ, Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°».
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ²) Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ°** | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 ΠΊΠΊΠ°Π» | 100% Π½ΠΎΡΠΌΡ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ | 34 ΠΊΠΠ°Π» | 1684 ΠΊΠΠ°Π» | 2% | 5.9% | 4953 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | 0.95 Π³ | 76 Π³ | 1.3% | 3.8% | 8000 Π³ |
ΠΠΈΡΡ | 0.13 Π³ | 56 Π³ | 0.2% | 0.6% | 43077 Π³ |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 7.09 Π³ | 219 Π³ | 3.2% | 9.4% | 3089 Π³ |
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° | 1.5 Π³ | 20 Π³ | 7.5% | 22.1% | 1333 Π³ |
ΠΠΎΠ΄Π° | 89.76 Π³ | 2273 Π³ | 3.9% | 11.5% | 2532 Π³ |
ΠΠΎΠ»Π° | 0.57 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ | |||||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π Π | 68 ΠΌΠΊΠ³ | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 7.6% | 22.4% | 1324 Π³ |
Π±Π΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ | 0.82 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 16.4% | 48.2% | 610 Π³ |
ΠΡΡΠ΅ΠΈΠ½ + ΠΠ΅Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½ | 38 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1, ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ | 0.03 ΠΌΠ³ | 1.5 ΠΌΠ³ | 2% | 5.9% | 5000 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2, ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ | 0.062 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 3.4% | 10% | 2903 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4, Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 10 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 2% | 5.9% | 5000 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5, ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.188 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 3.8% | 11.2% | 2660 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6, ΠΏΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ | 0.156 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 7.8% | 22.9% | 1282 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9, ΡΠΎΠ»Π°ΡΡ | 24 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 6% | 17.6% | 1667 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 12.3 ΠΌΠ³ | 90 ΠΌΠ³ | 13.7% | 40.3% | 732 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ», Π’Π | 0.12 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 0.8% | 2.4% | 12500 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΡΠΈΠ»Π»ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ½ | 1.1 ΠΌΠΊΠ³ | 120 ΠΌΠΊΠ³ | 0.9% | 2.6% | 10909 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π , ΠΠ | 0.5 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 2.5% | 7.4% | 4000 Π³ |
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ, K | 350 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 14% | 41.2% | 714 Π³ |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Ca | 28 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 2.8% | 8.2% | 3571 Π³ |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Mg | 14 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 3.5% | 10.3% | 2857 Π³ |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ, Na | 4 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 0.3% | 0.9% | 32500 Π³ |
Π‘Π΅ΡΠ°, S | 9.5 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 1% | 2.9% | 10526 Π³ |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ, Ph | 23 ΠΌΠ³ | 800 ΠΌΠ³ | 2.9% | 8.5% | 3478 Π³ |
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Fe | 0.58 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 3.2% | 9.4% | 3103 Π³ |
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, Mn | 0.163 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 8.2% | 24.1% | 1227 Π³ |
ΠΠ΅Π΄Ρ, Cu | 71 ΠΌΠΊΠ³ | 1000 ΠΌΠΊΠ³ | 7.1% | 20.9% | 1408 Π³ |
Π‘Π΅Π»Π΅Π½, Se | 0.4 ΠΌΠΊΠ³ | 55 ΠΌΠΊΠ³ | 0.7% | 2.1% | 13750 Π³ |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ, Zn | 0.21 ΠΌΠ³ | 12 ΠΌΠ³ | 1.8% | 5.3% | 5714 Π³ |
Π£ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | |||||
ΠΠΎΠ½ΠΎ- ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ (ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°) | 2.2 Π³ | max 100 Π³ | |||
ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
ΠΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½* | 0.081 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ | 0.062 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½* | 0.027 Π³ | ~ | |||
ΠΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 0.057 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 0.082 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΠ·ΠΈΠ½ | 0.053 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.018 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.043 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ | 0.021 Π³ | ~ | |||
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ | 0.057 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
ΠΠ»Π°Π½ΠΈΠ½ | 0.061 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.156 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΠΈΡΠΈΠ½ | 0.053 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.254 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 0.052 Π³ | ~ | |||
Π‘Π΅ΡΠΈΠ½ | 0.057 Π³ | ~ | |||
Π’ΠΈΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ | 0.049 Π³ | ~ | |||
Π¦ΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ | 0.013 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.027 Π³ | max 18.7 Π³ | |||
12:0 ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.001 Π³ | ~ | |||
14:0 ΠΠΈΡΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.001 Π³ | ~ | |||
16:0 ΠΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.024 Π³ | ~ | |||
18:0 Π‘ΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.002 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.01 Π³ | min 16.8 Π³ | 0.1% | 0.3% | |
16:1 ΠΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.001 Π³ | ~ | |||
18:1 ΠΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ (ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-9) | 0.01 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.056 Π³ | ΠΎΡ 11.2 Π΄ΠΎ 20.6 Π³ | 0.5% | 1.5% | |
18:2 ΠΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ | 0.021 Π³ | ~ | |||
18:3 ΠΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.035 Π³ | ~ | |||
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.035 Π³ | ΠΎΡ 0.9 Π΄ΠΎ 3.7 Π³ | 3.9% | 11.5% | |
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-6 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.021 Π³ | ΠΎΡ 4.7 Π΄ΠΎ 16.8 Π³ | 0.4% | 1.2% |
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π’ΡΠΊΠ²Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ, Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 34 ΠΊΠΠ°Π».
- cup, cubes = 116 Π³Ρ (39.4 ΠΊΠΠ°Π»)
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
** Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Β».
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π’ΡΠΊΠ²Π°. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² «Π’ΡΠΊΠ²Π°».
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ²) Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ°** | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 ΠΊΠΊΠ°Π» | 100% Π½ΠΎΡΠΌΡ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ | 32.9 ΠΊΠΠ°Π» | 1684 ΠΊΠΠ°Π» | 2% | 6.1% | 5119 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | 1.5 Π³ | 76 Π³ | 2% | 6.1% | 5067 Π³ |
ΠΠΈΡΡ | 0.2 Π³ | 56 Π³ | 0.4% | 1.2% | 28000 Π³ |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 6.5 Π³ | 219 Π³ | 3% | 9.1% | 3369 Π³ |
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.2 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° | 3.2 Π³ | 20 Π³ | 16% | 48.6% | 625 Π³ |
ΠΠΎΠ΄Π° | 88 Π³ | 2273 Π³ | 3.9% | 11.9% | 2583 Π³ |
ΠΠΎΠ»Π° | 0.8914 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ | |||||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π Π | 266.7 ΠΌΠΊΠ³ | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 29.6% | 90% | 337 Π³ |
Π±Π΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ | 1.44 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 28.8% | 87.5% | 347 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1, ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ | 0.054 ΠΌΠ³ | 1.5 ΠΌΠ³ | 3.6% | 10.9% | 2778 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2, ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ | 0.063 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 3.5% | 10.6% | 2857 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5, ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.461 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 9.2% | 28% | 1085 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6, ΠΏΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ | 0.18 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 9% | 27.4% | 1111 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9, ΡΠΎΠ»Π°ΡΡ | 18.019 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 4.5% | 13.7% | 2220 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 6.92 ΠΌΠ³ | 90 ΠΌΠ³ | 7.7% | 23.4% | 1301 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ», Π’Π | 0.495 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 3.3% | 10% | 3030 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠ½ | 0.309 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 0.6% | 1.8% | 16181 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π , ΠΠ | 0.9181 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 4.6% | 14% | 2178 Π³ |
ΠΠΈΠ°ΡΠΈΠ½ | 0.487 ΠΌΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ, K | 258.43 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 10.3% | 31.3% | 967 Π³ |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Ca | 36.02 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 3.6% | 10.9% | 2776 Π³ |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Mg | 19.04 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 4.8% | 14.6% | 2101 Π³ |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ, Na | 5.04 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 0.4% | 1.2% | 25794 Π³ |
Π‘Π΅ΡΠ°, S | 41.49 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 4.1% | 12.5% | 2410 Π³ |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ, Ph | 43.8 ΠΌΠ³ | 800 ΠΌΠ³ | 5.5% | 16.7% | 1826 Π³ |
Π₯Π»ΠΎΡ, Cl | 28.84 ΠΌΠ³ | 2300 ΠΌΠ³ | 1.3% | 4% | 7975 Π³ |
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, Al | 137.1 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠΎΡ, B | 68.6 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Fe | 0.657 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 3.7% | 11.2% | 2740 Π³ |
ΠΠΎΠ΄, I | 2.1 ΠΌΠΊΠ³ | 150 ΠΌΠΊΠ³ | 1.4% | 4.3% | 7143 Π³ |
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ, Co | 2.781 ΠΌΠΊΠ³ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 27.8% | 84.5% | 360 Π³ |
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, Mn | 0.1215 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 6.1% | 18.5% | 1646 Π³ |
ΠΠ΅Π΄Ρ, Cu | 222.86 ΠΌΠΊΠ³ | 1000 ΠΌΠΊΠ³ | 22.3% | 67.8% | 449 Π³ |
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ, Ni | 1.029 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ, Rb | 163.2 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π€ΡΠΎΡ, F | 102.36 ΠΌΠΊΠ³ | 4000 ΠΌΠΊΠ³ | 2.6% | 7.9% | 3908 Π³ |
Π₯ΡΠΎΠΌ, Cr | 0.69 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 1.4% | 4.3% | 7246 Π³ |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ, Zn | 0.5474 ΠΌΠ³ | 12 ΠΌΠ³ | 4.6% | 14% | 2192 Π³ |
Π£ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | |||||
ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½Ρ | 0.154 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ½ΠΎ- ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ (ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°) | 6.4 Π³ | max 100 Π³ | |||
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° (Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΎΠ·Π°) | 3.219 Π³ | ~ | |||
Π‘Π°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π° | 2.7619 Π³ | ~ | |||
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π° | 1.3714 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.0981 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½* | 0.0549 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ | 0.0086 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½* | 0.0048 Π³ | ~ | |||
ΠΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 0.0137 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 0.0171 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΠ·ΠΈΠ½ | 0.0206 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.0034 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ + Π¦ΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ | 0.0069 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.0137 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ | 0.0069 Π³ | ~ | |||
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ | 0.0141 Π³ | ~ | |||
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½+Π’ΠΈΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ | 0.024 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.2273 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»Π°Π½ΠΈΠ½ | 0.0199 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.024 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΠΈΡΠΈΠ½ | 0.0141 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.0754 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 0.0103 Π³ | ~ | |||
Π‘Π΅ΡΠΈΠ½ | 0.0093 Π³ | ~ | |||
Π’ΠΈΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ | 0.0103 Π³ | ~ | |||
Π¦ΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ | 0.0045 Π³ | ~ |
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π’ΡΠΊΠ²Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 32,9 ΠΊΠΠ°Π».
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ Π² ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
** Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Β».