Какое питание нужно волосам | Чистая линия
Здоровые и блестящие волосы – это не только генетика, но и результат правильного ухода. Регулярное питание волос, кожи головы поможет отрастить локоны, укрепить их и сделать более ухоженными на вид.
Какое питание нужно волосам: забота изнутриВнутреннее состояние организма, особенности питания прямо отражаются на внешних характеристиках волос. Именно поэтому для оздоровления локонов нужно внимательно пересмотреть свой рацион. Чтобы добавить им силы и блеска – необходимо ежедневно употреблять достаточное количество витаминов, микроэлементов и других питательных веществ.
Если вы придерживаетесь строгих диет, редко бываете на свежем воздухе (например, в период общего карантина) – организм постепенно тратит внутренние запасы питательных элементов. Поскольку они плохо пополняются – дефицит витаминов становится визуально заметен. Несбалансированной рацион может привести к потере густоты волос, высокой ломкости и посеченности.
Питание, полезное для волос, должно включать:
Необходимо учитывать, что после кардинальной смены рациона должно пройти время. Вы не сможете заметить результат через 1-2 дня: чтобы объективно оценить изменения в состоянии волос – нужно подождать не менее 3-4 недель. Питательные вещества из пищи, которые влияют на здоровье волос, будут постепенно накапливаться в организме и улучшать состояние локонов. При соблюдении сбалансированного меню в период карантина вы постепенно заметите появление новых волосков, которые увеличат общую густоту локонов.
Что нужно для питания волос: грамотный косметический уходКачественные косметические средства способны улучшить состояние локонов, обеспечить необходимое увлажнение и питание для укрепления волос на голове. Питательные шампуни и бальзамы необходимы в качестве дополнительного источника полезных ухаживающих компонентов – особенно волосы нуждаются в них по время карантина. Средства с питательным составом пригодятся обладательницам пересушенных, поврежденных, пористых и окрашенных волос. Подобная косметика сможет решить проблему тусклости и недостаточной эластичности прядей.
Чтобы обеспечить комплексный уход для волос – обратите внимание на эксперт-линейку Чистая Линия Интенсивное питание:
Ухаживающие средства с полезными компонентами в составе способны улучшить состояние волос и укрепить их, пока вы находитесь дома.
Питание для сильных волос должно быть внутренним и внешним. Чтобы обеспечить локонам необходимое количество витаминов и микроэлементов в период карантина – составьте сбалансированный рацион. Для регулярного ухода используйте качественные косметические продукты: ухаживающие шампуни и бальзамы с питательными компонентами в составе.
- Белки. Содержатся в мясе, птице, морской и речной рыбе, яйцах, различных молочных продуктах, бобах. Они обладают большой питательной ценностью и богаты незаменимыми аминокислотами. Попадая в организм, белки способны влиять на процесс выработки кератина – одного из основных строительных материалов волос.
- Железо (большое количество содержится в говядине, гречневой крупе, капусте брокколи). Железо активно способствует процессам синтеза гемоглобина, за счет которого улучшается питание кожи головы, снабжение клеток кислородом.
- Кальций. Такой элемент можно получить из молочных продуктов, морской рыбы. Кальций чрезвычайно важен для поддержания прочности и густоты локонов вне зависимости от сезона.
- Ретинол (витамин А содержится в моркови, манго, яичных желтках). Он эффективно защищает волосы от повышенной ломкости и тусклости, сохраняет здоровый вид.
- Витамин С. Источниками данного вещества являются цитрусы, шиповник, щавель, квашеная капуста. Витамин С способствует процессам усвоения железа, положительно влияет на обменные реакции в клетках, улучшает питание волосяных луковиц.
- Витамины группы В. Содержатся в куриных яйцах, бобовых, свежей зелени, красном мясе. Эта группа питательных веществ дарит волосам упругость, заметный блеск и мягкость.
- Шампунь бережно удаляет загрязнения и питает локоны изнутри. Натуральные незаменимые кислоты Омега-3, полученные из масла конопли, способствуют эффективному восстановлению поврежденных прядей.
- Бальзам-сыворотка способен проникать глубоко в структуру волос и восстанавливать мелкие повреждения, делать пряди более плотными и шелковистыми на ощупь. Он обеспечивает интенсивный уход с первого применения: смягчает, питает, усиливает естественный блеск и защищает от негативного воздействия извне.
топ-10 продуктов для роста и укрепления волос
Красивые и блестящие волосы — это то, о чём мечтает каждая женщина. Однако уход за волосами требует больше, чем одно только наличие качественного шампуня и кондиционера для волос. Используя различные дорогие средства для питания волос, Вы ухаживаете только за отросшей частью Вашей шевелюры, которая, по сути, даже не является живой тканью. Поэтому максимум, что Вы сможете сделать с помощью масок и шампуней, — это сгладить (можно даже сказать — склеить) чешуйки на волосах, тем самым придав им блеск, а также здоровый и ухоженный вид.
На самом деле здоровье волос напрямую зависит от состояния их луковиц и внутреннего слоя кожи головы — тех живых тканей, за которыми как раз и нужен тщательный уход. К сожалению, «добраться» до луковиц волос через внешний слой кожи просто напросто невозможно: молекулы любых кремов, шампуней и масок для волос по размеру гораздо превышают межклеточное пространство и поэтому не попадают в те глубокие слои, которые отвечают за рост здоровых волос. По этой причине, для того, чтобы сделать Ваши волосы красивыми, крепкими и блестящими, нужно питать волосяные луковицы изнутри — включить в свой рацион самые полезные продукты, необходимые для здоровья волос.
Для красивых и здоровых волос нужно несколько основных питательных веществ: белки, жирные кислоты Омега-3, железо, цинк, кальций, биотин, витамины группы В, витамин А, С, Е, и D. Употребляя вкусную и здоровую еду, а также сбалансировав своё питание, Вы добьетесь нужного Вам результата и будете щеголять роскошной шевелюрой!
Но даже если Вы уже питаетесь правильно, а Ваше ежедневное меню является образцом совершенства, всё же обратите внимание на приведённый ниже список продуктов. Эти продукты особенно полезны для здоровья волос, они помогут укрепить волосяные луковицы изнутри и насытят их необходимыми витаминами и минералами.
Список продуктов для красивых и здоровых волосДля Вашего удобства мы поделили все продукты на растительные и животные. Если Вы придерживаетесь веганской или вегетарианской диеты — отлично! Растения и орехи содержат достаточно питательных, полезных веществ, которые
Продукты растительного происхождения
Тёмно-зелёные листовые салатыШпинат, мангольд и капуста кале (или кейл) являются замечательными источниками железа, кальция, витамина А и витамина С. В них также очень мало калорий, поэтому даже огромная порция листового салата не только никак не повредит Вашей талии, но и поможет избавить её от пары лишних сантиметров.
Вы можете использовать сырую зелень в качестве основы для любых салатов, или протушить тёмно-зелёные листочки пару минут с добавлением нескольких капель оливкового масла и подать в качестве гарнира к любому блюду. Листья шпината, мангольда и капусты кале — прекрасный ингредиент для приготовления зелёных смузи-коктейлей, которые не только очень вкусны, но и насытят Ваш организм всеми необходимыми веществами. Рецепты таких зелёных коктейлей Вы всегда сможете найти на нашем сайте.
Орехи Миндальные орехи, грецкие орехи и орехи пекан богаты растительными белками, минералами, витамином Е и биотином. Грецкие орехи к тому же являются хорошим источником Омега-3 жирных кислот. Ешьте сырые или немного подсушенные на сковороде орешки в качестве закуски, растирайте их в мелкую ореховую крошку и добавляйте в смузи с орехами, обжарьте пару минут и дополняйте ими любые салаты, тушёные овощи и блюда из бобовых.Батат и ямсСладкий картофель и ямс содержат много веществ, полезных для Ваших волос и организма в целом: витамин А, витамин С, железо и кальций. Из батата можно приготовить восхитительное воздушное пюре и подать на гарнир к мясу или рыбе. Клубни ямса можно просто отварить — получится очень вкусное и сытное блюдо, которое гораздо полезнее обычного отварного картофеля.
БобовыеСухие бобы, соя и чечевица богаты цинком, железом, белками и биотином. Их можно тушить, запекать и готовить с ними супы. Из тушёных бобов получается очень вкусная подлива к печёному сладкому или обычному картофелю. А суп из чечевицы славится своим вкусом по всему миру.
Сладкий перец красного цвета содержит очень мало калорий, но при этом в нём много витамина А и С. Этот яркий овощ будет прекрасным украшением любого салата. Можно порезать его кусочками или немного поджарить на гриле — аромат будет просто необыкновенный! Даже самый простой суп станет ярче и вкуснее, если Вы добавите в него горстку порезанного перчика, а жаркое без красного перца просто напросто потеряет свой насыщенный вкус.
Продукты животного происхождения
РыбаОбязательно включите в свой рацион лосось, тунец, сельдь, сардины и форель. Эти жирные сорта рыб богаты белком, жирными кислотами Омега-3, а также витамином D. Несмотря на то, что жирных кислот в них довольно много, содержание общих жиров находится в пределах нормы, а калорийность довольно невысокая, около 150 ккал на 100 г. продукта.
Вы можете готовить из этих видов рыб всё, что пожелает Ваша душа: можно запечь вкусное рыбное филе со специями на гриле, приготовить вкусные диетические суши, добавить консервированный тунец или лосось в свежие салаты с овощами и зеленью, а также приготовить из рыбы разнообразные аппетитные закуски и сэндвичи.
ЯйцаКуриные или перепелиные яйца — замечательный источник белка, а также витамина А и Е, кальция, железа и лютеина. Часто на птицеводческих фабриках кур кормят пищевой добавкой, содержащей Омега-3 жирные кислоты. Поэтому, если посчастливится, Вы можете купить куриные яйца, обогащённые Омега-3. Как готовить яйца, знает, наверное, каждый. Лучше их всё-таки не жарить, а приготовить вкусный омлет на пару, сделать яйца-пашот, или просто отварить.
Натуральный йогуртДля того, чтобы улучшить состояние волос, Вам нужно добавить натуральный йогурт в свой ежедневный рацион. В кисло-молочных продуктах содержится нужный для волос белок, а также витамины группы В. Более других витаминов, Вам нужно увеличить потребление витамина B5 (пантотеновой кислоты), который напрямую связан со здоровьем волос. Витамин D, который также содержится в йогурте, улучшает здоровье волосяных фолликулов и делает волосы толще и крепче.
Чтобы сократить количество потребляемых калорий, выбирайте обезжиренное молоко или же молочные продукты с низким содержанием жира. Например, Вы можете готовить себе на завтрак греческий йогурт с мёдом, ягодами и орехами или же баловать себя вкусными фруктовыми смузи с йогуртом, ряженкой, кефиром или молоком. Благо, что на сайте smuzik.ru у нас есть масса рецептов смузи с кисло-молочными продуктами — выбирайте, что нравится!
УстрицыКонечно, устрицы в наших краях не часто встретишь в магазинах. А если и найдёшь в каком-нибудь гипермаркете, то за баснословную цену. Но вдруг Вам, например, в ближайшее время предстоит поездка в тёплые страны, к океану или морю, а может Вы и вовсе живете в этих райских местах, то не упустите возможность «побаловать свои волосы», и обязательно отведайте с дюжину вкусных устриц.
Устрицы содержат просто огромное количество цинка, плюс они являются великолепным источником белка. Вы можете наслаждаться вкусом сырых устриц, поливая их лимонным соком или любым другим соусом, а также приготовить из этого наиполезнейшего продукта ароматное рагу.
Постная говядинаПостная говядина является отличным источником белка и цинка. Но будьте осторожными с выбором мяса — покупайте преимущественно вырезку и филе. В таком мясе мало калорий и низкое содержание жиров. Из говяжьего филе можно сделать массу блюд. Например, Вы можете порезать мясо тонкими ломтиками и обжарить его на небольшом огне в течение 2-5 минут. Дольше готовить не стоит, иначе в продукте начнут образовываться канцерогенные вещества. А можно вообще обойтись без жарки и, например, потушить небольшие кусочки филе в томатном соусе.
__________________
Согласитесь, Ваши волосы достойны хорошего и постоянного ухода. Применяя разные косметические продукты наружно, не забудьте про самое главное — питание волос изнутри. Так Вы намного эффективнее начнёте обогащать витаминами и минералами волосяные луковицы, и Ваши волосы даже без масок и дорогих средств будут выглядеть роскошно.
Хорошего Вам настроения и крепкого здоровья! 💪
Витамины для волос. В каких продуктах они содержатся?
Здравствуйте!Витамин А (ретинол) — его дефицит ведет к сухости кожи и ломкости волос. Продукты, богатые витамином А: морковь, шпинат, кинза, петрушка, куриный желток.
Витамин В7(Биотин) – играет ключевую роль в формировании и росте здоровых волос и ногтей. Продукты, богатые витаминов В7: дрожжи, яичный желток, авокадо, лосось, орехи.
Витамин С — важное составляющее синтеза коллагена. Содержится в: цитрусовых, шиповнике, киви, петрушке.
Витамин Д — всегда в дефиците при выпадении волос, нарушении их роста и состояния. Источником витамина Д служат солнечные лучи и препараты с витамином Д.
Витамин Е — отличный антиоксидант, показан при сухости кожи, атопическом дерматите. Продукты, богатые витамином Е: масло и семена подсолнечника, орехи (кедровый, бразильский, арахис, фундук), оливки.
Также следует помнить, что волосам нужны не только витамины, но и микроэлементы, ведь зачастую именно нарушение микроэлементного состава является причиной заболеваний волос, кожи головы и организма в целом. Затронем несколько наиболее важных микроэлементов, потребление которых сказывается на состоянии волос.
Цинк: бананы, бобовые, гречка, грибы, кунжутное семя, кисломолочные продукты, мидии, овсяная крупа, орехи.
Медь: гречка, грибы, груши, земляника, крыжовник, кукуруза, мясо и субпродукты, морские водоросли, орехи, редис, творог, семена тыквы.
Фосфор — бобовые, икра, кисломолочные продукты, орехи, морская рыба
Калий — абрикос, грибы, бананы, изюм, кукуруза, картофель, петрушка, орехи, семена подсолнечника и тыквы.
Обратите внимание на такой компонент, как спермидин. Он способствует в целом омоложению организма и в частности полезен для волос.
Спермидин содержится в сушеных бобах (сое), грибах шиитаке, зеленом чае, сырах с плесенью и горохе.
Правильную диету также рекомендуется сочетать с использованием препаратов местного действия – различных сывороток против выпадения и для роста волос, которые наносятся на кожу головы и питают волосяные луковицы всем необходимым напрямую. При таком двустороннем воздействии – изнутри и снаружи – можно добиться наилучшего результата.
Подробнее о выпадении волос и решении этой проблемы тут
Пройди тест и узнай как помочь своим волосам
Волосы как в рекламе: 9 продуктов для густых волос :: Красота :: РБК Стиль
© Averie Woodard/Unsplash
Автор Ульяна Смирнова
26 июня 2019
Эти продукты содержат все питательные вещества, необходимые для здоровья и красоты волос. Попробуйте добавить их в свой рацион — и вскоре заметите позитивные сдвиги.
Яичные желтки содержат биотин — вещество, необходимое для роста и укрепления волос. Он придает локонам блеск и пышность, а также помогает защитить их от преждевременной седины. Кроме того, в куриных яйцах много протеина, который служит главным строительным материалом для волос и эффективно восстанавливает их структуру. Содержащийся в яйцах «солнечный» витамин D стимулирует волосяные фолликулы и помогает бороться с выпадением волос, а витамин B12 укрепляет корни и делает локоны мягкими, послушными и эластичными. Яйца также богаты железом, без которого невозможна транспортировка кислорода к волосяным луковицам.
Греческий йогурт
Кератин, который формирует структуру волоса, — это фибриллярный белок. Именно поэтому продукты с высоким содержанием протеина так необходимы для красоты и здоровья волос. Греческий йогурт — один из лидеров по количеству белка. По сравнению с обычным йогуртом в греческом его вдвое больше. Съев всего 200–250 граммов этого продукта, вы получаете 15–20 граммов протеина. Кроме того, греческий йогурт богат кальцием и пробиотиками, которые помогают поддерживать здоровье волос. Его можно смешать с овсяными хлопьями, добавить в салат или использовать в качестве полезного десерта. Для лучшего эффекта добавьте в йогурт немного семян чиа.
Устрицы низкокалорийны и богаты белком, который ускоряет процесс обновления волос. Но главное преимущество этого морепродукта — высокое содержание цинка. Он нормализует работу сальных желез, стабилизирует структуру волос и положительно влияет на их рост. Чтобы увидеть результат, достаточно время от времени съедать две-три устрицы. Кроме того, цинк защищает локоны и кожу головы от вредного воздействия ультрафиолетового излучения. И наоборот, дефицит цинка в организме ведет к выпадению волос, сухости и шелушению кожи. Недостаток этого антиоксиданта негативно влияет не только на волосяной покров головы: из-за его нехватки могут поредеть ресницы и брови.
Дефицит железа — одна из основных причин выпадения волос. Как и многие темно-зеленые листовые овощи, шпинат — отличный источник этого микроэлемента. Железо помогает клеткам крови переносить кислород к волосяным фолликулам, тем самым питая и укрепляя корни волос. Такой богатый набор полезных веществ, как в шпинате, встречается довольно редко. Кроме железа, в нем содержатся фолаты, бета-каротин, кальций, аскорбиновая кислота, витамины A и E. Они помогают поддерживать здоровье кожи головы и делают волосы мягкими и увлажненными. Используйте его в качестве гарнира или основы для салата.
Коричневый рис
Диеты с низким содержанием углеводов могут стать причиной выпадения волос. Если вы хотите сбросить вес и сохранить красивые локоны, отдайте предпочтение медленным углеводам. В отличие от простых углеводов, которые содержатся в сладком и выпечке, они ускоряют обмен веществ, формируют крепкие волосы и восстанавливают волосяной стержень. Сложными углеводами и полезными пищевыми волокнами богат коричневый рис. Кроме того, его оболочка содержит большое количество тиамина, который укрепляет волосяные фолликулы и препятствует выпадению волос. При его дефиците локоны становятся менее упругими, тускнеют, ломаются и медленнее растут.
Батат, или сладкий картофель, — хороший источник бета-каротина. При попадании в организм этот антиоксидант преобразуется в витамин А, который способствует росту и укреплению волос. Вместе с тем он регулирует функцию сальных желез, улучшает состояние корней и придает волосам сияющий вид. Из-за нехватки бета-каротина кожа головы начинает шелушиться, появляется перхоть. Чтобы сделать локоны сильнее и гуще, попробуйте запечь батат со шпинатом или приготовьте из него суп-пюре. Если в ближайшем супермаркете сладкий картофель не продается, его можно заменить другими оранжевыми фруктами и овощами. Например, обычной морковью, тыквой, дыней или манго.
Плоды киви богаты витаминами C и E, которые участвуют в формировании коллагена и эластина. Они придают локонам природный блеск, шелковистость, восстанавливают поврежденные стержни волос и стимулируют их рост. Кроме того, витамин E улучшает циркуляцию крови, увлажняет и питает кожу головы. Поэтому производители косметики по уходу за волосами часто добавляют его в шампуни, бальзамы, кондиционеры и лечебные маски. Вместе с тем киви стабилизирует обмен липидов в организме и регулирует пигментацию волос, тем самым предупреждая появление ранней седины. Однако людям с повышенной кислотностью желудочного сока лучше заменить его облепихой, курагой или миндалем.
Бразильский орех
Исследования британских ученых показали, что дефицит селена приводит к сокращению волосяного покрова. Этот антиоксидант помогает бороться со стрессом, контролирует гормональный баланс, участвует во многих обменных реакциях и транспортировке питательных веществ, необходимых для роста волос. Рекордсмен по содержанию селена — бразильский орех. Но будьте осторожны: чрезмерное увлечение селеносодержащими продуктами может вызвать обратный эффект. Врачи рекомендуют есть не более двух орешков в день. Например, их можно добавить в выпечку или салат. Перед употреблением ореха не забудьте снять оболочку — в ней содержатся вредные афлатоксины.
Лосось — хороший источник незаменимых жирных кислот омега-3. Наш организм не может синтезировать эти органические соединения самостоятельно. Они защищают локоны от повреждений, делают их эластичными и сияющими. Благодаря своим противовоспалительным свойствам жирные кислоты омега-3 открывают волосяные фолликулы, что значительно ускоряет рост волос. Среди основных признаков их дефицита — сухость кожи головы и тусклость волос. Чтобы повысить уровень полезных жиров в организме, попробуйте приготовить на завтрак бутерброд из слабосоленого лосося, цельнозернового хлеба, творожного сыра и авокадо.
Продукты для здоровья волос, ногтей и кожи — Вкусное Меню
Несомненно, красивые внешние данные во многом определяются генетикой человека, а правильный уход за внешностью помогает сохранить природные данные на долгие годы.
В чем секрет здоровых волос и ногтей?
В деле сохранения красоты необходим комплексный подход: достаточный отдых, правильно подобранные косметические средства и, конечно же, полезный рацион питания.
Стоит отметить, что для красоты волос и ногтей можно употреблять одни и те же продукты, поскольку общей составляющей их структуры является кератин.
Поэтому коррекция питания поможет решить комплексно проблему ослабленных ногтей и ломких волос, а регулярный массаж ногтевых пластин, рук, волосяной части головы усилит эффект от полезных продуктов. Эту процедуру удобно выполнять массажной круглой щеткой или брашингом с натуральной щетиной.
Лучшие витамины для здоровья волос, ногтей и кожи
Рассмотрим подробнее, какие витамины, минеральные вещества необходимы для красивой внешности, и в каких продуктах они содержатся.
Витамин А, он же ретинол, можно смело назвать одним из основных витаминов красоты, его недостаток приводит к ломким и сухим волосам, секущимся кончикам, замедленному росту волос.
Основными его источниками является рыбий жир, говяжья печень, сливочное масло, молочные продукты, яичные желтки, а также овощи, содержащие каротины (морковь, тыква, красный болгарский перец, листья салата). Кстати, каротины лучше усваиваются при добавлении к овощам масла.
Витамин С — буквально «палочка-выручалочка» для сохранения крепкого здоровья и красоты, ведь он является эффективным антиоксидантом, влияет на выработку коллагена, необходим для нормального кровообращения. Этот витамин мы находим в цитрусовых и киви, черной смородине и капусте, сладком перце и ягодах шиповника, в гречке и ананасах.
Витамины группы В — важную роль играют не только для нервной системы, работы сердца, но и для нормального роста волос, состояния кожного покрова.
Недостаток витаминов группы В часто проявляется нарушением жирового обмена, то есть появляется проблема жирных волос, акне.
Основными поставщиками этих витаминов являются печень и бобовые, мясо и орехи, продукты из цельного зерна, яйца, зеленые овощи, дрожжи, молочные продукты.
Железо — этот микроэлемент необходим нам для нормального кроветворения, а оно, в свою очередь, влияет и на цвет лица, и на интенсивность роста волос.
Поэтому обязательно включайте в рацион гречневую крупу и печень, яичные желтки и бобовые, яблоки, айву, свежие овощи темно-зеленого цвета.
Цинк — от наличия этого микроэлемента в меню зависит упругость кожи, крепость ногтей, блеск и эластичность волос. Кладезем цинка являются устрицы и другие морепродукты, злаковые продукты, тыквенные семечки.
Селен важен для роста и развития всех тканей организма, нормального гормонального фона. Его следует искать в морепродуктах, бразильских орехах, отрубях, дрожжах, мясе и субпродуктах, яйцах.
Тирозин — аминокислота, наличие которой в рационе необходимо для красивого цвета кожи, предотвращения ранней седины.Такие вкусные продукты, как авокадо и бананы, миндаль и тыквенные семечки, являются доступными источниками ценного тирозина.
Топ продуктов для красоты
Какие продукты наиболее полезны для волос? Учитывая информацию о веществах, необходимых для сохранения красивой внешности, можно составить список основных продуктов, которые надо чаще включать в свое меню.
Лосось и морепродукты
Это повлияет на улучшение состояния волосяных фолликулов, рост волос и ногтей, укрепление их структуры, своевременное увлажнение и эластичность.
Цитрусовые, яблоки, ягоды
Для выработки коллагена в тканях, для защиты от негативного влияния свободных радикалов. Наиболее насыщенные витаминами такие ягоды как облепиха, клубника и земляника, они также используются для изготовления масок для волос.
Орехи
А именно грецкие орехи, миндаль, бразильские орехи обеспечат достаточное питание и увлажнение волос, ногтей и кожи, их регулярное употребление предотвратит потерю волосяного покрова.
Яйца
Благодаря своему составу, употребление яиц способствует укреплению ногтевых пластин и волос, но для выраженного косметического эффекта лучше подключить к рациону пищевые добавки биотина.
Красное мясо и индейка
Для сильной и густой шевелюры, ровных здоровых ногтевых пластин, а при явном недостатке железа к рациону подключают специальные пищевые добавки или лекарственные препараты.
Молочные продукты
Без кальция и витамина D трудно представить крепкие волосы и ногти, при ограничениях в рационе питания обязательно используйте витаминные препараты с этими веществами.
Растительное масло
Добавляйте в пищу оливковое, подсолнечное, кукурузное масло, таким образом, вы обеспечите организм жирными кислотами, необходимыми для образования коллагена и кератина, а значит, ваши локоны всегда будут густыми и упругими, а кожа — гладкой и подтянутой.
10 продуктов питания необходимых для здоровья волос
Красивые, густые и блестящие волосы не зря считаются природным «богатством» девушек. В былые времена завидными невестами были обладательницы длинных кос, и это не удивительно, ведь состояние волос — это отражение нашего здоровья и правильного питания. Можно ли поддержать и улучшить состояние волос? Конечно, да! Для этого необходимо соблюдать правильную диету, которая обеспечит не только укрепление и улучшение внешнего вида, но и предотвратит выпадение волос.
Правильная диета
Когда речь заходит о продуктах для укрепления волос и сохранения красоты, очень важно их разнообразие. Низкокалорийные строгие диеты часто требуют исключения, например, жирных кислот омега-3, цинка и витамина А, которые жизненно важны для здоровья и укрепления волос. Постоянная нехватка нужных витаминов и микроэлементов приводит к их сильному выпадению. И никакой, даже самый лучший уход, тут не поможет — необходимо восстановить сбалансированное и гармоничное питание.
Ниже перечислены 10 продуктов, которые обязательно должны присутствовать на вашем столе для эффективного достижения здоровья волос.
Лосось (и другая жирная рыба)
Для здоровья кожи головы нам необходимы жирные кислоты омега-3, которыми насыщен лосось. К тому же это отличный источник белка — ключевого элемента диеты, витамина В12 и железа, которые питают и укрепляют волосы.
Орехи
Регулярное употребление в пищу орехов — важная составляющая для силы и здоровья волос. В кешью, орехах пекан и миндале очень много цинка, а его дефицит нередко приводит к выпадению волос. Грецкий орех содержит альфа-линоленовую кислоту — одну из жирных кислот омега-3. Бразильский орех — один из лучших природных источников селена, который способствует здоровью кожи головы.
Морковь
Витамин А, которым богата морковь, очень важен не только для здорового зрения, но и для кожи головы. Чем лучше себя чувствует кожа головы, тем более здоровыми, блестящими и крепкими будут волосы. Витамин А помогает производству кожного сала, которое защищает волосы, придаёт блеск и мягкость.
Зелёные овощи
Выработка нужного количества кожного сала служит для волос натуральным кондиционером. Шпинат, брокколи и листовая свекла очень богаты витаминами А и С, которые способствуют его правильному выделению. Тёмно-зелёные овощи также помогают обеспечить ваши волосы железом и кальцием.
Мясо птицы
Как уже было сказано, белок —важнейший компонент для наших волос. При его недостатке в питании волосы становятся слабыми и ломкими. Мясо курицы и индейки — это отличный источник белка и железа, которые легко усваиваются организмом.
Яйца
Яйца — самый популярный источник белка. К тому же в них много биотина и витамина В12 — важнейших beauty-нутриентов.
Бобовые
Бобовые богаты железом, цинком, биотином и белком. Часто ломкость и хрупкость волос вызваны именно нехваткой биотина, поэтому фасоль, бобы и чечевица — прекрасные продукты для укрепления волос.
Цельное зерно
Благодаря значительному содержанию цинка, железа и витаминов группы В, цельнозерновые хлеб и хлопья также способствуют укреплению волос. Ешьте больше пшеницы, хлеба с отрубями. Витамины B3, B5, B6, B12 усиливают кровообращение, предотвращают потерю волос, их поседение, отвечают за яркий цвет.
Молочные продукты
Кальций — очень важный минерал для роста и укрепления волос. Также в молочных продуктах содержится сыворотка и казеин — ценные источники белка.
Устрицы
Их главный секрет — цинк, мощный антиоксидант. Кроме этого, цинк усиливает выработку естественных масел, которые покрывают каждый волос, создавая сияние, стимулирует рост волос и защищает от раннего старения. Если нет возможности включить устриц в своё меню — достаточное количество цинка можно получить из цельного зерна, орехов, говядины и молодой баранины.
Фото: Анастасия Мальцева (@anastasiya.maltseva)
Визаж: Александра Кириенко (@aleksandrakirienko)
Модель: Лилия Лукьянова (@liliyalukyanova)
Твитнуть
Поделиться
Поделиться
Мне нравится статья! 0Самые полезные продукты для волос
Иметь красивые и здоровые волосы хочется всем, и особенно девушкам и женщинам – ведь волосы издавна считались одним из главных символов женской привлекательности.
Мы заботимся о волосах, но чаще всего поверхностно: моем голову с шампунями и бальзамами, используем маски для волос и лосьоны, и это совершенно правильно – волосы нуждаются в уходе. Однако часто мы забываем, что состояние и внешний вид волос – это зеркальное отражение того, что происходит у нас внутри. Мы очищаем и защищаем себя снаружи, но внутри организма собираются залежи токсинов и шлаков, а полезных веществ, которыми должны питаться ногти, волосы и кожа, там остаётся очень мало – им просто неоткуда взяться, если мы плохо и неправильно питаемся. Сегодня мы поговорим о том, какие продукты обязательно нужны для волос. К каким проблемам с волосами может привести дефицит в рационе тех или иных продуктов питания?
Содержание статьи:
Здоровая еда — здоровые волосы
Многие люди на вопрос о том, хорошо или плохо они питаются, отвечают, что стараются питаться хорошо. При этом они часто имеют ввиду то, что не отказывают себе в покупке дорогих и вкусных продуктов в больших и красивых супермаркетах.
Наши волосы растут примерно по 1 см в месяц – если нормально себя чувствуют. Здоровыми и крепкими волосы бывают тогда, когда им хватает витаминов, минералов и других питательных веществ, и почти всё это они должны получать изнутри, а шампуни, бальзамы и маски могут обеспечить волосы питанием всего на несколько процентов, при условии, что они натуральные и качественные. Только правильное питание может сделать волосы здоровыми и крепкими, причём на долгие годы.
Полезные продукты
Какие же продукты нужны волосам, чтобы они были сильными и красивыми? Многим людям кажется, что продукты требуются совершенно экзотические, привезённые из заморских стран, и для того, чтобы их покупать, надо быть богатым. Богатым быть хорошо, но для красоты волос это необязательно – надо просто выбирать лучшее из того, что есть.
Овощи нужны для роста и укрепления волос
Среди продуктов, необходимых для здоровья волос, важное место занимают овощи, особенно зелёные и листовые, фрукты, морепродукты, орехи, бобовые и цельное зерно, жирная морская рыба и мясо птицы, молочные продукты и яйца.
Листовая свекла, брокколи и шпинат содержат много витаминов С и А, железа и кальция. Сырые или запечённые фрукты и овощи надо есть с кожурой, если это возможно – так можно получить больше кремния.
Полезны также грибы – свежие и правильно приготовленные. Из овощей стоит обратить особое внимание на морковь – её можно есть в любом виде, но желательно сырую, добавляя её в салаты и другие блюда. Много полезного для волос содержится в петрушке, кочанном салате, спарже, огурцах, землянике.
Фрукты полезны все
Фрукты полезны все, но цитрусовые содержат много витамина С, который помогает организму усваивать железо и способствует выработке коллагена. К тому же купить мандарины, апельсины, лимоны и грейпфруты можно в любое время года.
Морепродукты
Морепродукты тоже полезны для волос: морская капуста и моллюски, но устрицы содержат больше всего цинка, поэтому волосы от их употребления укрепляются и хорошо растут. Конечно, устрицы действительно считаются дорогим продуктом, но их вполне можно заменять молодой бараниной и говядиной, орехами и даже цельным зерном – цинка волосам хватит.
Без орехов не обойтись
Орехи, кстати, надо стараться есть регулярно, чтобы волосы оставались сильными и здоровыми. Много цинка в миндале, орехах пекан и кешью; в грецких орехах много альфа-линолевой кислоты; в бразильских орехах содержится селен, необходимый для волос и кожи головы.
Бобовые и зерновые продукты для волос
Укрепляет волосы и употребление бобовых – они богаты не только белками и цинком, но также железом и биотином. Биотин необходим для того, чтобы волосы не ломались и были крепкими, но нашему организму его часто не хватает. Надо съедать хотя бы 3 чашки фасоли (гороха, чечевицы) в неделю, чтобы восполнить запасы биотина в организме.
Немало железа, цинка и витаминов содержат цельнозерновой хлеб и хлопья – очень простые продукты, которые может позволить себе каждый. Хлеб из цельного зерна можно печь для себя в домашних условиях – сегодня нетрудно это освоить.
Жирная морская рыба, особенно лосось, содержит много полиненасыщенных жирных кислот и белка. В ней также есть железо и витамины, так что волосы получают отличное питание и становятся крепкими.
Строгие вегетарианцы могут использовать растительные источники полиненасыщенных жирных кислот – льняное и другое масло, однако диетологи считают неправильным полностью лишать организм тех веществ, которые есть только в продуктах животного происхождения, особенно сегодня, когда количество витаминов и минералов в растениях сильно снизилось.
Мясо и яйца для жизни волос
Мяса птицы это тоже касается – оно ценно потому, что содержащиеся в нём вещества очень легко усваиваются организмом. Белка много в мясе курицы и индейки – а при его нехватке волосы становятся слабыми и ломаются. Если же возникает стойкий дефицит протеинов, то волосы теряют свой цвет, становятся тусклыми и безжизненными.
Яйца птиц усваиваются ещё легче, чем их мясо, но, конечно, не всех – индюшачьи или гусиные яйца вряд ли стоит есть часто, а вот куриные или перепелиные очень помогут волосам – в них тоже много биотина, есть важный витамин – В12, а уж усвояемого белка – сколько угодно. Можно есть яйца варёными — вкрутую или всмятку, готовить яичницу, омлет и другие яичные блюда, только норму превышать не надо – калорий в яйцах тоже достаточно.
Полезные для волос молочные продукты
Очень ценны для здоровья волос молочные продукты – кальция в них много, но есть также казеин – для волос он полезен, но усваивается не так легко, как другие белковые вещества. Если молоко вы не переносите, ешьте йогурты, кисломолочные продукты, творог, сыр – особенно в течение рабочего дня, вместо бутербродов и чипсов. Добавьте к молочным продуктам немного орехов, и польза удвоится.
Особые продукты для волос, да и всего организма – мёд и дрожжи: они богаты биологически активными веществами, и их обязательно надо включать в своё меню – дрожжи можно покупать в аптеке.
Чтобы волосы были здоровыми, красивыми и сильными, рацион должен быть сбалансированным и разнообразным – в этом мнении дерматологи и диетологи едины. Серьёзное отношение к своему питанию позволяет справиться с любыми проблемами волос.
Каких продуктов не хватает волосам?
Сейчас давайте поговорим о том, недостаток каких продуктов вызывает проблемы с волосами.
Так, если волосы быстро становятся жирными, стоит обратить внимание на то, сколько острых специй вы употребляете – на волосы они влияют не лучшим образом. Как помочь волосам? Сократите употребление острых продуктов, добавляйте меньше специй.
Тусклые волосы, скорее всего, испытывают дефицит белка: они не блестят, потому что теряют гладкость, и не могут отражать свет.
Сухим волосам не хватает жирных продуктов – это часто случается с теми, кто пробует разные диеты. Не стоит совсем лишать себя жиров – тем более, что без них не могут усваиваться жирорастворимые витамины, и страдают не только волосы – кожа тоже начинает сохнуть, и раньше покрывается морщинами.
Тонкие и слабые волосы нуждаются в железе – минерале, необходимом всему организму. Если вам не всегда нравится есть говядину, ешьте чаще гречневую кашу и зелёные листовые овощи.
Медленно растущие волосы говорят не о том, что у вашего парикмахера «тяжёлая» рука, а о том, что им не хватает жизненной энергии. Старайтесь есть небольшими порциями, но чаще: яйца, рыбу, молочные продукты, орехи и бобовые.
Сильное выпадение волос – более 150 в день, может быть обусловлено гормональным дисбалансом в организме. В свою очередь, этот дисбаланс часто возникает из-за неправильного питания: употребления фаст-фуда и полуфабрикатов, голодания и нарушения режима, когда вся дневная норма съедается за один приём. Ешьте овощи, фрукты, блюда из цельных круп, и принимайте витамины – волосы перестанут выпадать.
При соблюдении низкокалорийных диет волосы часто лишаются самых необходимых для них веществ – таких, как цинк, витамины А и Е, полиненасыщенные жирные кислоты и т.д. Чтобы этого не случалось, надо принимать специальные витаминно-минеральные комплексы – биологически активные добавки для волос, однако выбирать их надо тщательно, и доверять только проверенным производителям.
В противном случае можно получить совсем не тот эффект, которого вы ожидаете – например, волосы начнут выпадать ещё сильнее из-за несбалансированного состава или несовместимости компонентов препарата.
И не стоит верить тем, кто обещает быстрый рост, укрепление и удивительную густоту волос: чтобы получить хороший результат, надо употреблять продукты для волос не менее 4-6 месяцев. Правильное функционирование организма восстановится и волосы будут шикарными.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.
Теги: продукты для волос
Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.
Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!
7 основных продуктов для волос, НЕОБХОДИМЫЕ каждой женщине!
Стоять в проходах любого магазина с продуктами для волос — это волшебная, но супер стрессовая ситуация. Повсюду есть продукты , и все они дают огромные обещания, такие как «больше никогда не завивать!» или «ваши волосы будут сиять, как крыша здания Крайслер!» Или, может быть, я просто цитирую мюзикл «Энни». Что бы ни.
Больше не беспокойтесь и избегайте чрезмерных покупок ненужных товаров! Я разбиваю его и говорю, какие именно продукты для волос должны быть в вашем арсенале.
1. Лак для волос
Хорошая прическа, которая не превращает ваши волосы в хрустящую и плотную прядь, — ключ к успеху! Даже если вы нечасто пользуетесь лаком для волос и обычно не любите, когда ваши волосы дразнят до небес, лак для волос идеально подходит для устранения выпавших волос. Распылите немного на зубную щетку, используйте ее, чтобы разгладить детские волоски, и все готово! Лак для волос L’Oreal Advanced Hairstyle LOCK IT Bold Control является термостойким и водостойким, а его цена составляет менее 5 долларов!
2.Сухой шампунь
Идеально подходит для тех дней, когда у нас волосы второго (или третьего) дня, и они начинают выглядеть немного жирными или просто нуждаются в освежении! Сухой шампунь просто великолепен, он делает волосы чище и прекрасно пахнет. Сухой шампунь Batiste — мой любимый, потому что он имеет очень много разных ароматов и даже имеет оттенки, чтобы темноволосые женщины могли избежать белых следов от сухого шампуня.
3. Термозащитный спрей
Любой инструмент для тепловой укладки, который вы используете для волос, следует использовать ТОЛЬКО , если вы сначала нанесете его.В списке основных продуктов для волос это номер один. Серьезно, жареные и поврежденные волосы — это не мило. Возьмите меня, например, примерно в 2011 году, когда я использовал утюг каждый день (большую часть времени без какой-либо защиты от тепла) и в итоге у меня остались полностью обжаренные и поврежденные волосы. Избегайте этого любой ценой, потом вы меня поблагодарите. Термозащитный спрей CHI 44 Iron Guard идеально подходит даже для самых горячих инструментов!
4. Масло для волос
Мой стилист говорит, что для поврежденных / сухих волос нет ничего лучше, чем нанести какое-то масло на нижние 3/4 влажных волос.Используете ли вы тепло для волос или нет, масло для волос поможет сохранить ваши волосы здоровыми и сияющими. Сухое масло Garnier Fructis Triple Nutrition Miracle Dry Oil содержит оливковое, авокадо и миндальное масла, и его можно наносить на лицо, кожу и волосы. Хотя я не могу поручиться за использование продукта для волос на вашем лице или коже, я скажу, что масло для волос может преобразить ваши волосы!
5. Несмываемый кондиционер
Превосходно делает ваши волосы более здоровыми и мягкими! Это также удобно, потому что вам не нужно его смывать, что экономит ваше время.Miracle Leave-In Potion Plus Keratin идеален, потому что он находится в удобной бутылке с распылителем и содержит кератин, один из лучших ингредиентов для ваших волос!
6. Очищающий шампунь
Его следует использовать один раз в неделю или раз в две недели, чтобы избавиться от скоплений в волосах. Использование всевозможных продуктов, таких как сухой шампунь и крем для вьющихся волос, может привести к образованию отложений, и этот шампунь поможет избавиться от любых скоплений в ваших волосах! Это , особенно важно для лета — он очень хорошо удаляет соленую воду и хлор! OUIDAD Water Works Clarifying Shampoo — очищающий шампунь с восторженными отзывами!
7.Текстурирующий спрей
Это не всего , но он идеально подходит для съемки прибрежных волн, даже если сейчас не лето. Текстурирующий спрей — отличный способ добавить вашим волосам дополнительный ва-ва-вуом! Not Your Mother’s Beach Babe — Текстурирующий спрей с морской солью — один из самых популярных текстурирующих спреев на рынке, и самое приятное то, что он стоит менее 5 долларов!
Какие продукты для волос вам необходимы?
продуктов по уходу за волосами, которые необходимо иметь
Найти средства для волос и продукты, подходящие для вашего типа волос, может быть непросто.Когда на рынке представлены сотни муссов, гелей, утюжков и других продуктов, как вы должны выбирать из них? То, что вам действительно нужно, сводится к 10 основным инструментам и продуктам. Вот некоторые из средств по уходу за волосами, без которых мы не можем жить.
Расчески для волос двух разных типов
Чем качественнее ваша расческа, тем здоровее волосы. Не беспокойтесь о том, чтобы потратить деньги на хорошую щетку, потому что она того стоит и прослужит намного дольше, чем дешевая кисть. Кроме того, они намного лучше подходят для ваших волос.Лучшие щетки имеют резиновую основу, в которой щетина кабаньей головы смешана с синтетической щетиной. Сочетание материалов щетины позволяет щетине изгибаться вместе с волосами, уменьшая натяжение и повреждение волос.
В арсенале инструментов вам понадобится как минимум две кисти: круглая кисть для придания пышности при сушке волос феном и щетка-лопаточка для сушки челки и отделки волос. Нам очень нравится лопаточная щетка от Mason Pearson (240 долларов). Это дорого, но прослужит всю жизнь и, честно говоря, примерно столько, сколько вы потратите на одну или две стрижки в элитном салоне.Для круглых кистей мы рекомендуем Spornette (15 долларов США), который очень доступен.
Парикмахер Ева Скриво из салона Eva Scrivo в Нью-Йорке настаивает на том, что у всех нас будут гораздо более здоровые волосы и кожа головы, если мы будем регулярно расчесывать волосы. Еще одна причина, по которой вам нужна хорошая расческа: плохая может натянуть и повредить волосы, тогда как кабанья щетина естественным образом переносит жир ваших волос с кожи головы на остальные волосы. Если вам интересно, как найти лучшую щетку для ваших волос, ознакомьтесь с нашим руководством о том, как это сделать, в котором подробно описаны типы щетины, которые лучше всего подходят для каждой текстуры волос, от толстых и жестких волос до очень коротких волос с челка.
Подходящий шампунь для вашего типа волос
Шампуни очищают волосы от грязи и масла, поэтому важно выбрать шампунь, соответствующий вашему типу волос. Если у вас жирные волосы, не используйте шампунь для сухих волос, даже если это единственный шампунь для душа. Шампунь, разработанный для вьющихся, сухих волос, сделает ваши жирные волосы более гладкими , чем когда-либо. Лучше мыть голову шампунем ежедневно или через день мягким шампунем, таким как Kiehl’s Amino Acid Shampoo With Pure Coconut Oil (20 долларов США).
Если у вас нормальные волосы, выберите шампунь, предназначенный для нормальных волос, но не забудьте нанести кондиционер на кончики, которые, как правило, более сухие. Сухие, вьющиеся волосы не нужно часто мыть шампунем. Некоторые люди с очень сухими волосами предпочитают никогда не мыть голову шампунем, используя вместо этого кондиционер. Если вы все еще хотите использовать традиционный шампунь, то поищите ультра-увлажняющий, например, Oribe’s Shampoo for Moisture & Control (46 долларов США), чтобы ваши локоны стали лопнуть.
Кондиционер и маска для сухих, вьющихся волос
Если у вас нет тонких детских волос, которые становятся мягкими при виде кремообразных кондиционеров, старайтесь кондиционировать волосы после каждого шампуня.
Специалисты по волосам скажут, что кондиционер может помочь восстановить волосы, поврежденные жарой и химическими веществами. На самом деле кондиционеры защищают ваши волосы от этих вещей. В состав кондиционеров входят увлажняющие вещества, которые покрывают волосы, не запутывая их. Хотите тратить меньше времени на расчесывание длинных влажных волос? Обработайте концы, и ваша расческа пройдет насквозь.
Один или два раза в неделю наносите на пряди средний слой интенсивной увлажняющей маски MoroccanOil (35 долларов США). Всего за пять минут ваши волосы впитают ультра-увлажняющую комбинацию арганового масла, глицерина и экстракта льняного семени, что также сделает ваши волосы более мягкими и приятно пахнущими.
Если у вас вьющиеся волосы, купите отличную маску для волос и используйте ее еженедельно. Чтобы правильно использовать маску для волос, выжмите воду из волос после шампуня. Затем нанесите маску от макушки до кончиков, расчесывая ее мелкозубчатой расческой. Позвольте ему творить чудеса, пока вы бреете ноги или намыливаете тело, а затем промойте его, не оставляя следов, которые утяжеляют волосы.
Сухой шампунь между стирками
Нет ничего лучше для слегка жирных волос, чем обильное распыление сухого шампуня.Они работают, впитывая масло между мытьями, добавляют тело и позволяют продержаться целый день, если вы не хотите мыть волосы. Наш любимый сухой шампунь — это сухой шампунь Klorane с овсяным молоком (20 долларов).
Порошок талька тоже работает в крайнем случае. Просто убедитесь, что вы осторожно относитесь к своей части и к линии роста волос. Вы же не хотите, чтобы присыпка была очевидной (иногда запах детской присыпки — пустяк, но запах не стоит того, чтобы волосы были жирными). Тальк лучше действует на светлые волосы, чем на темные.
Спрей для укладки
Независимо от вашего типа волос, на рынке есть спреи для укладки, которые помогут вашим волосам выглядеть лучше, создавая объем или укрощая вьющиеся волосы.
Хотите объема для тонких волос? Попробуйте спрей для увеличения объема, например Full Dry Volume Blast от Living Proof (29 долларов США). Сухой шампунь тоже делает волосы гладкими.
Если ваши волосы имеют тенденцию быть сухими, вы будете бороться с завиванием и укладкой волос.
Чтобы продукт не утяжелял макушку головы, нанесите продукт на затылок, где волосы наиболее густые, распределяя его по бокам, а затем на макушку.
Горячие инструменты
Хорошо иметь в арсенале косметических инструментов и щипцы для завивки, и утюжки, если вы хотите изменить свой внешний вид. Щипцы для завивки придают объем плоским волосам и структурируют волнистые волосы. Утюжки укротят локоны и тем более распрягают прямые волосы. Всегда используйте утюг с керамическими пластинами, так как он намного безопаснее для волос.
Ионная сушилка с выдувом
Никогда не недооценивайте силу хорошего фена. Чем мощнее ваша сушилка, тем лучше.Сильный ионный фен, такой как Harry Josh Pro Tools Pro Dryer 2000 (249 долларов США), ускорит время сушки, что уменьшит воздействие на волосы вредного тепла. Если у вас густые волосы, вам понадобится фен мощностью не менее 1875 Вт, а тем, у кого более тонкие волосы, — 1500 Вт.
Спрей с морской солью
Если вы жаждете сексуальных волн, которые появляются только после долгого дня на пляже, вам следует приобрести бутылку спрея с морской солью. Нет ничего лучше для того, чтобы собрать волосы в сексуальные пляжные волны.
Спреи с морской солью выпускают несколько брендов, например Bumble и Bumble (23 доллара США), но вы также можете сделать свои собственные. В конце концов, это просто соль и вода.
Лак для волос
Вы можете использовать лак для волос, чтобы увеличить объем волос и сохранить их на месте после укладки. Когда вы завиваете волосы, ищите лак для волос с термозащитным средством, чтобы вы могли распылить волосы перед завиванием волос, чтобы ваша прическа держалась дольше без каких-либо повреждений.
Попробуйте легкий вариант, например, лак для волос Flex Shaping от Living Proof (27 долларов США), который подходит для всех текстур волос.Независимо от того, наносите ли вы лак для волос каждое утро или сохраняете его только для особых случаев, хорошо иметь под рукой приличный лак.
Катки
Пенные валики отлично подходят для придания волосам пышности, но многие женщины также любят горячие валики. В любом случае, их полезно иметь под рукой, если вы хотите добавить пышности макушке волос или придать истинную выразительность волнистым или вьющимся волосам.
Самое лучшее в горячих бигудях — это то, что вам не нужно тратить деньги, чтобы получить объемные, достойные Insta волосы.Горячие ролики Conair Xtreme Instant Heat (32 доллара США) быстро нагреваются за 75 секунд. Пакет из 20 керамических роликов бывает разных размеров от 1 1/4 дюйма до 3/4 дюйма, если вы предпочитаете более узкую волну.
5 основных продуктов, которые определят ваши волосы
Вы, наверное, заметили, что ваши волосы расплющиваются или вьются, и вам нужно немного любви, но вы не знаете, с чего начать. Как и в случае с любым распорядком ухода за собой, важно перейти к основам. Существуют тысячи продуктов для волос на выбор, так как же узнать, что выбрать? К счастью, мы составили исчерпывающий список из пяти основных продуктов для волос, которые вам нужны, чтобы каждый божий день проводить отличные волосы.
1. Сухой шампунь
Ваш парикмахер, вероятно, сказал вам, что чем меньше вы моете волосы, тем лучше для здоровья волос. Слишком частое мытье волос может сделать их ломкими и плоскими. Он также разрушает естественные масла в волосяных фолликулах и коже. Тем не менее, все мы пережили, что позволяли волосам лишний день ходить без мытья только для того, чтобы весь день гулять с жирными волосами.
Сухой шампунь — идеальное решение. Хороший сухой шампунь очистит ваши волосы, избавится от масла и сделает их такими, как будто у вас свежие чистые волосы.Он также придаст волосам объем и придаст им великолепный запах. Держите сухой шампунь на те дни, когда некогда мыть голову, но при этом нужно выглядеть презентабельно.
Pro Совет: если вы в настоящее время слишком часто мыть волосы, вы можете использовать сухой шампунь, чтобы избавиться от них! Допустим, вы стираете каждый второй день, но хотите сменить его на каждый третий день. На третий день используйте немного сухого шампуня. Через несколько недель ваши волосы привыкнут к новому графику и перестанут выглядеть такими жирными на третий день.У вас остались более здоровые волосы и меньше времени на мытье и сушку волос!
2. Несмываемый кондиционер
Несмываемый кондиционер может показаться дополнительным шагом после кондиционирования в душе, но мы уверяем вас, оно того стоит! Несмываемый кондиционер протекает по волосам всего за несколько секунд. Это сделает ваши волосы более мягкими и гладкими. Женщинам, у которых кудри или волосы легко спутываются, несмываемый кондиционер поможет при расчесывании.
3. Текстурирующий спрей
Текстурирующий спрей — это тип лака для волос, который подчеркивает вашу естественную форму волос и придает им текстуру.Это быстрый способ получить пляжные волны за считанные секунды. Нанесите текстурирующий спрей на корни волос и массируйте кожу головы. Или добавьте спрей прямо перед укладкой.
4. Volumizer
Давайте посмотрим правде в глаза: если вы только что не вышли из салона красоты, вашим волосам, скорее всего, станет больше объема. Если вы укладываете пляжные волны, кудри или прямые волосы, мы все хотим объема. На рынке есть множество отличных средств для увеличения объема, которые могут существенно изменить ваш повседневный образ прически.Обратите внимание, что для работы средства для увеличения объема требуется тепло, поэтому этот продукт следует использовать только тогда, когда вы планируете укладывать волосы.
5. Эфирные масла
После всего этого нагрева, укладки и сушки ваши слабые волосы нуждаются в некотором восстановлении! Эфирные масла помогают волосам оставаться здоровыми. Даже если вы не думаете, что у вас сухие волосы, каждый может получить пользу от эфирных масел для своих волос. Эти масла помогают увлажнять волосы, делая их мягкими, блестящими и без вьющихся. Существует множество различных масел для волос, таких как кокосовое и аргановое масло, поэтому поэкспериментируйте, чтобы найти лучшее для ваших волос.
Правильные средства для волос могут определить волосы. Ваши волосы плоские и слабые или здоровые и пышные? С этими пятью продуктами для волос ваши волосы, несомненно, останутся блестящими, мягкими и здоровыми. Правильное сочетание продуктов поможет вам выглядеть на все сто каждый день.
5 основных продуктов для волос, которые вы всегда должны иметь | Блог
Уход за волосами — это не только мытье шампунем и кондиционер в душе. Это касается всех, независимо от того, через что проходят ваши волосы.Следующие пять продуктов незаменимы в вашем уходе за волосами и прически, они помогут улучшить здоровье и красоту ваших великолепных локонов.
1. Несмываемый кондиционер
Чтобы избежать или бороться с сухостью, спутыванием и спутыванием волос, рекомендуется добавить в повседневный уход за волосами хороший несмываемый кондиционер. В отличие от обычного кондиционера, этот продукт наносится после мытья локонов и не смывает их. Многие несмываемые кондиционеры содержат глицерин, который способствует распутыванию и увлажнению; в то время как другие в основном содержат масла.Итак, если у вас жирные волосы, вы можете проверить ингредиенты, поскольку масла могут сделать их жирными и утяжеленными.
2. Сыворотка
Ваши волосы всегда будут нуждаться в дополнительной защите во время укладки. Сыворотка для волос защищает от завивки, вызванной влажностью, придает блеск и помогает меньше спутывать волосы. Он также защищает ваши локоны от воздействия солнца, грязи и пыли. Важно наносить сыворотку для волос только после того, как вы вымыли шампунь, потому что она защищает волосы от грязи.В зависимости от длины и густоты волос вам следует нанести от двух до шести капель сыворотки, которую следует втереть в ладони. Нанесите средство на слегка влажные или подсушенные полотенцем волосы, затем уложите как обычно.
3. Термозащитный спрей
Не секрет, что средства для тепловой укладки могут серьезно повредить и обжечь волосы, особенно при частом использовании. Хотя надлежащий кондиционер и сыворотка могут помочь сохранить ваши локоны здоровыми, вам все же понадобится термозащитный спрей перед использованием любого инструмента для тепловой укладки.Помимо защиты ваших прядей от немилосердного тепла инструментов для укладки, он также обеспечивает им дополнительную влажность, поскольку их естественная влага испаряется вместе с теплом.
4. Текстурирующий спрей
Если вы любите укладывать волосы волнами или кудрями, текстурирующий спрей поможет придать им объем, объем, четкость и текстуру. Вы можете нанести этот продукт на влажные волосы и дать им высохнуть на воздухе или высушить феном.
5. Гибкий лак для волос
Все мы знаем, что лак для волос иногда может пугать из-за своей липкости и сухости.Однако есть новая альтернатива, если вы хотите, чтобы прическа не держалась на липкой основе: гибкий лак для волос. Этот продукт позволяет вашим волосам не завиваться и расчесываться с гибкой фиксацией. Кроме того, он может защитить ваши локоны от тепла инструментов для укладки.
С помощью этих пяти продуктов вы можете удовлетворить практически все потребности своих волос. Какие из них у вас есть или вы бы хотели добавить к своему тщеславию?
товаров, которые нужны каждой девушке — совет от двадцати с чем-то
Вы когда-нибудь бродили по проходам в аптеке или просматривали Instagram и удивлялись тому, сколько существует различных продуктов для волос? Если да, то вы не одиноки!
Бренды средств по уходу за волосами запускают новые продукты направо и налево, многие из которых содержат громкие заявления, которые убеждают нас, что без них мы не сможем создать волосы своей мечты.Но действительно ли нам нужны всех этих продуктов? И самое главное, как мы узнаем, действительно ли они работают?
Когда дело доходит до ухода за волосами, вам не обязательно нужен шкаф, полный муссов, средств для расчесывания волос и лаков для волос. Вместо этого нужно иметь правильные продукты … самое необходимое!
Итак, чтобы сэкономить ваше время, которое вы могли бы потратить на исследования, и деньги, которые вы потенциально могли бы потратить на продукты, которые вам не нужны, мы составили список основных средств ухода за волосами, которыми должна владеть каждая девушка.С этими продуктами у вас будет все необходимое, чтобы волосы оставались здоровыми, не теряя при этом денег.
Хороший шампунь и кондиционер
Прежде всего, важно иметь хороший шампунь и кондиционер, подходящие для вашего типа волос. У всех нас разные типы волос, поэтому они не будут одинаковыми для всех. Продукты, которые вы используете для мытья головы, действительно могут повлиять на здоровье ваших прядей, поэтому важно выбирать их внимательно!
Вот несколько вещей, которые следует учитывать при поиске шампуня и кондиционера, который подходит именно вам:
-Тип кожи головы: Ваша кожа головы обычно жирная или сухая? Если вы склонны к сухости, возможно, вам стоит поискать увлажняющую формулу.С другой стороны, если ваша кожа головы быстро выделяет жир, избегайте чрезмерного увлажнения, которое может вызвать его скопление.
— Текстура волос : Помимо типа кожи головы, текстура волос, вероятно, является самым важным фактором, который следует учитывать. Если у вас тонкие волосы, которые имеют тенденцию выпадать, лучше всего подойдет формула для увеличения объема. Однако, если у вас более густые, курчавые волосы, можно использовать разглаживающий шампунь и кондиционер.
-Частота стирки: Этот фактор обычно упускают из виду, но частота мытья волос имеет значение! Например, если вы моете волосы каждый день, вы не захотите использовать интенсивный осветляющий шампунь, который может лишить волосы естественной влажности … но если вы моете волосы только раз в неделю, ваши волосы могут действительно вам нужен очищающий шампунь, чтобы полностью очистить кожу головы.
-Ингредиенты: К сожалению, некоторые шампуни и кондиционеры содержат ингредиенты, которые могут нанести вред вашим волосам. Следует остерегаться лаурилсульфата натрия, парабенов, хлорида натрия, а также синтетических ароматизаторов и красителей.
-Отзывы: Если вам интересно, как работает продукт, не ищите ничего, кроме отзывов клиентов! Информация об опыте других людей с продуктом может дать вам хорошее представление о том, подойдет ли он вам.
Еще одна вещь, о которой следует помнить при поиске, — это то, что смешивать и сочетать — это нормально! Шампуни и кондиционеры часто продаются в виде «наборов», но смешивать бренды и формулы — это прекрасно.Ведь шампуни и кондиционеры служат совершенно разным целям!
Правильные инструменты
Помимо правильных продуктов, важно также иметь подходящие инструменты для ухода за волосами. Если вы часто задираете волосы, возможно, вы захотите приобрести неповрежденные резинки для волос, например, от Invisibobble! Эти завязки имеют спиральную форму, которая захватывает волосы, не растягивая и не оставляя складок. Несмотря на то, как это может выглядеть, они действительно хорошо держат ваши волосы на месте! Они бывают разных цветов.
Еще одна важная вещь в вашей коллекции — это влажная кисть. Эти щетки специально разработаны для влажных волос, но они также отлично подходят для сухих волос! У них мягкая щетина, которая распутывается, не натягивая волосы, что может привести к их повреждению!
Маска для волос или кондиционер глубокого действия
Преимущества использования маски для волос или кондиционера для волос безграничны, особенно в холодные месяцы! Выделите немного времени один раз в неделю, чтобы дать вашим волосам дополнительный уход, это поможет сохранить ваши пряди увлажненными и сильными, предотвращая сухость, ломкость и секущиеся кончики!
Восхитительная маска для волос из аптеки — это маска для регидратации 100% Virgin Coconut Oil Rehydration Masque от SheaMoisture.Это супер увлажняющее средство, но не слишком тяжелое, и его можно найти на Amazon всего за 13 долларов!
Лечение кожи головы
Здоровые волосы начинаются с кожи головы. Хотя мы можем этого не осознавать, многие из нас ходят с скоплением продуктов в коже головы, которые могут повлиять на рост волос и нарушить их естественный цикл производства масла. Время от времени важно хорошо очищать кожу головы, ополаскивая ее яблочным уксусом (например, ополаскивателем для волос с яблочным уксусом от DPHue) или используя тоник для кожи головы, например OGX Detoxifying + Pomegranate & Ginger Scalp Toner.Этот продукт придает коже головы ощущение прохлады, свежести и потрясающе пахнет!
Несмываемый спрей
Когда ваши волосы мокрые после душа, они находятся в наиболее ломком состоянии. Перед тем, как расчесать его, рассмотрите возможность использования многоцелевого несмываемого спрея, такого как It’s A 10 Miracle Leave-In Product. Этот продукт не только поможет распутать ваши волосы, но также обеспечит тепловую защиту и оставит ваши волосы увлажненными, гладкими и блестящими.
Прекрасный несмываемый крем, доступный в аптеке, — несмываемый крем-кондиционер Garnier Sleek & Shine. Это отличный продукт, который можно использовать перед сушкой феном и укладкой, так как он защитит ваши волосы и предотвратит их вьющиеся волосы!
Текстурирующий спрей
Если ваши волосы имеют тенденцию выпадать в течение дня, хороший текстурирующий спрей для сушки может стать вашим лучшим другом! Эти спреи можно использовать у корней для дополнительного подъема или по всей длине волос для текстуры и объема.Отличный совет — перевернуть голову вверх ногами после укладки и слегка сбрызнуть ее — когда вы снова поднимете голову, у вас будет много объема!
Удивительный вариант текстурирующего спрея — Ouai Texturizing Hair Spray, который по сути представляет собой комбинацию сухого шампуня и лака для волос. Он обеспечивает хороший объем и текстуру, сохраняя при этом ваш стиль!
Масло для волос
Нет ничего лучше хорошего масла для волос. После нанесения несмываемого продукта масло для волос действительно удерживает влагу и обеспечивает дополнительную защиту и питание перед укладкой!
Масло для волос и тела Ouai Rose идеально подходит для девушек с тонкими волосами — оно отлично увлажняет, но не слишком тяжело.Если вы ищете что-то более питательное, попробуйте Moroccan Oil или даже L’Oréal’s Elvive Extraordinary Oil Deep Nourishing Treatment.
Нанесение небольшого количества масла для волос после укладки также может стать идеальным завершающим штрихом, если вы хотите придать дополнительный блеск!
Сухой шампунь
Сухой шампунь может стать палочкой-выручалочкой, когда вам нужно в кратчайшие сроки освежить волосы, поэтому его очень важно всегда держать под рукой! Однако важно экономно использовать сухой шампунь — не допускайте чрезмерного накопления на коже.
Восхитительный сухой шампунь из аптеки — это сухой шампунь Not Your Mother’s Plump for Joy Thickening Dry Shampoo. Эта формула отлично впитывает масло, а также увеличивает объем!
Если у вас чувствительная кожа головы, выберите натуральный сухой шампунь, такой как Primally Pure. Этот продукт содержит всего несколько простых ингредиентов, но он так же эффективен, как и другие сухие шампуни!
В конце концов, создание коллекции средств для волос зависит от вас и может потребовать некоторых проб и ошибок.Этот список предназначен только для того, чтобы вы задумались о типах продуктов, которые нужно держать под рукой, чтобы ваши волосы выглядели наилучшим образом!
Какие предметы первой необходимости вы храните в своей коллекции средств по уходу за волосами? Дайте нам знать в комментариях ниже!
Магазин Почта
Включите JavaScript для просмотра содержимого4 основных продукта для максимального естественного роста волос
Если вы переходный человек или новичок, очень легко стать наркоманом! Просто просматривая YouTube или блоги, посвященные натуральным волосам, вы видите товары, которые бросают вам слева, справа и по центру.Хотя пробовать новые продукты — это очень весело, легко потеряться и ошеломить — какие из них вам действительно нужно использовать?
В этой статье я разбиваю типы продуктов, которые рекомендую Naturals использовать для успешного естественного роста волос, и даю несколько предложений по продуктам, которые есть в моем собственном тайнике. Пойдем!
(Просто примечание, большинство моих продуктов содержат белок, который следует использовать с осторожностью или исключить для волос с низкой пористостью. Я действительно планирую дать несколько предложений по продуктам для волос с низкой пористостью в будущих публикациях!)
1) ШАМПУНЬ / ОЧИЩЕНИЕ
Сад плодороден ровно настолько, насколько плодородна его почва.Точно так же для успешного роста волос ваша кожа головы должна быть чистой. Независимо от того, выбираете ли вы шампунь без сульфатов или без сульфатов, важно удалить грязь, пот и омертвевшие клетки кожи головы. Также очень важно удалить с волос наросты, которые могут вызвать ощущение сухости волос! Лично я обычно использую шампуни без сульфатов по умолчанию, но есть натуралы, которые предпочитают сульфатные шампуни. Попробуйте что-нибудь и выясните, что работает для вас.
Моя первая рекомендация в этой категории — это шампунь для волос Creme of Nature с аргановым маслом, увлажняющим и не содержащим сульфатов.Это прекрасно пенится и оставляет мои волосы увлажненными и чистыми! Во-вторых, если вы предпочитаете менее коммерческие продукты, почему бы не попробовать очищающее средство на основе глины? Например, шампунь Serwaa Clay от SheaButtter Cottage оставил моим волосам невероятно мягкие и роскошные ощущения.
2) КОНДИЦИОНЕР ДЛЯ ГЛУБОК
Deep Conditioning — неотъемлемая часть вашего естественного ухода за волосами — он помогает регулярно восстанавливать оптимальный уровень влажности в ваших волосах. Это помогает сделать ваши волосы более живыми, объемными и упругими, а также облегчает распутывание волос после мытья и ополаскивания.
Если у ваших волос низкая пористость, вам следует избегать продуктов с высоким содержанием белка или кокосового масла или использовать их более экономно. Однако, если ваши волосы имеют пористость от средней до высокой (или окрашены, как у меня), вам нужно будет искать кондиционеры глубокого действия с указанными выше ингредиентами, которые подходят для «поврежденных волос» или обладают «восстанавливающими» свойствами.
Мне очень нравится кондиционер Nunaat Hydration Plus, который делает мои волосы мягкими и распутывает их! Еще один кондиционер глубокого действия, в который я недавно влюбился, — это As I Am Hydration Elation — вы можете узнать, что я сказал об этом кондиционере, в ЭТОМ ВИДЕО.
3) КОНДИЦИОНЕР
Несмываемые кондиционеры обеспечивают хорошую основу перед использованием увлажняющего крема, геля или крема для завивки волос и являются первой частью методов LOC или LCO для увлажнения. Некоторые несмываемые вещества имеют кремовый оттенок и, на мой взгляд, больше подходят для более грубых текстур волос, таких как мои, в то время как более жидкие, как правило, лучше подходят для более рыхлых кудрей или более тонкой текстуры волос. Но не верьте мне на слово — почему бы не попробовать несколько типов и не посмотреть, что нравится вашим волосам? Независимо от того, какой тип несмываемого материала вы используете, одним из важнейших критериев хорошего ухода является SLIP.Скольжение важно для более быстрого и легкого распутывания волос, чтобы у вас оставалось больше времени на всю оставшуюся жизнь!
Одно кремообразное несмываемое средство, которое я люблю, — это несмываемое масло Shea Moisture Jamaican Black Castor Oil — питательное, распутывающее, увлажняющее средство — все в одной баночке! Мои волосы также хорошо реагируют на средство для распутывания волос Cantu Coil Calm Detangler — это средство для распутывания волос можно использовать в качестве несмываемого средства и хорошо подготавливает волосы к этапу укладки.
4) УВЛАЖНИТЕЛЬ
В зависимости от потребностей ваших волос вы можете выбрать увлажняющий крем, масло или крем для завивки или гель.Каждый из этих продуктов уникален тем, что обеспечивает натуральные волосы, но главное, что они должны делать, — это делать ваши волосы мягкими и удобными для укладки. Лично мне нравятся кремы для завивки, потому что они придают волосам мягкость и увлажненность. Я обычно использую гели, когда мне нужно больше четкости — потребуется некоторое время поэкспериментировать, чтобы выяснить, что работает для вас и какой вид вы пытаетесь достичь.
Увлажняющий смузи для завивки волос Shea Moisture Curl Enhancing Smoothie придает волосам легкую фиксацию, четкость и увлажнение, а также придает им райский запах! Ежедневное увлажняющее средство As I Am Double Buttercream — более недавнее дополнение к моему запасу продуктов.Он обеспечивает насыщенную и кремовую, но при этом легкую стойкость — но также дает некоторую четкость — и немного имеет большое значение!
Каковы основные продукты для волос, без которых вы не можете жить? Оставьте комментарий ниже, и давайте продолжим обсуждение! До скорого!
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Бранделин Грин — основатель VoiceOfHair, платформы, которая помогает цветным женщинам находить лучшие средства по уходу за волосами, режимы и прически! С момента создания VoiceOfHair в 2014 году она расширила платформу социальных сетей до более чем 1 миллиона в Instagram и Facebook.Как прирожденный человек, который также является посетителем салона, она хотела создать платформу, на которой люди могли бы найти лучшие продукты, стилистов, советы и тенденции.
6 основных косметических средств для ваших волос
PR
Ваши волосы выглядят тонкими и нуждаются в дополнительной привлекательности? Тогда вам понадобится шампунь и кондиционер для увеличения объема. Если вы заметили, что кончики немного подсохли, то самое время побаловать себя кондиционирующей маской для волос.Питательные масла для волос также отлично подходят, если вы хотите увлажнить волосы, не принимая душ.
Если у вас второй (или третий!) День прически, сухой шампунь — ваш спаситель для уменьшения излишков жира и освежения волос. Или почему бы не попробовать горячую щетку для укладки, которая может выпрямить или добавить шелковистые локоны для дополнительного оттока?
И, наконец, избавьтесь от вьющихся волос с помощью сыворотки против вьющихся волос! Независимо от того, какие у вас волосы, есть продукт для вас. Почему бы не попробовать эти продукты с самым высоким рейтингом?
Реклама — продолжить чтение ниже
Шампунь и кондиционер для придания объема
Moroccanoil Шампунь и кондиционер для экстра объема
Этот дуэт получил один из наивысших баллов как в лабораторных, так и в потребительских тестах.Большинству из них понравилось ощущение волос после использования, и тестеры отметили, что им «очень понравился результат от использования этих продуктов». Волосы не только увеличили объем, но и стали менее сухими и выглядят более здоровыми.
Оценка: 76/100
КУПИТЬ СЕЙЧАС Feel Unique, £ 44,65
Маска-кондиционер для волос
Маска для глубокого восстановления Macadamia
Эта маска-победитель получила хорошие оценки в наших лабораторных и панельных тестах: более 80% тестировщиков заявили, что волосы выглядели менее вьющимися, более блестящими и на ощупь более гладкими.Маска была удобна в использовании и распределялась по коже головы благодаря богатой текстуре. Как правило, тестировщики предпочитали более короткое время ожидания, чем семь минут.
Оценка: 86/100
КУПИТЬ Маска для глубокого восстановления Macadamia, £ 12,75
Питательное масло для волос
Biosilk® Hydrating Therapy Maracuja Oil
Тестерам понравилась текстура, так как она не была слишком жидкой и ее легко наносить. Почти всем нашим тестерам понравился легкий цветочный / цитрусовый аромат, который делал волосы более мягкими, но не жирными или жирными после использования.Тестерам особенно нравилось наносить его на влажные или мокрые волосы, отмечая, что их волосы меньше спутываются на ветру после использования. Тестеры обнаружили, что они легко впитываются, и их можно наносить на волосы несколько раз без образования остатков.
Оценка: 89/100
КУПИТЬ СЕЙЧАС Look Fantastic, £ 34,50
Разглаживающая сыворотка против вьющихся волос
Paul Mitchell Super Skinny Serum
Эта супер Skinny Serum очень легко наносится, подходит для большинства типов волос, включая как волнистые, так и тонкие, с эффектом против завивания, который сохраняется от 7 до 8 часов.
Оценка: 93/100
КУПИТЬ СЕЙЧАС Look Fantastic, £ 20,95
Освежающий сухой шампунь
Joico Dry Shampoo
Этот сухой шампунь легко наносится, имеет освежающий аромат и делает волосы легкими, а не утяжеленными. Он получил хорошие результаты, так как не оставил никаких видимых следов. Он подходит для всех типов волос, особенно для тонких, и выпускается в виде аэрозольного баллончика.
Оценка: 78/100
КУПИТЬ СЕЙЧАС Look Fantastic, 12 фунтов стерлингов.70
Кисть для укладки
Glamoriser Straight & Style Speed Brush
Эта горячая щетка имеет широкий набор настроек нагрева, что приводит к шелковистым прямым волосам или мягким локонам в зависимости от того, как вы ее используете. Хотя испытатели обнаружили, что кисть слегка тянет их за волосы, им понравилось, насколько быстро и легко они могли создавать прически.
Оценка: 83/100
КУПИТЬ СЕЙЧАС Argos , 99 фунтов стерлингов.