Как самостоятельно подстричь себя: Как ровно подстричь волосы самой себе: 4 правила от профессионалов

существующие способы и основные этапы

Среднестатистический мужчина посещает парикмахерскую 1, максимум 2 раза в месяц. Это количество зависит от скорости отрастания стрижки, особенностей прически, личного фактора. Если посчитать все потраченные за месяц в парикмахерской деньги, то выйдет приличная сумма. Поэтому многие мужчины задумываются над тем, чтобы делать стрижку себе дома самостоятельно, тем самым экономя свой бюджет.

Подстричь в домашних условиях средние и короткие волосы можно:

• с помощью ножниц;
• с помощью машинки.

Выбор одного из способов зависит от ваших личных предпочтений и особенностей прически. Давайте рассмотрим подробно каждый из них.

Стрижка с помощью машинки

Машинная стрижка не требует от парикмахера особых навыков и точного глазомера. Главное условие этого способа – правильный выбор машинки. Она не должна быть дешевой. Такая машинка не прослужит вам долго, а при ее эксплуатации могут возникнуть проблемы. Лучше выбирать из тех моделей, цены на которые средние.

Подбирая машинку для  стрижки в домашних условиях, обратите внимание на ее конструкцию. Лучше если насадка будет регулироваться при помощи специальной кнопки, а не меняться путем снятия одной и установки другой.

Обязательно необходимо определиться с местом, где вы будете себя стричь. Если у вас в ванной нет розеток или машинку неудобно подключить к сети питания, тогда стоит отдать предпочтение модели на аккумуляторе.

Еще одним атрибутом, без которого подстричься будет очень сложно, является зеркало. Его количество и размеры зависят от того, какую стрижку вы будете себе делать. Для простой стрижки под ноль или площадки достаточно будет одного большого. А вот стрижка на средние волосы предполагает наличие  минимум трех зеркал. Оптимальным вариантом будет раздвижное трюмо. У него подвижные зеркала, которые позволяют вам видеть себя сразу с трех сторон и определить качество стрижки.

После того, как вы приобрели машинку и определились с типом прически, можно приступать к делу:

1. Для начала необходимо снять одежду. Мелкие и средние обрезанные частички забьются между волокнами ткани и будут потом колоться. Кроме того, смыть их с тела легче и проще, чем отстирать с одежды.
2. Выставите насадку на нужную вам длину и можно приступать к стрижке. Начинают ее с затылка и двигаются вверх, приподнимая прядь у корней, до макушки.
3. После того, как закончили с затылочной областью, следует подстричь виски. Здесь сделать это будет легче, чем сзади. Вам необходимо вести машинку от виска вверх.
4. Если ваша стрижка будет одинакова по всей длине, тогда после висков можно приступать к макушке. Вести машинку необходимо в противоположном росту направлении, т.е. ото лба к макушке.
5. Если прическа рассчитана на средние волосы, необходимо отрегулировать насадку и только потом приступать к самостоятельной стрижке макушечной области. Если вы носите челку, тогда отступите 5-6 см от линии лба и начинайте стрижку. После ее окончания с помощью ножниц и расчески вы подравняете ее впереди до нужной вам длины.
6. Когда стрижка закончена, необходимо обозначить контуры вашей прически, т.е. подравнять виски и сделать окантовку сзади. Если с первой частью вы легко справитесь самостоятельно, то для задней части прически может потребоваться помощь. Однако после нескольких тренировок вы легко сможете делать это себе самостоятельно.
7. Теперь следует отправиться в душ и хорошо помыть голову и тело от налипших прядей.

Как видите, в машинной стрижке на средние и короткие волосы в домашних условиях нет никаких сложностей. Через три-четыре раза у вас все будет получаться легко и просто.

Стрижка при помощи ножниц

Данный способ стрижки на средние волосы в домашних условиях потребует от вас ловкости и сосредоточенности. Как и в случае с машинкой, для начала вам необходимо определиться с типом стрижки и ее будущей длиной. Не стоит забывать о зеркалах. Их должно быть как минимум два: спереди и сзади. Это позволит вам контролировать процесс и видеть, как вы себя стрижете.

Процесс создания прически самостоятельно в домашних условиях с помощью ножниц основными моментами напоминает машинную стрижку. Однако имеет ряд особенностей. Отметим их:

1.  Для удобства стрижки лучше отдать предпочтение профессиональным ножницам, но подойдут и обычные маленькие ножницы с тонкими острыми концами.
2.  Всю голову нужно разделить на три части: две по бокам и верхушку. Для удобства лучше верхнюю часть зафиксировать зажимом.
3. Самостоятельную стрижку ножницами начинаем с боков. С помощь расчески приподнимите выбранную прядь. Неудобно расческой, сделайте это пальцами. Остановитесь на средней длине и отрежьте кончики ножницами. Помните, чем дальше вы остановились от кожи головы, тем меньшая длина будет срезана. Не стоит сразу стричь коротко, лучше делать это постепенно. Так вы сможете регулировать длину будущей прически.
4.  При стрижке ножницы следует располагать перпендикулярно к пряди. Так стричь легче и быстрее.
5.  После того, как бока подстрижены, можно приступать к верхней части. Приподнимите волосы на 6-12 см и обрежьте кончики. Постепенно сравнивания полученную длину с боковой областью и уже обрезанными, подстригите весь верх.
6.  Теперь необходимо обработать височную область и затылок. Для этого подойдет специальная бритва для висков или станок.

После завершения стрижки следует обязательно посетить душ, чтобы смыть ненужные волосы.

Конечно, модную замысловатую прическу сделать самостоятельно в домашних условиях у вас не получится, но придать волосам приличный вид без посещения парикмахера  вам будет по силам. Главное в данном процессе – не спешить, быть внимательным и не резать сразу коротко.       

Рекомендуем к прочтению

Как постричь себя машинкой — Инженер ПТО

После того, как было принято решение подстригаться только дома, закуплен весь необходимый инвентарь и даже найдена первая жертва для опытной стрижки, возникает закономерный вопрос – как стричь машинкой так, чтобы доморощенность парикмахера не бросалась в глаза? Или как подстричь самого себя и при этом не покрыться свежими шрамами?

Как выбрать машинку для стрижки

Любая простая или модельная мужская стрижка начинается с покупки машинки. Это кажется прописной истиной, но на самом деле, в мире механизмов для стрижки легко заблудиться – настолько много моделей представлены в каждом ряду. Разобраться в ассортименте поможет разделение всех приборов на три основных вида по принципу работы.

Вибрационные машинки

Этот вид приборов относится к самым экономным и шумным. Кроме звукового сопровождения, расплатой за небольшую стоимость станут небольшая же мощность – до 15 Ватт и непродолжительность непрерывной работы – до 20 минут. При этом, машинка для стрижки самостоятельно скажет, когда устанет, попросту, выключившись. По названным причинам, специалисты стричь волосы машинкой такого ранга не станут, да и рука к концу дня устала бы от сильной вибрации, отличающей такой прибор.

Есть еще причина, по которой стрижка машинкой в домашних условиях экономичным прибором может разочаровать – это несъемные ножи, за которыми сложно ухаживать. Среди более дорогих моделей этого ряда встречаются полупрофессиональные удачные варианты, вроде Oster 616, решивших эту проблему легко и изящно.

Роторные машинки для стрижки волос

Подстригаться машинкой роторного типа приятнее из-за сниженного вибрационного фона, а сильный двигатель обеспечивает бесперебойную работу прибора более одного часа. Аппарат удобен и для специалистов и для начинающих, он почти не вибрирует в руке, но на вес гораздо емче вибрационного.

В комплекте с моделью и по отдельности, идет большое количество насадок, с помощью которых формируются любые мужские прически. Густота волос и жесткость не имеют значения – любые мужские стрижки машинкой этого типа получаются одинаково хорошо.

Аккумуляторные машинки для стрижки

Один из самых легких и быстрых приборов и стоит, конечно, соответствующе. К тому же, питание таких моделей осуществляется как через аккумуляторную батарею, так и через сеть – большое преимущество при кропотливой мужской стрижки машинкой, особенно для новичка. Ножи в приборе меняются со скоростью, нужной профессионалам, а вес аппарата – в пределах 150 грамм – делает его игрушкой по сравнению с предыдущими категориями. Подстричь, подравнять волосы данным аккумуляторным механизмом можно как самому себе, так и любому другому человеку.

Что нужно знать, приступая к стрижке

Начинать карьеру мастера по мужским стрижкам машинкой на дому, лучше с формирования самых элементарных моделей – бокс или полубокс. Схемы обеих моделей характерны спортивному стилю, то есть подразумевают укороченные затылок и виски и удлиненную макушку. Как правильно стричь, можно понять, только уловив суть того, что должно получиться в результате, а для этого требуется ни одна стрижка под машинку.

Подстригая мужчину машинкой в отсутствие опыта, не нужно торопиться и стремиться запустить прибор, едва «клиент» занял кресло.

Возможно до этого, у вашего визави была модельная стрижка и для переделывания этой красоты сначала придется пустить в ход ножницы. Ниже дана достаточно полная пошаговая инструкция, для тех, кто не согласен уметь стричь только налысо.

Мужская стрижка пошагово

Самые простые мужские стрижки под машинку начинаются со снятия лишней длины и только потом – с работы, непосредственно, прибором. Поэтапная инструкция шагов, как подстричь мужчину, в следующем:

• Волосы стригутся как сухие, так и увлажненные из пульверизатора – как удобно мастеру, но сначала их нужно хорошо расчесать. Технология снятия длины, проста – используя средний и указательный палец левой руки, как зажим, пропускаем между ними небольшую прядку волос и слегка ее натягиваем на 90 0 относительно головы. Срезаем столько, сколько надо для прически и далее так же, по всей площади головы, добиваясь относительно короткой стрижки;
• Стрижка для мужчин производится против роста волос, начиная с затылочной части. Тут очень важно определить область окантовки, которую хорошо демонстрируют видеоуроки для начинающих – вплоть до этой окантовки и нужно двигаться, преодолевая короткую дистанцию затылка крошечными шажочками, чтобы не обстричь лишнего;
• Окантовка оформляется разными способами, как можно убедиться, просматривая пошаговые уроки. С прической в стиле «милитари», затылок нередко стрижется налысо, тогда и окантовка будет соответствующая. Проследите, чтобы с переходом на следующую длину, граница не проявилась слишком четко. В этом плане, стричь мужские прически намного легче, чем женские, из-за меньшего объема шевелюры;
• Переход на окантовку совершается с насадкой №2, на макушку – с насадками №3 или №4;
• Как подстричь машинкой виски, это вопрос посложнее, ведь височные доли проглядываются почти с любого поворота головы, и неудачный опыт начинающего мастера сразу станет очевидным. Пусть «клиент» самостоятельно решит, какие виски ему оставить, а ваша задача, подстричь мужчину на первый раз хотя бы так, чтобы его не пугались. Основные правила формирования косых и прямых височков можно найти на видео, но главный принцип – осторожность и движение прибором, буквально по миллиметру.

Использование бритвы, после того, как стрижка под машинку закончена, это завершающий штрих процесса, но требуется такая стадия подравнивания только, если линия волос на затылке опускается слишком низко на шею и это смотрится не эстетично. Возьмите простой одноразовый станок и налысо снимите некрасиво отрастающие волоски и жесткую щетину ниже границы стрижки.

Как подстричься машинкой самостоятельно

Как подстричь себя самого, если обратиться к посторонней помощи возможности нет, а машинка и желание научиться обходиться без парикмахера, в наличии? Если вы еще не определились с прической, помните, что идущие большинству представителей мужского пола бокс-полубокс, это мужская стрижка машинкой, противопоказанная ярким представителям блонда, которые имея короткие стрижки будут создавать ощущение лысых и тем, у кого на голове имеются очаговые прореживания шевелюры. Последней категории мужчин, зачастую советуют либо отращивать волосы до классической длины, либо брить голову налысо.

Итак, пошаговая инструкция для тех, кто стрижется собственными силами:

• Вымойте голову и хорошо просушите ее. Пряди средней длины нужно еще и хорошо прочесать;
• Если вы уже имели возможность стричь машинкой мужчину, то перенести те же действия на себя самого не составит труда. Сначала подготовьте прибор, надев тот нож, который соответствует желаемой длине волос челки. Затем устройтесь возле трюмо с зеркалом и сразу приготовьте второе зеркало на подставке, чтобы впоследствии удобно было подстригать себя машинкой со стороны затылка;
• Постарайтесь даже при длинных волосах обойтись без ножниц – при самостоятельной стрижке это неудобно. В крайнем случае, если подводит техника, и прибор не может снять необходимую длину за один заход, оформите сначала прическу на максимальной насадке, а уже потом регулируйте нужную длину;
• Прибор с надетой насадкой поднесите к корням со стороны челки и, двигая аппаратом в сторону макушки, проложите первую дорожку вдоль центрального прибора, без отклонения в правую или левую сторону. Следующие дорожки пройдут поочередно к каждому уху, придерживаясь того угла наклона ножа, при котором насадка постоянно плотно соприкасается с головой;
• Самостоятельно подстричься машинкой на задней части головы, можно уже с помощью второго зеркала, меньшего размера, в которое нужно смотреть таким образом, чтобы постоянно видеть в основном зеркале весь затылок и шею. Не пытайтесь сразу организовывать плавные переходы, без конца меняя насадки длины – обработайте маленьким ножом затылок до окантовки, придайте нужную длину волоскам на висках и вокруг ушей и только потом, используя нож №2 или №3, смягчайте границы переходов везде, где нужно.

Важно! Желательно, на завершающем этапе, когда применяется бритва и пространство шеи под затылком очерчивается налысо, обратиться к помощи третьего лица.

Не у каждого мужчины есть время или желание посещать парикмахерскую. Решить эту проблему просто: попросить домочадцев сделать стрижку самостоятельно. Но чтобы член семьи смог выполнить просьбу, ему необходимо знать правила проведения мужской стрижки машинкой.

Какие инструменты понадобятся

Основной инструмент для стрижки – машинка. Но еще необходимо иметь под рукой следующие приборы:

1. Ножницы. Канцелярские не подойдут для стрижки, а потому нужно купить специальные парикмахерские. Они должны быть острые. Проверить готовность просто: разрезать кусок ваты. Если ножницы тупые, то провести такую операцию не получится.
2. Расчёска. Зубцы должны быть частыми, а также не рекомендуют выбирать инструмент с несколькими рядами зубьев, поскольку пользоваться им крайне неудобно. Еще желательно отказаться от покупки деревянного гребня, поскольку он слишком толстый и затрудняет работу.
3. Накидка. При стрижке плечи прикрывают тканью, чтобы волоски не попадали на одежду. Можно купить профессиональную клеёнку с вырезом для головы или воспользоваться любым полотенцем, который есть дома.
4. Зажимы. С их помощью можно держать отдельные пряди, чтобы сделать модельную мужскую стрижку под машинку.

Скорость выполнения и качество стрижки будет зависеть от правильно подобранной машинки. О них следуют рассказать подробнее.

Для создания мужских стрижек в домашних условиях можно приобрести среднюю по цене любительскую машинку. В магазине нужно обращать внимание на несколько нюансов:

1. Мотор. Если приобрести роторный образец, то при стрижке машинка не будет вибрировать, а это упрощает работу.
2. Питание. Есть инструменты, работающие от аккумулятора или сети. Непрофессиональные машинки при разряде аккумулятора начинают нажёвывать волосы. Профессиональные будут отключаться.
3. Насадки. Желательно купить большое количество насадок, чтобы увеличить диапазон выбора стрижек машинкой в домашних условиях. Используя приспособления, можно сделать причёску более аккуратной.
4. Материал покрытия лезвий. Режущие части покрывают титаном, хромоникелевым сплавов или керамикой. Парикмахеры не рекомендуют использовать никель, поскольку он ухудшает прочность прибора, а также может вызвать аллергию.
5. Инструменты для заточки. Чтобы машинка работала качественно, лезвия необходимо периодические затачивать. Самому сложно провести эту операцию, а потому желательно искать приборы с самозатачивающимися ножами.
6. Форма лезвий важна при стрижке. Желательно приобретать режущие части в виде букв X или W. Ими получится лучше захватывать волосы и приподнимать их. Визуально сложно определить этот параметр, а потому его нужно уточнять у продавца.

После выбора подходящих инструментов можно начинать подготовительные работы.

Приступая к стрижке следует помнить, что качество прически во многом зависит от подготовки. Перед стрижкой обязательно нужно помыть голову и подсушить волосы, чтобы они оставались влажными. Если проигнорировать этот этап, то кожный жир попадет на лезвия, что приведет к скорому их затуплению. Локоны подсушивают, чтобы машинка не скользила по ним и не цепляла кожу. Это приводит к сильному раздражению или глубоким царапинам.

Как выполнить стрижку под машинку

Распространенный вопрос – как стричь мужские прически, если прежде не было опыта. Желательно начать с простых задач. Полубокс или бокс – идеальные мужские стрижки для начинающих. Так можно обрести ценный опыт и понять закономерности создания мужской причёски.

Начиная работу с локонами важно заполнить, что виски и затылок необходимо стричь короче, а на макушке волосы оставлять длиннее. Для создания подобного эффекта используют насадки разной длины. Именно этими инструментами создают необходимый «рисунок» на голове.

Спешка в процессе обучения – самый плохой помощник. Необходимо делать движения медленно, чтобы достичь надлежащего качества. Если у мужчины длинные локоны, его нужно постричь для начала ножницами. Если же начинать работу сразу машинкой, то можно испортить прическу еще на стартовом этапе.

Поэтапная стрижка

Для начала необходимо качественно расчесать волосы. После этого взять прядь и потянуть её перпендикулярно голове. Волосы держат средним и указательным пальцем левой руки в том случае если человек правша. Так можно наблюдать за длиной и срезать необходимые части.

После того как лишняя длина будет снята, можно взять машинку. Опытные мастера советуют стричь волосы исключительно против их роста. Так зубья будут поднимать локоны на необходимую длину для удобства мастера.

Желательно начать стрижку с затылка, установив насадку, к примеру, «единичку». В традиционных мужских прическах волосы на затылке остаются короткими. Нужно передвигаться небольшими шажками кверху, убирая нижний уровень. «Единичку» можно использовать до начала окантовки.

Есть несколько типов окантовок, которые выбирают в зависимости от формы черепа.

Перед началом работы нужно поинтересоваться у мужчины, какая форма больше ему нравится. После этого можно создавать её машинкой. Важно запомнить, что движения нужно совершать плавно, поскольку переход машинкой от короткой зоны к более длинной (макушка) резким быть не должен.

Стрижем верхушку

Приступая к стрижке волос на макушке, можно поставить на машинку «троечку» или даже «четвёрку», чтобы сделать плавный переход. Выбор делается в зависимости от длины волос, которую попросил оставить мужчина.

Оформляем виски и шею

Переходя к области висков, необходимо проявить осторожность. Зоны располагаются в особой близости к лицу, а потому недочеты будут сразу же бросаться в глаза окружающим. Если нет большого опыта стрижки, то нужно убирать волосы по миллиметру. Лучше провести больше времени за работой, чем неосторожным движением испортить моментально всю подготовленную ранее причёску.

Виски можно сделать прямыми или косыми (на усмотрение стригущегося). В большинстве случаях используется первый вариант, поскольку второй уже устарел. Если у мужчины есть борода, то не стоит делать слишком явными границы между нею и висками. Плавный переход будет смотреться гармонично.

Следующий шаг – оформить линию роста волос на шее. Если граница расположена крайне низко, то необходимо убрать лишние волосы с шеи. Но есть один нюанс: стричь шею разрешено только взрослого мужчину. Если убрать локоны подростку, то можно спровоцировать рост жестких волос в этой области, что нежелательно.

Как стричь под машинку с переходом

Важно знать, как сделать плавный переход в мужской стрижке, поскольку он есть на многих мужских прическах.

Для этого нужно выполнить следующие правила:

1. Поставить на машинку насадку в 9 мм и обработать затылок. Сначала двигаемся к вискам, а после к темени. За одно движение потребуется охватить большой участок.
2. На макушечной зоне желательно использовать насадку в 11 или 12 мм. Запрещено плотно прижимать машинку к голове.
3. Оформить окантовку необходимо мелкими насадками.

Придерживаясь инструкции можно понять, как делать переход в мужских стрижках.

Как правильно стричь челку

При стрижке с челкой нужно учитывать некоторые нюансы. Некоторые мужчины предпочитают стрижку полубокс, где остаётся челка. Категорически запрещено использовать машинку для подравнивания волос. Поэтому нужно использовать ножницы, чтобы приподнимать локоны и выравнивать длину.

Челку нежелательно оставлять, если волосы вьющиеся. Если кудрявый парень желает носить короткую прическу, то лучше сделать ее без челки, иначе это будет смотреться некрасиво или вызывать смешки.

Варианты стрижек

Есть несколько вариантов мужских стрижек в домашних условиях, которые делают машинкой. У каждой из них есть свои особенности, о которых нужно узнать перед началом работы.

Универсальная

Самая элементарная мужская стрижка – универсальная. Её можно делать без смены насадок, и она идеально подходит для обучения, поскольку справиться с ней может и человек, который прежде никогда не работал с машинкой.

Мужская универсальная стрижка под машинку в домашних условиях — пошаговая инструкция:

1. Для начала необходимо обсудить с мужчиной длину волос, которую он хочет оставить. После этого нужно выбрать подходящую насадку.
2. Стрижку желательно начинать затылка, направляя машинку против роста волос.
3. Таким же образом приступить к укорачиванию локонов на теменной части.

Бокс и полубокс

Такие короткие стрижки предпочитают носить большинство мужчин, поскольку они популярны и довольно универсальны. И популярность неудивительна, поскольку прически подчеркивают мужественность и нрав человека.

При этом выбирать такую прическу необходимо только мужчинам, у которых правильная форма черепа. Только так можно подчеркнуть достоинства. Эту мужскую стрижку под машинку также любят из-за того, что не имеет значения густота и строение волос. Её можно сделать абсолютно для любого человека.

Чтобы создать причёску под бокс, необходимо иметь под рукой следующие инструменты:

Как подстричь мужчину машинкой:

1. Используя ножницы, провести границу между короткими и длинными прядями. Если затылок рельефный, то границу необходимо сделать сразу под ним.
2. Пряди, которые растут ниже черты длинных волос, убрать машинкой.
3. Затылок и виски стричь нужно коротко.
4. После можно переходить к теменной части. Нужно подстригать волосы по отдельным прядям, держа их между двумя пальцами.
5. Когда локоны будут подстрижены, необходимо профилировать их специальными ножницами или бритвой. Особое внимание следует уделить зоне около лица.
6. Если на голове остались торчащие волосинки, то их можно состричь ножницами.

Если мужчина хочет оставить челку, необходимо сделать её не длинной. Доставать она должна только до середины лба, но не ниже.

Инструкция по стрижке в стиле полубокс:

1. Волосы, расположенные ниже центра затылка, нужно подстригать коротко.
2. Вверх зоны должен пролегать по контрольной черте, которая соединяет вверху шею и верхнюю часть затылка.
3. Наверху пряди необходимо состригать в одну длину с уже готовой затылочной частью. После этого делаем плавный переход от длинных волос к коротким. Для этого желательно использовать ножницы или бритву. Перехода сглаживать нужно на пару сантиметров выше контрольной черты.
4. Переходя к области темени, локоны подстригать, придерживая их между двумя пальцами левой руки.

Под конец операции можно сделать филировку бритвой или ножницами.

Некоторые мужчины предпочитают, чтобы волосы на голове торчали. Это называется «ёжик». Использовать такую причёску можно в том случае, если локоны густые или жёсткие. Специалисты отмечают, что короткая стрижка похожа на бокс, но в этом случае отсутствует четкая граница между короткими и длинными прядями. Переход осуществляется плавно, он практически незаметен.

Как сделать мужскую стрижку по правилам:

1. В части темени волосы удаляют ножницами, придерживая их двумя пальцами. Длина должна составлять примерно 4 см.
2. После этого на локоны необходимо поместить воск или гель и уложить их свечой.
3. Челку направить расчёской к темени.
4. Затылок и виски обработать машинкой, сделать незаметный переход от коротких к длинным прядями. Он должен получиться нечетким.
5. На шее можно удалить волосы или оставить их по минимуму.

Под ноль

Причёска «под ноль» или налысо подходит тем мужчинам, у которых мощно развит подбородок и они хотят это подчеркнуть. Также стрижку предпочитают парни, у которых начинают проявляться залысины.

Мужская стрижка своими руками – пошаговая инструкция:

1. Для начала необходимо состричь ножницами длинные волосы, которые не может убрать машинка.
2. Далее приступить к обработке височно-затылочной зоны, двигаясь по направлению к трем линиям: вверх, вниз, вбок.
3. При необходимости взять бритву и убрать волосы, оставшиеся на голове.

Что делать после стрижки

Волосы после стрижки нужно привести в порядок – это заключительный этап. Необходимо отряхнуть голову и сполоснуть волосы без моющих средств.

Работа с машинкой сложнее и придется потратить больше времени. После стрижки придётся выполнить еще несколько этапов:

1. Снять используемые насадки, помыть их под краном, чтобы волосы были удалены с поверхности.
2. Жесткой кисточкой протереть лезвие.
3. Специальным маслом обработать режущие части.
4. Поместить машинку в коробку, чтобы на неё не попадала пыль.

По окончании любой стрижки машинку нужно обрабатывать маслом, которое продаётся в магазинах для ухода за шевелюрой. В комплекте сразу идёт подходящий образец, но его можно найти и отдельно. Можно использовать комбинации: Dewal или Moser. Но также существуют и другие образцы, которые подскажут в магазине.

Это основные советы, которые помогут разобраться новичку, как подстричь под машинку мужчину в домашних условиях. Используя рекомендации, можно в короткие сроки научиться создавать мужские причёски, благодаря специальному инструменту.

Вопрос стилистам и парикмахерам.

Таджички в парикмахерских нашего района стричь не умеют, все торчит и криво, да и берут необоснованно дорого. В салонах настригаться нехочу-я человек простой

Научился стричь машинкой самого себя перед зеркалом, поскольку жена боиться это делать. Машинка хорошая, получается ровно и красиво. Но под одну насадку.
А хотелось-бы верх -21мм, бока над ушами- 6мм. Вручную не получается выдержать линию.
Какие профессиональные приемы для начинающих парикмахеров позволяют делать ровный переход между волосами разной длинны

Как научиться стричь себя самой

Вам понадобится

• Острые ножницы, два гребня: с частыми и редкими зубьями, пульверизатор, заколки-зажимы для волос.

Инструкция

Перед началом стрижки вымойте голову и соберите лишнюю влагу полотенцем. Волосы должны быть чистыми и равномерно влажными, поэтому сушить их феном нет необходимости. Подготовьте рабочую зону: хорошо освещенную комнату с большим зеркалом, в котором вы сможете рассмотреть прическу со всех сторон.

Расчешите волосы и разделите прическу по зонам с помощью зажимов и гребня с редкими зубьями. Для домашней стрижки достаточно выделить затылочную, теменную и височные зоны. Чтобы выделить затылок, проведите горизонтальную линию между ушами и закрепите заколками остальные пряди. Если у вас длинные волосы, разделите этот участок для удобства.

Возьмите верхнюю прядь из выбранного участка и укоротите на желаемую длину, добавив к ней 2-3 сантиметра. Учтите, что после высыхания и укладки волосы приподнимутся, и прическа будет выглядеть короче, чем была во время стрижки. Поэтому не стоит сразу же радикально укорачивать пряди, лучше предусмотреть небольшой запас, чтобы была возможность исправить небольшие недочеты.

Укоротив первую прядь, возьмите следующую по порядку и подрежьте на ту же длину. Каждый раз подстригайте волосы, равняясь на предыдущую прядь, чтобы получилась аккуратная прическа. Чтобы не повредить структуру волос, работайте с участками толщиной не более 0,5 — 1 см.

После того, как вы закончите подстригать волосы на затылке, можно переходить к теменной зоне и вискам. Чтобы выделить височные участки, проведите две параллельных линии от кончиков бровей к затылку. В зависимости от формы черепа и наиболее подходящей вам укладки, можно варьировать ширину зон. Подготовьте височные участки к работе при помощи зажимов. Если вы делаете короткую стрижку, определитесь с оформлением висков или просто подрежьте волосы на нужную длину, сохранив ту форму, которую предпочитаете. Чтобы сделать экстремальную стрижку, можно выбрить виски машинкой или бритвой.

Теменную зону подстригайте, руководствуясь вышеописанными рекомендациями. Будьте внимательны при стрижке челки: именно с ней у начинающих парикмахеров возникает больше всего сложностей. Чтобы не ошибиться, оставьте челку на пару сантиметров длиннее желаемой. Для достижения эффекта рваных прядей воспользуйтесь филировочными ножницами: их продают в любом магазине парикмахерского оборудования.

После того, как вы закончите укорачивать пряди на нужную вам длину, нужно устранить возможные недочеты. Для этого расчесывайтесь слева направо и подрезайте выбивающиеся пряди. Затем проделайте то же самое, но в обратном направлении.

Если вы все сделали правильно, вам останется только помыть голову, сделать укладку и радоваться сэкономленным средствам. Для последующего развития своего парикмахерского мастерства можете изучить специализированную литературу, записаться на курсы или посмотреть обучающие видеоролики. Кто знает, может, вы откроете у себя талант стилиста.

Узнаем как самостоятельно подстричь кончики волос: виды

Все девушки стремятся иметь красивые и ухоженные волосы. Но чтобы поддерживать их в таком виде, за ними нужно постоянно ухаживать. Одним из главных правил является стрижка волос. Она препятствует возникновению секущихся кончиков. Если научиться обходиться без парикмахерской, то не только экономятся деньги. Подрезать локоны можно в любое удобное для себя время. В статье поговорим о том, как самостоятельно подстричь кончики волос.

Плюсы

Если знать, как можно подстричь кончики волос красиво, вами будет достигнуто несколько преимуществ.

Во-первых, экономятся деньги. Не нужно будет тратиться, чтобы сделать самую простую процедуру.

Во-вторых, не всегда можно найти время на то, чтобы поехать в салон и провести там лишний час-другой. Время нужно согласовывать, а планы, как известно, могут меняться. Намного проще, зная, как можно подстричь кончики волос средней длины или длинных локонов, уделить этому всего несколько минут дома, когда будет свободное время.

В-третьих, самостоятельно легче убрать лишь ту длину, которую хочется. Не всегда специалисту удается объяснить, какой результат должен получиться в итоге.

Когда нужно стричь волосы?

Другой вопрос, который может волновать девушек, заключается в том, как часто нужно подстригать локоны. Парикмахеры советуют проделывать это не реже чем один раз в два месяца. Но при здоровых волосах можно это делать даже чаще. Если вспоминать о стрижке один раз в полгода, волосы становятся слабыми, ломкими и даже начинают выпадать. Даже при отращивании волос кончики следует убирать. Тогда волосы будут гораздо более здоровыми и крепкими.

Некоторые девушки предпочитают ориентироваться на фазы луны, выбирая оптимальное время для стрижки. Лучшим при этом считается полнолуние. Сделав стрижку в такой день, астрологи заверяют, что волосы станут гораздо гуще и будут лучше расти.

Следовать этому совету или нет — дело каждой женщины. Но фактом остается то, что волосы следует стричь часто.

Инструменты

Итак, если вы хотите узнать, как самостоятельно подстричь кончики волос, то необходимо подготовить следующие инструменты.

1. Зеркало, а лучше два.
2. Хорошие ножницы — именно от их качества зависит, какой получится стрижка.
3. Расческа с крупными зубьями.
4. Пульверизатор, наполненный водой.
5. Зажимы и заколки.

Чем руководствоваться, убирая секущиеся кончики

Тем, кто хочет научиться, как самостоятельно подстричь кончики волос, следует придерживаться следующих принципов.

1. Очень желательно использовать профессиональные ножницы. Обычные вместо желаемого результата только испортят локоны, из-за чего они будут сечься еще сильнее.
2. Волосы срезают перпендикулярно. Диагональные срезы ослабят их.
3. Волосы состригают на полсантиметра выше, чем секущиеся концы. Тогда они будут иметь красивый и здоровый вид.
4. Темные локоны легче срезать на светлом фоне, а светлые — наоборот, на темном.

Добиваемся идеальной длины

Рассмотрим пошагово, как быстро подстричь кончики волос.

1. Сначала моют голову и подсушивают при помощи полотенца. Фен в данном случае не нужен.
2. Вооружившись расческой с крупными зубьями, тщательно расчесывают локоны.
3. Затем их разделяют на несколько частей и закрепляют заколками. Лучше начинать с левой стороны.
4. Берут небольшую прядь, расчесывают ее. При подсыхании обрызгивают пульверизатором.
5. Готовую прядь зажимают указательным и средним пальцами. Затем натягивают и останавливаются там, где хотят отрезать. Тогда пальцы зажимают с силой, чтобы волосы между ними не двигались.
6. Перед отрезанием отмеряют длину. Именно ориентируясь на эту первую прядь, будут подрезаться и остальные волосы. Несколько раз, когда учитесь, можно помогать себе линейкой. Потом это легко будет делать на глаз.
7. Определившись с длиной, аккуратно состригают кончики. Прядь отделяют и приступают ко всем остальным. После того как со всеми волосами разобрались, их хорошо расчесывают и проверяют, не остались ли где-то неровности.

Еще несколько советов

Вот еще несколько советов, благодаря которым можно достигнуть идеально ровной стрижки.

1. Главное внимание должно быть уделено первой пряди. Все остальные волосы срезают по такой же длине.
2. На пышных и густых волосах состричь кончики гораздо сложнее, чен на тонких. Поэтому в отдельных случаях можно попросить пару уроков у профессионалов.
3. Увидеть посеченные концы можно, скрутив тонкую прядь. Если не распуская жгут, подрезать отделившиеся волоски, то затем будет проще разобраться со всей прядью.
4. Тем, кто только учится, как самостоятельно подстричь кончики волос, на первых порах может помочь специальный зажим, который напоминает линейку. При помощи его легко зажать волосы нужной длины, чтобы затем ровно их подрезать. Как понятно, зажим используют вместо пальцев, которыми зажимают пряди. Однако в данном случае получится идеально ровная фиксация, после чего достаточно пройтись аккуратно ножницами и стрижка готова!

Срезаем кончики и делаем прически

Кроме ровного среза, есть и другие способы того, как можно подстричь кончики волос. Виды доступных самостоятельных стрижек, конечно, не слишком разнообразны. Но, кроме стандартного способа подрезания, длинные волосы можно укоротить, сделав хвост. Получится красивая V-образная стрижка. Изучим, как ее сделать пошагово.

1. Сначала нужно определиться с длиной. Для этого завязывают хвост на нижнем уровне и состригают лишние кончики. Для удобства можно завязать еще одну резинку и спустить ее до того уровня, где волосы нужно срезать.
2. Затем хвост делают выше и повторяют манипуляцию.
3. Третий хвост делают на затылке. Слишком короткую длину здесь делать не нужно, так как именно с этого уровня начнется каскад.
4. После этого хвост завязывают перед лбом и выравнивают длину, ориентируясь на челку, чтобы та спускалась вдоль лица.

Челки

Любительницы челок должны постоянно следить из их длиной. Изучим легкий способ стрижки ровной челки.

Сначала ее зачесывают в положение, которое обычно носят. Остальные волосы фиксируют зажимом или заколкой. Волосы смачивают, расчесывают и берут прядь до 4 сантиметров. Ее зажимают указательным и средним пальцами строго горизонтально, натягивают и другой рукой состригают. При этом не забывайте, что мокрые волосы несколько длиннее сухих.

Ориентируясь на первую прядь, подравнивают и остальные. После окончания стрижки волосы расчесывают и внимательно просматривают, не осталось ли неровностей. В конце кончики обрабатывают филировочными ножницами.

Для косой челки выделяют центральную линию, берут широкую прядь и делают ассиметричный снос, после чего филируют волосы. Не переживайте, если длина будет отличаться. Это даже придаст оригинальности челке.

Чтобы уложить пряди, берут круглую щетку, приподнимают у корней и обрабатывают феном. Укладку можно сделать и с утюжком.

Еще один вариант челки — «двойная». Для этого делают центральный пробор от лба до макушки. Выбирают точку в середине. Но при тонких и редких волосах лучше сместить ее ближе ко лбу. Затем проводят линию до уха и отделяют остальные волосы, закалывая их. Челку срезают, ориентируясь на линию губ. Для натуральности прядь можно сделать в форме кисточки.

Заключение

Вот такие есть несложные самостоятельные способы, как можно подстричь кончики волос красиво. Фото в статье иллюстрируют легкие технологии и то, какие прически получаются в результате.

Вопрос: Как подстричь волосы электробритвой? — Стиль и уход за собой

стрижка, волосы, парикмахер, самостоятельно, как, подстричь, как подстричься самому, в домашних условиях, haircut, мужская стрижка, укладка, стрижка волос, дома, самостоятельная стрижка, волос, подстричься самому, сам себе парикмахер, стрижка самостоятельно, сделать стрижку, гобзавр, прическа, стрижки, подстричься, модная стрижка, стрижка дома, как сам себя подстричь, hair, самому, как подстричь самого себя, как подстричь волосы, своими руками, сам, короткие волосы, смотреть стрижки, прически для мужчин, уроки стрижки волос, самые модные прически, онлайн прически, модельные стрижки, креативные стрижки, стрижки и прически, прически на ютуб, как делать прически, техника стрижки волос, стрижка своими руками, укоротить, как подстричь себя дома, стрижка машинкой, правильно, бритва, стрижка лесенка, как стричь волосы, самим, как подстричь себя, стригусь сама, женская стрижка, маску для лица, сделал, man, beauty, бритьё, самой, стрижка дома самостоятельно, как подстричься, бритьё головы, приколы, подборка, блондинка, стильные прически, прически своими руками, модные причёски, отстриг, выстриг, марьяна ро, волосики, покрасить волосы, себя, стрижёт, подстригись, лесенка, подстриг, подстричь себя, филировка, сам себя стригу, как подстричь волосы самостоятельно, прически, обучающий фильм., длинные волосы, как сделать стрижку, красиво, как подстричь, каскад, видео, причёска, голову, фитнес, opasnyi tipok, красивые здоровые волосы, alexander demin, aleksandr demin, fashion (industry), hairdresser (profession), мюсли демина, cut, мужские стрижки, женские стрижки, россия москва, макияж прическа, как сделать челку, как сделать карэ, ровный срез волосы, александр демин, простой, гобз шоу, андрей гобзавр, как я себя стригу сама, cut hair, hair (quotation subject), модные стрижки, лето 2018, усыпляющая стрижка, самостоятельно., градуированная стрижка, под ноль, под ноль стрижка, hairstyle, long hair, блонд, летняя стрижка, косая челка, как подстричь челку, стриги себя сам, алекс, тримером, стрижка на короткие волосы, постричь, короткая стрижка, машинкой, постричся самостоятельно, бреет голову, фейс сбрил волосы, фейс побрился, фейс лысый, новая прическа, фейс новый альбом, подстричь себя дома, самостоятельно машинкой дома под 0, face сбрил волосы, gobzavr, завр, очко, очкозавр, гоп, гопзавр, gob, gop, подзаработать, фейс стрижется, стройность, бьюти блог, экономия, правильное питание, пп, зож, здоровый образ жизни, самостоятельно подстричься, стрижка в домашних условиях, face уходит в армию, зачем подстригся face, фейс подстригся, прощайте волосы, налысо, face, постригся, лето, летом, чилдрен, #стрижка #стригусьсам #life #news #video, как подстричь мальчика, чел, чювак, крутая, голова, как опдстричь себя, как стричь машинкой, прическа на короткие волосы, стрижка под 0, стрижка налысо, стрижка мужская, как подстригать машинкой, как стричь машинкой мужские стрижки, как мужская стрижка, стрижки, стрижка, парикмахер, мужские стрижки, обучение парикмахеров, курсы парикмахеров, стрижка волос, как научиться стричь, полубокс, стрижка машинкой, вартан болотов, косино, новокосино, лечение волос, глубокая очистка волос, окраска волос, глубокое увлажнение волос, люберцы, россия, москва, кожухово, протеины шёлка, окрашивание седых волос, окраска седых волос, детская стрижка, стрижка ножницами, yuri zhdanov, haircut, седой волос, парикмахерские ножницы, косино-ухтомский, кератин, некрасовка, бритьё, окрашивание волос, выхино, ножницы, шампунь, полька, бесшумные срезы, жулебино, парикмахерская, юрий жданов, hancraft, волосы, hair, мужская стрижка 2018, стрижка двумя руками, бритье бороды, женская стрижка, barbershop, прическа, мужская стрижка бокс, барбершоп, тушевка, мужские стрижки видео уроки, fade, стрижка каре, видео уроки, стильные стрижки, мастер-класс, научиться мужским стрижкам, мужская стрижка ножницами, уроки мужской стрижки, стилист, бритье бритвой, бритье в непале, женские стрижки видеоурок технология выполнения для начинающих бесплатно, женские стрижки для начинающих видео уроки пошагово, женские стрижки для начинающих видеоурок, модные стрижки видео уроки бесплатно, парикмахерские курсы, мастер класс по мужской стрижке, арсен декусар, парикмахерское дело, стричь машинкой, мужская стрижка полубокс, обучение, как стричь андеркат, cut, площадка, машинка для стрижки, барбер, тушёвка, мужские стрижки видео уроки для начинающих, arsen dekusar, стрижка левой рукой, moscow, как стричь, короткая стрижка, мужские стрижки видео уроки для начинающих модельная, курсы мужских парикмахеров, школа мужских парикмахеров, салон красоты, barber, бритье, стрижка мужская видеоурок, выбритые стрижки мужские, модные стрижки мужские короткие волосы, уроки стрижки машинкой мужские, стрижка боб, короткие выбритые мужские стрижки, укладка, женские стрижки, модная мужская стрижка, мастер класс, пошаговые уроки стрижкам, hancraft academy, женские стрижки видеоурок технология выполнения для начинающих, самый лучший мужской парикмахер,

Правильно стричь волосы в домашних. Как подстричь себя самой? Стрижка своими руками: усложняем задачу

Многие женщины в целях экономии средств и времени практикуют домашние стрижки. Но, если посмотреть с другой стороны, это еще и увлекательное занятие. Чтобы расширить Ваши познания в мире модных стрижек волос, предлагаем вам несколько вариантов простых домашних стрижек волос. Присоединяйтесь!
Итак, давайте начнем с самой простой стрижки, которая подразумевает стрижку кончиков волос.

Стрижка кончиков волос

Делать стрижку в домашних условиях не рекомендуется. Однако, если вы уже решили ее сделать или так сложились обстоятельства, следует отнестись к поставленной цели очень серьезно. Первое, на что следует обратить внимание, так это качество ножниц, которые вы используете. Они должны быть стальными и очень острыми. Почему важно? Тупые ножницы могут повредить волосы, их структуру, в результате чего они начнут сечься. Острые ножницы, напротив, четко состригают волосы, не травмируя кончики волос.

Итак, когда вы подготовили острые ножницы, важно тщательно прочесать волосы, расчесав все узелки. Теперь соберите волосы руками, расчешите расческой, наклоните голову вниз и потяните пряди волос так, чтобы вы видели кончики волос. Держите прядь волос плотно руками. Теперь возьмите ножницы и отрежьте кончики волос так, чтобы прядь была в натяжении. Отрезать волосы следует одним движением, перед пальцами. Таким образом, мы получаем очень простую стрижку кончиков волос. Далее волосы следует вымыть и нанести бальзам. Стрижка готова, как видите, создать ее очень просто.

Стрижка каскад своими руками

Многие девушки предпочитают создавать своими руками. Это довольно просто, если у вас под руками есть хорошие ножницы. Если у вас сложная стрижка лесенкой с многоуровневыми прядями волос, которую вы создавали у специалиста, помните, что, скорее всего, в домашних условиях добиться подобного результата не удастся. Однако, вы можете попробовать создать стрижку каскад, которая является базовой прической и выглядит довольно неплохо, в особенности на длинных волосах.

Итак, для создания этой прически вам потребуется расческа, острые ножницы и резинка для волос. К слову, можно использовать как спрей для волос, так и обычную воду, чтобы придать волосам послушную текстуру. Теперь, когда вы готовы, расчешите волосы расческой, используя воду или спрей, чтобы придать волосам особенную текстуру и соберите их руками, перед собой. Для этого наклоните голову перед собой. Зафиксируйте кончики волос с помощью тонкой резинки. Когда все готово, можно приступать к стрижке волос. Итак, определите длину волос, закрепите резинку в желаемом месте стрижки. При этом помните, что лезвие ножниц следует держать под прямым углом. Теперь отрежьте прядь волос одним срезом. Чтобы волосы выглядели более естественно, важно сделать филировку волос.

Как профилировать волосы в домашних условиях?

Филирование волос является важным инструментом для достижения идеальной формы волос. В частности, парикмахеры зачастую применяют филировку волос, чтобы проредить кончики волос, придать им форму или сделать асимметричными. Для филировки волос используют как обычные ножницы, так и филировочные ножницы. Некоторые мастера делают филировку бритвой или горячими ножницами. Но, если говорить о создании филировки в домашних условиях, здесь хорошим вариантом станут обычные стальные ножницы.
Есть ли правила для филировки волос?

Да, есть. Прежде чем профилировать волосы, следует их подстричь. Кроме этого, перед филировкой, обязательно нанесите на волосы спрей, чтобы видеть длину кончиков волос. Далее, используйте плоский фиксатор для волос, который позволит видеть кончики волос.

Если такого нет, тогда зафиксируйте волосы резинкой для волос и нанесите на кончики воду или спрей, чтобы волосы стали послушными. Вслед за этим расплющите волосы руками, чтобы они стали максимально тонкими. Далее, с помощью ножниц профилируйте волосы. Делать это необходимо под прямым углом, при этом расческу держим параллельно ножницам. Срезать волосы можно и косым срезом, в таком случае вы получите косую стрижку волос. Итак, процесс филировки довольно простой, вы прореживаете волосы под прямым углом. Главное, не переусердствовать. Есть ли противопоказания у филировки волос?

Филировать волосы не рекомендуется женщинам с . Тонкие волосы в процессе филировки становятся еще более тонкими и теряют свой объем. Кудрявые волосы и вовсе могут сечься и разрушаться. Перед проведением филировки волос нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, так как не каждая текстура волос может справиться с подобной стрижкой.

Многоуровневая стрижка в домашних условиях

Если создавать простые стрижки в домашних условиях вы уже умеете, попробуйте поэкспериментировать с многоуровневыми стрижками. Такие стрижки довольно сложно сделать в домашних условиях, однако реально. Чтобы создать многоуровневую стрижку в домашних условиях, вам понадобиться острые стальные ножницы, спрей для придания послушной текстуры волос, а также Creaclip (специальный зажим для волос, который позволяет создавать стрижки).

В последнее время, косметические кампании прилагают максимум усилий, чтобы сделать стрижку волос в домашних условиях максимально комфортной. Последняя разработка – Creaclip – позволяет плотно фиксировать волосы и стричь их под углом. В частности, данная разработка очень удобна для стрижки коротких волос, ее могут использовать как мужчины, так и женщины, это довольно удобно. Итак, как создать многоуровневую стрижку в домашних условиях?

1. Нанесите спрей на волосы и тщательно прочешите их.
2. Соберите волосы руками и наклоните голову вниз. Зафиксируйте волосы с помощью зажима Creaclip.
3. Теперь с помощью ножниц, отрежьте столько волос, сколько запланировали. Переместите зажим чуть выше и профилируйте волосы под углом.
4. Снимите зажим, расчешите волосы.
5. Отделите переднюю часть волос, тщательно расчешите и зафиксируйте зажимом Creaclip.
6. Теперь профилируйте кончики волос еще раз.

Наша стрижка готова, осталось вымыть волосы и тщательно уложить их.
Как видите, создавать прическу в домашних условиях довольно просто, особенно, если речь идет о простой стрижке волос. Гораздо сложнее выполнять многоуровневую стрижку. В следующей статье, мы поговорим о том, как самостоятельно подстричь челку, оставайтесь с нами!

Женщины обожают посещать спа-салоны и парикмахерские. Профессиональные стилисты и дизайнеры могут создать настоящее произведение искусства на голове. Но иногда у женщины может не быть возможности в очередной раз посетить салон или же она хочет сэкономить собственные деньги и время. С этой целью женщины хотят сделать себе стрижку совершенно самостоятельно. Чаще всего представительницы прекрасного пола просто идут на эксперименты и хотят опробовать собственные силы на поприще парикмахерского искусства. Особенно это актуально, если у вас короткие волосы или вы хотите сделать короткую стрижку. Самым главным источником информации в этом вопросе будут многочисленные инструкции с фотографиями или видео в сети.

Домашний способ сделать себе стрижку – это хороший способ для поддержания формы и стиля. Но это не причина для того чтобы навсегда забрасывать походы к профессиональным стилистам и парикмахерам. Есть одна тонкость, у подавляющего большинства людей с одной стороны пряди растут немного гуще, чем на другой. Если вы прибегнете к домашнему способу стрижки, есть вероятность, что причёска окажется немного неровной. В этом случае вам понадобится помощь извне.

Если вы захотели увидеть на своей голове стрижку в стиле «каскад», для этого понадобится приличное количество времени. Сначала нужно определиться с тем, какую «шапку» вы желаете, и где она будет начинаться. Исходная позиция – в левой руке волосы, в правой руке ножницы. Для того чтобы вам было удобнее работать при помощи ножниц, необходимо, чтобы они были направлены сверху вниз. Это обеспечит скольжение по прядям. На ручку ножниц необходимо чуть-чуть давить в процессе вождения ими по уже зажатым локонам. Если так делать, то по диагонали будет сострижена только определённая часть волос. Делайте это аккуратно, иначе вы можете полностью состричь прядь. Дошли до конца первой пряди?

Отделяйте следующую прядь и точно так же состригите её. Повторять процедуру необходимо до тех пор, пока вы таким образом не обработаете все свои пряди.

Если представленный способ кажется вам слишком простым, есть другой, более интересный. Тщательно расчешите себе самой волосы при помощи гребня или расчёски. Лучше будет, если вы сделаете весь зачёс назад или соберёте локоны в конский хвост. Как и в первом случае определитесь с необходимой длиной прядей. В случае затруднений можете воспользоваться обыкновенной линейкой. Приложите линейку к уже имеющемуся хвосту и замерьте. Лучше сделать это несколько раз, иначе последствия будет уже поздно исправлять. Зажмите левой рукой хвост, а в правую возьмите ножницы. Не торопясь, начинайте себя стричь. Никогда не стригите волосы строго по горизонтали. Кончики необходимо слегка профилировать, так стрижка будет смотреться намного натуральнее. Закончили? Распускайте волосы. Если всё было сделано строго по инструкции, у вас получится ровная и привлекательная стрижка. При дополнительном желании и лишнем времени можете ещё немного подровнять или что-то подправить.

Как сделать себе короткую чёлку самостоятельно?

Начните с того, что чёлку зачешите в её обычное положение. Чтобы остальные пряди не стали для вас помехой, чёлку лучше закрепить при помощи заколок. Перед тем как начать, слегка смочите шевелюру водой и аккуратно расчешите. Возьмите в руки пряди так, чтобы её ширина была максимум четыре сантиметра. Зажимать нужно указательным и средним пальцем. Прядь должна быть в горизонтальном положении, если это сделать неровно, чёлка получится косой и некрасивой. Перед тем как их состричь, волосы необходимо как следует натянуть. Аккуратно следите за длиной, помните, что длина мокрых волос чуть больше, чем у сухих. После этого вашим ориентиром будет служить уже состриженная прядь. Продолжите дальнейшую стрижку чёлки. На этот раз пальцами необходимо зажать готовую к стрижке прядь и уже срезанную. Как только закончите, расчешите челку и снова повторите процедуру по необходимости. Последним этапом будет корректировка чёлки при помощи филировочных ножниц.

Если вы решили сделать короткую косую чёлку, необходимо сильно выделить центр чёлки. Для этого надо взять прядь и на ней сделать асимметрический снос.

То же самое повторите со всеми остальными. Вас не должно беспокоить то, что они довольно сильно отличаются между собой. Чем разница между ними сильнее, тем оригинальнее будет выглядеть чёлка в итоговом варианте.

Перейдём к укладке. Воспользовавшись круглой щёткой, начните приподнимать прикорневую зону, одновременно проводя её сушку при помощи фена.

Отдельно торчащие пряди необходимо обработать при помощи утюжка, а всё остальное зафиксировать при помощи геля, лака или мусса.

Многие представительницы прекрасной половины человечества желают отрастить длинные волосы, но зачастую из-за повреждений кончиков это становится практически невозможно. Поэтому им приходится жертвовать очаровательными струящимися локонами ради модной стрижки.

На самом деле можно выбрать менее кардинальный путь – регулярное подрезание кончиков волос , которое рекомендуется выполнять примерно один раз в два-три месяца.

Срезая не более 1-2 сантиметров, можно достичь превосходных результатов.

Во-первых, отслаиваемые чешуйки перестанут неаккуратно торчать в стороны, придавая прическе нелепый вид. Во-вторых, волосяной стержень будет насыщаться кислородом и питательными компонентами, вследствие чего рост локонов ускорится.

Данная процедура не отличается особой сложностью, поэтому каждая леди сможет легко справиться с ней самостоятельно. Все, что для этого потребуется – это терпение, хорошая расческа и правильно подобранные ножницы.

Инструменты и средства

Для стрижки секущихся кончиков в домашних условиях потребуется минимум парикмахерских инструментов – а именно, удобная расческа и ножницы с идеально острыми лезвиями.

Ножницам здесь отводится ведущая роль, поэтому подбирать их нужно очень ответственно, учитывая многие параметры – форму, материал, заточку лезвий, плавность открытия и закрытия, компанию-производитель и др.

Уже давно прошли те времена, когда существовала одна-единственная классическая форма парикмахерских ножниц. Сегодня для максимального удобства стрижки предусмотрено несколько вариантов формы – симметричная, смещенная и полусмещенная.

Чтобы можно было работать с комфортом и без малейшей усталости, рекомендуется выбирать те модели, у которых кольца асимметричны , то есть, смещены – это значительно снижает напряжение мышц запястий и пальцев.

Желательно, чтобы ножницы оснащались специальным упором для мизинца – это позволит прилагать минимум усилий во время стрижки.

Острота ножниц определяется углом заточки данного инструмента : чем меньше угол заточки кромки – тем более острыми являются его лезвия. Как правило, применяется заточка от 40 до 50 градусов.

СПРАВКА : Для того чтобы ножницы можно было легко зафиксировать в нужном положении, они должны очень мягко и плавно открываться и закрываться. Для обеспечения наилучшего качества среза рекомендуется приобретать инструмент, оснащенный регулируемым винтом.

Длина полотен ножниц также имеет важное значение. Желательно, чтобы она соответствовала длине ваших пальцев.

Существует один простой метод проверки качества и удобства ножниц. Для этого необходимо держать инструмент в вертикальном положении, чтобы концы оказались наверху. Взяв ножницы за одно кольцо, следует на 45 градусов поднять кольцо второго лезвия, а затем отпустить его.

Будьте внимательны – у качественного инструмента полотно плавно опустится, но не закроется полностью, при этом между обоими полотнами будет наблюдаться небольшое трение.

Как подстричь секущиеся кончики в домашних условиях?

Для того чтобы самостоятельная стрижка посеченных кончиков была максимально успешной, необходимо правильно подготовиться к данной процедуре.

В первую очередь, следует вымыть волосы, просушить их с помощью фена , а при необходимости еще и выпрямить, используя утюжок.

Как обрезать секущиеся кончики в домашних условиях? Для того чтобы выполнить идеально ровный срез, необходимо разделить всю массу волос на две равные части. Затем нужно выполнить последовательные действия:

• аккуратно отделить прядь из одной части локонов;
• увлажнить кончики;
• тщательно расчесать;
• крепко зажать волосы между указательным и средним пальцами;
• срезать 1-2 сантиметра острыми ножницами;
• повторить процедуру со всеми оставшимися прядями;
• убедиться, что срез получился идеально ровным.

Существует еще один способ, который позволяет избавиться от посеченных кончиков за один-единственный раз . Для этого следует сделать аккуратный низкий хвост, а все кончики локонов прочно зажать в кулаке. Теперь, не разжимая волос, требуется одним или несколькими точными движениями срезать все лишнее. Для этого варианта нужны максимально острые ножницы.

Существует несколько секретов, позволяющих сделать данную процедуру наиболее успешной.

1. Для того чтобы волосы росли более сильными, состригать посеченные кончики следует в перпендикулярном направлении, а не в диагональном.
2. Волосинки будут безупречно красивыми и здоровыми, если выполнять срез примерно на пять миллиметров выше места рассечения.
3. Чтобы хорошо увидеть все поврежденные кончики, каждую прядь перед состриганием рекомендуется скручивать в жгутики.
4. После состригания следует скрутить прядь в противоположном направлении и повторить срез.
5. Как только все пряди будут обработаны, нужно расчесать волосы, предварительно нанеся на них небольшое количество кондиционера, не требующего смывания – так будут видны все неровности, которые следует сразу же подкорректировать.

Если волосы являются слишком сухими или часто подвергались окрашиванию, сразу же после подрезания необходимо смазать кончики питательным маслом – , или .

Как обеспечить правильный уход?

Чтобы предотвратить расслаивание кончиков в дальнейшем и сохранить красивые волосы надолго, нужно обеспечить им грамотный уход.

1. Каждый раз после мытья локонов необходимо наносить на их кончики качественный кондиционер, подобранный в зависимости от типа волос – эта процедура обеспечит хорошее увлажнение.
2. Важно сохранить влагу в структуре локонов – для этого рекомендуется применять средства ухода, содержащие в своем составе масла кокоса, ши или оливы.
3. Раз в неделю желательно выполнять глубокое увлажнение волос, используя соответствующие маски.
4. Чтобы снизить риск травмирования мокрых волос, применяйте плоские расчески с редкими зубчиками.
5. Сведите к минимуму использование термических приборов, негативно влияющих на структуру локонов – фена, плойки и др.

Соблюдайте эти несложные правила и наслаждайтесь идеальной красотой волос.

Чтобы подрезать посеченные кончики, не требуется особых навыков . Нужны только удачно подобранные ножницы и ваше собственное терпение. Обеспечьте локонам полноценный уход с защитой и увлажнением – и тогда они будут расти здоровыми, крепкими и густыми!

Полезное видео

Как избавиться от секущихся кончиков ножницами:

Каждая девушка при выборе стрижки должна учитывать ряд особенностей. Необходимо, чтобы выбранная прическа выделяла все достоинства лица и скрывать определенные изъяны, и же. Женские стрижки существуют в большом разнообразии, но больше всего девушки выбирают короткие варианты, которые позволят создать оригинальный и привлекательный вид.

Кому идут короткие женские стрижки

Главное преимущество короткой стрижки состоит в том, что она практичная. Процесс укладки совершенно несложный и недолгий. Для ее создания потребуется всего несколько минут.

Кроме этого, стрижка выгодно подчеркивает линию шеи и может корректировать пропорции лица. Чтобы знать, кому стрижка подходит, необходимо рассмотреть варианты прически для определенной формы лица.

Круглое лицо

Как подстричься девушкам с круглым лицом? Для круглолицых красавиц подобрать стрижки не так просто. Необходимо остановить внимание на том варианте, который будет удлинять лицо и сужать его ближе к подбородку. Чтобы стрижка выглядела элегантно, необходимо придать ей пышности на макушке. А добиться этого можно благодаря многослойности.

Чтобы сделать лицо меньше, нужно расположить локоны по касательной лица, падая на щеки. Еще сузить круглое лицо можно при помощи прически с асимметрией. Для нее характерным остается то, что челка может совершенно любая, а кончики остаются на щеках.

Другими словами, для круглого лица подходит укладка с объемом. Чтобы визуально удлинить лицо, нужно приподнять вверх прически, а вот виски выстригают коротко.

Как можно стричься девушкам с овальным лицом

Для лица этой формы выбрать короткую стрижку буде легче. Девушкам с овальным лицом действительно повезло, так как они могут подобрать эффектную и привлекательную укладку. Когда лицо слегка вытянутое, то не стоит применять прямой пробор. Челка может быть прямой или косой. В ходе стрижки волосы обязательно профилировать около щек. Принимая решение относительно выбора прически, нужно учитывать тип шевелюры.

Чтобы зрительно укоротить вытянутое лицо, то челка должна присутствовать, так как она сможет уменьшить части лица. Идеальный вариант – это асимметричная стрижка с косым пробором. В принципе девушкам с овальным лицом могу подойти женственные стрижки. Если лицо широкое, то на щеки стоит опустить завитки, это будет смотреться совершенно по-иному.

Как подстричься ножницами женщине с квадратным лицом в домашних условиях

С таким лицом девушкам придется потрудиться, чтобы подобрать стрижку. Необходимо принимать во внимание два правила. Прическа должна сглаживать углы, чтобы лицо получилось вытянутым. Самым подходящим будет вариант, где присутствует легкость и волнистость локонов.

Для лица квадратной формы стоит выбирать кудряшки. Причем они могут быть как натуральными, так и искусственными. Если девушка не хочет делать каждый день укладку, то идеальным вариантом станет лесенка или каскад.

Как стричь волосы девушкам с прямоугольным лицом

Выбирая прическу для лица прямоугольной форму необходимо выбирать тот вариант, который будет расширять виски. Обязательным элементом остается челка. Именно она придаст лицу необходимую округлость.

Не стоит обращать внимание на стрижки, которые будут полностью оголять лицо. Самым идеальным станет короткая стрижка, у которой пряди свисают вдоль лица.

Треугольное

Для лица треугольной форму характерными остаются такие особенности, как узкий подбородок и широкие скулы. При выборе стрижки нужно учитывать возможность сузить верхнюю часть лица.

Асимметричная прическа, косой прибор и наличие челки – это обязательные элементы, при помощи которых можно замаскировать широкий лоб. Не стоит выбирать для треугольного лица прическу, при которой пряди будут спущены вниз.

А вот что собой представляет , поможет понять информация из данной статьи.

Как правильно подстричь женщину – пошагово

Чтобы правильно подстричь короткую стрижку в домашних условиях, необходимо придерживаться следующего плана действий – пошагово:

1. Пройтись расческой по волосам и выделить затылочную область в виде подковы. Сделать пробор от одного виска с другому, зафиксировать волосы на макушке при помощи зажимов.
2. На затылке определить вертикальную прядь, оттянуть на себя и состричь необходимую длину, при этом держать волосы под наклоном 45 градусов. Благодаря этому можно сохранить имеющийся объем. Такой прием нужно применять и для дальнейшей обработке волос.
3. Дальнейшие действия сводится к том, что все пряди стричь, примеряя их с контрольной.
4. Волосы в области виска расчесать и оттянуть, чтобы получить плавное удлинение к лицу. Это позволит придать прическе креативный вид.
5. При помощи пробора от уха до уха выделить прядь в верхней области затылка.
6. Аналогичным образом проработать волосы, приравнивая их к контрольной пряди и оттягивать под наклоном. После можно переходить к стрижке теменной зоны.
7. Обозначить рабочую зону при помощи проборов на уровне брови. Выделить главную прядь, немного отнять ее по направлению к затылку и состричь нужную длину. Двигаться по направлению затылочной области, оттягивая пряди перпендикулярно голове. Главная прядь теменной области должна совпадать по длине с постриженными волосами на затылке. Благодаря оттяжке удается добиться удлинения в зоне челки. Это прекрасная возможность оформить ее красиво.
8. Снова обработать эту область, но при этом разделяя ее горизонтальными проборами. Это позволит убрать угол, который был сформирован по причине разницы длины.
9. Завершить прическу в зоне висков, выделяя пряди одна за одной вертикально.
10. Челку расчесать и скорректировать контур. При помощи фена высушить шевелюру, а затем можно приступать к завершаемому этапу.
11. Чтобы прическа получила необходимую фактуру и сделать простым процесс укладки, нужно простригать концы волос, при этом держать полотна ножниц перпендикулярно пальцам. Это позволит не выстричь много волос и не нарушить контур.
12. Подравнять волосы, которые не соответствуют всей длине. Если нужно, то можно обработать челку, выполнив скользящий вертикальный срез.

Короткая стрижка – это универсальный вариант, который идеально подходит для молодых девушек и зрелых дам. При выборе подходящего варианта необходимо учитывать не только тип волос, но и форму лица. Как правило, подходит короткая стрижка практически всем девушкам, но только нужно грамотно подобрать вариант прически, чтобы выгодно выделить лицо и скрыть имеющиеся его недостатки.

Делая на самой себе короткую стрижку, помните — чем короче стрижете волосы, тем сложнее мастеру все исправить, в случае вашей неудачи.

Экспериментируя с разными стилями и образами довольно часто девушки решаются самостоятельно подстригать свои волосы, при этом нужно понимать, чем короче стрижка — тем сложнее ее выполнить без изъянов. Особенно это касается подравнивания волос на затылке, когда вам придется делать это практически на ощупь.

Если вы решили попробовать подстричь себя не прибегая к посторонней помощи, начните с более длинной стрижки, типа или многослойной стрижки . Ну а если вы не боитесь экспериментов — тогда можете воспользоваться нашей инструкцией и сделать самой себе короткую стрижку по типу боб или короткое каре.

Как сделать короткую стрижку самой себе — фото с инструкцией:

Любая стрижка должна выполняться на чистые волосы, чтобы на них не было заломов и остатков укладочных средств. Волосы должны просто свисать вниз под своей тяжестью, а влажные волосы будут делать это еще лучше. Прочешите волосы от корней по всей длине расческой с частыми зубчиками, не забыв сделать пробор, который вы будете носить с новой стрижкой. Расчесывая волосы от пробора, соберите их в хвост внизу затылка, закрепив резинкой максимально близко к голове. Резинка должна очень туго обхватывать основание хвоста.

Теперь все готово и можно приступать непосредственно к короткой стрижке волос самой себе. Закройте плечи специальной накидкой или куском ткани и возьмите в рабочую руку хорошо заточенный ножницы. Чтобы было удобней срезать волосы на себе, на затылочной части головы, понадобятся большие портняжные ножницы. Делаем несколько небольших срезов, продвигая лезвия под резинкой. Второй рукой все время придерживаем резинку на одном месте.

Когда вы полностью отрезали хвостик над резинкой, снимаем ее и получаем предварительный вариант стрижки, который выглядит как каре «на ножке». Следующим шагом мы будем избавлять от этой ножки, ровняя нижнюю границу прически по длине волос с макушки (на фото — ниже красной линии).

Распускаем волосы, расчесываем, снова берем ножницы и срезаем концы волос, ориентируясь на длину верхнего слоя волос. Срезаем кончики, все время расчесывая волосы, чтобы убрать кончики длиннее верхнего слоя. Закончив ровнять низ с одной стороны, делаем тоже самой с противоположной.

После того, как общая длина прически выровнена, у нас остались волосы на нижней части затылка — их нужно будет убрать при помощи бритвы. Соберите и закрепите волосы на макушке, и при помощи бритвенного станка уберите волосы с нижней части затылка.

Чтобы придать прическе законченный вид, и скрыть не совсем ровную линию среза, которой увы нельзя избежать, делая короткую стрижку самой себе, сделаем легкую укладку. Для этого понадобятся бугуди-липучки, в количестве 5 штук. Крепим по две по бокам, а одну на затылок, предварительно нанеся на длину немного фиксирующего мусса.

Такая быстрая укладка увеличит прикорневой объем и подкрутит кончики волос во внутрь.

Пока длина волос отрастая, не закроет бритую часть затылка, вам нужно будет обрабатывать ее бритвенным станком.

Предыдущая статья: Корзина с цветами из фоамирана Следующая статья: Органайзер в машину или как подготовиться к длительным поездкам

Стрижемся сами дома

Будучи интересным экспериментом, самостоятельная стрижка дома позволяет женщинам сэкономить время и деньги. Это полезно даже при отсутствии желания стать профессиональным парикмахером. Навык домашнего выравнивания прически незаменим на разных жизненных этапах. Освоив эту технику, вы сможете подстригать себя, детей, родных и знакомых.

Как самой подстричь волосы

Самостоятельно выполненное выравнивание прически возможно дома в разных вариантах. При желании и наличии навыков делается стрижка своими руками в домашних условиях. Можно оформить лесенку, каре, боб или подровнять челку. Бывает полезно убрать концы, которые начали сечься. Как подстричь себя самой? Для этого необязательно посещать парикмахерские курсы. Научиться делать стрижки помогают пошаговые инструкции и мастер-классы, понятные даже подростку.

При самостоятельном остригании важно помнить, что:

• Перед тем, как красиво подстричься дома самой, требуется дезинфекция инструментов.
• Голова должна быть влажной. После высыхания пряди становятся немного короче.
• Следует разграничить теменную, височную, затылочную зоны. Стрижку нужно выполнять по порядку, выделив нужный участок.
• Брюнеткам лучше использовать светлый фон, а блондинкам – темный.
• Законченный вид стрижке придают окантовка (выравнивание нижнего края) и тушевка (оформление перехода от длинных прядей к коротким).

Перед тем, как подстричься дома самой, нужно приготовить инструменты. Первое приспособление в парикмахерском деле – ножницы. Инструмент должен быть стальным, удобным и очень острым. Идеальный вариант – профессиональные ножницы. Такой прибор стоит дорого, хотя можно найти инструмент по доступной цене. Для красивой обработки краев желательно иметь филировочные ножницы. Приготовьте кроме этого:

• расческу с частыми зубцами;
• пульверизатор;
• зажимы;
• два зеркала.

Как подстричься самой после профессиональной стрижки

Подравнивание готовой профессиональной стрижки дается легко. Нужно только правильно самой срезать длину по сформированному контуру. Как подровнять кончики волос в домашних условиях? Ваши действия:

1. Вымойте и подсушите голову.
2. Тщательно расчешите пряди перед тем, как самой себе подстричь кончики волос.
3. Поделите голову на зоны. Закрепите части на затылке.
4. Зажмите одну прядь между пальцев.
5. Натяните волосы, остановитесь на той длине, которую хотите убрать. Запомните количество срезаемых сантиметров.
6. Состригите кончики.
7. Переходите к другим прядям.

Как самостоятельно подстричь волосы для челки

Самостоятельное выравнивание челки избавляет от лишнего похода к парикмахеру. Как подстричь волосы в домашних условиях? Ваши действия:

1. Увлажните и расчешите ровно челку.
2. Левой рукой выберите прядь шириной 3-4 см. Зажмите ее между пальцами.
3. Натяните волосы, подстригите их правой рукой.
4. Зажмите следующую прядь вместе с обстриженной, подровняйте.
5. Оформите всю челку.
6. Расчешитесь, подстригите длинные волоски.
7. Профилируйте пряди.
8. Уложите челку.

Каскадная стрижка в домашних условиях

Градуированная прическа хорошо смотрится при любой длине, выгодно подчеркивает черты лица. Как сделать стрижку в домашних условиях? Работа начинается с передней части головы:

1. Расчешитесь перед тем, как подстричься дома самой.
2. Выделите контрольную прядь на макушке.
3. Сделайте пробор посредине, продлите его до ушей, выделив переднюю зону.
4. Выделите участок на расстоянии 1,3 см от контрольной пряди.
5. Поднимите пряди вверх.
6. Сожмите их пальцами в 2,5 см от кончиков, срежьте.
7. Профилируйте прядки.
8. Сделайте то же самое у лица.

Затем следует остригание нижней зоны:

1. Расположитесь к зеркалу боком. Выделите левую прядь.
2. Отмерьте 2,5 см, поднимите ее вверх, отрежьте. Проделайте это со всеми боковыми и нижними прядями.
3. Начешите стрижку на лицо, проверьте длину прядей у скул. Им нужно быть самыми короткими и одинаковыми по длине.
4. Помойте голову, сделайте укладку.

Другой вариант создания каскадной прически дома не менее интересен. Ваши действия:

1. Тщательно расчешитесь перед тем, как быстро подстричься дома самой.
2. Соберите хвост в центре лба.
3. Отмерьте нужную длину.
4. Зажмите левой рукой хвост, правой возьмите ножницы.
5. Состригите пряди.
6. Профилируйте кончики, чтобы прическа смотрелась естественно.
7. Распустите хвост. В результате получается красивая стрижка.

Видео: как подстричь себе волосы

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Обойтись без парикмахера при выполнении стрижки мечтают многие. На первый взгляд задача кажется почти невыполнимой. Самостоятельно решаются укорачивать челку, срез длинных волос, бриться под ноль или стричь детей.

Делать полноценную модельную стрижку без участия мастера берутся единицы. Задача не так уж сложна. Достаточно внимательно изучить технологию, действовать максимально аккуратно строго по инструкции.

Выбор подходящей стрижки

Понять какую стрижку сделать на волосы не так уж сложно. Надо оценить внешние данные (форму лица, выраженность черт), учесть структуру волос.

Важно принять во внимание сложность выполнения стрижки. Мужчине можно побриться машинкой с использованием насадок. Женщине проще сделать обрамление в виде лесенки или универсальную стрижку каскад.

Особенности оформления

Для самостоятельного выполнения не рекомендуется выбирать технологически сложные стрижки. Удлиненные боб или каре реально выполнить без помощи парикмахера. Хотя варианты редко становятся выбором для творчества.

Какой можно сделать стрижку лучше решить заранее. Часто самостоятельно оформляют небрежный рваный контур, выбривают виски, стригут каскад или лесенку. Завершить образ всегда поможет окрашивание, правильная укладка.

Технология выполнения

Делать стрижку самостоятельно рекомендуется строго по технологии. При этом не важно кто выбирает модель.

Многие варианты получили статус «унисекс», равноправно используются представителями обоих полов.

Мужская стрижка

Классическую мужскую стрижку получится сделать с помощью машинки или ножниц. Выбор зависит от владения инструментами, необходимой длины волос. Рекомендуется изучить обе технологии и выбрать для себя как лучше сделать мужскую стрижку.

Большинство современных причесок для представителей сильного пола выполняется по стандартному принципу:

• Проборами выделяют полоску по центру головы. Линия пройдёт ото лба к затылку.
• Стригут нижнюю часть. Популярно использование машинки с постепенной сменой насадок. Длину увеличивают при продвижении в сторону макушки.
• На висках, по бокам волосы можно выбрить машинкой или подстричь ножницами. В последнем случае пряди поочередно оттягивают под углом, выполняя срез.
• Полосу ото лба стригут ножницами. Прядки направляют строго вверх, делают линейный срез. В этой области оставляют наибольшую длину.

Завершают стрижку окантовкой, филировкой. При необходимости контур оставляют ровным. Переход длины можно затушевать или оставить резким.

Любой мастер знает как сделать стрижку машинкой без использования ножниц. Процесс работы можно посмотреть в видео.

Женская стрижка

Технология выполнения женских вариаций стрижек ничем не отличается от мужских. Умея работать машинкой и ножницами, понять как сделать короткую стрижку легко.

Другое дело: модельные варианты средней длины. Здесь надо разбираться детально.

Самостоятельно подстричь волосы не так сложно , как кажется. Если вы будете внимательны и аккуратны , получится отличная стрижка в домашних условиях. С нашими инструкциями вы сможете почувствовать себя настоящим стилистом.

Cosmo рекомендует

Прошлый век! Маникюр участниц «Дома-2» — что с ним не так?

Лучшие солнцезащитные очки — 2020: как выбрать их по форме лица

Визит в салон помогает усовершенствовать ваш образ и получить удовольствие. Но некоторые женщины предпочитают справляться с бьюти-задачами самостоятельно. Как правильно подстричь волосы в домашних условиях?

Как подстричь длинные волосы

Если вы гордая обладательница длинной шевелюры и вам кажется , что справиться с ней дома нет возможности , мы докажем , что это не так. Для выполнения стрижки вам понадобятся расчёска с частыми зубцами , крупные зажимы для волос , острые ножницы и пульверизатор с водой. Рассказываем , как подстричь длинные волосы пошагово.

1. Помойте голову и слегка подсушите пряди полотенцем. Расчешите по всей длине.
2. Отделите нижний ряд волос ( примерно 1−2 см), убрав остальную массу наверх и закрепив зажимом.
3. Расчёской с частыми зубьями ещё раз прочешите волосы.
4. Обрежьте волосы на желаемую длину. Повторите эту процедуру в каждом ряду стрижки. Выравнивайте ряды по нижнему слою.
5. На каждом этапе тщательно прочёсывайте волосы. Если они подсыхают , используйте спрей с водой.
6. Верхний слой волос разделите на вертикальный пробор посередине головы. Постригите пряди , выравнивая с остальной массой волос.
7. Боковые пряди рекомендуется остричь под небольшим углом. Разница с остальной длиной должна составлять около 1 см.
8. Теперь ваши длинные волосы лежат ровным срезом , слегка закругляющимся по краям. Эта форма придаёт ухоженный вид.

Как подстричь средние волосы

Для волос средней длины прекрасно подходит стрижка каскад ( или лесенка). Эта причёска стала визитной карточкой Дженнифер Энистон и до сих пор не выходит из моды. Рассказываем пошагово , как самой подстричь средние волосы каскадом.

«Я был только заменой Питта»: бывший муж Дженнифер Энистон сделал признание

1. Вымойте голову шампунем , используйте кондиционер или маску. Смойте уход и тщательно расчешите пряди.
2. Расчёской разделите волосы на горизонтальные слои шириной несколько сантиметров. Каждый из них закрепите зажимами.
3. Зачешите передний слой вперёд , оттяните пряди вниз , чтобы они были перпендикулярны полу. Подрежьте их так , чтобы кончики оказались на уровне носа. Это будет самый короткий слой.
4. Поочерёдно , прядь за прядью , зачёсывайте волосы вперёд и обрезайте по тому же алгоритму. Второй слой зачешите над первым и обрежьте так , чтобы он оказался чуть длиннее первого.
5. Разница в длине слоёв определяет форму будущей причёски. Если она будет небольшой , переходы получатся плавными , если большой — стрижка будет выглядеть объёмнее.

Как подстричь короткие волосы

Сложно придумать более универсальную стрижку , чем каре. Если у вас короткие волосы , она вам идеально подойдёт. Как подстричь короткие волосы под каре , читайте ниже.

1. Как всегда , первым этапом будет мытье головы любимыми средствами.
2. Влажные волосы разделите на 7 частей. Спереди прядь должна быть около 3 см. Ножницы держите параллельно полу и подстригайте длину примерно до уровня подбородка.
3. После передней части переходите на затылочную. Можно выравнивать будущее каре с помощью линейки. Пряди на затылке расчешите и подстригите , оттягивая их вниз.
4. Таким образом постригите все волосы , двигаясь сзади вперёд. В завершение постригите область надо лбом , расчесав пряди на прямой пробор , как в случае с длинными волосами.
5. Уложите стрижку феном и наслаждайтесь новой формой волос.

Как подстричь кончики волос

С секущимися кончиками волос сталкивается практически каждая женщина. К сожалению , они придают шевелюре неопрятный вид , поэтому лучше от них избавляться. Узнайте , как легко подстричь кончики волос.

1. В отличие от приведённых выше способов стрижки убирать секущиеся концы нужно на сухих волосах.
2. Сначала расчешите волосы , затем выделяйте прядки и закручивайте их в жгуты.
3. Проведите пальцами по жгуту , чтобы выделить секущиеся концы.
4. Обрежьте кончики.
5. Такую стрижку можно выполнять горячими ножницами , чтобы запечатать кончики и предотвратить дальнейшее сечение. Перед использованием просто подержите ножницы 10 секунд в кипятке.

Теперь вы знаете , как подстричь длинные , средние и короткие волосы и как избавиться от секущихся кончиков. Как видите , стильные стрижки каскадом , каре и ровным срезом можно легко сделать в домашних условиях , не прибегая к услугам профессионального стилиста.

Harm — Crisis Text Line

Что такое причинение себе вреда?

Некоторые люди, когда депрессия и тревога приводят к урагану эмоций, они обращаются к самоповреждениям в поисках выхода. Самоповреждение и членовредительство — это любые формы преднамеренного причинения себе вреда. Обычно, когда люди причиняют себе вред, они делают это не как попытку самоубийства. Скорее, они причиняют себе вред, чтобы избавиться от болезненных эмоций.

Виды членовредительства

Самоповреждение у всех может проявляться по-разному.И способы, которыми люди могут причинить себе вред, выходят далеко за рамки обычных упоминаний о сокращении в средствах массовой информации. Проще говоря, членовредительство — это все, что угодно и все, что кто-то может сделать, чтобы умышленно причинить вред своему телу.

Вот некоторые из наиболее распространенных типов членовредительства:

• Резка
• Царапины
• Горение
• Вырезание слов или символов на коже
• Удары руками или руками (включая удары головой или другими частями тела о другую поверхность)
• Прокалывание кожи острыми предметами, например, шпильками
• Выдергивание волос
• Прокалывание имеющихся ран

Признаки причинения себе вреда

Стигма порождает стыд и смущение, из-за чего людям, которые причиняют себе вред, трудно получить помощь.Так что берегите себя и своих друзей. Если вы подозреваете, что кто-то в вашей жизни причиняет себе вред, вот несколько предупреждающих знаков, о которых следует помнить:

• Шрамы
• Свежие порезы, ожоги, царапины или синяки
• Сильно потирая участок, чтобы создать ожог
• Наличие острых предметов под рукой
• Носить длинные рукава или длинные брюки даже в жаркую погоду
• Трудности в межличностных отношениях
• Постоянные вопросы о личности
• Поведенческая и эмоциональная нестабильность, импульсивность или непредсказуемость
• Заявление о том, что они чувствуют себя беспомощными, безнадежными или никчемными

Crisis Text Line может помочь вам справиться с членовредительством.Напишите консультанту по кризисным ситуациям на номер 741741 или воспользуйтесь кнопкой для мобильного текста ниже.

Как бороться с самоповреждением

Иногда эмоции могут быть очень болезненными. Совершенно нормально — нуждаться в способах справляться с трудностями и справляться с ними. Если вы используете членовредительство, чтобы управлять своими эмоциями, мы здесь для вас. И мы хотим помочь вам в безопасности.

Вот несколько способов преодолеть, обработать и справиться со своими эмоциями.

• Текст для охлаждения. Если вы испытываете болезненные эмоции, мы вам поможем.Напишите нам текст, чтобы связаться с настоящим человеком и выработать стратегию здоровых механизмов выживания, чтобы управлять своими эмоциями. Отправьте текст HOME на номер 741741, чтобы связаться с настоящим человеком.
• Проявите творческий подход. Исследования показывают, что увлечение искусством помогает людям справляться с эмоциями. Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете, что хотите нанести себе вред, возьмите маркер и отбросьте свои заботы. Бонус: вы можете полностью проиграть это и при этом получить те же награды.
• Найдите свой дзен. Чтобы обезопасить себя от самоповреждений, нужно найти здоровую альтернативу работе с тяжелыми вещами.Исследователи обнаружили, что время, необходимое для восстановления центра с помощью медитации, является мощным способом обрести хладнокровие и спокойствие. Попробуйте использовать такое приложение, как Headspace, чтобы попасть в медитацию.
• Поговорите с профессионалом. Самоповреждение — это серьезно. И хотя намерение причинения себе вреда обычно не является смертью, оно все же может быть опасным — как физически, так и эмоционально. Очень важно поговорить с кем-то, кто может помочь вам найти альтернативу. Конечно, вы можете начать с написания нам СМС. Кроме того, подумайте о том, чтобы рассказать кому-нибудь из ваших знакомых, кто может помочь вам связаться с профессионалом.

Почему люди причиняют себе вред?

Начнем с этого: каждому нужен способ справиться со своими эмоциями. Люди, которые причиняют себе вред, превратились в самоповреждающий механизм, позволяющий справляться со своими эмоциями.

Итак, люди могут причинить себе вред:

• Пересмотрите свои негативные чувства
• Отвлечься от своих негативных чувств
• Почувствуйте что-то физическое, особенно если онемеет
• Развивайте чувство контроля над своей жизнью
• Наказать себя за поступки, которые, по их мнению, они сделали неправильно
• Выражать эмоции, которые они иначе стеснялись бы показать

Последствия самоповреждения

Самоповреждение может быть очень опасным — физически, эмоционально, социально, и все такое.

Физические последствия самоповреждения

• Постоянные рубцы
• Неконтролируемое кровотечение
• Инфекция
• Эмоциональные последствия причинения себе вреда
• Вина или стыд
• Снижение самоощущения, в том числе чувство беспомощности или бесполезности
• Зависимость от поведения

Социальные последствия самоповреждения

• Избегать друзей и близких
• Изгнание со стороны близких, которые могут не понимать
• Трудности в межличностном общении из-за лжи другим о травмах

Восстановление после членовредительства

Многие люди, которые причиняют себе вред, делают это, потому что имеют дело с болезненными эмоциями.Если это относится к вам, привет — мы верим в вас и признаем вашу боль. Поскольку болезненные эмоции лежат в основе самоповреждений, довольно часто восстановление после самоповреждений включает устранение эмоций.

Вырваться из цикла членовредительства может показаться огромным подъемом. Это включает в себя отказ от привычки, которая когда-то приносила облегчение от боли. Но это не невозможно. Вот несколько шагов, которые помогут вам добиться успеха:

• Назовите причину, по которой вы причинили себе боль, и причину отказа от курения. Спросите себя: «Что я чувствую до, во время и после членовредительства? Какие из этих эмоций я активно ищу, а какие вредны? »
• Укажите другие способы достижения того же результата. Например, если вы причиняете себе вред из-за физических ощущений, ищите другие способы высвобождения эндорфинов, например, упражнения. На самом деле, попробуйте нанести несколько ударов по классу кикбоксинга или отразить его в классе спиннинга с * идеальным * плейлистом. Если вы причиняете себе вред, чтобы выразить свои эмоции, потренируйтесь выражать их словами, записывая их.Возьмите ручку и свой любимый блокнот или начните печатать прямо в приложении для заметок.
• Разберитесь с глубинными эмоциями. Изучите чувства, которые заставляют вас хотеть причинить себе вред. Если это вина, то откуда эта вина? Может быть, попробуйте найти терапевта — есть профессионалы, специально обученные, чтобы помочь в этом.
• Скажите кому-нибудь, кому вы доверяете. Расскажите другу, члену семьи или взрослому, которому вы доверяете, что вы переживаете и что вам нужна их поддержка. Открыться людям легче сказать, чем сделать.Вот с чего можно начать: «Мне трудно справиться с некоторыми болезненными эмоциями, и я мог бы воспользоваться вашей поддержкой прямо сейчас».

Чтобы стать здоровым — как в мозгу, так и в теле, — нужно много работать. Ты получил это. И мы верим в вас.

Отправьте сообщение консультанту по кризисным ситуациям на номер 741471 или воспользуйтесь кнопкой для отправки текста на мобильном устройстве, расположенной ниже. Ты не одинок.

Как мне перестать резать? (для подростков)

Сопротивляясь побуждению резать

Если вы стриглись и хотите остановиться, вот несколько подходов, которые могут вам помочь.

Для тех, кто режет, выполнение чего-то другого может оказаться большим изменением. Внесение этого изменения может занять время, потому что вы изучаете новые способы работы с вещами, которые заставили вас сократить. Советы, которые вы увидите ниже, помогут вам начать работу. Но терапевт или консультант могут сделать больше, чтобы помочь вам излечить старую рану и использовать свои сильные стороны, чтобы справиться с жизненными трудностями.

Начните с осознания того, какие ситуации могут вызвать у вас желание порезаться. Примите обязательство, что на этот раз вы не будете следовать побуждению, а вместо этого сделаете что-нибудь другое.

Затем составьте план того, что вы будете делать, вместо того, чтобы сокращать, когда почувствуете это побуждение.

Ниже приведены несколько советов, которые вы можете попробовать, когда почувствуете желание порезаться. Мы разделили их на несколько категорий, потому что разные люди режут по разным причинам. Таким образом, одни техники подходят для одних людей лучше, чем для других.

Просмотрите все советы и попробуйте те, которые, по вашему мнению, могут вам подойти. Возможно, вам придется поэкспериментировать, потому что не все эти идеи подойдут всем.Например, некоторые читатели сказали нам, что резинка работает для них вместо резания, но другие говорят, что резинка вызывает желание щелкнуть ее слишком сильно, и в конечном итоге они причиняют себе вред.

Если одна подсказка вам не подходит, ничего страшного. Используйте свое творчество, чтобы найти лучшую идею. Или поговорите со своим терапевтом, чтобы узнать, что может сработать для вас. Идея состоит в том, чтобы найти замену стрижке — что-то, что удовлетворяет вашу потребность, но не так вредно, как резка.

Вы также можете обнаружить, что одна из этих идей иногда работает для вас, но не всегда. Тоже норм. То, что человеку нужно, может варьироваться время от времени и от ситуации к ситуации.

Приемы, перечисленные на следующих страницах, помогут вам подумать о том, почему вы могли бы резать, а также подскажут, чем можно заняться, когда вам хочется резать. Чем больше вы узнаете о том, что скрывается за вашим режущим поведением, тем лучше вы сможете понять и разработать здоровые способы лечения этой боли.

Вторая страница

Что вас отвлекает

Как и все побуждения, желание разрезать пройдет, если вы переждете. Если отвлечься на что-то другое, время идет незаметно, и вы избавитесь от желания порезаться. Чем больше вы выжидаете позывов, не поддаваясь, тем сильнее со временем уменьшаются ваши позывы.

Вот некоторые вещи, которые вы можете попробовать, ожидая, пока пройдет резкое желание:

• позвонить другу и поговорить о другом
• примите душ (убедитесь, что в душе нет бритвы)
• прогуляйтесь или бегите, покатайтесь на велосипеде, танцуйте как сумасшедший или займитесь другими упражнениями
• играть с домашним животным
• смотреть телевизор (смените канал, если шоу расстраивает или содержит нарезку)
• выпить стакан воды

Что успокаивает и успокаивает

Иногда люди режут, потому что они взволнованы или злы, даже если они не осознают этого чувства.Если это правда для вас, это может помочь сделать что-нибудь успокаивающее, когда вы почувствуете необходимость порезаться.

Даже если вы не знаете, зачем режете, стоит попробовать эти идеи:

• играть с домашним животным
• примите душ (убедитесь, что в душе нет бритвы)
• примите ванну (убедитесь, что у вас нет бритвы рядом с ванной)
• слушайте успокаивающую музыку, которая поднимет вам настроение
• попробуйте дыхательное упражнение
• Попробуйте расслабляющие упражнения йоги

Третья страница

вещей, которые помогут вам выразить боль и глубокие эмоции

Некоторые люди режут, потому что эмоции, которые они испытывают, кажутся слишком сильными и болезненными, чтобы с ними справиться.Часто им бывает трудно распознать эти эмоции такими, какие они есть — например, гнев, печаль или другие чувства. Вот несколько альтернатив нарезке, которые вы можете попробовать:

• Нарисуйте или начертите рисунки на бумаге красной ручкой или краской на белой бумаге — если это помогает, сделайте так, чтобы краска капала
• Запишите свою обиду, гнев или боль ручкой и бумагой
• нарисовать боль
• сочиняйте песни или стихи, чтобы выразить свои чувства
• слушайте музыку, которая рассказывает о ваших чувствах

Средства, помогающие снять физическое напряжение и стресс

Иногда действия, которые выражают гнев или снимают напряжение, могут помочь человеку постепенно уйти от резания.Попробуйте эти идеи:

• прогуляться или побегать, покататься на велосипеде, потанцевать как сумасшедший или заняться другими физическими упражнениями
• порвать бумагу
• Запишите свою обиду, гнев или боль ручкой и бумагой
• Набросок на бумаге красной ручкой
• сожмите, месите или раздавите стресс-мяч, горсть глины или пластилин

Что поможет вам почувствовать поддержку и связь

Если вы режете, потому что чувствуете себя одиноким, непонятым, нелюбимым или отключенным, вам могут помочь следующие идеи:

• позвонить другу
• играть с домашним животным
• Сделайте чашку чая, немного теплого молока или какао
• Попробуйте некоторые упражнения йоги, которые помогут вам почувствовать себя заземленным, например, поза треугольника.
• попробуйте дыхательное упражнение, подобное тому, что показано на кнопке выше
• свернуться калачиком на кровати в мягком уютном пледе

Заменители Cutting Sensation

Вы заметите, что все советы в приведенных выше списках не имеют ничего общего с ощущением пореза.Когда у вас возникнет идея нанести себе травму, начните с пробовать идеи из этих списков — например, заниматься искусством, гулять с собакой или бегать.

Если они не помогают, переходите к замещающему поведению, показанному ниже.

Это замещающее поведение не сработает для всех. Они также не помогают людям понять, почему они режут. Что они делают, так это обеспечивают немедленное облегчение без порезов и, следовательно, с меньшим риском причинения вреда.

• Потрите кожу кубиком льда вместо того, чтобы разрезать его
• наденьте резиновую ленту на запястье и аккуратно прижмите ее к коже
• нарисуйте на коже красной ручкой с мягким наконечником в том месте, где вы обычно можете порезать

Вы можете это сделать

Раскрой может оказаться непростой задачей. Но это возможно.

Если вам нужна помощь в преодолении привычки к членовредительству, и вы не можете найти что-либо, что вам подходит, поговорите с терапевтом. Получение профессиональной помощи для решения проблемы не означает, что кто-то слаб или сумасшедший. Терапевты и консультанты обучены помогать людям обнаруживать внутренние силы, которые помогают им исцеляться. Затем эти внутренние силы можно использовать для решения жизненных проблем здоровым образом.

Самоповреждение — Резание — семейный врач.org

Трудно наблюдать, как ваш ребенок испытывает эмоциональную боль. Еще труднее увидеть физические признаки их боли. Резание (иногда называемое самоповреждением) — это намеренное нанесение себе порезов острым предметом, например ножом или лезвием бритвы. Это нездоровый способ облегчить эмоциональную боль, грусть, сильное разочарование и гнев. Порезы обычно возникают на руках, ногах или туловище — местах, которые могут быть скрыты одеждой. От стрижки страдают мужчины и женщины всех возрастов. Однако обычно это начинается в подростковом возрасте и чаще встречается у девочек.За исключением редких случаев, порез не является признаком того, что у вашего ребенка есть мысли о самоубийстве. Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок режет, изучите предупреждающие знаки и поговорите с врачом вашего ребенка.

Путь к улучшению эмоционального благополучия

Несмотря на то, что порезание причиняет физическую боль, люди режут, потому что считают, что это приносит им эмоциональное облегчение. Это может быть ответ на проблемы дома, в школе или в других сферах их жизни. Если ваш ребенок режет, возможно, он не сможет справиться с чувством одиночества, спутанной сексуальности, глубоким гневом, неприятием, чувством вины, ненавистью к себе или паникой.Стрижка — явный признак эмоционального расстройства вашего ребенка. Однако это обычно застает большинство родителей врасплох. Подростки ловко прикрывают порезы. Если вы не знаете, что искать, это может оставаться незамеченным в течение длительного периода времени. Предупреждающие знаки, указывающие на то, что ваш ребенок режет, включают:

• Множественные свежие порезы на коже, обычно сгруппированные в одной области.
• Рубцы и синяки.
• Наличие поблизости острых предметов без видимой причины.
• Носить длинные рукава и брюки в случайное время, например, когда на улице жарко.
• Извинения по поводу причин порезов, которые вы видите.

Кроме того, у вашего ребенка могут быть проблемы в отношениях. Он или она могут делать заявления о низкой самооценке или безнадежности. Ваш ребенок может сомневаться в своей личности и причине жизни или проявлять признаки поведенческих проблем, таких как импульсивность и непредсказуемость.

Если вы подозреваете или видите доказательства того, что ваш ребенок порезался, не кричите и не критикуйте своего ребенка. Предложите свою поддержку, выразите свое беспокойство и скажите им, что вы сделаете все возможное, чтобы помочь им с тем, что вызывает желание порезаться.Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка. Ваш врач захочет увидеть вашего ребенка и может дать вам направление на лечение к специалисту в области психического здоровья.

Консультации или психотерапия обычно используются для лечения нездоровых методов преодоления трудностей, таких как порезы. Консультации могут быть в форме индивидуальных занятий с вашим ребенком, семейных занятий или их комбинации. Существует множество различных видов психотерапевтического лечения, в том числе:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая выявляет и заменяет нездоровое поведение и убеждения.
• Диалектическая поведенческая терапия (DBT), которая учит навыкам справляться, управлять или уравновешивать свои эмоции и улучшать отношения.
• Психодинамическая терапия, которая помогает вам определить прошлый опыт, который может быть причиной вашего эмоционального стресса.
• Терапия, основанная на внимательности, которая учит жить настоящим моментом с соответствующими мыслями и действиями.

Терапия вашего ребенка будет зависеть от его эмоционального здоровья и серьезности порезов.Консультации и психотерапия — это не разовые процедуры. Обычно требуется время, может быть, даже годы, чтобы раскрыть причину стрижки вашего ребенка и научить здоровым стратегиям справляться с этим.

Помимо эмоциональной терапии, вашему врачу может потребоваться лечение физических последствий порезов, чтобы уменьшить инфекцию, необратимые рубцы или тяжелые (или потенциально смертельные) травмы.

Что нужно учитывать

Продолжайте уделять внимание друзьям вашего ребенка. Исследования показывают, что люди, которые экономят, проводят время с друзьями, которые сокращают.Употребление наркотиков и алкоголя также увеличивает риск порезов у ​​вашего ребенка. Хотя мысли о самоубийстве не распространены при порезании, ваш ребенок может случайно порезать достаточно глубоко или перерезать артерию, что может привести к смерти, если не оказать немедленную помощь.

Вопросы, которые следует задать врачу

• Как лучше всего поднять вопрос о стрижке с моим ребенком?
• Если я поспорю своему ребенку по поводу стрижки, заставит ли он его больше резать и больше скрывать?
• Как мне узнать, что я вижу, это случайное или истинное поведение порезки?
• Является ли такое поведение наследственным заболеванием психического здоровья?
• Следует ли мне поговорить с лечащим врачом моего ребенка перед тем, как привести его в офис?
• Что делать, если я ошибаюсь? Могу ли я вложить эту идею в голову своему ребенку?

Ресурсы

Центры по контролю и профилактике заболеваний: самонаправленное насилие

Национальные институты здоровья, MedlinePlus: Self-Harm

Авторские права © Американская академия семейных врачей

Эта информация представляет собой общий обзор и может не относиться ко всем.Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, применима ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

Как телевидение научило меня резать себя — Наука о нас

Фото: Терри Кент / Getty Images / iStockphoto

Я впервые порезался в 18 лет в туалете общежития для первокурсников. Был поздний день, и моих соседей по комнате не было.Я прокралась в шкаф, вытащила розовую одноразовую бритву из-под носков и нижнего белья в верхнем ящике комода, сняла защитный колпачок и провела лезвием в боковом направлении по верхней части левого бедра. Я чувствовал себя горячим, нервным, возбужденным и виноватым.

Я бы продолжал этот ритуал снова и снова в течение нескольких месяцев. В течение этого периода не было ничего, что могло бы сигнализировать случайному наблюдателю о том, что я рискую навредить себе: я получал довольно хорошие оценки в школе.У меня были друзья. В целом я работал. Но я также был глубоко подавлен и обеспокоен, и всегда чувствовал, что я нахожусь на конце моей веревки. Моя депрессия говорила мне, что я заслуживаю физических травм, и я также отчаянно нуждалась в том, чтобы отвлечься от моих постоянных душевных страданий. Физическая боль выполняла обе вещи одновременно, и делала это очень эффективно.

Обсуждение порезов бывает трудным, и не только из-за стыда и стигмы, связанных с проблемами психического здоровья. Самоповреждение является жестоким, интуитивным и трудным для восприятия образом.Это то, что заставляет людей чувствовать себя некомфортно и даже беспокоить. Но, несмотря на относительное молчание по этому поводу (за исключением очень активных онлайн-сообществ по самоповреждению), это не редкость.

Статистику членовредительства в США получить не так-то просто. По некоторым оценкам, около одного процента населения проявляет ту или иную форму «самоуничижительного поведения» — категорию, которая включает расстройство пищевого поведения, а также резку. В 2010 г. журнал Журнал Американского совета семейной медицины № опубликовал статью о несуицидальном самоповреждении, в которой говорилось, что это практика, наиболее распространенная среди подростков и молодых людей.Исследования показывают, что мужчины и женщины причиняют себе вред в равных количествах, хотя методы, вероятно, различаются: в статье Journal говорится, что «мужчины чаще сообщают о нанесении себе повреждений и нанесении ударов, в то время как женщины с большей вероятностью сообщают о нанесении себе ран и ожогов».

Медицинские исследования доказали, что большинство людей, причиняющих себе вред, делают это с намерением избавиться от психологической боли. Вызывая физическую боль, организм запускает выработку эндорфинов, что создает естественный эффект, подобный морфину, и снимает эмоциональную боль.Но в то время как боль, которая побуждает принять решение о нанесении себе вреда, исходит изнутри, сама идея причинения себе вреда является очень внешней.

Я был в глубокой депрессии, когда начал резать, но в моменты, предшествовавшие тому, как я впервые поранился, я думал не столько о своих проблемах, сколько о некогда популярном и очень полезном телешоу, которое я смотрел со своей семьей: Седьмое небо . Семейная драма о пасторе, его жене и их семерых детях была популярна в конце 1990-х годов и содержала сюжетные линии, призванные обратиться к семейной динамике и низко висящим социальным проблемам современности.Я имел в виду эпизод 1998 года, когда у третьего по старшинству ребенка в семье, Люси, есть друг, который порезался.

Когда мое психическое здоровье ухудшилось на первом году обучения в колледже, я помню, как думал, что самоповреждение — это то, что я делал в тяжелой депрессии. Это казалось логическим продолжением того, что я чувствовал, связь, которую я неосознанно начал восстанавливать, когда впервые узнал о концепции членовредительства в моем классе здоровья в средней школе: как учитель описал это — способ обрести контроль, кратковременное облегчение боли и т. д. — задним числом прозвучало для меня как инструкции по лечению тяжелой депрессии.Я часто задавался вопросом, чувствовал бы я то же самое в отношении вырезания, если бы никогда не слышал об этом в школе или по телевидению. Есть исторический прецедент членовредительства, и в каждом случае это усвоенное социальное поведение. Если бы меня никогда не учили самоповреждению, стал бы я когда-нибудь этим заниматься? Кто-нибудь?

По словам Дженис Уитлок, директора исследовательской программы Корнельского университета по самоповреждениям и восстановлению, однозначного ответа на этот вопрос нет, но, похоже, почти наверняка не существует биологического императива самоповреждения.На самом деле, у людей естественно противоположный импульс: быть физически безопасным и здоровым.

В ходе своего исследования Уитлок обнаружила, что есть два основных способа, которыми люди начинают причинять себе вред. Первый случай произошел случайно: одна молодая женщина, с которой работал Уитлок, рассказала ей, что однажды она случайно поцарапала ногой об острый край стола, когда она испытывала сильную эмоциональную боль. Заметив легкое облегчение и отвлечение, вызванное физической болью в ноге, пациентка пришла к выводу, что она может воспроизвести это ощущение посредством преднамеренного самоповреждения.

Но для тех, у кого членовредительство не случается случайно, идея исходит от сверстников, поп-культуры и школьных условий, говорит Уитлок: между контактами со сверстниками, которые наносят себе телесные повреждения, и изображениями в средствах массовой информации, это «действительно необычно для молодого человека не встретить его каким-то образом ». Все знают, что это где-то есть, и некоторые люди в конечном итоге рассматривают это как вариант.

Уитлок объясняет, что в наши дни молодые люди, которые наносят себе телесные повреждения, почти всегда попадают во второй лагерь.Уитлок наблюдал влияние поп-культуры на членовредительство, работая с самоповреждающими подростками в 2000-х годах, когда в течение нескольких десятилетий появлялись явные отсылки к самоповреждениям в поп-культуре.

В период с 1990-х годов по настоящее время такие знаменитости, как принцесса Диана, Джонни Депп и Анджелина Джоли, публично раскрыли историю членовредительства. В середине 1990-х музыкант Мэрилин Мэнсон отправился в печально известный тур «Smells Like Children», где неоднократно порезался на сцене во время своих выступлений.Фильм Тринадцать , где главная героиня испытывает наркотические эффекты от порезов, был выпущен в 2003 году. В более свежем примере Netflix показывает 13 причин, почему вдохновил на создание множества статей о прославлении членовредительства. Другими словами, это тема, которая довольно долго находилась в центре внимания культуры. И это заметили подавленные молодые люди.

Это то, чего, по словам Уитлока, следует избегать при обучении подростков принципам самоповреждения и при лечении самоповреждающего поведения.

Противоядие, по словам Уитлока, состоит в том, чтобы избегать использования этих представлений о поп-культуре при обучении подростков принципам членовредительства. На самом деле, добавляет она, лучшая стратегия профилактики может состоять в том, чтобы вообще не зацикливаться на этом — сосредоточение внимания на самоповреждении в рамках санитарного просвещения, психологической обстановки или сценариев взаимной поддержки также может иметь неприятные последствия. Вместо этого Уитлок говорит, что лучше всего использовать подход «заметьте и отреагируйте», сместив акцент с самого поведения на другие альтернативы. (Она также обнаружила, что обсуждение негативных последствий членовредительства, таких как стойкие шрамы от порезов или ожогов, кажется эффективным сдерживающим фактором.)

Я могу говорить об эффективности этих методов, основанных на отвлечении. Когда я перестал порезаться, один из моих первых психологов сказал мне, что, когда я почувствую побуждение к самоповреждению, я должен вместо этого сжать кубики льда. Несколько месяцев я почти не брила ноги, потому что не доверяла себе бритвой. За короткое время я сделала много татуировок и пирсинга, потому что хотела чувствовать боль, не чувствуя себя виноватой. Я знаю других, которые защелкивали на запястьях эластичную завязку для волос или резиновую ленту, когда они «отучивали» себя от самоповреждающего поведения.

Для многих из нас эти альтернативы сработали. Вывод Уитлок из ее многолетних исследований — с которым я полностью согласен — заключается в том, что ключ к предотвращению членовредительства — это правильное обсуждение этого вопроса: речь идет о переосмыслении разговора, чтобы устранить внутреннюю боль, не ограничивая саморазрушительное поведение. в центре внимания. Мой обходной путь заключался в терапии, кубиках льда и татуировках, но что бы это ни было для других, самое главное — это что угодно, кроме вреда нашему собственному телу.

Самоповреждение / порезы — Симптомы и причины

Обзор

Несуицидные самоповреждения, часто называемые просто самоповреждениями, — это умышленное нанесение вреда собственному телу, например нанесение себе порезов или ожогов. Обычно это не означает попытку самоубийства. Скорее, этот тип членовредительства — вредный способ справиться с эмоциональной болью, сильным гневом и разочарованием.

Хотя самоповреждение может на мгновение вызвать чувство спокойствия и снять напряжение, обычно за ним следует чувство вины, стыда и возвращение болезненных эмоций.Хотя опасные для жизни травмы обычно не предназначаются, самоповреждение может привести к более серьезным и даже фатальным самоагрессивным действиям.

Соответствующее лечение может помочь вам научиться более здоровым способам справиться с ситуацией.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Симптомы

Могут быть признаки и симптомы членовредительства:

• Рубцы, часто узоры
• Свежие порезы, царапины, синяки, следы укусов или другие раны
• Чрезмерное трение места с образованием ожога
• Держать под рукой острые предметы
• Носить длинные рукава или длинные брюки даже в жаркую погоду
• Частые сообщения о случайных травмах
• Трудности в межличностных отношениях
• Поведенческая и эмоциональная нестабильность, импульсивность и непредсказуемость
• Заявления о беспомощности, безнадежности или никчемности

Формы членовредительства

Самоповреждения обычно происходят наедине и проводятся контролируемым или ритуальным образом, часто оставляя узор на коже.Примеры членовредительства:

• Порезы (порезы или сильные царапины острым предметом)
• Царапины
• Горение (зажженными спичками, сигаретами или нагретыми острыми предметами, такими как ножи)
• Вырезание слов или символов на коже
• Самоубийство, кулаком или удар головой
• Прокалывание кожи острыми предметами
• Вставка предметов под кожу

Чаще всего руки, ноги и передняя часть туловища становятся целями членовредительства, но любая часть тела может быть использована для членовредительства.Люди, которые наносят себе увечья, могут использовать более одного метода, чтобы нанести себе вред.

Расстройство может вызвать желание нанести себе травму. Многие люди наносят себе травмы всего несколько раз, а затем останавливаются. Но для других членовредительство может стать длительным повторяющимся поведением.

Когда обращаться к врачу

Если вы травмируете себя, даже незначительно, или если у вас есть мысли о причинении себе вреда, обратитесь за помощью. Любая форма членовредительства — признак более серьезных проблем, которые необходимо решить.

Поговорите с кем-то, кому вы доверяете — например, с другом, любимым человеком, врачом, духовным лидером или школьным консультантом, медсестрой или учителем — который может помочь вам сделать первые шаги к успешному лечению. Хотя вам может быть стыдно и неловко из-за своего поведения, вы можете найти поддержку, заботу и помощь без осуждения.

Когда друг или любимый человек наносит себе телесные повреждения

Если у вас есть друг или любимый человек, который наносит себе телесные повреждения, вы можете быть шокированы и напуганы.Относитесь серьезно ко всем разговорам о членовредительстве. Хотя вам может казаться, что вы предаете уверенность, членовредительство — слишком большая проблема, чтобы ее игнорировать или решать в одиночку. Вот несколько способов помочь.

• Ваш ребенок. Вы можете начать с консультации со своим педиатром или другим поставщиком медицинских услуг, который может предоставить первичную оценку или направление к специалисту в области психического здоровья. Выражайте беспокойство, но не кричите на ребенка, не угрожайте и не обвиняйте.
• Подросток или друг подростка. Посоветуйте, чтобы ваш друг поговорил с родителями, учителем, школьным психологом или другим взрослым, которому вы доверяете.
• Взрослый. Осторожно выразите свое беспокойство и побудите человека обратиться за медицинской и психиатрической помощью.

Когда обращаться за неотложной помощью

Если вы серьезно травмировались или считаете, что ваша травма может быть опасной для жизни, или если вы думаете, что можете пораниться или совершить самоубийство, немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.

Также рассмотрите эти варианты, если у вас возникают мысли о самоубийстве:

• Позвоните своему специалисту по психическому здоровью, если вы его посещаете.
• Позвоните на горячую линию для самоубийц. В США позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) или воспользуйтесь их веб-чатом на suicidepreventionlifeline.org/chat.
• Обратитесь за помощью к школьной медсестре или консультанту, учителю, врачу или другому поставщику медицинских услуг.
• Обратитесь к близкому другу или любимому человеку.
• Свяжитесь с духовным лидером или кем-нибудь еще из вашей религиозной общины.

Причины

Не существует единственной или простой причины, которая могла бы привести к самоповреждению.Как правило, членовредительство может возникнуть в результате:

• Плохие навыки преодоления трудностей. Несуицидальные самоповреждения обычно являются результатом неспособности здоровым образом справиться с психологической болью.
• Сложность управления эмоциями. Человеку сложно регулировать, выражать или понимать эмоции. Смесь эмоций, вызывающая членовредительство, сложна. Например, может быть чувство никчемности, одиночества, паники, гнева, вины, отвержения, ненависти к себе или смущенной сексуальности

В результате членовредительства человек может пытаться:

• Справиться с серьезным стрессом или тревогой или уменьшить их и дать чувство облегчения
• Физическая боль отвлекает от болезненных эмоций
• Чувствовать контроль над своим телом, чувствами или жизненными ситуациями
• Чувствовать что-нибудь — что угодно — даже если это физическая боль, когда чувствуешь эмоциональную пустоту
• Выражайте внутренние чувства внешним образом
• Сообщать внешнему миру о депрессии или тревожных чувствах
• Наказать за предполагаемые ошибки

Факторы риска

Большинство людей, которые наносят себе телесные повреждения, — это подростки и молодые люди, хотя люди других возрастных групп также наносят себе телесные повреждения.Самоповреждение часто начинается в подростковом или раннем подростковом возрасте, когда эмоции более изменчивы и подростки сталкиваются с возрастающим давлением со стороны сверстников, одиночеством и конфликтами с родителями или другими авторитетными лицами.

Определенные факторы могут увеличить риск членовредительства, в том числе:

• Имея друзей, которые наносят себе телесные повреждения. Люди, у которых есть друзья, которые намеренно причиняют себе вред, более склонны к самоповреждениям.
• Проблемы с жизнью. Некоторым людям, которые травмировали себя, не уделяли должного внимания, они подвергались сексуальному, физическому или эмоциональному насилию или пережили другие травмирующие события.Возможно, они выросли и все еще остаются в нестабильной семейной среде, или это могут быть молодые люди, сомневающиеся в своей идентичности или сексуальной ориентации. Некоторые люди, которые наносят себе увечья, социально изолированы.
• Проблемы с психическим здоровьем. Люди, наносящие себе травмы, с большей вероятностью будут очень самокритичными и плохо умеют решать проблемы. Кроме того, самоповреждение обычно связано с определенными психическими расстройствами, такими как пограничное расстройство личности, депрессия, тревожные расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство и расстройства пищевого поведения.
• Употребление алкоголя или наркотиков. Люди, которые причиняют себе вред, часто делают это, находясь под воздействием алкоголя или рекреационных наркотиков.

Осложнения

Самоповреждение может вызвать множество осложнений, в том числе:

• Ухудшение чувства стыда, вины и заниженной самооценки
• Инфекция от ран или от совместного использования инструментов
• Постоянные шрамы или уродства
• Тяжелая травма со смертельным исходом
• Ухудшение основных проблем и расстройств при отсутствии адекватного лечения

Риск самоубийства

Хотя членовредительство обычно не является попыткой самоубийства, оно может повысить риск самоубийства из-за эмоциональных проблем, которые провоцируют членовредительство.А нанесение телесных повреждений в стрессовых ситуациях может повысить вероятность самоубийства.

Профилактика

Нет надежного способа предотвратить самоповреждение вашего близкого. Но снижение риска членовредительства включает стратегии, в которых участвуют как отдельные лица, так и сообщества. Родители, члены семьи, учителя, школьные медсестры, тренеры или друзья могут помочь.

• Определите человека, которому грозит опасность, и предложите помощь. Людей из группы риска можно научить стойкости и здоровым навыкам преодоления трудностей, которые можно использовать в периоды стресса.
• Поощрять расширение социальных сетей. Многие люди, которые наносят себе увечья, чувствуют себя одинокими и разобщенными. Помогая кому-то налаживать связи с людьми, которые не причиняют себе вреда, можно улучшить отношения и коммуникативные навыки.
• Повышение осведомленности. Узнайте о тревожных признаках членовредительства и о том, что делать, если вы подозреваете это.
• Поощряйте коллег обращаться за помощью. Сверстники обычно лояльны к друзьям. Поощряйте детей, подростков и молодых людей избегать секретности и обращаться за помощью, если они беспокоятся о друге или любимом человеке.
• Поговорим о влиянии СМИ. Средства массовой информации, музыка и другие широко известные средства массовой информации, в которых рассказывается о членовредительстве, могут подтолкнуть уязвимых детей и молодых людей к экспериментам. Обучение детей навыкам критического мышления относительно влияний вокруг них может уменьшить вредное воздействие.

07 декабря 2018 г.

Саморез: порезание для облегчения эмоциональной боли

Порезать себя — это то, о чем многие люди никогда бы не подумали, но для других членовредительство в виде порезов может быть чем-то, что они делают на регулярной основе.Порезы также известны как один из видов членовредительства, членовредительства или членовредительства. Люди могут порезаться, чтобы использовать физическую боль для облегчения эмоциональной боли, с которой они не могут справиться.

Одно исследование показало, что среди студентов колледжей, которые наносят себе телесные повреждения, более 33% пострадали от порезов. ¹ Самки чаще режут себя, чем самцы.

Что такое резка?

Самоповреждение выполняется каждый раз, когда вы намеренно повредите кожу и заставите ее кровоточить.Резать можно ножом, лезвием бритвы или битым стеклом. Порезы не должны быть глубокими, чтобы их можно было рассматривать как членовредительство. Порезы часто делают на кистях, запястьях, руках, бедрах и животе.

Люди обычно лгут о признаках порезов или скрывают их. Например, человек может винить кошку в царапинах или порезах. Порезы членовредительства также часто скрываются под одеждой. Это можно увидеть, когда кто-то настаивает на том, чтобы носить брюки с длинными рукавами или брюки даже в очень жаркую погоду. (Если вы порезаетесь, узнайте, как объяснить другим шрамы от членовредительства.)

Порезаться. Почему?

Причины, по которым люди наносят себе увечья с помощью порезов, различны, но часто это делается для облегчения эмоциональной боли и, как это ни парадоксально, онемения. (Подробнее о том, почему люди наносят себе увечья.)

Когда человека охватывает болезненная эмоция, иногда он не знает, как с ней справиться; это когда человек может нанести себе травму, порезаться. Эти сильные эмоции могут быть связаны с сильным давлением, проблемами в школе или отношениях, тревогой или ситуациями, которые, по мнению человека, они не могут изменить.Физическая боль от членовредительства, порезов подобна выпускному клапану, облегчающему эмоциональную боль. Кто-то может увидеть выделение крови, подобное высвобождению сильных чувств, которые они испытывают внутри.

Другие причиняют себе вред, нанося порезы, потому что они оцепенели, и боль от самоповреждения позволяет им что-то чувствовать. Некоторые даже сообщают, что резка дает прилив энергии, хотя это случается редко.

Резание также позволяет человеку выразить боль, когда он не знает другого способа выразить ее.Видимое членовредительство от пореза становится признаком боли и формой общения.

Люди могут также нанести себе травмы, порезавшись, потому что: ²

• Они хотят контролировать свое тело и разум
• Они хотят отвлечься от других проблем
• Они хотят очиститься
• Они чувствуют необходимость воспроизвести травму в попытке разрешить ее
• Они хотят защитить других от эмоциональной боли

Информация о том, как перестать порезаться, находится здесь.

Самоповреждение посредством порезов как признак психического расстройства

Порезы также могут быть признаком основного психического расстройства. В то время как многие люди занимаются нанесением себе травм из-за факторов жизненного стресса, другие делают это из-за недиагностированного психического расстройства. Человек, который причиняет себе вред путем порезов, может иметь:

• Депрессия
• Биполярное расстройство
• Пограничное расстройство личности
• Психотическое расстройство
• Расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ

Независимо от причин, по которым вы порезались, вам доступна эффективная помощь и лечение порезов.Хотя можно использовать методы самопомощи при самоповреждении, резцы должны обратиться за профессиональной помощью для решения этой проблемы.

ссылки на статьи

146 Чем заняться помимо причинения вреда самому себе

46. Испеките печенье или другую любимую еду, которая вам нравится.

47. Расположите свои компакт-диски в алфавитном порядке.

48. Жевательная резинка.

49. Купить набор для тату хной.

50. Нарисуй или нарисуй.

51. Рвите бумагу на очень мелкие кусочки.

52.Обнимите кого-нибудь.

53. Напишите письма или электронные письма.

54. Поговорите с собой и запишите это на пленку.

55. Обними подушку.

56. Гипер-фокус на чем-то вроде камня.

57. Покраска пальцев.

58. Кричите так громко, как хотите.

59. Танец.

60. Сделайте горячий шоколад.

61. Пузырьковая пленка Pop.

62. Играть с пластилином.

63. Сосчитайте до 100.

64. Постройте крепость из подушек.

65. Надуйте воздушный шар и лопните его.

66. Обними себя.

67. Напишите себе письмо «Я люблю себя, потому что» и сохраните его. Прочтите, когда почувствуете себя подавленным.

68. Читайте на другом языке.

69. Совершите долгую поездку, прогулку или пробежку.

70. Завершите то, что вы откладывали.

71. Выпейте чашку травяного чая.

72. Сложите бумагу и придумайте новую форму оригами.

73.Напишите свои воспоминания.

74. Постройте что-нибудь.

75. Займитесь стрельбой из лука.

76. Занимайтесь скалолазанием.

77. Возьмите новое хобби, о котором всегда мечтали.

78. Организуйте счета, квитанции и т. Д.

79. Приготовьте еду.

80. Сходите за мороженым.

81. Купите чучело.

82. Посмотрите на красивые вещи, например, цветы или произведения искусства.

83. Создайте что-нибудь.

84. Молитесь или читайте Библию.

85. Бросьте носки об стену.

86. Составьте список благословений в вашей жизни.

87. Идите в дом друга и откройте.

88. Возьмитесь за ограждение.

89. Посмотрите старую комедию.

90. Позвоните своему терапевту или назначьте ему встречу.

91. Поговорите с близким вам человеком, которому вы доверяете.

92. Бросьте истерику.

93. Ездить на велосипеде.

94. Польское серебро или ювелирные изделия.

95. Разведите сад или полейте комнатные растения.