Желудок болит народные средства: 10 способов быстро избавиться от боли в животе

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Средства от боли в желудке: имбирь, перечная мята и многое другое

• Средства от боли в желудке включают имбирь, перечную мяту и разбавленный яблочный уксус.
• Вы также можете попробовать использовать грелку или бутылку с горячей водой, чтобы расслабить мышцы живота.
• Обезвоживание также может вызвать боль в животе, поэтому питье большого количества воды может помочь облегчить боль в животе.
• Посетите справочную библиотеку по вопросам здоровья Insider для получения дополнительных советов.

Тупая боль, острая боль, пульсирующая боль, спазмы — все это может быть вызвано проблемами с желудком. Часто эти боли в животе невозможно игнорировать, и они действительно могут помешать вам, если вы не сделаете что-то для их лечения.

Однако одни средства более эффективны, чем другие. Например, популярная диета BRAT, состоящая из бананов, риса, яблочного пюре и тостов, больше не рекомендуется при желудочных клопах.

В этой статье мы обсудим распространенные причины боли в животе и предложим пять натуральных домашних средств, которые, как доказано, облегчают вашу боль и возвращают к лучшему самочувствие.

Общие причины боли в животе

Есть много причин, по которым у вас может быть боль в желудке, от чего-то простого, например, приема лекарств натощак, до чего-то более серьезного, например, язвы, — говорит Рудольф Бедфорд, доктор медицины, гастроэнтеролог из Providence Saint. Центр здоровья Джона в Санта-Монике, Калифорния.

Острые кратковременные боли в животе обычно длятся от двух до трех дней и не обязательно требуют посещения врача. Вот некоторые частые причины острых кратковременных болей в желудке:

• Газы и несварение
• Аллергическая реакция на пищу
• Пищевое отравление
• Желудочный грипп
• Прием острой пищи
• Прием некоторых лекарств натощак
• Запор
• Обезвоживание
• Стресс и тревога
• Аппендицит (Это острое, но очень серьезное состояние.Немедленно обратитесь к врачу, если вы считаете, что у вас аппендицит)

Хроническая боль в животе может быть признаком более серьезного основного заболевания, и вам следует подумать о записи на прием к врачу. Более серьезные боли в желудке могут быть вызваны следующими причинами:

• СРК (синдром раздраженного кишечника) , кишечное расстройство.
• Язвы желудка

• Желчные камни (камни и воспаление желчного пузыря)
• Панкреатит , состояние, при котором поджелудочная железа воспаляется.
• Болезнь Крона , тип воспалительного заболевания кишечника (СРК), который вызывается воспалением пищеварительного тракта.
• Язвенный колит , тип ВЗК, вызывающий хроническое воспаление и язвы в пищеварительном тракте.

• Некоторые виды рака , включая рак желудка, печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и почек

Лучшие средства от боли в животе

Бедфорд говорит, что многие пациенты хорошо реагируют на домашние средства, как натуральные, так и безрецептурные.Вот пять средств, которые помогут облегчить вашу боль.

1. Имбирь

Имбирь — натуральное средство, которое использовалось с древних времен. Считается, что древние жители Индии и Китая использовали имбирь 5000 лет назад для лечения своих болезней.

Сегодня имбирь по-прежнему широко используется в качестве эффективного средства, и Бедфорд также рекомендует его своим пациентам, страдающим от дискомфорта в желудке и тошноты.

Имбирь помогает при боли в желудке, поскольку обладает противовоспалительным действием.Кроме того, если вы боретесь с тошнотой, Бедфорд говорит, что имбирь может облегчить и предотвратить тошноту и рвоту, и вам не нужно жевать сырой имбирь, чтобы получить облегчение. Бедфорд говорит, что любая форма имбиря может быть полезной.

Имбирь можно употреблять несколькими способами:

• Жевание самого корня имбиря
• Пить имбирный эль (имбирный эль может быть с высоким содержанием сахара, поэтому, если вы пытаетесь сократить потребление сладостей, это может быть не так. лучший вариант.)
• Пить имбирный чай
• Есть имбирные жевательные таблетки
• Имбирные добавки

2.Мята перечная

Бедфорд говорит, что перечная мята помогает его пациентам избавиться от болей в животе, газов и вздутия живота. Это связано с тем, что два основных ингредиента перечной мяты — ментол и метилсалицилат — обладают спазмолитическими свойствами, что означает, что они снимают спазмы, такие как те, которые могут возникнуть у людей, страдающих СРК.

«У многих людей, страдающих болями в животе, это обычно вызвано спазмом слизистой оболочки или стенок тонкой кишки, толстой кишки или желудка, а масло перечной мяты, кажется, просто расслабляет эти мышцы», — говорит Бедфорд.

В целом живот и окружающие мышцы расслабляются благодаря этим свойствам, уменьшая спазмы, что может привести к облегчению боли в животе, газов, вздутия живота и тошноты.

Исследования, связанные с перечной мятой и болями в животе, в основном были сосредоточены вокруг СРК, и результаты многообещающие. Например, в метаанализе, опубликованном в 2019 году в BMC Complementary and Alternative Medicine, было рассмотрено 12 исследований, в которых приняли участие 835 человек. Мета-анализ показал, что капсулы с маслом перечной мяты более эффективны для облегчения симптомов, чем плацебо, с низким риском побочных эффектов.

Совет: Два основных способа употребления мяты перечной — это капсулы с маслом перечной мяты или чай с перечной мятой.

3. Приложите тепло.

Использование грелки или бутылки с горячей водой может помочь облегчить боль в животе пациента, — говорит Бедфорд. Просто убедитесь, что между вашей кожей и грелкой или бутылкой с водой есть барьер, чтобы избежать ожогов. Лягте в удобное положение, а затем положите его на верхнюю или нижнюю часть живота, где бы вы ни испытывали боль.

Тепло расслабляет мышцы живота, снимая боль, связанную с мышечными спазмами и газами. Грелки отлично подходят, если боль в животе может быть вызвана стрессом или тревогой. Кроме того, если боль в животе вызвана менструальными спазмами, грелка также станет отличным средством от этого.

Кроме того, исследователи из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что внешнее нагревание до 104 градусов по Фаренгейту может заблокировать внутренние болевые рецепторы, что, в свою очередь, сделает первоначальную боль менее заметной для тела.Исследователи обнаружили, что этот механизм работает на молекулярном уровне, подобно обезболивающим. Тепло работает, блокируя болевые рецепторы, называемые рецепторами P2X3, которые передают сигналы боли в мозг.

Примечание: Помимо грелки, вы также можете принять горячую ванну для достижения аналогичного эффекта. Но беременным не следует прикладывать грелку к животу на любом этапе беременности, потому что чрезмерное тепло может увеличить риск врожденных дефектов.

4.Оставайтесь гидратированными

Обезвоживание может вызвать дисбаланс минералов в организме, который нарушает нормальное функционирование организма и может вызвать ряд симптомов, включая боль в животе.

Итак, если ваша боль вызвана обезвоживанием, убедитесь, что вы получаете достаточно жидкости с пищей. Особенно, если вы больны и сильно потеете, у вас диарея или рвота, поскольку эти состояния могут усугубить обезвоживание.

Представление о том, что вам нужно выпивать восемь стаканов воды в день, является мифом. Национальные академии наук, инженерии и медицины рекомендуют женщинам получать 91 эт.унция. жидкости в день, а мужчины получают 125 жидких жидкостей. унция. Это может быть вода, другие напитки и продукты.

5. Выпейте разбавленный яблочный уксус.

Если вы имеете дело с болью в животе, вызванной газами или несварением желудка, яблочный уксус может помочь пищеварению. Бедфорд говорит, что «рецепт», который обычно рекомендуют врачи-гомеопаты:

• Одна чашка теплой воды
• Одна столовая ложка яблочного уксуса
• Одна столовая ложка меда

Принимать только неразбавленный яблочный уксус не рекомендуется, так как кислотность может раздражать горло и портить зубную эмаль.Кроме того, смешав его с водой и медом, можно сделать уксус более вкусным.

Большинство доказательств наличия яблочного уксуса и болей в животе носят анекдотический характер, и необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, является ли это верным средством для большинства.

Выводы инсайдера

При разных болях в животе работают разные средства. И то, что работает для вашего друга, может не сработать для вас. Поэтому может потребоваться метод проб и ошибок, чтобы выяснить, какое лекарство вы подействуете лучше всего.

Если ваши симптомы сохраняются, вы не реагируете на домашние средства и мешаете повседневной жизни, Бедфорд говорит, что вам следует обратиться к гастроэнтерологу, чтобы выяснить, что происходит, и составить правильный план лечения.

Кроме того, он говорит, что если вы видите кровь при дефекации, кашляете или рвете кровью вместе с болью в животе, это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как дивертикулит, язва, рак толстой кишки. , или рак прямой кишки, и вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

натуральных средств от боли в желудке

Боль в животе может быть болезненной и мешать вам или вашему ребенку в повседневной жизни. Есть некоторые лекарства, которые могут помочь, но есть также много натуральных средств, которые помогают облегчить боль в животе.

«В зависимости от характера боли в животе некоторые естественные средства могут быть столь же эффективными, как и лекарства», — сказал доктор Рассел Хортон, педиатр из медицинского центра Banner в Квин-Крик.

Доктор Хортон говорит, что некоторые натуральные средства, которые помогают при болях в животе, включают чай, имбирь или газировку. При расстройстве желудка он предлагает соблюдать мягкую диету.

5 натуральных средств от боли в животе

Чай — Чай из ромашки, мяты и имбиря — отличные варианты, чтобы успокоить беспокойный желудок. Добавьте немного меда, и дети с большей вероятностью сделают глоток.

Heat — Еще одно решение — нарисовать теплую ванну для детей при расстройстве желудка.Тепло воды помогает им расслабиться и избавиться от дискомфорта.

Эфирные масла — Эфирные масла могут помочь избавиться от многих повседневных неудобств, в том числе от животиков. Хорошо подойдет масло перечной мяты или имбирное масло. Также подойдут масла лаванды и корицы.

Волокно — Хронические боли в животе могут быть следствием запора. Отрегулируйте диету, исключив молочные продукты и увеличив потребление овощей с высоким содержанием клетчатки. Такие продукты, как чернослив, изюм и абрикосы, помогают людям легче «уйти».И не забудьте убедиться, что вы или ваши дети пьете много воды!

BRAT — И наоборот, если вы не подозреваете запор, диета BRAT может помочь с симптомами тошноты или диареи. BRAT означает банан, рис, яблочное пюре и тосты. Все эти продукты содержат мало клетчатки, но имеют высокое связывание, что делает их особенно полезными, когда ребенок часто ходит в туалет или когда ест, в целом звучит неаппетитно.

Доктор Хортон предупреждает, что природные средства могут быть неправильным долгосрочным лечением в зависимости от того, откуда исходит боль.Прежде чем принимать безрецептурные добавки или натуропатические средства, он рекомендует пациентам поговорить со своим врачом, чтобы рассмотреть варианты, прежде чем что-либо начинать.

«Проверенные на практике домашние средства, применяемые на протяжении многих поколений, часто могут быть очень полезными», — сказал доктор Хортон. «Но, если когда-либо возникает беспокойство или беспокойство, родители всегда могут обсудить лечение со своим врачом, чтобы убедиться, что они проводят наилучшее лечение».

Присоединиться к разговору

Лекарства и средства для избавления от болей и болей в желудке

Позвоните в службу 911, если:

• Боль в нижней правой части живота, болезненная на ощупь, а также у вас жар или рвота.Это могут быть признаки аппендицита.
• Вас рвет кровью.
• Вам трудно дышать.
• Вы беременны, у вас боли в животе или вагинальное кровотечение.

1. Лекарства, отпускаемые без рецепта

• При газовой боли лекарство, содержащее компонент симетикон (Mylanta, Gas-X), может помочь избавиться от него.
• При изжоге, вызванной гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), попробуйте антацид или кислотный редуктор (Pepcid AC, Zantac 75).
• При запоре мягкое средство для размягчения стула или слабительное может помочь вернуть жизнь в движение.
• При спазмах от диареи лекарства, содержащие лоперамид (Имодиум) или субсалицилат висмута (Каопектат или Пепто-Бисмол), могут улучшить ваше самочувствие.
• При других типах боли может оказаться полезным ацетаминофен (анацин без аспирина, ликиприн, панадол, тайленол). Но держитесь подальше от нестероидных противовоспалительных средств (НПВП), таких как аспирин, ибупрофен (Адвил, Мидол, Мотрин) или напроксен (Напросин, Алев, Анапрокс, Напрелан).Они могут вызвать раздражение желудка.

2. Домашние средства

Вы можете попробовать грелку, чтобы облегчить боль в животе. Чай из ромашки или мяты может помочь при газах. Обязательно пейте много прозрачной жидкости, чтобы в вашем теле было достаточно воды.

Вы также можете сделать что-нибудь, чтобы уменьшить вероятность возникновения боли в животе. Это может помочь:

• Ешьте несколько небольших порций вместо трех больших
• Медленно и хорошо пережевывайте пищу
• Держитесь подальше от продуктов, которые вас беспокоят (например, острой или жареной пищи)
• Ослабьте стресс с помощью упражнений, медитация, или йога

3.Когда обращаться к врачу

Пришло время обратиться за медицинской помощью, если:

• У вас сильная боль в животе или боль длится несколько дней
• У вас тошнота и жар, и вы не можете есть в течение нескольких дней
• Вы у вас кровавый стул
• Больно писать в моче
• У вас кровь в моче
• Стул не проходит, особенно если у вас рвота
• У вас была травма живота за несколько дней до начала боли
• Вы у вас изжога, которая не проходит без лекарств, отпускаемых без рецепта, или длится дольше 2 недель

Попробуйте эти 5 домашних средств, чтобы успокоить расстройство желудка

Боль в животе может случиться с каждым, и это обычное явление, которое может случиться из-за проблем с желудком, несварения желудка или неправильного выбора диеты.Существует не одна, а множество причин расстройства желудка. Расстройство желудка может привести к боли в животе, судорогам, тошноте, учащенному опорожнению кишечника, ознобу, головной боли, жидкому стулу и болям в теле. Также прочтите — Испытываете ли вы периодически боль в животе? Это означает

Приготовление таблетки кажется самым простым вариантом, но переход на антибиотики может быть плохим знаком в долгосрочной перспективе. Есть много домашних средств, которые помогут избавиться от расстройства желудка. Вот 5 домашних средств, которые вы можете попробовать вылечить от боли в животе: Также прочтите — Советы по облегчению боли в период менструации

Бананы: Также прочтите — Соня Ганди госпитализирована в больницу сэра Ганга Рама; Не о чем беспокоиться, она намного лучше, Tweets Rahul

Бананы богаты витамином B6 и калием, которые могут помочь вам легко переваривать пищу.Это также облегчит боль в желудке; он обладает естественным антацидным действием, которое поможет вам при запорах.

Лимонад:

Теплый и свежий лимонный сок может успокоить расстройство желудка, поскольку повышенная кислотность помогает переваривать пищу, которая может мешать вам с едой, а также избавляет от газов.

Имбирь:

Адрак или имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь увеличить количество пищеварительных соков. Он содержит антиоксиданты, которые могут снизить количество свободных радикалов и уменьшить боль.Избегайте имбирного чая с молоком, так как молоко может вызвать кислотный рефлюкс.

Мятный чай : Мята помогает пищеварению и обладает охлаждающими свойствами, облегчающими боль. Мало того, он может вылечить тошноту, уменьшить мышечные спазмы, согласно TOI.

Гвоздика:

С помощью гвоздики можно вылечить боль и расстройство желудка. Он также может вылечить тошноту, рвоту, газы и вздутие живота.

Эти домашние средства легко доступны и могут облегчить невыносимую боль, вызванную расстройством желудка.Вы также можете попробовать грелки, чтобы успокоить спазмы.

8 естественных средств от боли в желудке

Когда обостряются проблемы с животом, может быть сложно определить лучший способ облегчения боли. Хотя для снятия боли в животе вы, конечно же, можете обратиться к безрецептурным лекарствам, многие распространенные в аптеке лекарства могут иметь недостатки. Антациды могут подавлять способность организма усваивать важные питательные вещества, такие как кальций, железо и витамин B12, а болеутоляющие НПВП могут фактически раздражать слизистую оболочку желудка, принося больше вреда, чем пользы.При легкой или умеренной боли в желудке, особенно вызванной перееданием или обычным кислотным расстройством желудка, возможно, лучше всего попробовать натуральное средство в качестве первой линии защиты.

Тем не менее, как узнать, каким продуктам, маслам или добавкам доверять? Ряд народных средств предположительно снимают боль в животе (моя свекровь ругается рожками мороженого McDonald’s), но прежде чем тратить деньги, лучше всего определить, что основано на доказательствах. Мы углубились в исследование и побеседовали с доктором.Тиераона Лоу Дог, доктор медицины, главный медицинский советник MegaFood, эксперт по натуральной медицине и автор книги Healthy at Home , рассказывает о восьми натуральных средствах от боли в животе, которые действительно работают.

1. Масло перечной мяты: Мята перечная может предложить больше, чем просто ароматизатор рождественских леденцов. На самом деле он может служить сильным анальгетиком. «Летучие масла и соединения, такие как ментол, придающие перечной мяте ее чудесный аромат, расслабляют мышцы желудочно-кишечного тракта, одновременно увеличивая отток желчи из желчного пузыря, помогая вашему организму более эффективно переваривать жирную пищу», — говорит доктор.Низкая собака. (Теперь понятно, почему в ресторанах подают мяту в качестве послеобеденного угощения, верно?) Поищите капсулы с маслом перечной мяты с энтеросолюбильным покрытием в местном магазине по продаже диетических продуктов — или, при острых случаях боли в желудке, попробуйте втирать эфирное масло мяты перечной напрямую. на животе.

2. Корень солодки: Сначала мята перечная, а теперь солодка? Мы чувствуем здесь конфетную тему. Однако есть одна загвоздка: лекарственный корень солодки мало похож на жевательные палочки, которые вы помните по ловле с помощью трюков или угощений.Корень солодки, известный под научным названием Glycyrrhiza glabra , на самом деле является бобовым, произрастающим на Ближнем Востоке, в Азии и Европе. Среди множества его лечебных свойств — способность подавлять бактерии H. pylori, вызывающие язвы желудка. Для облегчения боли в желудке вы можете получить корень солодки в капсулах, известных как деглицирризинат солодки, или DGL. (Но, к сожалению, не в Twizzlers.) «DGL можно безопасно принимать в течение длительного времени», — говорит доктор Лоу Дог. «Чтобы использовать солодку для лечения изжоги, разжевывайте 1-2 таблетки примерно за 20 минут до каждого приема пищи.

3. Имбирь: Если вы когда-либо были беременны, вы, возможно, открыли для себя силу, положив в сумочку несколько жевательных кусочков имбиря, чтобы справиться с неожиданными приступами утреннего недомогания. С давних времен имбирь был признан своим успокаивающим действием на желудок, и более поздние исследования подтверждают его способность бороться с тошнотой и рвотой. Когда эти жалобы сопровождают боль в желудке, попробуйте заварить имбирный чай, погрузив кусок свежего имбиря в горячую воду. Или (для действительно храбрых) выньте до 1/8 чайной ложки имбирного порошка из контейнера для специй и съешьте прямо.«Сушеный имбирь является более сильным противорвотным средством [предотвращает рвоту], чем свежий имбирь, — отмечает доктор Лоу Дог, — хотя и то, и другое может облегчить вздутие живота и расстройство желудка».

4. Ромашковый чай: «Противовоспалительный» — это популярное модное слово в наши дни, когда речь идет о диете. Как оказалось, противовоспалительные продукты полезны не только для сердца и мозга; они также могут помочь вашему желудку. Одним из таких противовоспалительных средств является ромашковый чай. «Ромашка успокаивает, защищает и снимает спазмы в желудке и кишечнике», — сказал доктор.Низкий пес говорит нам. «Это также хорошее успокаивающее средство, заставляющее вас чувствовать себя немного лучше, когда вам плохо». Чтобы гарантировать эффективность, ищите чай с панелью «Факты о добавках», где указано количество ромашки в миллиграммах.

5. Сок алоэ: Еще одно противовоспалительное средство с долгой историей использования в медицине, сок растения алоэ вера может стать еще одним оружием в вашем арсенале против дискомфорта при пищеварении. Исследование 2015 года показало, что сок алоэ является эффективным и безопасным средством лечения симптомов гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).Небольшие дозы обесцвеченного и очищенного сока алоэ обычно рекомендуются новичкам.

6. Нагревание: Как бы старомодно это ни звучало, простое нагревание может иметь большое значение для разматывания узлов на животе. Боль в желудке часто вызвана снижением кровотока, а поскольку тепло вызывает расширение кровеносных сосудов, хорошая теплая грелка не только заставляет вас чувствовать себя комфортно, но и способствует облегчению боли.

7. Медитация: Сможете ли вы избавиться от несварения желудка? Конечно, это возможно! Медитация — это хорошо зарекомендовавший себя способ установления связи между разумом и телом для противодействия боли.Попробуйте управляемую визуализацию специально для боли в животе или заземлите себя в настоящем моменте с помощью медитации осознанности.

8. Пробиотики: Некоторые натуральные средства от боли в животе действуют почти сразу, другие действуют более профилактически. Пробиотики попадают в эту последнюю категорию. Со временем, когда в пищеварительном тракте не будет достаточного количества полезных бактерий, могут возникнуть проблемы с животом. «Пробиотики — это один из способов восстановить и поддерживать здоровый микробиом», — сказал д-р.Лоу Дог соглашается. «Существует очень большой и постоянно растущий объем доказательств того, что пробиотики могут помочь при желудочно-кишечных инфекциях и диарее, вызванной антибиотиками».

Наконец, важно отметить, что не все боли в желудке можно и нужно лечить естественными средствами. По словам доктора Лоу Дога, вам следует обратиться за медицинской помощью, если у вас сильная боль в животе или если вы испытываете изжогу, сопровождающуюся болью в шее, челюсти, руках или ногах, кровавой рвотой, одышкой, слабостью, нерегулярным пульсом. , или потливость.

СВЯЗАННЫЕ: 6 натуральных средств для восстановления медленного пищеварения

(Фото через Getty)

Brit + Co может иногда использовать партнерские ссылки для продвижения товаров, продаваемых другими, но всегда предлагает подлинные редакционные рекомендации.

Болит живот? Вот несколько домашних средств от диетолога.

Боль в животе может возникать из-за различных причин, таких как запор, диарея, кислотный рефлюкс, непереносимость лактозы, стресс, газы и вздутие живота.Хотя есть много способов вылечить то же самое, диетолог и инструктор по образу жизни Каришма Чавла рассказывает, как можно справиться с различными типами болей в животе с помощью домашних средств.

Прочтите, чтобы узнать.

Запор

Запор вызывается нехваткой пищевых волокон , потреблением обработанных пищевых продуктов, обезвоживанием, слишком большим количеством молочных продуктов, лекарств, отсутствием физических упражнений или движений, игнорированием позывов к дефекации и стрессом. Хронический запор может привести к газообразованию, вздутию живота и боли.Диетические вмешательства включают употребление цельнозерновых продуктов, таких как далия, красный рис поха, раджгира и бобовые; фрукты и овощи, богатые клетчаткой, такие как темно-зеленые листовые овощи, груша и папайя; пить много воды и других жидкостей — например, начинать день с лимонной воды и есть овощные коктейли. Меры по образу жизни включают замедление утреннего ритуала, распорядок дня, определенное время пробуждения и сна, а также йогу и растяжку. Избегайте рафинированных продуктов, жареных во фритюре и продуктов с высоким содержанием сахара. Можно поэкспериментировать с черной солью, которая может уменьшить газы и вздутие живота, а также улучшить пищеварение.Чеснок помогает избавиться от газов, запоров и вылечить инфекцию.

Диарея

Это может быть вызвано вирусной инфекцией, лекарствами, пищевой аллергией и пищевой чувствительностью, и это лишь некоторые из них. Управление диареей включает в себя баланс жидкости с кокосовой водой, пахтой, кандзи с соленым рисом или лимоном, сахаром и соленым напитком.

Непереносимость лактозы

Людям с непереносимостью лактозы обычно не хватает фермента лактазы для переваривания лактозы в молоке, что приводит к спазмам желудка и диарее.Избегать молока полезно. Обычное молоко можно заменить миндальным или кокосовым молоком.

Газы и вздутие живота

Это может быть результатом чувствительности к пище, запора или несварения желудка, что приводит к боли в животе . С этим можно справиться, отказавшись от пищевых раздражителей, вызывающих газы, соблюдая диету с высоким содержанием клетчатки, достаточное количество воды и правильно пережевывая пищу. Можно также поэкспериментировать с травами, такими как куркума, которые помогают расщеплять пищу и усваивать питательные вещества.

Кислотный рефлюкс

Это вызвано низким содержанием кислоты в желудке, дефицитом магния, некоторыми продуктами питания, грыжей пищеводного отверстия диафрагмы и слишком быстрым приемом пищи. Для облегчения избегайте цитрусовых, алкоголя и острой пищи. Практикуйте осознанного приема пищи , пережевывая каждый кусок по 20-30 раз. Можно также пить сок алоэ вера утром и воду из фенхеля и черного тмина перед едой, чтобы вырабатывать желудочную кислоту.

Напряжение

Это может вызвать пониженную кислотность желудка, что может привести к изжоге, кислотному рефлюксу, отрыжке, вздутию живота, газам и даже тошноте после еды. Домашние средства включают стакан теплой воды и свежий лимон или лайм. Выдавите столовую ложку лимонного сока в воде и выпейте, прежде чем употреблять что-либо еще. Можно также добавить 1 столовую ложку сырого яблочного уксуса в стакан теплой воды объемом восемь унций и пить за 15-30 минут до еды. Его также можно пить после еды, если у вас возникла изжога.

Чтобы узнать больше об образе жизни, подпишитесь на нас: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: IE Стиль жизни | Instagram: ie_lifestyle

5 домашних средств от боли в желудке

Если у вас болит живот, можно предположить, что у вас желудочный грипп. Грипп — опасная инфекция, поражающая легкие, но когда возникает тошнота, рвота или диарея, ее часто называют «желудочным гриппом». Технически это называется гастроэнтеритом, что означает воспаление желудка и кишечника.

Если у вас болит животик, все, что вам нужно, — это почувствовать себя лучше. Здесь мы выясняем, что вызывает боль в животе, указываем наши 5 домашних средств от боли в животе, которые помогут успокоить живот, и когда вам следует обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Многие вещи, от сальмонеллы до пищевого отравления, могут вызывать боль в желудке. Некоторые боли в животе могут быть связаны с газами, которые со временем проходят сами по себе. Другая боль в животе может быть признаком более серьезных проблем, например, неприятного вируса.

Наиболее частые симптомы боли в желудке включают:

• Субфебрильная температура
• Диарея от легкой до умеренной
• Болезненное вздутие живота или спазмы

Более серьезные симптомы боли в желудке включают:

• Кровь в стуле
• Рвота, повторяющаяся более 48 часов
• Высокая температура, достигающая 101 градуса по Фаренгейту
• Вздутие желудка
• Обезвоживание

5 домашних средств для снятия боли в желудке

Что делать, если у вас появился пузырящийся животик? Вот 5 отличных способов справиться с болью в животе в домашних условиях.Если эти средства не помогают и боль не проходит, важно выяснить, что не так. Ваш местный отдел неотложной помощи может помочь вам найти ответы и помочь.

1. Применить тепло

Если вы испытываете боль в животе из-за спазмов мышц, приложите для облегчения теплую грелку. Тепло заставляет ваши мышцы естественным образом расслабляться, и судороги перестают сжиматься так болезненно.

Убедитесь, что тепловой пакет не слишком горячий и имеет комфортную температуру. Затем найдите место для отдыха на спине, положив горячий компресс на живот.Примерно через 15 минут вы уже можете почувствовать успокаивающий эффект.

2. Приготовьте успокаивающий напиток для желудка

Знаете, как говорят пить спрайт, если болит животик? Хотя пузырьки в Sprite могут успокаивать некоторых, газировка в целом не является универсальным средством от болей в животе. На самом деле, агрессивные химические вещества, содержащиеся в газировке, на самом деле вредны для вашего живота. Вместо этого есть ряд натуральных напитков, которые помогут успокоить боль в желудке.

Один из таких напитков — теплая вода с добавлением лимона.Если причина боли в желудке связана с расстройством желудка, высокая кислотность лимонов может заставить ваш организм вырабатывать соляную кислоту, которая помогает расщеплять пищу и, таким образом, облегчает расстройство желудка. Просто смешайте один стакан теплой воды с одним свежевыжатым лимоном.

Еще один напиток, успокаивающий желудок, — рисовый отвар. Приготовьте рис, используя в два раза больше воды, чем обычно. Когда рис будет готов, слейте лишнюю воду, и у вас будет рисовая вода. Употребление этой мутной смеси обеспечивает покрытие мембраны желудка, которое успокаивает и помогает снять воспаление.

3. Не забывайте пить много простой воды

Когда вы заболеете каким-либо насекомым, гидратация является ключом к быстрому выздоровлению. Во-первых, вода помогает выводить токсины из организма. Когда дело доходит до боли в желудке, многие сопутствующие симптомы, такие как рвота, вызывают обезвоживание. Это означает, что очень важно пить больше воды, чем обычно.

4. Если можешь есть, придерживайся Bland Foods

Если вы можете есть, страдая от болей в животе, старайтесь есть только очень мягкие продукты, например соленые крекеры или домашний куриный суп с лапшой.Когда вы едите жирную, острую или нездоровую пищу, вашему организму приходится усерднее работать, чтобы переваривать ее, это лишает вас способности бороться с болью в животе, а также дает вам еще одну причину для плохого самочувствия.

5. Больше отдыхайте

Когда вы спите, ваше тело восстанавливается и омолаживается, когда вы больны, ваше тело борется с инфекциями намного быстрее, если вы много спите. Отдых и расслабление придадут вашему телу суперсилы, необходимые для борьбы с неприятным насекомым, и вы почувствуете себя лучше.

Даже если вы любите ежедневно заниматься спортом, если у вас плохое самочувствие желудка, разумно взять перерыв. Прямо сейчас сон гораздо полезнее, чем жимы ногами и отжимания. Если вы заставляете себя напрягаться, когда не чувствуете себя на все 100%, вы рискуете подорвать свою иммунную систему и заболеть.

Когда вы впервые замечаете, что у вас болит желудок или спазмы, вы можете попробовать домашние средства, например, отдохнуть и выпить много жидкости.В течение нескольких часов или, возможно, на следующий день боль в животе может улучшиться сама по себе. Если боль в животе не проходит, обратитесь к врачу.

Позвоните в службу 911 или обратитесь в местное отделение неотложной помощи, если:

• Рвота зеленого или желтого цвета или с кровью.
• В стуле кровь.
• Боль в животе слишком сильна, чтобы вы могли ходить или вообще много двигаться.

Посетите местный центр неотложной медицинской помощи, если:

• Постоянно сохраняются менее сильные боли в животе.